Профілактика грипу та ГРВІ народними засобами будинку

Дитинство без застуди та грипу: як вберегти малюка від хвороб за допомогою народної медицини

Грип – це гостре респіраторне захворювання. Викликають його віруси, яких налічують кілька видів (А, В, С). Важливо відзначити, що найважче протікає грип, викликаний вірусом типу А. Головне джерело зараження – це сама людина.

Особливо активно передається грип в початковій стадії повітряно-крапельним шляхом. Зазвичай мало хто серйозно ставиться до даної хвороби. Проте несвоєчасне лікування загрожує ускладненнями, і тоді народні засоби від грипу та ГРВІ вже не допоможуть.

Зазвичай перші симптоми проявляються через 2 дні після зараження. Вірус потрапляє в дихальні шляхи, і його життєдіяльність негативно впливає на епітелій, який повинен виконувати захисну функцію. Організм стає беззахисним перед іншими вірусами і бактеріями.

Саме тому народні засоби від грипу та застуди в домашніх умовах краще всього використовувати при перших ознаках захворювання. Як правило, першим симптомом є висока температура. Нерідкі випадки, коли вона підвищується до 40 °С.

Людина відчуває ломоту у всьому тілі, болять і ниють м’язи. Супроводжується такий стан і головними болями. Як правило, для грипу не характерні нежить і кашель в перші дні хвороби. Гострі ж респіраторні захворювання, навпаки, з перших днів проявляються і ринітом, і кашлем, який поступово переходить з сухого у вологий.

Як і при грипі, людина відчуває втома, занепад сил. Якщо хвороба викликана вірусом, то лікувати її антибіотиками не має ніякого сенсу. Використавши певні народні засоби від грипу та застуди, можна значно полегшити свій стан і допомогти організму дати гідну відсіч захворювання.

Народні засоби від грипу та застуди можна застосовувати і для дітей, але робити це потрібно з великою обережністю: слід вибирати тільки те рослинні ліки, яке не принесе шкоди маленькому організму.

Так, мед не рекомендується давати дітям віком до 3 років, так як він може спровокувати сильну алергію. Дітям старше 3 років можна їсти в день не більше 30 г нектару. Зате засіб місцевої дії для носа або горла на основі меду можна застосовувати у дітей майже без обмеження – за умови гарної індивідуальної переносимості.

Безпечним і ефективним методом народної профілактики грипу та застуди у дітей є використання трав’яних настоїв. Дитині дозволяється давати цілющі напої на основі шипшини і ромашки – ці рослини не зашкодять навіть немовля, і в невеликій кількості такі настої можна пити малюкам, починаючи з віку 6 місяців.

Промиваючи ніс собі, залучіть до цієї процедури і вашої дитини, але врахуйте, що дитячий сольовий розчин повинен бути менш концентрованим: чим менше вік дитини, тим менше солі потрібно покласти у воду.

Лікувати грип та застуду завжди складніше, чим запобігти зараженню. Захиститися від хвороби можна: для цього потрібно всього лише дотримуватися простих заходів особистої гігієни, дбати про імунітет і використовувати для профілактики перевірені безпечні народні рецепти.

Плюси і мінуси народних рецептів профілактики грипу і застуди

На хвилі зростаючої популярності різних противірусних та імуномодулюючих препаратів багато хто стали забувати про те, що народні засоби для профілактики грипу та застуди можуть впевнено змагатися з хімічно створеними медикаментами.

А між тим варто згадати про те, що люди успішно використовували для захисту від респіраторних захворювань натуральні народні ліки ще багато років тому, адже грип і застуда існували задовго до винаходу противірусних препаратів.

Незважаючи на велику кількість різних ліків, покликаних боротися з розвитком респіраторних захворювань, профілактика грипу народними засобами не втратила актуальності і в сьогоднішній час, адже такий спосіб запобігання хвороби володіє рядом незаперечних позитивних якостей:

1. Загальна доступність. Багато хто з нас відмовляються від медикаментозної профілактики респіраторних інфекцій з-за високої вартості подібних препаратів. Будь-яке народне засіб обійдеться в рази дешевше розрекламованих аптечних ліків, а знайти інгредієнти для його приготування можна на власній кухні, дачній ділянці або в найближчому продуктовому магазині.
2. Натуральність. Кожен фармацевтичний препарат містить у собі штучні компоненти, але всім відомо, що для людського організму немає нічого краще натуральних природних речовин.
3. Відносна нешкідливість. Майже будь-яке хімічно створене профілактичний засіб проти грипу і простудних захворювань має цілий список можливих побічних ефектів і протипоказань, а тому інколи може завдати набагато більше шкоди, чим користі. Що стосується народної медицини, то при правильному застосуванні природних ліків ризик виникнення негативних реакцій практично зводиться до нуля.
4. Можливість застосування у дітей. Деякі народні засоби від застуди і грипу підходять навіть малюкам, чий організм особливо чутливий до медикаментів і при цьому сильно схильний до ризику зараження респіраторними інфекціями.

Звичайно ж, всі народні засоби не зможуть зробити те, на що здатна лише вакцинація – під її впливом не виробиться специфічний імунітет. Однак їм цілком під силу мотивувати організм, зміцнити його і підвищити захисні сили. Озброївшись простими засобами, людина також може підготуватися до сезону застуд.

Існують і інші плюси, якими характеризують народні засоби профілактики вірусу грипу:

• маленька кількість побічних ефектів;
• практично повна відсутність протипоказань;
• можливість застосування навіть у дітей;
• спрямованість саме на вироблення опірності організму;
• бюджетність (а іноді і безоплатність) використання.

Здавалося б, суцільні бонуси. Але є і недоліки – в першу чергу, до них можна віднести повільне дію, яке виявляють такі народні засоби профілактики. А щоб був очікуваний результат, подібні процедури слід починати задовго до початку передбачуваної епідемії грипу.

Правильні напої при грипі

Всім відомо, що під час хвороби лікарі рекомендують рясне пиття. Але воно повинно бути насичено вітаміном С. Ідеальний напій – настій шипшини або смородини. Такі народні засоби від грипу багаті аскорбінкою.

Сухі плоди шипшини необхідно попередньо подрібнити. Потім 5 столових ложок ягід залити одним літром гарячої кип’яченої води. Найкраще це робити в термосі, так напій отримає всі необхідні речовини від шипшини.

Настоюватися він повинен не менше 8 годин. Вживати настій можна кожен раз при виникненні спраги. Можна додати кілька ложок меду, але робити це рекомендують безпосередньо перед прийомом. Другий, не менш цінне джерело вітаміну С – чорна смородина.

Дитинство без застуди та грипу: як вберегти малюка від хвороб за допомогою народної медицини

Всі методи подібної профілактики можна поділити за такими категоріями:

• общегигиенические навички;
• загальнозміцнюючі засоби для прийому всередину;
• загартовування.

Перше, що може зробити для себе людина в плані засоби профілактики, – це стежити за здоров’ям. Така профілактична рекомендація стає особливо актуальною в період епідемій. Тут можна порадити проводити наступні заходи.

1. Носіння ватно-марлевої пов’язки. Однак такий метод визнаний недостатньо ефективним для запобігання настання грипу.
2. Усунення рукостискань (це може здатися неввічливим, але забезпечить меншу переносимість вірусу).
3. Уникання громадських місць (бажано, перестати їздити в транспорті).
4. Часто перебування на свіжому повітрі зведе ризик зараження до мінімуму.
5. Провітрювання приміщень.
6. Дезінфекційні заходи в квартирі для профілактики.

У цьому допоможе простий столовий оцет. Рецепт простий: у невелику каструлю слід налити півлітра оцту і додати до нього десертну ложку оцтової есенції. Посуд з вмістом ставиться на вогонь, який після закипання зменшується.

Основні рецепти

Однією з головних цілей народної профілактики є зміцнення імунітету, в чому відмінно допоможуть деякі загальнозміцнюючі вправи.

1. Слід приділяти більше уваги розслабленню та відпочинку. Тому активність потрібно обов’язково чергувати з спокоєм.
2. В якості зазначених засобів підійдуть і спеціальні дихальні вправи. Їх починають виконувати з пасивного вдиху через ніс, а ось видихати слід, навпаки, дуже активно, ніби людина робить якісь зусилля. Можна навіть асоціювати себе з паровозом, який все поступово набирає швидкість. Один такий цикл може містити в собі 30 вдихів, все ж слід робити не менше п’яти циклів з ранку і ввечері. Між ними важливий відпочинок – близько п’яти хвилин.
3. Прийняття трав’яних чаїв, настоїв і сумішей за народними рецептами.

Останній пункт передбачає під собою стільки цікавої інформації, що краще проаналізувати її більш докладно.

Існує безліч корисних рецептів, які здатні внести свою лепту для профілактики грипу. Найкраще акцентувати увагу на такі засоби, які містять вітамін С.

Малина, калина та інші жарознижуючі засоби

Під час піку епідемії вірусу грипу не варто забувати про промивання носа. Найдієвішим можна назвати рецепт, коли в теплу воду додається невелика кількість йоду і трохи кристалів марганцівки.

На наших ногах знаходиться багато рефлекторних точок, на які можна впливати для профілактики. Посилити такий метод профілактики можна за допомогою розігріваючою мазі або засипаній у шкарпетки сухою гірчицею. Подібні заходи профілактики найкраще робити на ніч.

Хороший і масаж, який краще проводити для профілактики в ранковий час і в провітрюваному приміщенні. Слід енергійно розтирати ніс по напрямку від перенісся до кінчика, потім переходити до крил носа.

Така ж увага приділяється долонях, шию, щоки, простору над вухами, за вухами і перейти під потилицю. Закінчити процедуру слід сильним тиском на точки, які розташовуються біля основи черепа по обидві сторони від хребетного стовпа.

Одним з найбільш ефективних засобів, з допомогою яких можна знизити температуру тіла, є малина. Найкраще вживати свіжі ягоди, які можна перетерти з цукром. Однак не менш корисним буде і варення, а також чай з листя і гілок даної рослини.

Такі народні засоби від грипу та застуди в домашніх умовах для дітей будуть абсолютно безпечними і ефективними, так як кількість салициллатов в ягоді незначно. Для приготування чаю потрібно 2 або 3 столові ложки варення залити теплою водою.

Щоб не руйнувати всі корисні властивості, не рекомендують використовувати окріп. Настій треба пити великими ковтками. Після прийому таких ліків відразу посилиться потовиділення, тому потрібно мати в запасі сухе постільну білизну та одяг.

Подібними жарознижувальними властивостями володіє і калина. Її найкраще заготовлювати восени. Перетерті ягоди з цукром відмінно зберігаються в холодильнику. Ще одне відмінне жарознижуючий засіб – журавлинний чай.

Готують його зразок малинового. Перетерті ягоди заливають водою, потім настій проціджують. Журавлина відноситься до антибіотиків природного походження, добре регулює теплообмінні процеси в організмі і знижує температуру.

Добре себе зарекомендували і народні засоби від грипу та застуди (в домашніх умовах, як бачите, можна приготувати досить багато ліків) на основі липи. Напій готується так само просто: квіти заливаються окропом і настоюють.

Таке питво має протизапальну, антисептичну ефектом, а також пом’якшує кашель. До того ж чай з липи дуже смачний і ароматний, його п’ють із задоволенням не тільки дорослі, але і діти.

Не всім відомий той факт, що прянощі є могутніми імуностимуляторами та здавна використовувалися нашими предками як народні засоби від грипу. У сезон застуд допоможе захистити організм кориця.

Половину чайної ложки цього компонента необхідно залити окропом, додати мед і трохи чорного перцю. Такий засіб володіє хорошими антибактеріальними властивостями. Несподівано, але досить ефективною приправою в боротьбі з грипом є самий звичайний лавровий лист.

Якщо в кінці приготування бульйону додати в нього 3 листочка лавра, то така їжа буде не тільки смачною, але і корисною. Така пряність не дозволяє поширюватися вірусів, робить позитивний вплив на імунітет, а також здатна вгамувати біль.

При перших ознаках ангіни допоможе гвоздика. Її необхідно розтерти (або взяти вже мелену), додати трохи (на кінчику ножа) в склянку кип’яченого молока і настояти близько 10 хвилин. Пити дуже маленькими ковтками.

Чай на його основі готується так. На півлітра води необхідно взяти 9 шт. кардамону, додати трохи гвоздики (5-7 суцвіть), паличку кориці і пів чайної ложки натертого імбиру. Такий склад необхідно прокип’ятити близько 5 хвилин.

Потім додається склянку молока і все це ще раз доводять до кипіння. За бажанням при вживанні можна підсолодити медом. Непоганий засіб проти застуди – молоко з додаванням куркуми. Вона зігріє організм, допоможе зняти запалення в горлі.

При перших ознаках нежитю (а в сезон застуд і з метою його профілактики) можна використовувати звичайну кухонну або морську сіль. Для промивання носа необхідно приготувати такий розчин. У склянці кип’яченої теплої води розчинити 1 чайну ложку солі.

Потім цією рідиною необхідно промити носові пазухи. Технологія проведення процедури така: закрити одну ніздрю, а другий вдихати розчин. Робити це потрібно так, щоб вода пройшла крізь носові ходи і потрапила в ротову порожнину.

Можна використовувати і маленьку спринцівку. Головне – гарненько окропити слизову. Маленьким дітям можна закопувати кілька крапель у носові ходи. Цей засіб ефективно розріджує слиз, вимиває хвороботворні мікроорганізми з порожнини носа.

Дихання полегшується, а нежить проходить значно швидше. Таким розчином можна полоскати горло при перших симптомах ангіни. Засіб відмінно знімає запальні процеси і має легкий дезінфікуючий ефект.

Краще всього використовувати для приготування розчину морську сіль, так як вона багата всілякими мікроелементами. Також можна додати кілька крапель йоду для посилення ефекту. Допоможуть впоратися з ринітом та гарячі ванночки для ніг.

У воду (а потім і в шкарпетки) можна додати суху гірчицю. В якості крапель для носа використовують сік алое, каланхое, буряків. Для лікування маленьких дітей ці засоби розбавляють водою. Що стосується дорослих, непогано зарекомендувала себе в боротьбі з нежиттю лазня.

Народні засоби від грипу та застуди для дітей

Не всі настої і засоби нетрадиційної медицини підійдуть для зниження температури і полегшення стану маленьких діток. Для малюків прекрасним засобом для втамування спраги і зниження температури стане відвар з сухої вишні.

Плоди необхідно залити водою (приблизно 0,5 літра на 100 грам плодів) і на маленькому вогні випарити третю частину всього обсягу. Також для відновлення мінерального балансу корисно давати діткам відвар родзинок.

Такий напій – просто криниця корисних речовин. Всі ці народні засоби від грипу для дітей доповнює звичайний морквяний сік. Він багатий вітамінами групи А, С. Можна запропонувати і імбирний чай (до речі, його рекомендують вживати і як засіб профілактики простудних захворювань). Натерти корінь імбиру, додати мед, лимон – і цілющий напій готовий.

Виходячи з усього вищевикладеного матеріалу можна зробити висновок, що не існує універсального засобу, що дозволяє захистити дитину від вірусної інфекції. Коли батьки цікавляться, що краще застосовувати для профілактики грипу та застуди, можна дати відповідь — комплексну терапію.

Вона включає в себе регулярні прогулянки на свіжому повітрі, загартовування, правильне харчування і розпорядок дня. Крім цього можна приймати вітамінні, імуномодулюючі препарати. Перед цим обов’язково необхідно проконсультуватися з лікарем.

Як правильно загартовувати організм

Загартовування – це теж частина загальнозміцнюючих процедур, які потрібні для повноцінної профілактики грипу. Одним з найефективніших методів визнано контрастний душ з чергуванням холодної та гарячої води, від такого засобів в тонус прийде весь організм.

Можна дещо по-іншому використовувати водні процедури на благо власного здоров’я. Для цього рекомендується щоранку наливати у ванну холодної води, затикати саму чашу пробкою та вчиняти у цій воді не менше ста кроків (виходить імітація ходьби в холодному струмку).

Загартовування краще тим, що допоможе нормалізувати функцію органів дихання при охолодженні. Це означає, що при попаданні в організм вірусів їх доза істотно знизиться. Метод профілактики відмінно проходить в комплексі з додатковим прийомом полівітамінів.

Щоб народна профілактика дійсно виявилася дієвою, подібні заходи повинні носити щоденний, а не разовий характер. В іншому випадку користі від усього вищенаведеного спостерігатися не буде.

Цибуля і часник – природні антибіотики

Якщо хвороба почала наступати, то як можна швидше слід застосовувати ці народні засоби від грипу. Терміново розріжте часник і цибулю на кілька часточок. Ефірні масла, які в них містяться, мають відмінні антибактеріальними властивостями.

Замінювати овочі необхідно через кілька годин. Однак варто пам’ятати важливий момент: пари потрібно тільки вдихати. Ні в якому разі не варто поміщати товчений часник або його шматочки безпосередньо на слизову носа. Результатом таких дій може стати опік шкірних покривів.

Ще можна приготувати і часникові краплі. Для цього близько 100 грам товченого часнику потрібно залити горілкою. Крапельку такого засобу коштувати капнути на мову, потримати деякий час, а потім проковтнути.

Таке лікування повинно тривати не менше трьох днів. Завдяки своїм антисептичним властивостям часник незамінний при бронхітах, пневмонії. Його необхідно додавати безпосередньо в їжу. Звичайно, людям, які мають проблеми з травним трактом, вживати цибулю і часник потрібно в обмежених кількостях.

Народні засоби від грипу з цибулею застосовувалися давно. Один із способів лікування застуди з його допомогою такий: змішати подрібнену цибулину з медом, цукром, додати води і варити таку суміш 3 години.

Лікуємо кашель народними засобами

Щоб позбутися від кашлю, не обов’язково використовувати спеціальні таблетки і сиропи. Для початку можна спробувати і народні засоби від грипу і кашлю. Для приготування ліків на основі молока і цибулі необхідно взяти з голівки цибулі і часнику.

Також потрібно 1 літр молока, в якому треба зварити коренеплоди до м’якого стану. Потім додається мед (близько столової ложки). Суміш розтирається до пюреобразного стану і вживається кожну годину по столовій ложці. Дітям таке ліки потрібно давати по чайній ложці.

Добрий помічник у боротьбі з кашлем – чорна редька. Вона багата алкалоїдами та іншими корисними речовинами. В плоді вирізається досить велике заглиблення, яке заповнюється медом. Через деякий час редька пустить сік.

Отриману суміш треба приймати по столовій ложці кілька разів в день. Важливо відзначити, що таке ліки дуже смачне і подобається навіть маленьким дітям. Плід можна використовувати повторно, додавши свіжу порцію меду.

Класичне засіб від кашлю – молоко, мед і вершкове масло. Пропонують народні засоби від грипу рецепт і такий суміші для зігрівання бронхів: взяти по одній столовій ложці горілки, масла і меду і розтопити на водяній бані.

А для дітей підійде хвойний сироп. Готують його з молодих шишок сосни або ялиці. Соснові нирки нарізають невеликими кружечками, укладають в скляну тару і пересипають великою кількістю цукру. Можна додавати ще і ягоди малини, мед.

Вагітність і простудні захворювання

Виношування дитини – відповідальний період у житті жінки. У цей час їй особливо важливо приділяти належну увагу власному здоров’ю. Нажаль, навіть звичайна застуда (не кажучи вже про грип), перенесена на ранніх термінах, здатна завдати шкоди маляті.

Але і лікування звичайними препаратами неприпустимо, адже всі хімічні речовини потрапляють і в організм дитини. Тому краще використовувати народні засоби від грипу та застуди для вагітних. Якщо хвороба вже дає про себе знати, варто негайно почати рясно пити: малинові, липові чаї, тепле молоко з додаванням меду.

Не варто вживати багато чаю з м’ятою або мелісою. При болях в горлі допоможе лимон. Часточка цього фрукта і його сік здатні знищити патогенну флору. Також зняти запальні процеси в горлі можна з допомогою полоскань настоянками шавлії, ромашки, розчину солі.

Непогано зарекомендували себе і всілякі інгаляції. В них можна додавати ефірні масла, лікарські трави. Але варто пам’ятати, що при температурі від таких процедур краще відмовитися. Якщо спостерігається підвищення температури тіла, то і тут на допомогу прийдуть народні засоби від грипу

журавлина, малина. Можна прикладати до голови компреси (шматочок тканини або рушник, змочений холодною водою). Дуже часто під час застуди спостерігаються головні болі. Позбутися від неї можна за допомогою листа капусти, який слід прикласти до голови. При кашлі відмінно допоможе молоко з вершковим маслом або

Добре пом’якшує бронхи і дихальні шляхи натуральне масло какао. Його шматочок необхідно повільно розсмоктати і проковтнути. Відомий і такий метод боротьби з кашлем: капустяний лист намазують медом і прикладають до грудей.

Даний компрес відмінно зігріває органи дихання. Через деякий час можна побачити, що мед повністю вбрався, а лист почав в’янути. Парити ноги майбутнім мамам не можна, а ось потримати руки під струменем гарячої води дуже навіть рекомендується.

Варто знати і список лікарських рослин, які небезпечні для вагітних. До них відносять полин, м’яту, папороть, руту, чистотіл.

Під час хвороби організм витрачає багато сил на боротьбу з вірусами, тому харчування у цей період повинно бути збалансованим. Не варто вживати жирну, важку пишу, легке голодування піде тільки на користь.

Профілактика грипу та ГРВІ у дітей.

Для того щоб звести ризик зараження до мінімуму, важливо слідувати простим рекомендаціям. Регулярне провітрювання приміщення є відмінним засобом дезінфекції. Вологе прибирання повинна проводитися якомога частіше.

В період застуд і епідемій грипу краще відмовитися від відвідування людних місць. А ось на свіжому повітрі бувати потрібно обов’язково. Звичайно, не варто переохолоджуватися, одяг має бути досить теплою.

Але і перегрів також небезпечний. Помірна фізична активність – запорука здорового організму. Навіть звичайна зарядка допоможе тримати свій організм в тонусі. Стреси негативно впливають на стан імунної системи, знижують захисні функції.

Харчування повинно бути збалансованим. На столі в обов’язковому порядку повинні бути присутні сезонні фрукти, овочі. Цибуля і часник – відмінні природні засоби для профілактики простудних захворювань.

Регулярне вживання вітамінних чаїв принесе тільки користь. Для зміцнення імунітету можна приготувати таку суміш: у подрібнені горіхи, курагу, родзинки додати мед і пропущений через м’ясорубку лимон.

Така вітамінна їжа значно посилить захисні сили нашого організму. Якщо ж перемогти хворобу не вдалося, то відкладати візит до фахівця не можна. В деяких ситуаціях можуть впоратися тільки лікарські препарати, призначені лікарем. Особливо це важливо, якщо хворіє маленька дитина або вагітна жінка.