7 основних причин гіпертонії і як їх усунути

Причини виникнення гіпертонії — це сукупність факторів, які негативно впливають на роботу центральної нервової системи. В результаті порушень відбувається збій у взаємодії депресорних і пресорних систем організму. У жінок частіше підвищується кров’яний тиск із-за хвилювання, у чоловіків від фізичного навантаження. У літніх людей частіше присутня так звана нічна гіпертонія.

Депрессорная система відповідає за зниження артеріального тиску (АТ). Від аорти відходять нервові закінчення, гормони та спеціальні речовини, що знижують його. Компресорна система відповідає за підвищення тиску. Кров рухається по судинах, зустрічає опір.

Обидві системи взаємодіють і працюють злагоджено. Вони контролюють нормальний артеріальний тиск, виводять зайву рідину і сіль з організму. Наприклад, коли людина хвилюється, то артеріальний тиск починає підвищуватися. Після того, як він розслаблюється і заспокоюється компресорна і депрессорная система відновлюють нормальний стан.

Збій у роботі обох систем є головною причиною артеріальної гіпертензії.

Таблиця: Клінічні фактори розвитку артеріальної гіпертонії

На розвиток захворювання впливають і спадковість. Якщо від гіпертонії страждав один з батьків, то дитина потрапляють у групу ризику. Починаючи з 25-річного віку, у нього можуть виявлятися симптоми підвищеного тиску. Але не треба впадати у відчай! Знаючи про існуючому ризик, потрібно дотримуватися профілактичні заходи і вести правильної спосіб життя, звівши розвиток хвороби до мінімуму.

Захворювання нирок вважається одним з головних факторів розвитку гіпертонії. Збій в роботі надниркових залоз і нирок завжди призводить до підвищення артеріального тиску. Наявність хронічних захворювань вен і судин можуть викликати симптоми хвороби.

7 причин гіпертонії, які потрібно уникати

Другорядні чинники, які провокують підвищення артеріального тиску:

1. Хвилювання, страх, тривога і нервовий зрив. Важливо вміти знаходити у собі сили дивитися на всі проблеми з оптимізмом, сильно не переймається і не хвилюючись. Якщо не вдається вирішити психологічні причини, допоможе лікар-психолог.Якщо людина вміє контролювати свої емоції, то йому не страшні скачки артеріального тиску і серцево-судинні захворювання.
2. Сон і відпочинок. Якщо людина мало відпочиває і не висипається, збій в роботі центральної нервової системи та головного мозку — це питання часу! Необхідно чергувати роботу і відпочинок, не допускати втома і перенапруження. Особливо це стосується людей, робота яких вимагає багато думати і аналізувати.
3. Алкоголь. Під час розпиття спиртних напоїв артеріальний тиск сильно не змінюється, а ось з похмілля організм може сильно його підвищити.

   Спочатку це поодинокі випадки, потім постійні. А в майбутньому ПЕКЛО буде підвищуватися, навіть якщо людина давно не вживав алкоголь.

4. Куріння — ще одна причина розвитку гіпертонії. Нікотин руйнує судини, а це означає, що кров почне текти, зустрічаючи постійний опір. Збій в роботі кровообігу прямий шлях до підвищення кров’яного тиску.
5. Ожиріння і малорухливий спосіб життя. Ці фактори швидко призводять до розвитку хвороби. За статистикою 75% гіпертоніків мають надлишкову вагу, а 50% працюють в офісі, мало рухаючись протягом дня.Для профілактики гіпертонії потрібно вести активний спосіб життя! Якщо не виходить протягом дня, то краще займатися спортом або робити вправи вранці і ввечері, в вихідні дні. Відмовитися від перекусів і перейти на 5-ти разове харчування маленькими порціями.
6. Вживання солі. Якщо людина вживає більше 5-ти грам солі на добу, то нирки не встигають виводити рідину з організму. Це призводить до збільшення об’єму крові в судинах і підвищенню АТ.
7. Вік. Чим старша людина, тим функції всіх систем організму працюють гірше. Терапевти стверджують, що артеріальна гіпертензія в більшій мірі стосується літніх людей, перші симптоми у яких виявлялися з 40 річного віку.
   

   В останні роки лікарі стали бити на сполох. Захворювання стало діагностуватися у молодих людей, починаючи з 20-річного віку!

Гіпертонічна патологія — це хвороба, яку простіше не допустити, чим лікувати все життя! Якщо людина усуне важливі причини гіпертонії: алкоголь, куріння, сіль, неправильне харчування, стреси, перенапруження, то в 80% випадків цього достатньо для здорового життя без високого артеріального тиску.

Симптоми гіпертензії

Захворювання володіє вираженою симптоматикою, тому пропустити такий стан не можна. При виявленні у себе хоча б деяких симптомів зі списку, слід негайно викликати лікаря.

Ознаки високого тиску:

• сильний головний біль;
• кровотечі з носа;
• загальна слабкість в організмі;
• шум у вухах;
• нудота;
• запаморочення;
• швидка стомлюваність.

Не обов’язково присутність усіх симптомів з перерахованих вище, у деяких пацієнтів такий стан може себе проявляти досить слабо. Інтенсивність прояву залежить від віку, вагітності та інших факторів.

Лікування і профілактика

Як усунути причини підкаже лікар! Не варто відкладати лікування, так як високе ПЕКЛО часто призводить до смерті від інсульту.

Якщо поставлений діагноз, то необхідно приймати таблетки строго за схемою. Якщо тиск підвищується дуже рідко, то варто змінити свій раціон харчування. Під забороною солоні та гострі страви. Краще повністю виключити міцний чай, каву та алкоголь.

Для профілактики артеріальної гіпертензії абсолютно всім рекомендують робити гімнастику вранці, щоб кров не застоювалася в судинах.

В домашніх умовах можна застосовувати методи нетрадиційної медицини. Це відвари і настойки з лікарських рослин, а також застосування п’явок.

Є ПРОТИПОКАЗАННЯ

НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ