Можна мед при грудному вигодовуванні годуючій мамі

Користь дарів пасіки

Існує більше 20 видів меду. Поділ відбувається завдяки рослинам, з яких збирають «урожай», а також часу викачування цього цінного ласощі. Кожен вид має свій набір цілющих властивостей і впливає на певну групу захворювань.

Мед при годуванні груддю корисний кожній жінці, але слід вибирати найбільш підходящий сорт:

• Гірчичний. Приймають під час застуд, додаючи в чай, так як цей сорт найбільш повно розкриває свої лікувальні якості при захворюваннях органів дихання.
• Гречаний. Рекомендують приймати з першого дня вагітності і до останніх днів періоду годування груддю. Цей цінний сорт очищає судини, підсилює відновлення пошкоджених тканин, тому його приймають після важких пологів та кесаревого розтину. У продукті міститься багато заліза, що важливо при дефіциті цього мікроелемента в крові мами.
• Каштановий. Ласощі, отримане з квіток каштана, володіє не меншими цілющими ефектами. Цей солодкий продукт корисний при різних гінекологічних проблемах, а також позитивно впливає на імунну систему годуючої мами, регулює функції нирок.

У післяпологовий період, коли потрібне відновлення організму і хороша лактація, можна вживати луговий, конюшиновий, липовий та інші види меду. Вони впливають на певні органи та системи, тому попередньо потрібна консультація лікаря.

Медова дієта також хороша для годуючих жінок, у яких виявлено цукровий діабет. Синтетичні замінники цукру навряд чи стануть корисними малюкові, так як є висока ймовірність розвитку патологічних реакцій.

Загальні корисні якості меду такі:

• Чинить антибактеріальну дію. Цей лікувальний продукт з успіхом застосовують навіть при гнійних ранах.
• Здатний зняти запалення. Продукт діяльності бджіл може ліквідувати запальні процеси не тільки зовні, але і всередині.
• Зміцнює і тонізує. Це пояснюється унікальним складом продукту, в якому багато різних вітамінів, мікроелементів, цінних ферментів і мінералів.

Можна пити чай з медом під час ГВ

Грудне вигодовування – самий відповідальний момент життя матері, яка зобов’язана суворо стежити за раціоном, оскільки всі вживані нею речовини переходять в молоко і опиняються в дитячому організмі.

Цукерки та шоколад зі свого меню потрібно виключити. Але іноді так хочеться з’їсти чого-небудь солодкого, тоді мама замислюється, чи можна їй замість цукерок вживати мед.

Мед надає позитивний вплив на організм жінки при грудному вигодовуванні: покращує травлення, замінює цукор, що містить велику кількість вуглеводів, що призводить до підвищення ваги, сприяє посиленню лактації.

Це альтернатива лікарських засобів при застудних захворюваннях, адже приймати антибіотики під час грудного вигодовування також небезпечно.

У період загострення вірусних захворювань завдяки великому вмісту вітаміну С продукт буде підвищувати імунітет жінки, вбереже її від зараження.

Є продукт потрібно правильно. Всі корисні властивості втрачаються при нагріванні до температури вище 50 градусів, тому додавати його в гарячі напої не варто. Втратиться вся користь і при випічці.

З давніх пір чай з медом рекомендують пити тим, хто страждає від будь-яких простудних захворювань, переохолодження або болі в горлі. І це зовсім не вигадка і не народне повір’я – мед, в поєднанні з теплим напоєм, дійсно здатний усунути багато симптоми хвороби та зміцнити імунітет.

Проте відомий цей продукт не тільки завдяки своїм чудодійним властивостям, але і тому, що він є сильним алергеном. Саме тому досить часто можна натрапити на інформацію про те, що в період лактації годуючій мамі мед і чай з ним вживати строго заборонено, але чи це так?

Насправді – ні, при годуванні груддю жінка цілком може порадувати себе гарячим солодким напоєм, однак при цьому їй потрібно дотримати ряд пересторог, про які ми поговоримо трохи нижче.

• Найкраще поєднання в період лактації – мед і імбирний чай. Імбир кілька підвищує обсяг молока, а мед привносить в організм масу вітамінів.
• Вливати мед слід трохи остиглий напій – так корисні речовини не зруйнуються і збережуть свою структуру.
• На одну чашку слід класти не більше 1 чайної ложки меду.
• Після того, як ви випили чай з медом, обов’язково прополощіть ротову порожнину чистою водою, щоб змити цукру.
• Якщо ви хочете забезпечити приплив грудного молока, то випийте чашку теплого чаю за 20-30 хвилин до годування груддю.
• У тому випадку, якщо ви випили чай на голодний шлунок, з’їжте що-небудь через півгодини, так ви уникнете печії.

Насправді, чай з медом при грудному вигодовуванні є відмінним допоміжним напоєм. Він зміцнить імунітет, дозволить уникнути багатьох інфекційних захворювань і наситить організм безліччю вітамінів.

Введення в раціон продукту

Незважаючи на незаперечну користь меду, приймати його потрібно помірно, і особливо це стосується періоду лактації. Фахівці розробили схему прийому ласощі для годуючих жінок:

1. Від меду необхідно повністю відмовитися після пологів до настання 40 дня. Імунітет молодої мами ослаблений вагітністю та пологами, тому зайвий ризик не потрібен.
2. З 9 тижня годуюча жінка може поступово включати продукт в раціон. Починати потрібно з 10-15 г раз на 3 дні, при цьому потрібно стежити за реакцією організму малюка на новий продукт. Якщо у дитини почнуться якісь прояви алергії, слід звернутися до фахівця за консультацією, припинивши прийом меду.
3. Якщо реакції організму відсутні, отже, годуюча мама може є 15 грам ласощі через день до виповнення дитині 6 місяців. Після цього у період лактації мамі дозволено їсти по 10-15 грам продукту на добу.

Ці рекомендації дозволяють позитивно відповісти на питання, чи можна годуючій мамі мед. В період лактації найкраще вживати світлі види цього цінного продукту. Це пояснюється тим, що вони рідше викликають алергічні реакції.

Дієтологи радять вживати мед, отриманий з білої акації. Цей продукт рідко викликає алергію у дитини, крім того, в ньому багато вітаміну А, і він надає відмінне седативну дію на маму і малюка.

Потенційний шкоду при лактації

Перебудова організму жінки під час вагітності змінює реакцію на деякі речовини. Тому навіть ті продукти, без проблем вживалися раніше, можуть викликати непередбачувані наслідки.

Незважаючи на всю користь, у грудничка може розвинутися алергія на мед за рахунок міститься в ньому квіткового пилку.

Негативний вплив може надати продукт на стан дитини, оскільки його травна система не адаптована до багатьох зовнішніх подразників.

Будь-які незвичні компоненти харчування, що потрапляють в молоко, викликають алергічні реакції, порушення роботи кишечника.

Особливо небезпечний мед для немовляти до тримісячного віку, тому мамі не варто проводити експерименти, вживаючи його.

Спробувати з’їсти його вона може, коли немовляті виповниться 3-4 місяці. Але зробити це можливо, якщо до вагітності у неї не було алергії на продукти бджільництва.

Вперше потрібно з’їсти половину чайної ложки цілющої речовини, спостерігаючи за станом дитини. Якщо з’явиться почервоніння або висипання на шкірі, здуття, зміни якості стільця, вживання потрібно негайно припинити.

Друга спроба дозволена тільки тоді, коли малюкові виповниться 6-12 місяців.

Якщо ніякої реакції у дитини не було, можна продовжити вживання. Загальна кількість продукту не повинно перевищувати 1-2 чайних ложок в день.

Можна використовувати його, як підсолоджувач, замість цукру або для приготування холодних десертів.

Вибір пасічного продукту при ГВ

Щоб у малюка не виникали негативні реакції на новий продукт, варто купувати його для годуючої мами у добре знайомих пасічників. Тільки в цьому випадку можна бути впевненими, що продукт якісний і не піддавався додаткової обробки.

Варто знати, що продається в красивій банку продукт у великих торгових мережах попередньо піддається впливу високої температури для додання товарного вигляду. Але при нагріванні понад 40 градусів мед втрачає свої корисні якості аж до 90%, і тоді цей прозорий, солодкий продукт не годиться для живлення годуючої мами.

Давати немовляті

Якісний бджолиний мед володіє унікальним складом, і вважається корисним продуктом для годуючих жінок і немовлят. Включаючи його в раціон, матуся додасть грудному молоку солодкуватого присмаку.

Основні плюси:

1. Замінник рафінованого цукру. Він прискорює період відновлення після пологів, нормалізуючи метаболічний процес, і допомагає жінці швидше повернути колишні форми.
2. Заспокійливе — Мед заспокоює нервову систему, зміцнює сон, позбавляє від мігрені і післяпологової депресії (список заспокійливих для мам). Відомо, що немовлята, чиї матері в період лактації їли мед, спокійніше і міцніше сплять, менше вередують і мають міцну нервову систему в майбутньому.
3. Це натуральна БАД — Біоактивна добавка, що підвищує поживну цінність молока. У меді містяться вітаміни В, С, К, РР, Е, Н, А, кальцій, хром, натрій, залізо, магній, фосфор, свинець. Фруктоза, глюкоза, декстрини легко засвоюються організмом, беруть участь у білковому та жировому обміні, регулюють функціонування слизових оболонок.
4. Налаштовує ШКТ — Мед стабілізує роботу кишечника, допомагає уникнути тугого стільця, усуває прояви гастриту.
5. Підвищує імунітет — Це відмінне антибактеріальну, імуностимулюючу, ранозагоювальний засіб природного походження.
6. Проти застуди — Він входить у рецептуру багатьох народних засобів, застосовуваних при лікуванні вірусних захворювань. Мед і редька полегшують затяжний кашель, усувають біль у горлі. Молоко з медом вважається класичним напоєм, позбавляє від ангіни, застуди і грипу.
7. Для вироблення молока — При вживанні чаю з медом, лимоном і імбиром посилюється лактація.

У раціон малюка слід з обережністю вводити будь-який новий продукт, уключаючи мед, який володіє високим ступенем непереносимості організмом.

Він містить речовини, які здатні викликати невелику інтоксикацію і роздратування непідготовленого кишечника.

Медики взагалі не радять включати мед в харчування дітей до трьох років, якщо немає гострої необхідності. Деякі з лікарів радять вводити його в продуктовий набір грудничка тільки після першого року життя.

Рекомендація пов’язана з тим, що продукт може викликати роздратування кишечника новонародженого і навіть попадання в нього спір ботулізму.

Сирої мед містить спори бактерій, які руйнуються кислотним середовищем шлунка.

Травна система дитини до 6 місяців не здатна нейтралізувати ці бактерії, тому давати йому мед небезпечно.

Але багато батьків не згодні з цією думкою і вважають, що користь меду перевищує всю небезпеку його вживання маленькими дітьми.

Вживання його з пелюшок робить позитивний вплив на здоров’я і імунітет.

Визначення якості

Існують корисні підказки, які допоможуть визначити якісний продукт. Можна скористатися, наприклад, такими:

1. Продукт бджільництва повинен мати прозорий вигляд і духмяний запах. Якщо аромату немає, значить, цей продукт синтетичний і непридатний до вживання.
2. Занурити в банку з медом і відразу вийняти дерев’яну ложку. Натуральний продукт стане стікати рівною цівкою, а якщо до складу доданий цукор, струмінь буде переривчасто капає.
3. Натуральне ласощі містить до 20% рідини. Якщо помістити частину продукту на серветку, у невитриманого меду залишиться мокрий слід. Такий продукт краще не вживати годувальниці.
4. Дуже важливим критерієм є вага меду. Один літр натурального ласощі важить рівно 1,4 кг, Якщо маса вище, значить, у ньому присутні різні синтетичні добавки.

Ці прості правила допоможуть годуючої матері зробити вибір на користь якісного і корисного продукту бджільництва, який можна без побоювання вживати і не переживати про здоров’я малюка.

Будь-який новий продукт, який годуюча мати включає в свій раціон, може викликати негативну реакцію в дитини. І продукти бджільництва не є винятком. Перед вживанням меду бажано звернутися до педіатра за порадою, після чого діяти відповідно до його рекомендацій.

Як безпечно вводити у раціон

Перед введенням будь-якого нового продукту в раціон маленької дитини, батькам варто порадитися з педіатром.

Мед необхідно вводити в меню немовлят з дуже маленьких доз, не раніше чим у п’ять-шість місяців. Перший раз дитина може з’їсти крапельку солодкого нектару, помещающуюся на кінчику чайної ложки.

Дати крапельку меду можна немовляті, який вже їсть сирки, каші, кефір. Краще почати з додавання його у воду для пиття або кашу, а не давати в чистому вигляді.

Після першого вживання потрібно уважно простежити за станом організму. Якщо з’являться ознаки непереносимості, експериментувати з повторним вживанням не варто.

Якщо після першого вживання ніяких ознак алергії немає, можна продовжити його їсти. Початкову дозу потрібно давати місяць, потім кількість дещо збільшується.

Не варто включати в їжу занадто велика кількість, оскільки навіть дуже корисний продукт при надмірному вживанні викликає негативні реакції травної системи.

У ньому міститься багато вуглеводів, які можуть викликати діатез і руйнування зубної емалі.

Правила вибору

Мед — дуже корисний продукт, але тільки за умови правильного і безпечного вживання. Головне — міра: не їжте більше двох чайних ложок в день.

1. Не нагрівати! При нагріванні цього найціннішого продукту більше чим на 40 градусів в ньому зникають всі корисні якості, і з’являються шкідливі речовини. Тому, якщо ви хочете поїсти мед з чаєм, наприклад, при застуді, не кладіть його в окріп, а краще їжте в прикуску.
2. Пам’ятати про алергії. На всьому протязі періоду лактації спостерігайте за своїм малюком. Навіть якщо алергія не проявилася в перший день вживання меду, вона може заявити про себе пізніше.
3. «Правильний» мед. При покупці його в магазині не соромтесь запитати сертифікат у продавця — він зобов’язаний його надати. Цей папір має підтверджувати якість товару і відсутність у ньому непотрібних домішок. Вибирайте ту упаковку, на якій дата виробництва вибита на фабриці прямо на тарі, а не наклеєна в магазині. Останнім часом прийнято брати мед у «своїх» продавців, тобто приватних пасічників. Це спірний варіант. Навіть якщо ваш сусід — порядна людина, немає гарантії, що він грамотно веде пасіку: своєчасно лікує бджіл, проводить медозбір, прибирає підмор (мертвих бджіл), правильно годує бджіл (восени годувати цукром можна, навесні — не можна) і т. д. Якщо ці процедури проводити в недозволений час або з огріхами в техніці, все це може вплинути на якість та безпеку продукту.

Можна годуючій мамі мед, з’ясувати, мабуть, можна тільки досвідченим шляхом. Пробуйте потроху, спостерігайте за малюком, задавайте питання лікаря, і тоді ваш малюк буде здоровий і щасливий.

Навіть якісний натуральний продукт здатний викликати алергію у дитини, що вже говорити про підроблений.

Сучасні «умільці» роблять підробки за допомогою хімікатів і харчових добавок, які таять в собі величезну небезпеку для здоров’я. Викликає сумнів навіть стерильність підробок.

Жертвою обману при купівлі меду можна стати, купуючи його як в магазині, так і на ринку. Є ризик купити продукт, в який потрапили антибіотики і бактерії.

Вживання такого неякісного товару може спричинити серйозні отруєння.

Як убезпечити себе та малюка від придбання та вживання підробленого або неякісного продукту, потрібно врахувати рекомендації по його вибору.

Фасовка в скляну, керамічну або керамічну тару. Не можна купувати мед, що знаходиться в металевих ємностях, де він починає окислюватися.

Насичений колір. Занадто світле забарвлення говорить про те, що подмешан цукор.

Яскраво виражений смак і аромат. При попаданні на язик мед повинен злегка дратувати його. Якщо смак нагадує карамельку, значить, він не натуральний або прогрітий з метою розплавлення.

Занадто густа або, навпаки, рідка консистенція також повинна викликати побоювання. Натуральний продукт при переливанні лягає в ємність характерними завитками, як би тягнеться за ложкою.

Особливо слід побоюватися покупки забродженого меду. Якщо при помішуванні з’являється піна, а смак з кислинкою, значить, він вже заграв.

Відрізнити натуральний мед від підробки допоможе хімічний олівець. Сторонні домішки дадуть слід від олівця в місці його контакту з поверхнею продукту.

Фальсифікат допоможе виявити промокашка чи серветка. Наявність сиропу виявить вологий слід на звороті серветки при приміщенні на неї краплі меду.

Про натуральному походження меду говорить вагу. Один літр якісного, зрілого продукту важить 1400 грамів.

Якщо мед приблизно через 2-3 місяці помутнів і загус, це говорить про його якість. Такий процес природний для даної речовини.

Гарантією якості меду може стати придбання його у перевірених продавців. Тільки натуральний продукт принесе користь.

Виконуйте всі рекомендації по введенню в раціон немовляти і годуючої жінки цього еліксиру здоров’я, тоді він принесе максимум користі обом.