Фронтит у дорослих симптоми і лікування, ознаки та види

Ключові причини хвороби

Причини виникнення фронтитов бувають різні. Самими основними є:

• переохолодження, простудні та вірусні хвороби (грип, ГРЗ);
• гострий і хронічний риніт;
• інфекційні недуги у малюків і дорослих;
• травми носа (переломи, зміщення перегородки носа);
• запальні процеси в приносових пазухах (етмоїдит);
• поліпи в носі;
• сторонні тіла в назальної порожнини;
• прогресуючий карієс.

Також до поширених причин хвороби відносять і знижений імунітет. Якщо імунна система ослаблена, то може розвинутися не тільки фронтит.

https://www.youtube.com/watch?v=BQLf2zVZjlw

Серед інших причин, що сприяють появі цього захворювання можна виділити несприятливу екологічну обстановку в місті з курних і забрудненим повітрям, знаходження у закритому приміщенні, де багато курять, заняття плаванням (зокрема пірнанням), баротравми професійного характеру, звичка неправильно высмаркиваться, переохолодження голови, а також постійний стрес (причина, що відноситься до психосоматики даного захворювання).

Хронічний фронтит викликають такі патогенні мікроби, як стрептококи, гемофільні палички і золотисті стафілококи. Останні експериментальні дослідження з застосуванням методу полімеразної ланцюгової реакції (ПЛР) також виявили та інших збудників хвороби – хламідії, мікоплазми і так далі.

Гострий фронтит з’являється на тлі ангіни, ГРВІ або грипу та ускладнюється різними шкідливими мікроорганізмами. Локальний імунітет лобової пазухи помітно послаблюється, що не дозволяє організму самостійно впоратися з інфекцією. Таким чином, гостра форма захворювання трансформується в хронічний фронтит.

Одним з ключових факторів ризику при формуванні хронічної форми фронтиту можна назвати звуження лобного кишені. Дана патологія блокує дренаж пазухи. Аденоїди або зміна структури раковин сприяють появи надлишкового тиску в носовій порожнині.

Крім вищесказаного, слід назвати ще кілька факторів, що сприяють появі хронічного фронтиту:

• попадання стороннього тіла в носову порожнину;
• механічні травми носа;
• озена (атрофія хрящових і кісткових структур носа);
• вазомоторний або алергічний нежить хронічного типу;
• деформація носової перегородки;
• знижений імунітет;
• загальне ослаблення організму внаслідок шкідливих звичок;
• надмірна довжина або вузькість лобово-носового каналу;
• поліпи і кісти в інших навколоносових пазухах;
• регулярний контакт з алергенами (пил, шерсть тварин і так далі);
• часті переохолодження.

Ускладнення

Гостра форма захворювання найчастіше переростає в хронічну. При відсутності терапії або несвоєчасного звернення до лікаря фронтит переходить у менінгіт, гнійне запалення очниці, абсцес повіки або головного мозку.

У певних випадках встановлюються важке захворювання, що призводять до летального результату. Саме тому фронтит необхідно лікувати і під час звертатися до фахівців.

Симптомами розвитку ускладнень є:

• постійні головні болі;
• світлобоязнь;
• больові відчуття в очах;
• підвищена сльозотеча;
• запаморочення;
• набряклість верхнього століття і області чола.

При натисканні в області лобової пазухи всі симптоми посилюються.

Фронтит є небезпечним і підступним захворюванням. Інфекція, яка вражає лобові пазухи, здатна активно переміщатися, провокуючи важкі ускладнення у вигляді:

• остеомієліту – гнійного запального процесу в лобових кісток;
• періоститу – запалення тканини навколо кісток;
• флегмони – запалення клітковини очей;
• субдурального абсцесу, менінгіту, сепсису.

Все перераховане вище небезпечно для життя хворого.

Досить небезпечні ускладнення фронтиту, що виникають при обох формах захворювання. Серед найбільш часто зустрічаються:

• інфекційне ураження кісткових стінок пазухи носа, відмирання тканин і поява свища, що супроводжується рідкими виділеннями;
• освіта флегмон або абсцесів, пов’язаних з поширенням інфекційного процесу на очниці, набряклість клітковини і повік, абсцес повік;
• поразка запалення прилеглих пазух і прояв гаймориту, сфеноидита;
• менінгіт або абсцес головного мозку;
• сепсис.

Відразу варто відзначити, що при гострій формі фронтиту симптоми завжди будуть більш яскравими, чим при хронічній. Незважаючи на це більшість страждаючих хронічним фронтитом пацієнтів скаржиться на головні болі стискаючого і ниючого характеру.

Результатом цього стає збільшення тиску і інтенсифікація больових відчуттів (особливо при обмацуванні лобової області). Крім того, дискомфорт посилюється після вживання алкогольних напоїв, кави, напруження розумових сил і при безсонні.

Крім головних болів, хронічний фронтит також проявляється рясними носовими виділеннями (особливо вранці після сну). Вони відрізняються неприємним запахом, можуть включати частинки крові або казиозные частки (омертвілі клітини).

Фронтит хронічного типу супроводжують і інші симптоми:

• боязнь яскравого світла;
• часте сльозотеча;
• порушення нюху;
• зниження гостроти зору;
• підвищений очний тиск;
• закладеність носа;
• неможливість носового дихання;
• почуття надлишкового тиску в лобовій області;
• ниючий біль у скронях.

Якщо хвороба загострюється, клінічні прояви посилюються. Виникають характерні ознаки отруєння організму продуктами життєдіяльності патогенних бактерій (інтоксикація). У пацієнта підвищується температура до субфебрильних значень (до 39 градусів). Спостерігаються запаморочення, загальна слабкість і розбитість.

Неправильне лікування або ж повна її відсутність можуть стати причиною вторинного дакріоциститу, поліпів, мукоцеле і грануляцій в межах лобової пазухи. Такі зміни провокують виснаження стінок навколоносовій порожнини.

Тому інфекція переходить в кістки і окістя. При хронічному фронтиті нерідко формуються свищі, які сприяють появі емпієми відкритого типу. Хвороба ускладнюється ще більше, якщо патогенна мікрофлора просочується через нижню стінку синуса, а гнійні маси потрапляють в очну ямку.

Крім того, гній може вийти за межі пазухи через задню церебральну стінку. В такому випадку виникає менінгіт гнійного типу, экстрадуральный абсцес і деякі інші небезпечні ускладнення. Вони можуть призвести до швидкої смерті, незважаючи на оперативне втручання.

Проведення діагностики

Точна діагностика хвороби та визначення її виду дуже важливі для призначення повноцінного лікування, яке забезпечить хворому можливість позбутися від цієї проблеми.

Після спілкування з пацієнтом лікар огляне його носову порожнину, використовуючи сучасне ендоскопічне обладнання, що дозволяє виконувати детальне внутрішнє діагностування пазух.

Щоб підтвердити діагноз, лікар відправить хворого пройти рентген. Рентгенівські знімки роблять у положенні прямо і збоку. Але таке обстеження не дає можливість на 100 відсотків правильно визначити характер недуги, тому що затемнені ділянки на знімках можуть виникати і з інших причин, таким як утолщенность кісткової стінки пазух або слизових оболонок.

Якщо є необхідність обстежити придаткові пазухи, лікар дасть направлення на проходження теплобачення, МРТ, УЗД. За допомогою комп’ютерної томографії навколоносових пазух фахівець зможе правильно оцінити обсяг і глибину пазухи, точково виявити патологічний процес. Деяких хворих направляють на біопсію ураженої ділянки.

Отоларинголог з великим досвідом роботи при діагностуванні фронтиту гострої форми повинен, в першу чергу, виключити у хворого невралгію.

Гострий фронтит навіть при невеликій пальпації або натисканні на уражені ділянки (лоб, перенісся, внутрішню область очниць) викличе загострення больового відчуття. При наявності невралгії, такі ж маніпуляції по ходу лицьового нерва, зменшать хворобливе відчуття.

Поставити діагноз при гострій формі фронтиту часто не складно. Єдине, що важко зробити, це визначити збудника недуги.

Для цього в умовах лабораторії відбувається вивчення виділень, зібраних шляхом посіву із зразка слизових мас. Це є важливим аспектом діагностування, тому що від нього буде залежати правильність обраного лікування.

Методи діагностики

Діагностика фронтиту включає в себе:

• збір даних анамнезу;
• рентген носових та лобової пазух;
• риноскопія;
• ультразвукове дослідження носової порожнини;
• комп’ютерна томографія;
• ендоскопія;
• теплобачення.

Крім цього призначаються бактеріологічне та цитологічне дослідження ексудату. Застосування кількох способів обстеження допомагає встановити природу походження, область поширення запального процесу, форму захворювання. При появі симптомів захворювання необхідно звертатися до отоларинголога.

Антибактеріальна терапія

Різниця між перебігом цього захворювання у дорослої людини і дитини полягає в тому, що у старшого покоління симптоматика має менш яскраво виражені риси. Хвороба у дорослому віці переноситься дещо легше.

У дорослих майже не буває випадків двосторонньої фронтиту, їх рідше мучить нежить. Терапія таких хворих більш ефективною й оперативною, оскільки маленьким пацієнтам багато ліки протипоказані. Особливо йдеться про молодшому шкільному віці.

Однак статистика говорить про те, що фронтитом частіше страждають дорослі люди. Особливо їй схильні молоді чоловіки. Цей факт пояснюється тим, що у лобних пазух представників сильної статі є властивість швидко збільшуватися протягом семи—п’ятнадцяти років життя.

Лікування хворого на цю недугу призначається лікарем з урахуванням ступеня його тяжкості. Однією з основних рекомендацій є дотримання постільного режиму.

Зазвичай лікують фронтит будинку, рідше в лікарні. У стаціонар поміщають пацієнтів з тяжкою двосторонньої формою захворювання. При ускладненому хронічному фронтальному синуситі, що характеризується застоєм слизу, лікарем призначається прокол, здійснюваний як в амбулаторних умовах, так і в стаціонарних. Процедура проводиться із застосуванням знеболюючих препаратів, що вводяться шляхом ін’єкцій.

Терапію фронтиту вдома, у випадках не потребують проколу, проводять із застосуванням таких лікувальних процедур і медикаментів:

• жарознижуючі препарати;
• антибіотики і болезаспокійливі ліки;
• назальні краплі судинозвужувальної дії;
• засоби гомеопатії;
• промивання із застосуванням сольових розчинів, приготованих в домашніх умовах або набутих в аптеці;
• інгаляції;
• фізіотерапевтичні процедури;
• масаж, в тому числі і самомасаж.

Серед медикаментозних засобів, найбільш часто призначаються лікарями при цьому захворюванні, можна виділити наступні:

1. Антибіотики: Амоксиклав, Доксициклін, Цефтріаксон, Лефокцин, Сумамед, Цефотаксим (визначаються лікарем за встановленим аналізами збудника хвороби).
2. Гомеопатія: Синупрет, Синуфорте, Циннабсин.
3. Назальні краплі та спреї з судинозвужувальною дією, які призначені для того, щоб знімати набряк, усувати закладеність і полегшувати дихання: Нафтизин, Називін, Виброцил та ін.
4. засоби, призначені для зрошення слизового покриття носових проходів, що мають протимікробну і протинабрякову дію: Биопарокс, Каметон, Пропосол.
5. Сольові розчини у вигляді аерозолів: Салін, аква маріс, Квікс. Вони безпечні навіть для маленьких дітей і вагітних. За відгуками доктора Комаровського їх застосування для санації носових ходів є чудовою заходом, що сприяє очищенню їх від слизу, полегшенню носового дихання і зняттю набряку та стану заставленого.
6. Таблетки, які мають жарознижуючу і болезаспокійливу ефектом: Ацетилсаліцилова кислота, Цитрамон, Парацетамол, Панадол і т. п.

Серед ефективних методів фізіотерапії, доступних пацієнтам в амбулаторних і стаціонарних умовах, можна виділити:

1. УВЧ терапії із застосуванням електромагнітних хвиль (1-10 нм). Подібні сеанси сприяють зняттю набряклості, активізації процесів регенерації. Процедура триває близько десяти хвилин. Курс складається з десяти сеансів.
2. Терапію із застосуванням лазера.
3. Електрофорез.
4. Процедури прогрівання пазух лампою синього кольору або інфрачервоною лампою.
5. «Зозулю». Цей метод санації носа застосуємо у випадках легкої форми одностороннього фронтиту. При ньому ліки заливається в одну половину носа, а потім відсмоктується з іншого.
6. Інгаляційні процедури з використанням небулайзера.

У деяких випадках, коли мова йде про хронічний фронтиті або часто виникає гострому, необхідно хірургічне втручання. Мова йде про ендоскопічної операції в ділянці лобної пазухи, що проводиться з метою усунення причин запального процесу та санації ураженої пазухи. Операція проводиться із застосуванням знеболюючих препаратів.

Микроинструментом він розширює і видаляє те, що є патологічним вмістом. Після проведення подібного втручання пацієнта ще на кілька днів залишають в лікарні для спостереження лікарями, медикаментозної терапії, процедур промивання навколоносових пазух з застосуванням лікарських розчинів.

Народна медицина

Існують досить дієві народні засоби, щоб полегшити стан хворого фронтитом. До них відносять і звичайну редьку. Потрібно вичавити сік з чорної редьки і капати його в обидві ніздрі по дві краплі шість разів на день.

Якщо спостерігається початкова стадія захворювання, то побороти недугу можна за допомогою інгаляційних процедур з листом лавра. Дихати над гарячою кип’яченою водою з додаванням лаврового листа потрібно близько п’яти хвилин.

Також популярними в народі народними методами вважаються відвідування сауни або лазні. Однак робити цього при гострому фронтиті категорично заборонено. Гріти ніс не просто є марним заняттям, але воно ще й небезпечним.

Необхідно пам’ятати, що лікувати фронтит тільки народними рецептами недоцільно і малоефективно, а при гострій формі хвороби такі методи є неприпустимими.

На відміну від ознак захворювання у дітей, симптоми хронічного фронтиту у дорослих менш виражені. Протікає захворювання набагато простіше.

Незважаючи на те, що у чоловіків і жінок ця хвороба діагностується набагато частіше, чим у дітей, дорослі практично ніколи не хворіють двостороннім фронтитом. Найчастіше він навіть не супроводжується нежиттю.

Багато медикаментозні препарати заборонені для застосування в ранньому дитячому віці, тому підібрати ефективне лікування симптомів хронічного фронтиту у дорослих набагато простіше.

Коли доктор ретельно обстежує пацієнта, зокрема, буде проведена рентгенографія черепа або УЗД пазух носа, людині зазвичай призначають антибактеріальну терапію, яка дозволяє, за рахунок свого впливу на інфекцію, що розвивається в пазухах, усунути запальну реакцію, зменшити набряклість, знищити бактерії, а також, якщо необхідно, грибки та віруси.

Критерії вибору

Щоб підібрати оптимальний засіб для терапії, потрібно з’ясувати природу запальної реакції. Для цього необхідно звернутися до Лора. Він здійснить бактеріологічне дослідження слизу і визначить, наскільки вона чутлива до антибіотиків.

Препарати

Є кілька різних популярних препаратів, які можна застосовувати при фронтиті, якщо було виявлено, що проблему спровокували саме бактерії. Це такі приймаються всередину препарати як:

• Суммамед;
• Азитроміцин;
• Цефаклор;
• Амписид;
• Аугментин;
• Амоксицилін і ряд інших.

Крім антибіотиків можуть застосовувати судинозвужувальні краплі для полегшення дихання, а також, якщо проблема була ускладнена алергією, то антигістамінні препарати.

Дозування

Немає ніякої універсальної дозування, яка підходила б для всіх. Кожному пацієнту обсяги, в яких йому потрібно приймати препарат, вираховуються індивідуальним чином після ретельного обстеження та підбору коректного типу антибіотиків.

Протипоказання

Хоча є певні індивідуальні протипоказання, які характерні для конкретних людей або для конкретних видів препаратів, є кілька загальних обмежень. Зокрема, протипоказано застосовувати препарати, які не відносяться до проблеми – не варто давати антибіотики при вірусної природи проблеми або антигістамінні препарати, при бактеріальній.

Щоб лікування проходило ефективно, іноді призначають відразу кілька груп препаратів, наприклад, поєднують місцеві та системні антибіотики. Для полегшення стану під час курсу лікування рекомендується робити інгаляції.

Для цієї форми захворювання характерно гострий початок, яскраві і виражені симптоми. Підвищується температура тіла у дорослих до 38 градусів, у дітей – до 39-40 градусів. Іноді температура може бути субфебрильною, нижче 38. З’являється слабкість, нездужання, пропадає апетит.

Характерний специфічний больовий синдром при гострому фронтиті. Поява болю пов’язано з накопиченням великої кількості вмісту в лобному синусі і неможливістю його виведення. Це відбувається, коли слизова оболонка лобово-носового каналу сильно набрякає і закриває його просвіт.

В результаті у фронтальному синусі відбувається підвищення тиску, що підсилює біль, особливо після сну. Біль сильна і болісна, локалізується над переніссям і віддає в очну ямку і скроню. При постукуванні по лобової кістки, натисканні на шкіру в цій області, різкій зміні положення голови біль посилюється.

Періодично відбувається вихід вмісту з фронтального синуса через канал у порожнину носа, який відкривається в середньому носовому проході. З’являються такі характерні симптоми фронтиту. Це виділення з носа, в перші дні серозно-слизового характеру, а потім слизово-гнійного та гнійного.

Шкіра над фронтальним синусом червоніє, з’являється припухлість, яка може поширитися на верхню повіку або всю очну ямку на стороні запалення. Відзначається різка болючість шкіри над пазухою. З око на стороні поразки течуть сльози, може з’явитися світлобоязнь.

Фронтит – захворювання важке і небезпечне із-за можливості появи ускладнень. Починати лікування потрібно як можна швидше і бути комплексним, що зачіпають всі лінії патогенезу (розвитку запального процесу), і етіологічним, тобто діють на причину хвороби. Тому головну роль у лікуванні відіграють антибактеріальні засоби.

Полидекса, Изофра. У лікуванні запалення середньої тяжкості і тяжкого не обійтися без перорального або внутрішньом’язового використання антибіотиків тетрациклінового ряду (Изодокс, Доксацин, Экстрациклин) або Ампіциліну.

Показання та протипоказання

Щоб лікування було ефективним, необхідно:

1. Дотримувати постільний режим;
2. Уникати травм голови, носа;
3. Не переїдати перед сном. Під час сну вміст шлунка може потрапити у верхні дихальні шляхи, провокуючи печію;
4. Дотримуватися питний режим. Кращим ефектом володіють трав’яні настої, морси, компоти.

Необхідно вживати продукти з високим вмістом кальцію, цинку і вітаміну Е (м’ясо, овочі, горіхи), а також гострі страви.

При фронтиті варто відмовитися:

• від продуктів, що викликають алергію;
• кофеїну і алкогольних напоїв;
• куріння тютюну.

Особливості захворювання фронтитом у дітей

Діагностувати цю хворобу у дорослого пацієнта набагато простіше в порівнянні з дитиною, оскільки під час її малюк отримує надлишок лікарських препаратів, що призводять до того, що недуга минаючи гостру фазу перетікає в хронічну.

Дітям дошкільного віку не властиво хворіти фронтитом. Причиною цього є недорозвиненість лобних пазух. В учнів молодших класів та підлітків хвороба протікає дуже гостро, супроводжуючись гарячковим станом, ослабленістю і розбитістю.

Симптоми і лікування фронтита у дітей дещо відрізняються від проявів і терапії хвороби у дорослих. Обумовлено це анатомічними особливостями будови придаткових пазух у дитячому віці. У дитини до 7 років пазухи є недорозвиненими, тому захворювання не проявляється.

Основні ознаки захворювання у дитячому віці:

• головний біль тривалого характеру, який посилюється при повороті голови;
• ранковий кашель;
• гугнявість;
• гнійні виділення з носової порожнини;
• світлобоязнь очей і сльозотеча;
• закладеність вух.

В окремих випадках при гострому гнійному фронтиті у маленьких пацієнтів може розвинутися кон’юнктивіт. Захворювання також супроводжується неспецифічними ознаками. Серед них:

• підвищення температури (до 38,5 °C),
• неможливість або сильна утруднене дихання через ніс,
• блідість шкіри,
• відмова від їжі,
• порушення режиму сну,
• слабкість і стомлюваність.

Фронтит у дітей швидко перетікає в хронічну форму, тому важливо починати лікування при прояві перших симптомів.

Лікування народними засобами

Лікування в домашніх умовах здійснюється за допомогою промивання, інгаляцій, масажу та інших методів, але після консультації з лікарем. Перед проведенням будь-якої процедури ніс потрібно очистити від слизу і при закладеності закапати судинозвужувальну засобом.

Промивання

1. У склянці теплої води розвести чайну ложку солі, соду на кінчику ножа і три краплі олії чайного дерева. Процедуру проводять за допомогою спеціального пристрою або спринцівки. Промивання проводиться кілька разів в день;
2. Морська вода. Її можна придбати в аптечному кіоску. Процедура проводиться три рази на добу до повного одужання.

Інгаляції

1. 7-10 лаврового листя залити водою, довести до кипіння. Потім зменшити вогонь. Інгаляція проводиться під накритий рушником, протягом 5 хвилин. Повторювати при необхідності;
2. Квітки ромашки заварити, додати кілька крапель чайного дерева. Процедура проводитися протягом 5-10 хвилин кілька разів в добу.

Масаж

1. Зверху – вниз масажувати саму випирає частина перенісся легкими рухами, не натискаючи;
2. Масажувати область між очима плавними і акуратними рухами. Масаж допомагає відновити кровообіг і зняти запалення.

Так само можна використовувати краплі з редьки. Для цього потрібно добре промити і очистити чорну редьку. Потім натерти на середній терці і віджати сік. Закапувати 3 рази в день.

Що стосується народних засобів, то в якості найбільш ефективних можна назвати інгаляції, масаж і дихальну гімнастику. Анатомічне розташування лобних пазух не дозволяє ефективно використовувати спреї і краплі. Препарати просто не можуть проникнути в уражену зону. Тому на допомогу приходять інгаляції.

Вологе повітря, що містить екстракти цілющих рослин, пари ефірних олій або настоїв трав, з легкістю проникає абсолютно у всі відділи і пазухи носа. Налийте в емальовану ємність чисту воду, доведіть її до кипіння, а потім додайте один з наступних компонентів:

• Цілющі трави звіробою, кору дуба, лопух, календулу, ромашку і так далі.
• Ефірні масла чорного кмину, обліпихи, туї, ялиці.
• Лавровий лист, прополіс, каштан кінський, мед, часник.

Сміливо накрывайтесь рушником або ковдрою, щоб пар не розсіювався. Вдихайте його протягом 10-15 хвилин.

Також зверніть увагу на масаж підошов і лицьової області. Він ефективний проти хронічного фронтиту. Масаж повинен проводитися до повного одужання. Тривалість кожного сеансу – близько 15 хвилин.

Фронтит хронічного типу – небезпечна хвороба, яка загрожує важкими ускладненнями, аж до летального результату. Своєчасне звернення до лікаря, повна діагностика і подальше комплексне лікування дозволять уникнути сумних наслідків.

Не забувайте і про профілактику фронтиту. Постійно стежте за тим, щоб ніс нормально дихав. Будь-які анатомічні дефекти носа потрібно одразу ж усувати.

Вкрай важливо правильно і до кінця лікувати сезонні простудні захворювання (риніт, застуду, ГРВІ і так далі). Підвищуйте імунітет за допомогою контрастних душів та холодних обтирань, введіть в раціон продукти з великим вмістом вітамінів.

Висновок

Фронтит характеризується яскраво вираженими симптомами. Виникає найчастіше внаслідок проникнення інфекції або розвитку ускладнень після простудних захворювань.

Для лікування застосовують антибіотики, протимікробні препарати та судинозвужувальні засоби. При відсутності результатів видалення слизу здійснюється хірургічним шляхом.

Для досягнення кращого ефекту застосовують комплексне лікування, що включає фізіотерапевтичні процедури, прийом вітамінних комплексів, дотримання дієти.

Профілактичні заходи

Ми рекомендуємо вам:

• підвищувати опірність організму та його захисні властивості,
• до кінця лікувати вірусні захворювання,
• регулярно відвідувати фахівців і проходити профілактичні огляди.

Це дозволить виявити ознаки фронтиту на самій ранній стадії.

Важливо віддавати перевагу активному та здоровому способу життя, проводячи загартовуючі процедури.

Фахівці рекомендують збільшити в раціоні обсяг споживаних свіжих овочів і фруктів, пропивати періодично курси вітамінів і уникати переохолодження організму.

Набагато простіше дотримувати нескладні правила профілактики, чим потім здійснювати лікування, побоюючись виникнення важких ускладнень.

Профілактика повинна бути спрямована на зміцнення імунної системи. Необхідно дотримуватися правильного харчування і займатися спортом.

Ведення здорового способу життя, достатнє перебування на свіжому повітрі також сприяють зміцненню імунітету і підвищенню його опірності до хвороб. Слід намагатися уникати переохолодження, стежити за своїм здоров’ям і при появі перших симптомів застуди звернутися до фахівця.

Важливо – не займайтеся самолікуванням, адже воно може привести до плачевного результату.