Грудної остеохондроз лікування в домашніх умовах

Гімнастика і заняття фізкультурою

Щоб налагодити обмінні процеси в хребті, необхідно займатися лікувальною гімнастикою.

Враховуйте, що всі вправи повинні бути акуратними і правильними – будь-який різкий рух може викликати серйозні ускладнення.

Настійно рекомендуємо заздалегідь проконсультуватися з лікарем фахівцем, який допоможе підібрати найбільш безпечний і ефективний комплекс. Також ви можете походити в поліклініку, щоб займатися лікувальною фізкультурою під контролем фахівців.

Перш, чим приступати до фізичних навантажень, слід виконати легку розминку. Вона дозволяє підготувати м’язи до дії. Враховуйте, що така підготовча міра змушує організм більш спокійно реагувати на будь-який вплив. Якщо ж у вас немає часу на розминку, сходіть в гарячий душ – він також розігріє м’язи.

При виконанні фізичних тренувань важливо дотримуватися наступних рекомендацій:

• Всі вправи робіть плавно, без ривків і різких рухів;
• Якщо під час впливу у вас з’явилися хворобливі відчуття, процедуру слід припинити;
• Не варто починати відразу ж з інтенсивних навантажень – потрібно поступово нарощувати інтенсивність тренувань;
• Проводити заняття фізкультурою потрібно щодня – тільки регулярність дозволяє досягти значних результатів;
• Слідкуйте, щоб при виконанні вправ були задіяні всі групи м’язів.

Щоб отримати максимально позитивний ефект від занять лікувальною фізкультурою при грудному остеохондрозі, слід носити корсет. Він дозволить контролювати поставу, не допустить неправильного положення тіла.

Під час робочого дня виконуйте легку розминку, яка не допустить виникнення застійних явищ.

Починати тренування треба з легкої дихальної гімнастики, яка підходить навіть хворим із запущеною формою грудного остеохондрозу. Ляжте на спину, краще всього на пів – поверхня повинна бути твердою.

Коли сильна болючість спадає, ви можете приступати до фізичних вправ:

1. Ляжте на живіт, руки розведіть по сторонах. Піднімайте тіло над рівнем підлоги, голову відхиляйте тому. Застывайте у верхній точці на 5 секунд, після чого розслабляйтеся на 10 секунд і повторіть підхід.
2. Ляжте на спину, руки витягніть перед собою. Підніміть ноги, мотайте ними в повітрі.
3. Ляжте на правий бік, ноги зігніть в колінах. Ліву ногу направте вгору, після чого застыньте в такій позі на кілька секунд. Повторіть підхід і для іншої сторони.
4. Встаньте в позу кішки, максимально вигнутий спину. Після того, як ви відчуєте втому, розслабтеся.
5. Встаньте на коліна, руки опустіть вниз. Піднімайте тіло вгору, руки піднявши в голові, — затримуйтеся в такій позі на кілька секунд.
6. Ляжте на живіт, руки витягніть вперед. Піднімайте протилежні руку і ногу вгору, поперемінно змінюючи їх іншими кінцівками.

Остеохондроз як захворювання опорно-рухового апарату

Народна медицина пропонує безліч рецептів, здатних зупинити розвиток дегенеративного процесу. Враховуйте, що застосовувати їх допустимо виключно після консультації з лікарем. Крім того, така терапія може проводитися лише на початкових стадіях.

Не варто замінювати повноцінне комплексне лікування народною медициною – це може призвести до розвитку серйозних ускладнень.

Найбільшою популярністю користуються наступні рецепти:

• Візьміть 200 грамів квіток бузку, ретельно подрібніть їх і залийте пляшкою горілки. Отриманий засіб поставте на 10 днів у будь-темне прохолодне місце. По закінченні цього часу використовуйте ліки в якості настойки для втирання в спину.
• Візьміть 50 грамів квіток календули, залийте їх половиною склянки спирту і поставте в темне холодне місце на 2 тижні. Після цього процідіть вийшло ліки і втирайте його в хворобливі ділянки хребта.
• Візьміть 200 мілілітрів гасу і змішайте з такою ж кількістю рослинного масла. В отриману емульсію додайте 5 невеликих стручків червоного перцю. Наполягайте засіб протягом 10 днів, після чого використовуйте в якості растирки для спини.
• У рівних пропорціях візьміть коріандр, корінь кульбаби, м’яти, бруньки берези і ретельно перемішайте їх. Поставте суміш на невеликий вогонь на 5 хвилин, після чого додайте половину від обсягу цієї маси рослинного і вершкового масла. Продовжуйте термічну обробку ще півгодини. Отриману мазь втирати в спину кілька разів в день.
• Візьміть 150 г свинячого жиру, розтопити його на плиті. Додайте туди 2 столові ложки натурального бджолиного воску і ретельно перемішайте компоненти. Томіть суміш протягом півгодини на невеликому вогні, після чого додайте чайну ложку ефірного масла ялиці. Поставте вогонь на максимум і тримайте суміш ще 5 хвилин. В кінці вийшло ліки додайте ложку аміачного спирту. Зберігати такий засіб потрібно в холодильнику. Втирайте його в грудину при появі хворобливих відчуттів.

Остеохондроз – захворювання хребта, пов’язане з дегенеративно-запальними процесами міжхребцевих дисків, що приводять до стирання.

На виникнення хвороби впливає ряд певних причин. Захворювання викликане виробленням організмом ферментів, які згубно впливають на хрящову тканину, яка знаходиться між хребцями. Хрящі зменшують тертя, пом’якшують поштовхи при ходьбі, стрибках і падінні.

В залежності від того, де локалізується запалення, розрізняють остеохондроз:

• шийного відділу;
• грудного відділу;
• поперекового відділу.

Найчастіше уражені хребці шиї та попереку, рідше – грудний відділ.

Остеохондроз грудного захворювання – різновид остеохондрозу, запалення якого локалізується в грудному відділі хребта, тобто з 8 хребця по 19.

Остеохондрозних ураження шийного відділу хребетного характеризуються:

• Свердлячого хворобливістю в області шиї і потилиці (цервікалгія);
• Якщо уражена хребетна артерія, то відбувається порушення діяльності нервових центрів, які несуть відповідальність за нормалізацію показників тиску, тому часто супутньої остеохондрозу патологією виступає гіпертонічна хвороба;
• У процесі розвитку шийного остеохондрозу відбувається здавлення артерії хребта, що провокує виникнення таких симптомів, як сторонні звуки у вухах, запаморочення і зорові розлади, напади ниючі головні болі;
• Серцеві болі, що віддають в лопатку і шию, схожі на болючість стенокардыйноно походження.

Поперековий остеохондроз характеризують симптоми:

• Сильна болючість, яка виникає внаслідок здавлення нервових корінців спинномозкових, а також венозно-артеріальних магістралей, які доставляють харчування в спинний мозок;
• При ураженні нижніх поперекових корінців хвороба супроводжується болем стріляючого характеру по зовнішній стороні ніг, яка переходить на знижену чутливість цієї зони;
• Нерідко поперековий остеохондроз проявляється стріляє болем, що йде від попереку в ноги, в подальшому подібний ознака змінюється зниженням чутливості в нижніх кінцівках;
• При розвитку ускладнень у вигляді міжхребцевої грижі виникають прояви начебто слабкості в ногах, поперекової болю, зниженим м’язовим тонусом і чутливістю ніг, слабкість м’язів ніг (парез).

Прояви грудного остеохондрозу:

• При ураженнях верхніх спостерігається больовий синдром в області живота, грудної клітки, плеча і лопатки;
• Нижні ураження супроводжуються зниженою чутливістю нижніх грудних хребців, супроводжується порушеннями функцій малотазовых органів. При русі або чханні болючість зростає;
• У рідкісних випадках грудний остеохондроз викликає спинномозкову здавленість, що характеризується локально-оперізує біль, що віддає в міжреберна простір, живіт, пах або нижні кінцівки, слабкістю і онімінням ніг, порушеннями діяльності малотазовых органів.

Медикаментозне лікування

Застосування лікарських препаратів – основа домашнього лікування грудного остеохондрозу. З їх допомогою можна не тільки позбутися від хворобливих відчуттів, але і нормалізувати кровообіг.

У першу чергу призначаються анальгетики, сприяють купіруванню дискомфорту. Людина відновлює природну рухливість, за рахунок чого йому стає набагато легше. Додатково застосовують протизапальні лікарські засоби нестероїдної форми.

Додатково прописуються вітамінні комплекси, нормалізують будова хрящової тканини. Вони заповнюють вільні простору, за рахунок чого швидкість розвитку дегенеративно-дистрофічного процесу значно сповільнюється.

Стадії остеохондрозу

Перша стадія

Перебіг захворювання має 3 стадії:Початкова стадія характеризується порушенням живлення хрящової тканини, виробленням руйнівних ферментів і початковими ознаками виникнення хвороби: скутістю у рухах вранці, легким дискомфортом, відчуттям затікання.

Друга стадія

Для неї характерно початок запального процесу, що став результатом діяльності ферментів. У цей час відбувається стирання хряща, хребці стикаються, їх рухливість призводить до затискання нервових корінців спинного мозку, що доставляють гостру, просотаною біль, що не дає людині нормально рухатися і працювати.

Третя стадія

Третя ступінь настає після другої, якщо остеохондроз не почали лікувати вчасно. Відсутність хрящової тканини змушує рухливі і нестабільні хребці закріпитися в хаотичному порядку, а для цього їм необхідно затвердіти і обрости тканиною, що дозволила їм бути нерухомими.

Масаж

Лікування грудного остеохондрозу у домашніх умовах не може обійтися без такої процедури, як масаж. Проведення масажу допоможе відновити всі процеси в організмі, які порушилися з-за патології, і привести їх у норму.

Такий масаж дуже позитивно впливає на організм хворого. Він знижує м’язовий тонус і досить швидко стимулює розсмоктування вогнищ гіпертонусу. При цьому збільшується щільність, що викликає метаболічні процеси, які після кожної процедури починають активно працювати і виводити непотрібні продукти розпаду з організму, що стали причиною патологічного стану.

Буває, що люди шукають способи самостійно виконувати таку процедуру через брак засобів чи з інших причин. Масаж може виконуватися самостійно, тому що складається з досить простих рухів.

При виконанні такого масажу необхідно сісти на край стільця і розім’яти кистю руки всю область спини, яку вдається дістати руками. Зробити такі рухи руками необхідно з обох сторін, при цьому рухи повинні йти зверху вниз близько 5 хвилин, після чого необхідно взяти рушник і згорнути його в джгут, це потрібно для розтирання спини від шиї до попереку і в зворотному напрямку.

Останнім етапом такого самомасажу є натиснення на ділянки, що знаходяться на бічних лініях хребта. Це можна зробити, ставши на коліна і стиснувши руки в кулак за спиною. На закінчення можна розім’яти м’язи плечового суглоба.

Масаж дуже добре стимулює роботу всіх кровоносних судин, тому виробляє на перебіг захворювання позитивний вплив, в результаті якого хребет поновлюється і приходить в норму. Але від правильності його виконання залежить подальший результат, тому краще всього, коли такий вид лікування виробляє масажист з великим досвідом роботи.

Масаж – одна з найбільш ефективних форм лікування грудного остеохондрозу у домашніх умовах. За допомогою спеціальних руху на хребет, м’язову тканину, підшкірну жирову клітковину впливають певні рефлекси.

Враховуйте, що проводити таке лікування повинен тільки кваліфікований спеціаліст.

При правильному підході вам вдасться отримати наступні результати:

• Підвищує обмінні процеси в міжхребцевих хрящах;
• Зменшує хворобливі відчуття;
• Значно покращує кровообіг і відтік лімфи в грудині;
• Покращує м’язовий тонус;
• Нормалізує харчування тканин.

Масаж – ефективна процедура, що дозволяє в короткий термін позбутися від м’язової напруги. Він швидко позбавляє від дискомфорту, викликаного порушеннями обмінних процесів у грудному відділі хребта.

Враховуйте, що проводити подібний вплив повинен тільки кваліфікований лікар. Будь-який неправильний рух може значно нашкодити організму. При регулярному застосуванні вам вдасться не допустити розвитку дегенеративних процесів у тканинах.

Способи позбавлення від симптомів патології грудного відділу в домашніх умовах

Як зрозуміти, що якщо болить спина, то це саме остеохондроз, а не яке-небудь інше захворювання? Для цього необхідно знати симптоми.

Традиційно виділяють наступні симптоми остеохондрозу:

• скутість у рухах і оніміння вранці, ломота в тілі;
• запаморочення і потемніння в очах при поворотах голови;
• шум у вухах;
• двоїння в очах;
• підйом артеріального тиску без видимої причини;

В деяких випадках можливі навіть втрата свідомості на короткі проміжки часу. Також до симптомів відносять наступні прояви:

• гостра пронизує біль в області грудної клітини під час рухів, поворотів, нахилів;
• утруднене дихання;
• відчуття здавленості у грудях;
• біль може віддавати в серці, лопатки, шию, плече.

В умовах будинку можна вдаватися до рецептів народної медицини, які мають знеболюючу та протизапальну властивості. Це растирки, компреси і примочки, в основі яких закладені природні інгредієнти, а також відвари на базі цілющих рослин.

Категорично заборонено скасовувати традиційне лікування, повністю вважаючи надії на народні засоби терапії. Такий вплив буде малоефективним, а в деяких випадках навіть небезпечним для здоров’я, що може привести до необхідності хірургічного втручання.

Масаж при недугу

Домашнє лікування патологічного стану у вигляді грудного остеохондрозу передбачає задіяння технік класичного масажу. Проводити його повинен фахівець, що володіє відповідною кваліфікацією і досвідом.

Проробляти його рекомендується сидячи на стільці. Слід спочатку лівою, а потім правою розминати і погладжувати спину. Також для зручності можна скористатися рушником або ж спеціальними масажними пристосуваннями, щоб ретельно розтирати спину і опрацьовувати її спочатку зверху вниз, а потім у зворотному напрямку.

Терапія гострого хондроза грудного відділу хребетного стовпа неможлива без занять лікувальною фізкультурою і гімнастикою. В результаті правильно задіяної ЛФК, людини перестають турбувати болі і дискомфорт, рухова активність повертається в норму, м’язовий тонус підвищується, а кровотік активізується. Як підсумок, обмінні процеси в організмі прискорюються.

Рекомендується включити в комплекс дві вправи:

1. Витягування хребта. Стоячи, на вдиху постаратися максимально випрямити спину, на видиху повернутися у звичне положення. Аналогічний ефект можна досягти і в положенні лежачи на спині. Слід піднімати торс, попередньо підклавши під поперек м’який валик.
2. Нормалізація дихання. Остеохондроз грудного зони має тісний зв’язок з дихальною системою, в увазі до своєї локалізації. Для здійснення вправи варто взяти міцний шарф і обмотати їм тіло під грудьми так, щоб кінці тканини залишалися в руках. На вдиху необхідно стягнути шарф навколо торсу, а на видиху це послабити натяг.

Правильне харчування

Порушити кровотік в хребетному ділянці здатний атеросклероз, а також звуження просвіту судин. Це є причиною важливості дотримання хворим дієти. Потрібно виключити або суттєво обмежити тваринні жири, і в той же час збільшити обсяг білка в раціоні, який буде служити основою будівельного матеріалу для відновлення структур ураженого хребта.

Грудний остеохондроз – деструктивний процес, що виявляється у формі болів і проблем рухливості. Одним із видів допомоги є повноцінний відпочинок, який важко забезпечити без спеціальних ортопедичних пристосувань.

Бажано придбати якісний матрац, здатний підтримувати тіло пацієнта правильної анатомічної форми. При відсутності такої можливості, рекомендується використовувати звичайний напівжорсткий матрац для ліжка.

Важливим є і якість подушки. Вона повинна піднімати голову людини під час відпочинку не вище, чим на десять сантиметрів. Думка, що корисніше всього спати на жорсткій і повністю рівній поверхні, є помилковим.

Сон у таких умовах згодом спровокує деформацію природних вигинів хребта людини, через що стан його здоров’я тільки погіршиться. Зараз широку популярність набувають спеціальні ліжка та крісла для роботи і відпочинку з масажним ефектом. Така новинка може послужити відмінним унікальним засобом для домашньої терапії остеохондрозу.

Позбавити хворого від остеохондрозу грудного відділу хребетного стовпа повністю практично неможливо, оскільки процес є незворотнім. Однак знизити вираженість симптоматики – зменшити больові відчуття, усунути запальний процес і запобігти зсув дисків – за допомогою народної медицини все ж реально.

Нетрадиційні методики в цьому випадку представлені залученням різноманітних мазей і настоянок, виготовлених на базі цілющих трав та інших природних компонентів.

Полегшити симптоматику хвороби можна за допомогою таких рецептів:

1. Спиртова настоянка бузку. 200 грамів квіток залити спиртом або міцною горілкою (500 грамів). Настояти складу в темному приміщенні протягом 8-10 днів, після чого застосовувати для розтирань грудного району тіла, а також м’язів спини.
2. Подрібнити корінь селери, викласти кашку в термос і залити окропом. Збовтати суміш і залишити настоюватися на всю ніч (мінімум 8 годин). Приймати зілля після проціджування три рази на день після прийому їжі по одній столовій ложці.
3. З’єднати ягоди червоної калини, календулу, оман і квітки ромашки в рівних частинах. Залити суміш закипілої водою і відварити на повільному вогні близько 10-15 хвилин. Зняти ємність з плити, укутати теплим рушником і залишити на три години. Потім процідити зілля і приймати по половині склянки три рази в день за годину до прийому їжі. Терапевтичний курс повинен дорівнювати не менше 25-30 днів.
4. На слабкому вогні розтопити 200 г свинячого сала, потім додати до нього стільки ж попередньо подрібнених шишок хмелю. Змішати і відправити в холодильник до повноцінного застигання складу. Мазь використовувати зовнішньо, втираючи в м’язи, розташовані уздовж хребетного стовпа. Ліки допомагає зняти спазми і напруга в відпрацьованої зоні.

Найменування та форма фармацевтичного препарату, застосовуваного при остеохондрозі, безпосередньо залежить від виду та ступеня розвитку хвороби, а також вираженості больового синдрому у пацієнта. При сильних болях, коли людину потрібно терміново ставити на ноги з-за необхідності походу на роботу, або, наприклад, важливою поїздки, можна зробити ін’єкцію.

Вводити ін’єкції протягом тривалого періоду не рекомендується, до того ж це болісно, тому далі терапію варто вести таблетованими складами. Покупки в аптеці потрібно здійснювати після отримання рекомендацій лікаря.

Часто рекомендуються до використання такі препарати як Ортофен, Ібупрофен, Індометацин, Кетопрофен. Нерідкі випадки, коли доцільно задіяти комплексне застосування таблеток і мазей (наприклад, Капсикам, Хондра-сила, Вольтарен та ін).

Лікування за допомогою народних засобів

Народна медицина – те, що перевірено століттями. Наші предки будь-які хвороби могли виганяти за допомогою лікарських трав і звичайних продуктів харчування. З них вони легко виготовляли різні растирки, мазі, відвари, які комплексно впливали на організм.

При цьому необхідно враховувати наступні принципи впливу:

1. У першу чергу проводяться заходи по зняттю больового синдрому. Для цього використовують різноманітні настоянки, растирки, відвари. Додатково рекомендується приймати заспокійливі збори, які дозволяють прискорити процес відновлення організму.
2. Після нормалізації самопочуття людині додатково дають протизапальні засоби. Справа в тому, що запальні процеси порушують трофіку тканин, з-за чого відбувається порушення обмінних процесів.
3. Щоб позбутися від м’язового спазму і швидше відновити працездатність, можна використовувати різні ванни з настоєм з лікарських трав.
4. Щоб відновити еластичність міжхребцевого простору, необхідно нормалізувати процес кровообігу. Для цього використовують мазі, растирки і компреси.

Як вилікувати остеохондроз, застосовуючи народні засоби? Вибравши такий вид лікування, необхідно знати, наскільки воно ефективно, і чи варто взагалі його застосовувати. Звичайно, сподіватися на гарний результат лише за допомогою цієї методики не варто.

Адже лікування цього захворювання має відбуватися з урахуванням усіх можливих способів, щоб це дало очікуваний результат. Буває, що лікарі звертаються за допомогою до народної медицини, але виключно в комплексній терапії. Лікування народними засобами передбачає застосування наступних натуральних засобів:

1. Мед і редька. З цих інгредієнтів робиться суміш з додаванням горілки. Підходить для зовнішнього і внутрішнього застосування.
2. Чай з суниці настоюється близько 10 годин, після його проціджують і віджимають. Він допомагає знизити запальні процеси і біль.
3. Мазь з свинячого сала і порошку шишок хмелю є хорошим протизапальним засобом.
4. Настоянка з квіток бузку використовується для розтирання грудного відділу хребта.
5. Відвар з ромашки володіє протизапальними властивостями. Пити його потрібно три рази на день, поки біль не перестануть турбувати.
6. Відвар з м’яти володіє безліччю корисних властивостей. Його застосування допоможе послабити хворобливі відчуття.

Застосовувати чи ні — це рішення залишається за хворим, проте необхідно знати, що неконтрольоване застосування деяких засобів може призвести до порушення роботи шлунку і кишечника. Тому треба ще раз подумати про ефективність кожного способу.

Ні один з народних засобів не зможе впоратися з патологією самостійно, тому застосовувати їх можна одночасно з масажем, медикаментами та лікувальними вправами. Дуже важливо не займатися самолікуванням у такій ситуації, адже це веде до втрати часу, упускається можливість швидкого позбавлення від захворювання. Неправильне лікування призвести до ускладнення, при якому потрібна операція.

Подрібнені коріння селери залити склянкою окропу і настоювати протягом 8 годин. Після цього настій процідити і пити по столовій ложці 3 рази в день до їжі протягом місяця. Для лікування згодяться і подрібнене насіння селери.

Квітки мати-й-мачухи залити на місяць склянкою нашатирного спирту, прибрати в темне місце. Щодня збовтувати. Цим настоєм розтирати хребет протягом місяця.

При запущеній стадії грудного остеохондрозу у боротьбі з відкладеннями на хребцях солей допоможе марена фарбувальна. Для приготування ліків необхідно взяти 5 грам марени, залити її склянкою крутого окропу і нагрівати на водяній бані не менше 10 хвилин. Після цього процідити і приймати по склянці 3 рази в день після їжі.

Отже, остеохондроз – серйозне захворювання, поширене повсюдно. Воно вимагає негайного лікування і спостереження лікарів. Чим швидше буде розпочато лікування, тим більше ймовірність успішності проведеної терапії.

Наша стаття не закликає вас займатися самолікуванням, тут зібрані основні методи терапії при остеохондрозі. Нагадуємо вам, що при початку лікування повинні бути враховані вікові та індивідуальні особливості організму, а зробити це може тільки лікар за результатами отриманих аналізів.

Особливості лікування в домашніх умовах

Остеохондроз – серйозне захворювання, що вимагає уваги лікарів, і правильного лікування, тому, перш, чим займатися самолікуванням, слід зважити всі «за» і «проти». Краще, якщо препарати, мазі, трави будуть схвалені та використані за згодою лікаря.

Як допомогти собі, якщо біль застала зненацька, а сходити до лікаря з якихось причин немає можливості? Що зніме біль швидко і надовго?

Варто розглянути декілька важливих моментів.

1. Застосовувати потрібно ефективні препарати, строго за призначенням лікаря.
2. Вибір лікарських засобів та їх лікарської форми залежить від ступеня больового синдрому. Якщо біль дуже сильна, а потрібно поставити себе на ноги за дуже короткий термін (належить дуже важлива поїздка, потрібно йти на роботу), то доцільно зробити укол. При цьому ін’єкції можуть бути різних видів, наприклад, знеболюючі (Баралгін) і нестероїдний протизапальний препарат (Диклофенак).
3. Тривалий час вводити ін’єкції небажано, так і болісно, тому лікування можна продовжити таблетками, вибравши для себе найбільш оптимальний варіант за ціною і у відповідності з індивідуальними особливостями організму. Задаючись питанням, що купити в аптеці, керуйтеся доданою інструкцією. Найчастіше пацієнти купують Ортофен, Ібупрофен, Диклофенак, Індометацин, Кетопрофен.
4. Іноді можна застосовувати кілька лікарських форм одночасно, наприклад, таблетки і мазі. Популярні мазі – капсикам, вольтарен, хондра–сила.
5. Нестероїдні протизапальні засоби, неважливо таблетки це, уколи або мазі, що володіють не тільки протизапальним ефектом, але і знеболюючим. Тому без видимих причин не поспішайте додатково приймати аналгезуючу препарати.
6. Вітаміни.

Вправи допомагають при остеохондрозі розслабити м’язи, поліпшити кровообіг, усунути защемлення нервових корінців, а також дають можливість зміцнити м’язовий корсет і запобігти появі нових болів. Важливо правильно підібрати вправи при даному захворюванні.

Добре зарекомендував себе метод Бубновського, вправи якого дозволяють оздоровити всі відділи хребта. Весь комплекс дій, спрямований на різні відділи хребта (шийний, грудний і поперековий), на суглоби рук і ніг.

При грудному остеохондрозі добре допомагають такі групи вправ:

1. Встати на карачки, спертися ліктями і колінами на підлогу. На вдиху прогнути хребет назовні, напружуючи при цьому м’язи преса. На видиху плавно розслабити м’язи. Починати виконання цієї вправи краще з 10 разів, поступово збільшуючи навантаження.
2. Підійдуть і обертання плечима, махи руками вперед-назад.
3. У положенні стоячи на підлозі, ноги на ширині плечей, підняти руки вгору і замкнути кисті в замок, поволі заводити руки в такому положенні за голову.
4. Лягти на підлогу, руки підняти вгору і покласти їх на підлогу. У такому положенні підняти корпус вгору разом з руками, одночасно відриваючи ноги від підлоги.

Як лікувати грудний остеохондроз в домашніх умовах, порадить лікар. Тому з таким питанням потрібно звертатися саме до нього. Тільки фахівець може оцінити всю серйозність цієї патології. Зазвичай при лікуванні застосовуються такі методики:

• лікувальний масаж;
• засоби народної медицини;
• спеціальна лікувальна гімнастика;
• лікування препаратами.

Всі ці методи при великому бажанні можна використовувати вдома, але лише після призначення лікаря. Медикаментозне лікування являє собою прийом знеболюючих або протизапальних засобів. Вони добре справляються з симптомами і повністю прибирають больові відчуття.

При цьому можуть використовуватися гелі, мазі, спеціальні пластирі, які необхідно наносити безпосередньо на місце ураження. При терапії часто застосовуються ін’єкції для введення препаратів внутрішньом’язово, що забезпечує ефективність лікування. Але виконувати процедури повинен фахівець.

Можна вилікувати грудний остеохондроз і за допомогою лікувальної гімнастики. На сьогоднішній день існує безліч методик, які містять в собі комплекси ефективних вправ. При виборі комплексу необхідно узгодити дії з лікарем, він допоможе підібрати вправи на необхідні групи м’язів.

Остеохондроз грудного відділу є досить серйозною патологією хребта, його лікування вимагає і дотримання певних рекомендацій, а саме:

1. Необхідно виключити зі свого раціону шкідливу їжу. При цьому дуже важливо вживати велику кількість продуктів з високим вмістом білка, адже він є дуже важливим матеріалів для зміцнення кісток.
2. При такому захворюванні не рекомендується спати на сильно жорсткої ліжку. Краще всього використовувати напівжорсткий матрац з подушкою, товщина якої повинна бути близько 10 див.
3. Слід уникати підняття важких предметів.
4. Дуже сприятливим для лікування стане похід в лазню.

Всі ці прості рекомендації відмінно доповнять курс лікування і посилять ймовірність швидкого одужання, але перед їх виконанням потрібно проконсультуватися у лікаря.

Позбавлятися від захворювання хребта варто допомогою поєднання медикаментозного впливу і народних методів. Така терапія дозволить зняти прояви патології і істотно поліпшити самопочуття і загальний стан здоров’я пацієнта.

Вилікувати недугу повністю неможливо ні в лікарні, ні будинку, у зв’язку з чим стоїть завдання скоротити активність патологічної симптоматики. Дієвими будуть ті народні засоби, які дозволять усунути хворобливі відчуття і запальний процес.

Масаж при недугу

Кожен з методів противоостеохондрозной терапії спрямовується на купірування больового синдрому з подальшим її видаленням, на нормалізацію протікання хребетних структурних процесів і на відновлення корінцевий спинномозкової діяльності.

Медикаментозна терапія остеохондрозу ґрунтується на кількох напрямках:

1. Симптоматична терапія, спрямована на усунення больового синдрому і передбачає прийом протизапальних засобів зразок Піроксикаму, Диклофенаку або Ібупрофену, Лорноксикама або Ксефокама, Мелоксикаму і Німесуліду. Поряд з протизапальними засобами пацієнтам призначаються розслабляють м’язи препарати з групи міорелаксантів начебто Мидокалма, Діазепаму та ін.;
2. Лікування, спрямоване на нормалізацію кровоциркуляции, передбачає використання судинорозширювальних препаратів, серед яких особливо популярний Актовегін, Берлітіон, Пентоксифілін, Трентал, Ксантинолу нікотинат та інші засоби аналогічного дії;
3. Відновна терапія хрящових тканин грунтується на прийомі хондропротекторных лікарських засобів на зразок Терафлекс, Структума, Хондроїтин Акоса, Хондроксида і аналогічних їм засобів;
4. Вітамінотерапія – грунтується на прийомі таких препаратів, як Дуовіт, Декамевіт, Мільгамма, Нейровітан, Альфакальцидол, Вигантол, Аквадетрим та інших вітамінних комплексів;
5. Лікування антидепресантами застосовується для зняття тривожності та депресивних станів, що часто виникають у пацієнтів на тлі обмеженості рухів і болю остеохондрозного походження. З цією метою використовую ліки начебто Амітриптиліну, Дулоксетина, Сертраліну та ін.
6. Терапія рослинними препаратами часто допомагає значно полегшити стан пацієнтів, оскільки подібні лікарські засоби відновлюють імунну захист, сон і сили організму, попереджають депресію. Одним з кращих препаратів цієї групи є Пиаскледин 300.

Досить ефективні в боротьбі з остеохондрозом і фізіотерапевтичні заходи, які:

• Допомагають в усуненні больового синдрому;
• Збільшують амплітуду рухових можливостей;
• Покращують і полегшують перебіг імунних процесів;
• Нормалізують кровоциркуляцию;
• Приводять у норму речовинно-обмінні процеси;
• Забезпечують зниження терапевтичної дози нестероїдних протизапальних та анальгезуючих препаратів.

Фізіотерапія має безліч різновидів. У противоостеохондрозном лікуванні найчастіше застосовується:

1. Електротерапія передбачає проведення процедур, пов’язаних з дією електричного струму, начебто електрофорезу, гальванізації, електросну, дарсонвалізації та інших з допомогою спеціальних приладів («ЕСМА», «Потік» та ін);
2. Ударно-хвильова терапія проводиться приладами, перетворюючими електричний імпульс в хвилю ультразвуку, яка, впливаючи на уражену остеохондрозом хребта, прискорює загоєння пошкоджених кісткових і хрящових тканин, усуває біль і набряклість;
3. Бальнеотерапія передбачає використання мінеральних вод і лікувальних грязей, після впливу яких поліпшується кровопостачання, біль купірується і нормалізується речовинний обмін;
4. Магнітотерапія – цей апарат ґрунтується на використанні постійного магнітного поля, створюваного спеціальними індукторами, які поміщають на уражені хребетні ділянки;
5. Лазеротерапія ґрунтується на використанні спеціальних лазерів, які, впливаючи на уражені тканини, сприяють їх відновленню.

Всі фізіотерапевтичні методики здійснюють симптоматичне лікування остеохондрозу, знімають запалення і біль, скорочують курс лікування і дозування ліків.

Оскільки противоостеохондрозная терапія носить комплексний характер, то вона припускає раціонально-збалансоване харчування.

Для пацієнтів з подібним захворюванням вкрай важливо обмежити споживання рідини, солі, простих вуглеводів. Їм потрібно прибрати з раціону:

• Алкоголь;
• Напої на зразок какао, кави і міцного чаю;
• Соління і гострі страви;
• Продукти, надто багаті екстрактивними речовинами (гриби, жирні сорти риби, птиці, м’яса тощо).

Оскільки при остеохондрозі відбувається руйнування міжхребцевих хрящів, то для їх відновлення необхідні тваринні білки, якими багаті молочні продукти, пісні сорти риби або м’яса.

Поради

Для того щоб домашнє лікування остеохондрозу було максимально ефективним та відчутним, потрібно уважно дотримуватися рекомендацій лікаря. Терапії повинна бути комплексною, так як лише народна медицина, без аптечних лікарських складів, не здатна дати потрібний ефект.

Бажано уникати носіння тягарів, але якщо доводиться підняти з підлоги щось важке, рекомендується для цього присісти за рахунок м’язів ніг, а спину в цей час утримувати прямий, зберігаючи правильну поставу.

При носінні сумок або пакетів важливо вантаж рівномірно розподіляти на обидві руки, не створюючи відчутної переваги на одну сторону. При наявності надлишкової маси тіла необхідно прийняти заходи до її зниження.

Висновок

Проводити лікування остеохондрозу в домашніх умовах цілком реально. Для отримання бажаного результату слід дотримувати рекомендації лікаря, вести комплексну терапію із застосуванням фармпрепаратів, а також забезпечити себе комфортними умовами під час роботи та сну.

Щоб лікування грудного остеохондрозу у домашніх умовах принесло результат, необхідно повністю переглянути свій спосіб життя. Дуже важливо дотримувати всі поради лікаря, так як це дозволить збільшити ефективність терапії.

Не забувайте про наступні рекомендації:

1. Запам’ятовуйте всі рекомендації лікаря;
2. Застосовуйте методи нетрадиційного лікування виключно після консультації з фахівцем;
3. Дотримуйтесь чергування праці і відпочинку – не варто перенапружуватися;
4. Організуйте собі правильне робоче місце. Зверніть увагу на спинку свого стільця повинна підтримувати хребет;
5. Якщо вам потрібно піднімати важкі предмети, то краще всього робити це через присед;
6. Якщо ж у вас виник запальний процес в хребті, не варто займатися самолікуванням, слід відразу ж звернутися до лікаря;
7. Особливу увагу приділяйте вибору взуття – вона повинна бути зручною, без високого каблука;
8. Намагайтеся проводити якомога більше часу на свіжому повітрі;
9. Постійно стежте за своєю поставою;
10. Приведіть в норму масу свого тіла – кожен зайвий кілограм впливає на хребетний стіл.

Враховуйте, що лікування грудного остеохондрозу у домашніх умовах має бути максимально комплексним. Тільки одночасне дотримання відразу декількох методів впливу на патологію дозволить отримати позитивний вплив на спину.

Краще всього регулярного консультуватися з лікарем фахівцем, який підбере ефективну схему впливу на організм.