Корисні ягоди, нормалізують артеріальний тиск

Люди, які страждають гіпертонією, не завжди лікуються тільки за допомогою медикаментів. В якості методів терапії застосовуються також різні ягоди і лікарські трави.

Існують ягоди, які можуть підвищувати показники артеріального тиску, а є плоди, стабілізуючі його до рівня норми.

Вони найбільш ефективні при початковій стадії артеріальної гіпертонії і гіпотонії. Але їх також можна застосовувати і для профілактики хвороб серця і судин.

Ягоди, що знижують артеріальний тиск

Фахівці рекомендують гіпертонікам включати в свій раціон плоди калини, горобини, смородини, шипшини, журавлини, червоного глоду.

Ці ягоди при регулярному вживанні позитивно впливають на підвищений АТ, стабілізуючи роботу серцево-судинної системи. У багатьох лікарських препаратів є екстракти цих плодів, що доводить їх ефективність при лікуванні безлічі захворювань.

Горобина

Чорноплідна горобина — найбільш популярна ягода серед пацієнтів кардіолога.

Вона може розширювати судини і капіляри, чим і пояснюється стабілізуючу дію на тиск. Вживають її у свіжому вигляді, але ефективний і заморожений вичавлений сік. Іноді можна балувати себе варенням або джемом.

Також горобина містить величезну кількість вітаміну С, тому її потрібно вживати в сезон простудних захворювань. Це допоможе зміцнити імунну систему і поліпшити роботу серцевого м’яза.

Калина

Калина – всім знайома кисла ягода, дозріває пізно восени. Дуже часто застосовується в лікувальних цілях, в тому числі і для нормалізації показників артеріального тиску.

У плодах ягоди міститься багато поживних речовин, вітамінів і мікроелементів. У тому числі корисні вітаміни K і C, флавоноїди, органічні кислоти, антиоксиданти, ефірні сполуки.

Завдяки такому складу, калину рекомендують застосовувати для стимуляції роботи серця і судин. Вживають її і для поліпшення роботи травної системи.

Смородина

Одна з найбільш цінних і унікальних ягід, так як містить в собі дуже багато аскорбінової кислоти. Тому плоди смородини (особливо чорної) корисні при ГРВІ та застуді.

Але ягода знайшла застосування в кардіології. Наприклад, це відмінний засіб для нормалізації підвищеного тиску, поліпшення роботи серця і судин. Смородина корисна також при порушеннях роботи травної системи.

Журавлина

Журавлину часто називають ягодою гіпертоніків. У ній багато пектинів, вітаміну С, мінеральних речовин і йоду.

Також в ягоді є флавоноїди і органічні кислоти. Завдяки цьому її плоди корисні при лікуванні хвороб серця та судин.

Часто її застосовують і як протизастудний засіб. Добре справляється з різними вірусами і бактеріями, що викликають ангіну і фарингіт. Добре зміцнює судини, робить їх більш еластичними. Нарешті, журавлина може застосовуватись і як засіб, що сприяє швидкому загоєнню ран, порізів.

Брусниця

Брусницю в народі часто називають ягодою безсмертя. Все тому, що в ній є практично всі вітаміни, харчові волокна, моносахариди, крохмаль і кілька органічних кислот. Корисні речовини в складі дозволяють задовольни організм і стабілізувати ЦНС і роботу серця, нормалізувати АТ.

При цьому вічнозелений чагарник корисний не тільки своєю ягодою, але і листям. Найчастіше саме листя виявляються більш корисні, чим плоди. У них є дубильні речовини, антиоксиданти, флавоноїди і вітаміни.

У народній медицині брусниця застосовується як дезінфікуючий, проносне, загальнозміцнюючий засіб. Допомагає вивести глистів. Зменшує температуру під час грипу та ГРВІ. Ягоди краще всього допомагають при лікуванні гіпертонії, артриту, анемії.

Корисні рецепти від гіпертонії

З ягід, здатних стабілізувати підвищений тиск, дуже хороший ефект надає калина. Її можна вживати як сечогінний відвар.

Для цього береться 2 столові ложки ягід, засипається в термос і заливають окропом. Наполягати відвар потрібно як мінімум півтори години. Після чого за бажанням можна додати трохи меду і приймати 4 рази на день по половині склянки.

Є й інший лікарський засіб з калини. Щоб його приготувати, потрібно взяти 0,5 склянки ягід, подрібнити в блендері і в отриману масу додати трохи більше половини склянки меду. Дане ліки можна їсти в такому вигляді по одній ложці 2-3 рази на день або ж додавати в напої в невеликих кількостях.

Крім цього, плоди калини можна попередньо заморозити і потім вживати в свіжому вигляді або додавати в чай.

Горобина чорноплідна теж дуже добре стабілізує тиск. З неї можна робити варення, джем, заморожену ягоду, відвар або морс. Всі засоби дуже ефективні при лікуванні гіпертонії.

Відвар з горобини готується наступним чином. Половину столової ложки ягід залити склянкою окропу, накрити кришкою і настоювати півтори години. Приймати по 0,5 склянки 3-4 рази на день.

Двічі в день по одній склянці можна пити морс з горобини. Також ягоди за бажанням додаються в чай або вживаються у свіжому вигляді.

Якщо говорити про смородині, то вона найбільш корисна в свіжому вигляді. Тому від підвищеного тиску краще всього з’їдати по половині склянки кожен день або робити морс.

Дуже ефективна від тиску суміш з кількох ягід. Необхідно взяти в рівних кількостях журавлину, чорну смородину і горобину. Плоди подрібнити в блендері, за бажанням додати трохи меду. Готовий засіб додавати в чай або робити морс. Або можна з’їдати по чайній ложці 3 рази в день.

Ягоди, що підвищують тиск людини

Однак не всі ягоди можна вживати при високому артеріальному тиску. Деякі з них можуть навпаки викликати ознаки гіпертензії, тому гіпертонікам вони протипоказані. А ось гіпотоніки можуть взяти їх назви на замітку.

Серед таких ягід можна виділити виноград, гранат, лимонник та шовковицю.

Ці плоди можуть допомогти людям, які страждають від зниженого АТ.

Лимонник

Ягоди вічнозеленої рослини здатні підвищувати показники АТ і це визнають навіть доктора.

При гіпотонії йдуть такі симптоми, як головний біль, нездужання і слабкість, запаморочення. Лимонник заряджає енергією і бадьорістю, тому краще всього вживати його вранці.

Шовковиця

Шовковиця корисна для організму. Можна вживати як білу, так і чорну ягоду. Гіпотонікам рекомендується вживати стиглі або навіть трохи перезрілі плоди.

Для стабілізації зниженого тиску з плодів можна робити компот, варення або джем, сироп. Також ягода корисна і в свіжому вигляді. На зиму її можна просто заморожувати в потрібних кількостях.

Виноград

Виноград дуже корисний для зміцнення імунної системи. Часто його використовують для нормалізації АТ, якщо він знижений.

У стиглих ягодах багато глюкози, органічних кислот, мікроелементів і мінеральних речовин. Темні сорти винограду вважаються більш корисними, завдяки вмісту великої кількості біофлавоноїдів.

Рецепти для гіпотоніків

Лимонник. Краще всього допомагає відвар, приготований з сухих ягід. Для цього береться 3 ч. л. висушених і подрібнених ягід лимонника. Залити півтора склянками окропу і відварюється на слабкому вогні 35-40 хвилин. Готовий лікарський засіб приймати по одній столовій ложці не більше чотирьох разів на день. Останній прийом такого відвар повинен бути не пізніше семи годин вечора, так як він може впливати на сон.

Свіжовичавлений сік винограду – дуже корисний засіб від гіпотонії. Його рекомендується вживати незадовго до їжі, три рази в день по одній склянці.

Відвар з родзинок. Половину склянки ягід подрібнити в блендері, залити кип’яченою водою, проварити на слабкому вогні близько 15 хвилин. Потім відвар потрібно процідити і приймати в невеликих кількостях три рази в день.

Таким чином, ягоди від тиску допомагають тільки на першій стадії патологій серцево-судинної системи.

Якщо захворювання прогресує потрібна медикаментозна терапія. При лікуванні гіпертонії рекомендується включати в свій раціон відвари, морси або компоти з горобини, смородини, шипшини, журавлини. Але деякі плоди (лимонник, виноград тощо) можуть підвищувати тиск, і тим самим корисні гіпотонікам.

І не варто забувати, що лікування народними засобами не буде настільки ефективним, якщо нехтувати прописаної лікарем схеми лікування і не дотримуватися всі рекомендації.

Є ПРОТИПОКАЗАННЯ

НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ