Чому не можна їсти багато меду?

Користь меду для здоров’я

Але чому люди так люблять і цінують мед? Крім його смакових якостей, мед дійсно здатний позбавити від багатьох хвороб і проблем.

1. Мед — це прекрасний засіб при простудах, кашлі, болю в горлі. Будь-які сезонні нездужання можна вилікувати гарним, якісним медом. Особливо корисно пити відвари лікарських трав з додаванням квіткового меду. Такий еліксир швидко поставить вас на ноги.
2. Доведена користь меду в лікуванні шкірних захворювань, різних запалень, екзем, тріщин, ран, опіків. Це відбувається за рахунок вираженого антисептичного властивості меду.
3. Мед чудово бореться з підвищеним артеріальним тиском. Регулярне вживання меду здатне стабілізувати роботу серцевого м’яза.
4. Мед їдять і при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Мед м’яко обволікає стінки шлунка, знімаючи роздратування, запалення і біль.
5. При захворюваннях очей мед використовують зовнішньо – медовий розчин закапують в кожне око кілька разів в добу. Це здатне позбавити від кератиту, ячменю, різних запалень рогівки ока.
6. Мед активно використовується серед людей, що стежать за своєю фігурою. Адже цей продукт дуже солодкий, але в той же самий час щодо некалорійний. При грамотному використанні мед може не тільки поправити здоров’я, але і посприяти вашої стрункості.
7. Крім лікарських властивостей, мед активно використовується в косметології. Цей продукт бджільництва відмінно справляється з проблемною шкірою – підтягує зморшки, зволожує епідерміс, бореться з прищами і сухістю шкіри. Мед використовується і в масках для волосся, після цього продукту пасма стають гладкими, блискучими, здоровими і міцними.

Всі ці корисні властивості посилюються в тому випадку, якщо продукт правильно використовувати. Щоб мед зберіг всі вітаміни і мінерали, а також подарував організму максимум користі, його потрібно грамотно вжити. Отже, як є мед, щоб він приніс користь для здоров’я?

чим корисний мед для волосся

Вживання великої кількості меду небезпечно для здоров’я

• алергічні реакції;
• захворювання підшлункової залози та нирок;
• зайва вага.

Згідно зі статистичними даними, майже 30% громадян страждають алергією на даний продукт бджільництва. Мала частина з них має вроджену непереносимість меду, а у решти алергія розвинулася через його надмірного вживання, ось чому не можна їсти багато меду. З-за високоалергенних властивостей не варто давати це ласощі малюкам віком до 3 років, оскільки дитячий організм ще не зміцнів, а солодкість здатна негативно вплинути на дитину.

Мед подвійно діє на зуби. Якщо з’їдати його трохи, то корисні речовини, що входять до складу продукту, благотворно діють на емаль, зміцнюючи її і десни, так як відновлюють струм крові до них. Ласощі, уживане в невеликих кількостях, допомагає боротися з бактеріями, які поселилися в порожнині рота.

Небезпечний мед і для нирок. З-за його надмірного вживання в крові підвищується цукор, в результаті чого в нирках, що відповідають за її очищення, починають посилено розмножуватися бактерії – цукор для них є сприятливим середовищем проживання. Все це призводить до того, що розвиваються розлади сечостатевої системи.

Тих, хто часто ласує медом, хвилює, чи може захворіти голова від меду. Відповідь може бути як позитивним, так і негативним. Все залежить від того, скільки його з’їдати, і як реагує організм конкретної людини на ласощі. Все дуже індивідуально.

Пам’ятайте, що мед містить чималу кількість цукрів, які можуть стати джерелом розвитку бактерій в порожнині рота, що неминуче призведе різних проблем. Захиститися від карієсу вам допоможе ретельна гігієна порожнини рота, кожен раз чистіть зуби після вживання меду або, хоча б, прополощіть рот.

Для отримання максимальної користі і в лікувальних цілях не приймайте мед спільно з основною їжею. Це може викликати процеси бродіння або погіршення травлення. А також стане причиною появи зайвих кілограмів.

Мед вважається высокоаллергенным продуктом, тому приймайте його з обережністю. Дітям до двох років він і зовсім заборонений. А з двох років дозволяється його давати дитині, починаючи з дуже невеликої кількості і уважно спостерігаючи за реакцією малюка.

Вживайте мед правильно, тільки тоді бурштиновий десерт стане вашим захистом і ліками!

Медові соти краще всього їсти невеликими шматочками, ретельно пережовуючи. Не варто їсти їх разом з іншими ласощами або запивати гарячим напоєм. Найкраще вживати їх натще. Стільники сприяють виробленню слини, тому процес перетравлення їжі буде відбуватися швидше, і це позитивним чином позначиться на вашому організмі.

Дотримання наших рекомендацій дозволить вам отримати максимальну користь від цього чудесного ласощі без будь-якої шкоди для вашого здоров’я!

Який мед приймати

Якщо ви хочете вживати мед замість ліків, тоді вам потрібно знати декілька нюансів. Найголовніше правило — гріти мед не можна, особливо на відкритому вогні. При нагріванні він втрачає всі свої корисні властивості. Найкраще підігріти медову масу на паровій бані.

1. Якщо ви лікуйте захворювання ШКТ, мед потрібно вживати натщесерце, поки шлунок не наповнений їжею і рідиною. Це допоможе смачного ліків м’яко покрити стінки шлунка і надати лікувальну дію.
2. Щоб заспокоїти нерви і впоратися із захворюваннями дихальної системи (кашель, бронхіт, трахеїт) потрібно пити молоко з додаванням меду на ніч. Таке питво допоможе полегшити відходження мокротиння, прискорити процес одужання і спокійно проспати всю ніч.
3. При застудах мед приймають в будь-який час доби, краще з ягодами малини або брусниці. Просто залийте окропом кілька ягід і додайте ложечку меду. Отриманий напій потрібно пити 3-4 рази в день. Це прекрасний спосіб не захворіти після переохолодження.
4. Впоратися з нежиттю і зміцнити імунітет допоможе наступний рецепт. Заваріть імбирний чай, додавши до заварці щіпку подрібненого кореня імбиру. Коли чай досить настоїться, в чашку можна додати ложечку меду і шматочок лимона. Цей рецепт допоможе вам швидко впоратися з застудою.
5. Якщо ви вирішили використовувати мед проти високого артеріального тиску, в цьому випадку вам не потрібно його відразу з’їдати. Краще всього покласти шматочок зацукрованого меду під язик і повільно смоктати. Це треба робити перед кожним прийомом їжі, за півгодини.

Здорова людина може з’їдати близько 30-40 грам меду на добу, це вважається нормою.

Як було зазначено, існує чимало сортів меду, кожен з яких здатний впоратися з певним недугою. Ось основні сорти меду, які можуть бути вам корисні.

1. Каштановий мед – краще е засіб проти запалень вірусного та бактеріального характеру. Каштановий мед найкраще впорається з ГРЗ і ангіну, переможе застуду, позбавить від шкірних запалень.
2. Гречаний мед часто використовують при низькому гемоглобіні, недокрів’ї. Регулярне вживання гречаного меду допомагає оновлювати кров, покращує її складу. Крім того, цей сорт меду сприятливо впливає на роботу печінки. Даний продукт найчастіше використовується в реабілітації організму після тривалих хвороб.
3. Липовий мед вважається елітою серед інших сортів меду. Його, як і каштановий сорт, використовують при застуді і грипі. Липовий мед має виражену потогінну і жарознижуючою властивістю. Крім того, він сприятливо впливає на роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту і жовчного міхура.
4. Конюшиновий мед використовується при кашлі, коли потрібно прискорити процес відходження мокротиння. Крім цього, його використовують у лікуванні гінекологічних захворювань.
5. Впоратися з різними проблемами нервової системи допоможе мед акації. Такий продукт нерви заспокоїть, придушить стан тривоги, позбавить від головного болю і безсоння. Даний сорт меду вважається одним з найбільш легкозасвоюваних – його можна вживати дітям, вагітним і годуючим жінкам, діабетикам.

Мед – унікальний продукт. Не тільки корисний, але і неймовірно смачний. Їм можна наїстися, напитися і вилікуватися. Вазочка з медом на вашому столі захистить вас від різних хвороб і допоможе пережити осінньо-зимовий період без застуд!

як перевірити натуральність меду в домашніх умовах

Вплив меду на фігуру

Чи можна замінювати при дієті цукор медом, цікавить тих, хто стежить за своєю фігурою. Дієтологи рекомендують так робити, посилаючись на те, що мед допомагає поліпшити обмінні процеси в організмі і допомогти роботі травної системи. Це так. Бурштиновий нектар, збалансоване харчування, помірні фізичні навантаження допомагають не тільки тримати вагу в нормі, але і позбавлятися від небажаних кілограмів.

Але важливо розуміти, що мед – висококалорійний продукт, що містить багато цукру, тому зловживати ним не можна. Якщо ж важко боротися з бажанням поласувати нектаром, то після чергового прийому ласощі варто з допомогою фізичних вправ спалити зайві калорії.

Людина, що зловживає медом, ризикує швидко набрати вагу. У меді багато вуглеводів, які легко засвоюються. Вони дають занадто багато енергії, а організм її не завжди встигає витратити і перетворює в жирові відкладення.

Алергія на мед

Мед, поряд зі своїми вражаючими лікарськими властивостями, вважається досить алергенним продуктом. Його не можна вживати дітям до року, ні в якому вигляді. Якщо дитина страждає іншою харчовою алергією, тоді заборона на вживання меду може триматися до трьох років.

Куштувати мед вперше потрібно дуже обережно. Особливо, якщо це сорт бджільницького продукту, який ви ніколи раніше не пробували. Спочатку спробуйте мовами крапельку меду і почекайте близько години. Якщо після цього на тілі не з’явилося висипу, почервоніння та висипань, якщо ви не стали кашляти, тоді з обережністю пробуйте продукт далі.

Якщо ви використовуєте мед в косметичних цілях, потрібно попередньо нанести трохи продукту на внутрішню частину ліктя, де шкіра найбільш вразлива. Якщо на обробленій ділянці не з’явиться свербіння і почервоніння, використовуйте мед за призначенням.

Вживання медових сот

Використання меду перед сном допоможе розслабитися, зняти напругу важкого дня і буде сприяти міцному сну. Але не варто вживати його ввечері дуже часто, адже це може негативним чином позначитися на вашій фігурі у вигляді пари зайвих кілограмів.

Якщо додати мед у теплий напій, вийде чудовий заспокійливий коктейль. Але, як ми вже говорили, при додаванні в гаряче (більше 40-50 градусів) пиття мед втратить майже всі свої корисні властивості.

Стільники з невеликою кількістю меду неймовірно корисні, навіть більше, чим сам мед. Маленький шматочок стільника потрібно жувати, як цукерку, довго-довго. При цьому виробляється багато слини, яка сприятливо впливає на роботу травної системи. Крім того, жування сот допоможе позбавити людину від деяких стоматологічних захворювань – гінгівіт, пародонтит, стоматит.

Матеріали для статті взяті з eo.kr.ua