Народні засоби поліпшення мозкового кровообігу
Причини і ознаки захворювання
Найважливішим безперервним процесом в організмі людини є кровообіг, завдяки якому відбувається обмін поживними речовинами і газами. Порушення цього процесу в області головного мозку часто веде до смертельного результату, небагато вижили вже не можуть повноцінно працювати і жити.
Підставою для порушення кровообігу можуть стати різні фактори: постійний стрес, надмірне фізичне і психологічне навантаження, хронічна втома, травми голови, гіпертонія, закупорка судин бляшками бляшками(атеросклероз), хронічні захворювання хребта, системні захворювання.
часті напади головного болю, очний біль, запаморочення, блювання і нудота. Оніміння пальців, шум у вухах, зниження пам’яті, швидка стомлюваність, перепади тиску, дратівливість, апатія, хитка хода, поганий сон – всі ці симптоми однозначно вказують на проблеми з головними судинами.
Не потрібно очікувати, що організм впоратися з нездужанням самостійно. Разом з кров’ю головний мозок надходить кисень і поживні речовини. Якщо постачання буде недостатнім, можуть розвинутися патологічні процеси, які призведуть до незворотних результатів.
Хронічне недостатній кровообіг мозку називається дисциркуляторною енцефалопатією. Її причиною є защемлення і здавлювання судин. Щоб виробити рекомендації з лікування, треба встановити точний діагноз і з’ясувати причини початку хвороби. Цим займається невролог.
Рецепт 1. Настій із чистотілу
Суха подрібнена трава чистотілу в обсязі однієї столової ложки заливається склянкою окропу. Настоюється цілющий напій швидко – всього 15 хвилин. Після чого настій слід процідити.
Рекомендується триразовий прийом щодня – по дві столові ложки за раз. Курс лікування чистотілом – 21 день. Після завершення курсу потрібно зробити перерву.
Рецепт особливо актуальне для тих, хто переніс інсульт через порушення мозкового кровообігу.
Препарати для поліпшення кровообігу
Стандартно застосовують комплексний метод лікування, що включає в себе цілий спектр судинних препаратів різної дії:
- препарати, антикоагулянти, які перешкоджають згущення крові і утворення тромбів;
- судинорозширювальні і зміцнюють препарати;
- ноотропні речовини, які впливають на головний мозок.
При постійних болях додають знеболюючі препарати.
Важливо! Тільки лікар на підставі аналізів може скласти схему прийому необхідних ліків.
Однак у всіх препаратів є багато побічних проявів. Багато заборонено приймати вагітним, дітям і людям з професією, що вимагає підвищеної уваги.
Рецепт 3. Журавлина
Подрібнити журавлину (свіжі або свіжозаморожені ягоди) – 500 р. Змішати журавлинну кашку з медом (350 г) і дрібно натертим хроном (150 г). Для змішування бажано скористатися блендером, щоб вийшла ідеальна однорідна маса. Перекласти в банку і зберігати в холодильнику.
Це по-справжньому відновлювальний рецепт, який і стимулює мозковий кровообіг і поліпшує якість пам’яті, і підвищує імунітет.
Приймати журавлинну суміш потрібно після їжі по три чайних ложки, всього за добу – три рази.
Смак суміші виходить досить солодким, але при бажанні припустимо збільшити частку меду – додати не 350, а 500 р.
Судинорозширювальні
Препарати, що розширюють просвіт судин, застосовуються при багатьох захворюваннях. Крім прямого призначення в їх функції входить стимулювання клітинного обміну речовин і забезпечення насичення клітин киснем і харчуванням. До них відносяться наступні засоби: Декалор, Алодипин, Ніфедипін.
Алодипин – блокує кальцієві канали, розширює коронарні судини, зменшує спазми артерій, знижує артеріальний тиск;
Ніфедипін – вибірково блокує кальцієві канали, що призводить до розширення судин, зниженню артеріального тиску, підвищення інтенсивності кровообігу.
Ноотропи
Ноотропи – найсильніші антиоксиданти, які підсилюють розумову працездатність, клітинний обмін речовин, знижують стомлюваність. Вони застосовуються при порушенні пам’яті і концентрації уваги, нестачі кисню, розумової відсталості.
До цієї групи відносять наступні ліки: Гліцин, Церебролізин, Пірацетам, Аминолон, Фенотропіл, Пикамилог, Гліцин.
Церебролізин – має в своєму складі кілька тисяч речовин. Він стимулює ріст нових нервових клітин, зміцнює судинну систему, заспокоює нервові розлади і підвищує настрій.
Пірацетам — покращує функцію обміну речовин у нервовій системі, підвищує увагу і пам’ять, покращує живлення мозку.
Аминолон – гальмує збудження центральної нервової системи, усуває напади головного болю. Приписують при погіршенні пам’яті і відсутність уваги, при ускладненій промови, після травм голови та інсульту.
Фенотропіл – покращує кровообіг, зміцнює пам’ять і підсилює увагу, діє заспокійливо.
Пікамілон – стимулює кровообіг, бореться з перевтомою.
Гліцин – заспокоює і покращує пам’ять. Рекомендується приймати школярам і студентам під час складання іспитів.
Зміцнюють судини
Аскорутин, Флавит, БАДИ – комплекси вітамінів і мінеральних речовин покращують життєдіяльність організму, вироблення складових елементів крові, зміцнюють судини. До їх складу обов’язково має входити вітамін РР, кальцій, селен, кремній.
Вітамін РР розширює капіляри, зменшують крихкість, не впливаючи на великі судини. Для відновлення мікроциркуляції і кровообігу, поліпшення складу крові застосовують Никошпан, Аципимокс, Эндуратин.
Рослинні засоби
Препарати на основі рослинних алкалоїдів практично не мають протипоказань і призначаються як підтримуючий засіб або для профілактики. Загальний курс триває не менше трьох місяців. Обсяг і час курсу лікування визначає невролог на основі аналізів.
Рослинні препарати на підставі гінгко білоба: Доппельгерц Гінко Білоба , Гінко Білоба С, Меморі. Вони посилює мікроциркуляцію крові в капілярах, що розріджують кров, знімають спазми та набряки, зміцнюють судини.
Важливо! засоби з складом з гінгко білоба не можна вживати з іншими препаратами аналогічної дії із-за можливості крововиливи.
Препарати на основі рослинної сировини з барвінку діють аналогічно: Кавитон, Телектол. Можна використовувати готові спиртові настоянки таких рослин, як глід, евкаліпт, півонія, валеріана, м’ята, чистотіл.
Профілактика – дієта і вправи
Будь-яка профілактика починається з коригування харчування і способу життя, який сприяв розвитку захворювання.
Поліпшити кровообіг мозку допоможуть наступні продукти при регулярному споживанні: натуральні недезедорированные рослинні олії, горіхи і насіння гарбуза, висівки, морепродукти і морська риба, ягоди смородини, журавлини і чорниці, яблука, цитрусові фрукти, овочі( буряк, помідор, гарбуз, капуста, морква, часник), гіркий шоколад, зелень, зелений чай, червоне вино.
Необхідно зменшити споживання солі, тваринних жирів, солодощів.
Вправи і фізична активність
Багато фізіологи вважають, що усі хвороби починаються з захворювання хребта. Збереження гнучкого і рухомого хребта дозволяє людині надовго залишатися здоровим.
Кращі вправи для хребта відпрацьовані в індійській системі фізичних вправ – йоги. Безліч вправ спрямовані на розвиток гнучкості та сили. Після їх виконання людина почуває себе легко, витрачається нервова напруга, знімаються психологічні затиски.
Проте вчителі православ’я категорично проти занять йогою. В цьому випадку допоможе комплекс фізичних вправ, розроблений лікарем Юрієм Поповим і опублікований в газеті ЗСЖ. Він розроблений для профілактики і лікування захворювань хребта і всього організму.
Крім того, невелика щоденна розминка м’язів шиї, виконана плавно і головне регулярно, допоможе значно поліпшити стан людини:
- коло головою вправо і вліво
- поворот голови вправо і вліво до підборіддя;
- похилі руху вперед і назад.
Сауна, лазня, гарячий душ і ванна, масаж прогрівають тіло, діють як поліпшують настрій, кровообіг, сприяють розширенню судин і зняття напруги.
Фізіопроцедури з прогріванням дають добрий терапевтичний ефект.
Фізичні навантаження повинні підбиратися залежно від стану та віку людини. Навіть звичайні піші прогулянки на свіжому повітрі можуть значно поліпшити здоров’я.