Сильний нежить вранці що робити як уникнути

З’ясовуємо причину

Найчастіше люди асоціюють цей симптом з застудою. Незважаючи на це, нежить вранці може мати причини як інфекційної, так і неінфекційної природи.

1. Неінфекційні причини:

• алергічна реакція (на пил, шерсть, пилок);
• вазомоторний риніт;
• викривлення носової перегородки;
• невідповідні умови в кімнаті для сну.

2. Інфекційні причини:

• вірусна інфекція (ГРВІ, грип);
• бактеріальний риніт;
• запалення пазух носа (гайморит, синусит).

Багато хто не звертають уваги на певний дискомфорт з ранку, що виявляється в закладеності носа. Добре вмившись і висякавшись, ці люди спокійно повертаються до своїх справах. Інші ж регулярно використовують судинозвужувальні краплі та спреї для полегшення дихання уві сні і зниження активності виділення слизу.

Це не вихід — тривалий прийом судинозвужувальних препаратів може викликати набряк слизової оболонки, в результаті чого порушується носове дихання ще сильніше. Слизова оболонка стає чутливою, може з’явитися свербіж у носі, неприємна реакція на повторне внесення лікарського засобу.

Максимальна тривалість використання спрею та крапель вказана в інструкції і становить зазвичай 5 днів.

Таким чином, якщо хочете позбутися від нежиті вранці — визначте, що викликало його захворювання. Правильне визначення причин патологічного процесу дозволяє підібрати оптимальний засіб лікування.

Всі перераховані вище порушення викликають виділення слизу з носа в ранковий час, але з іншим симптомам розрізняються. Зупинимося більш докладно на кожному з захворювань.

Практично завжди ГРВІ викликає збільшення секреції слизу у верхніх дихальних шляхах, в результаті чого людина страждає від кашлю і нежиті. Загострення цих симптомів з ранку типово для вологого стадії інфекції, яка починається через кілька годин (а іноді і доби) після переохолодження та контакту з вірусом.

Таким чином, якщо вчора ви відчували себе відмінно, а ранок почався з чхання і нежиті, ймовірно, інкубаційний період ГРВІ закінчився і вірус активно впливає на ваш організм. Виділення великої кількості мокроти в цей період покликана очистити дихальні шляхи від вірусних частинок.

Якщо ви спостерігаєте комплекс симптомів, звичайних для застуди, починайте лікування відразу ж — промийте носоглотку розчином солі, прийміть противірусний препарат. Бажано залишатися вдома, щоб не наражати оточуючих ризику інфікування.

Гайморит, у тому числі хронічний, також може проявлятися у вигляді витікання слизу з носа вранці. При цьому може бути підвищена температура, головний біль, загострюється при нахилі голови. Мокрота при гаймориті жовта або зелена, з неприємним гнійним запахом.

Запалення пазух — небезпечне захворювання, пускати його на самоплив або вдаватися до самолікування не можна, це тільки посилить ваш стан. Не гаючи часу, зверніться до отоларинголога.

Найперше, що потрібно зробити, – це з’ясувати причину, характер виникнення захворювання. Відомо, що симптоми грипу є реакцією людського організму (слизової носа) на деякі подразники.

Спочатку, перш чим зупинити поточний нежить, необхідно зіставити симптоми з певним захворюванням. Найчастішою причиною виникнення грипу є інфекції. З тієї хвилини, як починається вплив подразника на слизову носової порожнини, організм починає реагувати і намагається захиститися з допомогою рясного виділення слизу.

Грип, як і всі інші хвороби, потрібно лікувати. Найкраще робити це в початковій стадії, а не чекати прояву всіх симптомів, які можуть заподіяти дискомфорт. Якщо не запобігати грип, то можуть бути ускладнення у вигляді менінгіту або гаймориту. Від запущеної хвороби згодом буде більш складно позбутися.

Протягом всього свого життя кожна людина стикався з такою недугою, і відразу ж виникає питання, як зупинити нежить. Тече з носа без зупинки і це заподіює дискомфорт, що краще робити?

Існують численні препарати, призначені для лікування. Але ефективність цих ліків можна лише сподіватися, а так хочеться швидко одужати. Оскільки в таких препаратах присутня чимала кількість хімічних компонентів, що не хотілося б з-за незначної хвороби забруднювати свій організм.

Так як зупинити нежить? Є дуже багато способів. Але найчастіше люди звертаються до народної медицини. Найважливішим принципом швидкого одужання при лікуванні нежиті є запобігання симптомів при першому їх прояві.

При перших ознаках застуди

Нежить найчастіше починається при переохолодженні стоп. Адже на стопах існують проекційні зони всіх органів. Тому при найменшій підозрі на те, що ваші ноги промокли або замерзли, необхідно якомога раніше прийняти гарячу ванну або влаштувати гірчичну ванну для ніг.

Добре одягнути «гірчичні шкарпетки на ніч. Перед відходом до сну випийте гарячого молока з медом і маслом, в яке можна додати трохи соди на кінчику чайної ложки.

Якщо ви все-таки не змогли вчасно зупинити нежить і застуда пройшла далі першій стадії, тобто у вас з’явився кашель, температура, озноб, вам треба направити всі сили на боротьбу з нею. Не треба сподіватися на те, що за один день активного застосування різних таблеток і мікстур, ви зможете все виправити.

Треба відповідально підійти до даної проблеми, взяти лікарняний лист і хоча б один робочий тиждень відлежатися і остаточно вилікуватися. Так що якщо ви з застудою продовжуйте ходити на роботу, ви зможете погіршити стан справ і навіть ризикуєте придбати хронічні захворювання.

Також не треба посилатися на те, що ваша робота не вимагає сильних трудовитрат, навіть звичайний вихід з будинку не рекомендується при сильній застуді. Крім того, ви ризикуєте заразити ваших товаришів і колег по роботі.

При перших проявах починається застуди треба реагувати негайно і використовувати всі перераховані вище методи боротьби із захворюваннями. Якщо дотримуватися хоча б частину з усіх пунктів вищевказаної профілактики, то нежитю, кашлю та інших сильних застуд можна буде уникнути в зимовий період.

Застуду в зимову пору вилікувати набагато складніше, чим в будь який інший час року, тому необхідно починати боротися з нею, коли вона ще не почалася.

У середньому, виражені симптоми риніту спостерігаються від 5 до 7 днів. Тривалість одужання залежить від стану організму, імунітету і грамотно обраної схеми терапії. Щоб швидко позбутися від нежиті, закладеності носа і повернути нюх і смак, недостатньо одних медикаментів, рекомендується застосовувати і домашні методи лікування.

Промивання

Процедура спрямована на очищення слизової оболонки і швидке зняття закладеності, сухості. Активні речовини засоби промивають носові ходи, завдяки чому усуваються хвороботворні мікроорганізми. Поліпшується дихання, посилюється відновлення пошкоджених тканин.

Промивання, або зрошення підходить як для лікування, так і для профілактики нежитю. Для створення розчину застосовують морську сіль, відвари трав. Можна скористатися готовим засобом Аква Маріс для промивання носа. Процедуру легко проводити самостійно, метод підходить для лікування нежиті у дітей.

Як швидко зупинити нежить

Тече з носа без зупинки, що робити? Зараз розглянемо ефективні методи.

1. Промивання носа розчином. Даний спосіб є найбільш простим і доступним. Одне з дієвих засобів для лікування нежиті: у склянку кип’яченої води додати одну столову ложку харчової солі. Потрібно стежити, щоб вона повністю розчинилася у воді. Виконувати промивання розчином, повністю використавши всю рідину. Стакан – норма для однієї процедури. Після промивання необхідно гарненько прочистити носову порожнину. Дану процедуру краще проводити перед сном. Вранці від нежитю не залишиться і сліду.
2. Як зупинити нежить мінеральною водою? При використанні цього засобу на ранок можна і не згадати про хвороби. Зараз розглянемо основні правила застосування. Необхідно взяти мінеральну воду і залишити відчиненими, щоб випарувався весь газ, і потім промивати нею ніс кожні півгодини. Потрібно вибрати таку мінеральну воду, яка дійсно була взята з джерела. Перед сном намазати в носі натуральним медом. Цей метод буде дієвим, якщо використовувати його при виникненні перших симптомо.
3. Можна також взяти два курячих яйця і зварити їх круто. При використанні вони повинні бути теплими (сильно гарячі не варто брати). Прикладати половинки яєць на пазухи, щоб вони прогрілися і дихання відкрилося.
   

Промивання

Якщо нежить вже почався

Трав’яні і сольові промивання. Промивайте ніс настоями лікарських рослин: ромашки, листя мати-й-мачухи, а також соками алое, каланхое, розвівши їх холодною кип’яченою водою, але не поєднуйте з судинозвужувальними краплями.

Можна застосувати методику йогів – промити носові пазухи солоною водою з чайника (1 ч. ложка на чайник з кип’яченою водою). Встаньте над раковиною, одне вухо вниз, інше вгору. Обережно лийте воду з носика чайника в верхню ніздрю.

Інгаляції. Дуже ефективні при нежиті, особливо з астматичними компонентами, парові інгаляції з настоєм подорожника, мати-й-мачухи, соснових бруньок, евкаліпта, а також сумішшю евкаліптової олії, вітаміну А, персикового або анісової олії.

Дуже важливе правило: при закапываниях і інгаляціях слід щадити слизову оболонку носа. Не використовуйте в якості крапель або для змащування концентровані ароматичні масла, обов’язково розводьте їх рослинною олією. Часте закапування в ніс різних препаратів також погіршує стан слизової.

Цибульні краплі. Цибулю дрібно нарізати, попассеровать на сухій чистій сковорідці, щоб він дав сік, потім перекласти в чисту тарілку і налити трохи соняшникової олії. Цю суміш наполягати годин дванадцять.

Потім масло розмішати і закапувати в ніс по 1-2 краплі за один прийом. Якщо погано переносите цибулю, замість цибулевої суміші можна закопувати буряковий або морквяний сік. Можна також натиснути часник видавити зубок часнику, віджимання разом з соком залити соняшниковою, а ще краще оливковою олією і потримати від 6 до 12 годин. Цю суміш по 1-2 краплі закапувати в ніс. Буде щипати, але нічого страшного, доведеться потерпіти.

Прогрівання парафіном. Добре закладений ніс прогріти парафіном. Робиться це так. На водяній бані нагрійте парафін (тільки не на відкритому вогні, може вибухнути!), потім зробіть марлеву серветку, скрутіть в 3-4 шари, просочіть її парафіном, покладіть в поліетилен, загорніть в шматочок фланелі.

Цю конструкцію потрібно прикласти до носа. Бажано використовувати чистий медичний парафін, але якщо його немає, можна розтопити свічку і вийняти з неї гніт. Коли парафін застигне, знову налийте гарячого розплавленого парафіну на ганчірочку і повторіть процедуру.

Круті яйця і гречка. Можна прогріти ніс і по-іншому: зварити круто два яйця, загорніть їх у хусточку і прикладати до носа, поки не охолонуть. Інший варіант – нагріти на скороводке гречану або рисову крупу, загорнути у декілька шарів тканини і прикладати до носа.

Точковий масаж. Чудово допомагає при нежиті точковий масаж обличчя, який роблять як мінімум два рази в день – вранці після вмивання і ввечері перед сном. Для дії на біоактивні точки, розташовані між бровами, на переніссі та прилеглій до нього області щік, крилах носа і центральній точці носогубной складки і підборіддя (відразу під нижньою губою), краще всього використовувати в’єтнамський бальзам.

А це засіб – для тих, хто хоче позбутися від болісних нападів чхання. Сильно, до болю притисніть верхню губу і перенісся. Кажуть, ця процедура тут же обриває чхальний рефлекс.

Важливо

Їх необхідно вживати абсолютно в будь-якому вигляді. Можна додавати в чай, можете робити які-небудь інші напої. Вживання їх у чистому вигляді особливо допоможе при боротьбі з застудою. Але навряд чи ви зможете з’їсти багато лимонів, тому доводиться придумувати різні варіанти для їх вживання.

Звичайно, заняття спортом зможуть протистояти застуді. Навіть контрастний душ зможе зміцнити ваш імунітет. Але не забувайте, що всі процедури загартовування варто проводити правильно. Перед початком прочитайте необхідну літературу, і тільки повністю вивчивши дане питання, переходите до самого загартовуванню.

Активні заняття спортом зможуть поліпшити ваше кровообіг і розігнати лімфу, за рахунок чого запобігти більшість хвороб і особливо застуд. Не забувайте, що ні в якому разі не варто займатися спортом під час хвороби.

Як би це суперечливо не звучало, але частіше бувайте на вулиці. Під час прогулянки варто глибоко та повноцінно дихати. Саме прогулянки деяким чином гартують організм. З допомогою аеробних вправ на свіжому повітрі ви зможете запобігти нежить і кашель, а також інші простудні симптоми. Під час прогулянок необхідно одягатися по погоді, щоб вам не було холодно і дуже жарко.

Бо якщо ви почнете потіти на мінусовій температурі, це може призвести до серйозної застуди. Якщо ви відчувайте, що починаєте або мерзнути або вам стає дуже жарко, то краще всього повертатися додому.

Перед кожним виходом з будинку варто змащувати ніс тоненьким шаром оксолінової мазі. Якщо ви прямуєте туди, де велике скупчення народу (торговий центр, метро та інші місця), то треба користуватися спеціальною захисною медичною маскою.

Звичайно, замість маски можна просто закривати ніс хусткою або закутувати нижню частину обличчя шарфом. Використовуючи ці методи, ви зможете запобігти нежить і більшість інших хвороб дихальних шляхів.

Не варто зайвий раз переохолоджуватися, так як саме в зв’язку з цим взимку підвищується відсоток хворих людей і більшість вірусних інфекцій зростає в кілька разів. Особливо необхідно запобігати замерзанню ніг, дана частина тіла особливо сприйнятлива до замерзання.

Якщо нежить довго не проходить – це серйозний привід для звернення до отоларинголога або алерголога. Звичайний гострий риніт проходить протягом декількох днів. Якщо через тиждень раніше, важко дихати, відчувається загальний дискомфорт, часом з’являються головні болі, сльозотечу та різь в очах, то є побоювання розвитку ускладнень. Тому уважно стежте за виділеннями з носа і своїми відчуттями.

{amp}gt;{amp}gt; Якщо слиз прозорий, то це риніт. При цьому слиз спочатку рідка, потім густа, але безбарвна.

{amp}gt;{amp}gt; Якщо виділення довго не проходять, стали зеленого кольору, а іноді і погано пахнуть, то це говорить про те, що, можливо, процес більш серйозний – починається гайморит.

{amp}gt;{amp}gt; Почервоніння очей, постійне чхання – ознака аденовірусної інфекції.

Цікаво

Чи буде для вашого носа зима сухий або такій, залежить від його… породи, вважають вчені.

{amp}gt;{amp}gt; «Південний» ніс з низькою спинкою і короткими сплощеним крилами (його ще називають африканським) влаштований так, що повітря, потрапляючи в нього, не встигає нагрітись і прямо – в холодному вигляді – потрапляє в носоглотку. Тому-то власники «південного» носа вічно гнусавят і не розлучаються з носовими хустками.

{amp}gt;{amp}gt; «Північний» ніс, що дістався від вікінгів, навпаки – справжня знахідка для його власників. Потрапивши в нього, повітряний потік проходить довгий шлях через носові ходи і добре прогрівається. Тому такому носі і сильний мороз не страшний.

Калонхоэ та овочеві соки

Як зупинити нежить? Скористайтеся соком калонхоэ. Завжди в оселі треба тримати цей непоказний квітка. Кілька крапель, видавлених із листя, здатні очищати носову порожнину. Такий засіб допомагає дуже швидко побороти хворобу.

Як зупинити нежить за допомогою овочевих соків? Для приготування розчину необхідно 1 столова ложка морквяного соку, кілька крапель рослинної олії і кілька крапель часнику. Використовувати засіб три рази в день по дві крапельки.

Алое, мед і цибулю. Різні варіанти застосування

Як зупинити нежить швидко? Можна також приготувати розчин з цибулі, меду і алое. Є два варіанти приготування засоби:

1. Потрібно натерти дві столові ложки цибулі, додати одну чайну ложку меду і 100 мл теплої води. Необхідно настояти даний розчин близько тридцяти хвилин. Можна капати три рази в день, так і приготувати ватні тампони і, змочивши у розчині, покласти в носову порожнину на десять-п’ятнадцять хвилин.
2. Одну столову ложку меду слід змішати зі столовою ложкою алое. Капати засіб в ніс кілька разів на день. Використовувати даний розчин можна до повного одужання.