засоби з лимона при застуді

Користь

Як відомо, щоб підвищити імунітет, необхідно споживати велику кількість вітаміну С. Він міститься в різних продуктах, але лимон вважається флагманом серед фруктів за змістом цього елемента. З-за цієї особливості лимон при застуді, вірусної інфекції постачає організм вітамінами краще, чим деякі фармакологічні препарати.

Відгуки про даному продукті позитивні. У цитрусе міститься аскорбінова кислота, яка допомагає знижувати рівень холестерину, а також перешкоджає появі атеросклерозу.

З давніх часів люди використовували лимон для профілактики застуди з осені і до весни, коли віруси ГРВІ проявляють найвищу активність. І необов’язково приймати цитрус всередину. Для профілактики можна розкласти часточки лимона по квартирі, захищаючи домочадців від патогенних мікроорганізмів.

У цитрусе міститься вітамін А. В поєднанні з флавоноїдами він створює бар’єр, який не пропускає віруси. Можна використовувати розведений сік лимона. Його розводять і застосовують для полоскання ротової порожнини, горла.

У складі цитруса рутин. Це речовина перешкоджає ламкості судин, підвищуючи їх еластичність.

Також у лимоні міститься багато інших вітамінів, макро – і мікроелементів. Вони дозволяють не тільки боротися з патогенними мікроорганізмами і підвищувати імунітет, але і беруть участь у будівництві клітин, відновленні тканин, виводять шлаки з організму, прискорюють роботу кишечника, допомагають боротися із запорами.

Великою користю має цедра лимона – це натуральний антисептик. Її корисно вживати в їжу, з’їдаючи часточку цитруса з медом і запиваючи трав’яним чаєм.

Лимон при застуді допомагає боротися з симптомами хвороби:

• знижує температуру;
• вбиває віруси;
• підтримує імунітет.

До складу цитруса входить вітамін С, який міститься в жарознижуючих таблетках і порошках.

Визначення захворювання

Застуда – це гостре респіраторне захворювання, викликане загальним переохолодженням організму. Воно може бути викликане вірусною або бактеріальною інфекцією при зниженому місцевому імунітеті. Більшість дорослих людей сприймають як легку застуду хвороба, яку найчастіше переносять “на ногах”. Робити цього не варто, оскільки таке ставлення може призвести до розвитку ускладнень у майбутньому.

Загальна інтоксикація організму призводить до таких неприємних симптомів, як поганий загальний стан, слабкість, запаморочення, біль у м’язах, нудота. Але такі ознаки з’являються не так сильно, як при грипі.

Допомога при застуді

Для зміцнення імунітету, з метою терапії застосовують всі частини цитруса: цедру, м’якоть. Корисний лимонний сік.

При застуді лимон допомагає прискорити одужання. Він також допомагає захистити організм від вірусів, з-за чого застосовується для профілактики ГРВІ. Нерідко на основі лимона виготовляють косметичні засоби.

З середини зими організм слабшає, погано функціонує імунна система, з-за чого можна легко заразитися застудою. У цей період рекомендується вживати лимон в їжу. Його можна споживати свіжим, готувати відвари, робити сиропи, додавати в чай і не тільки.

Корисні властивості

Лимон містить рекордну кількість вітаміну С – головною панацеї для застудженого організму – а також А, В1, В2, Р. Всі вони виконують важливу роль для посилення захисних сил організму, полегшення перебігу хвороби та зниження ризику ускладнень.

Бджолиний мед також має яскраво виражену антибактеріальну і иммуноукрепляющее вплив. Крім того, він здатний знімати запалення і поповнювати запас сил в організмі після пережитого стресу. У випадку з застудою і грипом, особливо корисний липовий мед.

Стаття в тему: Липовий мед або Про концентраті міцного здоров’я

Тандем лимона і меду дозволить позбутися від наступних симптомів:

• підвищена температура тіла
• біль в горлі
• сухий та мокрий кашель
• нежить
• головний біль
• хронічна слабкість

Зверніть увагу, що даний засіб має свої протипоказання. По-перше, Вам слід переконатися в тому, що у Вас немає алергії ні на один з натуральних продуктів. Крім того, не рекомендується вживати медово-лимонну суміш тим, хто страждає гострими запальними захворюваннями ШКТ (гастрит, виразку, панкреатит тощо).

Стаття в тему: Лікувальні дієти з медом при захворюваннях ШКТ

Лимон від застуди застосовується давно. Зазвичай його використовують першим справою. Він володіє наступними властивостями:

• сильний антисептик;
• свіжий сік добре допомагає при укусах комах;
• регулярне вживання допоможе при захворюваннях: атеросклероз, хвороби сечостатевої системи, шлунка, геморой;
• допомагає при грибкових ураженнях шкіри;
• врятує від авітамінозу, містить велику кількість вітамінів С і Р;
• щоденне застосування стимулює імунітет, корисний в сезон застуд;
• відмінний антиоксидант;
• чудово тонізує і бадьорить;
• потогінний засіб, лимон добре допомагає при застуді знизити температуру;
• при зовнішньому застосуванні справляється з вугровим висипом, жирною шкірою обличчя та голови, бореться з себореєю;
• покращує роботу печінки.

Навіть одним соком лимона можна збити високу температуру, потрібно тільки додавати його в воду і випивати протягом дня і жар спаде. Чим більше вживати в їжу цих цитрусових при захворюванні, тим швидше відбудеться одужання, за рахунок збільшення опірності організму інфекціям.

З чаєм

2 ст. л. соку лимона; 1 ч. л. листового чаю; 2 ч. л. меду.

Заварити звичайним способом міцний чай. Ще в гарячий напій додати лимон і мед, розмішати. Це відмінний засіб для профілактики і при захворюванні, яким рятуються в зимовий період.

На фото – лимон з чаєм при застуді

З медом

1 лимон; 150 грам меду.

Лимон подрібнити на тертці разом з цедрою. Щоранку натщесерце з’їдати пару ложок ліки, його також можна їсти з чаєм протягом дня. А ось як застосовувати чай з імбиром і медом від застуди, допоможе зрозуміти дана стаття.

На фото – лимон з медом

З імбиром і медом

150 грам меду; 300 грам кореня імбиру; 150 грам лимона. Очистити корінь від шкірки і подрібнити його доступним способом, скориставшись ножем, м’ясорубкою або теркою.

На фото – лимон з імбиром і медом

Помити цитрус. Нарізати його, при цьому видаливши насіння, потім подрібнити. Всі підготовлені інгредієнти засипати в скляну банку і перемішати.

Приймати ліки цілодобово до повного одужання. А ось як готувати імбир від застуди, докладно розповідається у даній статті.

З часником і медом

0,5 літра меду; 5 головок часнику; 5 лимонів.

На фото – лимон з часником і медом

Вичавити сік з цитрусових. Можна подрібнити лимони разом з шкіркою. В отриманий сік або лимонну суміш додати мед. Часник пропустити через чеснокодавку або м’ясорубку і відправити до раніше приготовленої суміші. Помістити ємність з ліками в прохолодне місце на 10 днів.

Після такої витримки на виході вийде часниково-лимонний мед. Його потрібно приймати по 1 ч. л. після прийому їжі 3 рази на добу, потім обполіскувати рот водою. Прийом ліків здійснюється протягом двох місяців, потім потрібно перервати прийом не менш, чим на 14 днів.

З апельсином

апельсин середніх розмірів; невеликий шматочок імбиру, до 4 см; половину лимона; 500 л води.

На фото – лимон з апельсином в чаї

Імбир очистити і подрібнити. Покласти отриману імбирну стружку в заварний чайник або термос і залити окропом. Почекати 10 хвилин. Вичавити сік з обох цитрусових і вилити його в підготовлений імбирний напій. Дати настоятися чаю ще чверть години.

Напій рекомендується пити з медом. Імбирно-цитрусовий чай можна вживати при температурі понад 38 0С.

З сухофруктами

по одній склянці родзинок, горіхів і кураги (якщо є можна додати інжир); 300 грам меду; лимон.

На фото – лимон з сухофруктами в чаї

Всі сухофрукти подрібнюються спільно з лимоном, потім до них додається мед. Ретельно все перемішати, щоб одержати рівномірний розподіл інгредієнтів. Ліки приймають тричі на добу до їди.

Особливо це засіб підходить для школярів, у яких застуда може бути викликана перевтомою, суміш із сухофруктів надає дітям сил і зміцнює їх імунітет.

А ось що робити, коли захрип голос після застуди, і які ліки варто застосовувати в першу чергу, зазначено в цій статті.

А ось які властивості журавлини при застуді найкращі і як правильно використовувати цей засіб, зазначено в цій статті.

Плоди лимона – це природне джерело лимонної кислоти і вітаміну С. Крім того, шкірка плодів лимона містить величезну кількість ефірних масел. Хімічний склад плодів лимона включає в себе не тільки аскорбінову кислоту, але і вітамін А, Е і Р, а також вітаміни групи В. Також вони дотримають такі речовини, як:

• Каротиноїди;
• Пантотенова кислота;
• Нікотинова кислота;
• Вуглеводи;
• Ефірні масла.

Біологічно активні речовини, що містяться в соку і шкірці плодів лимона – це ефективний засіб для лікування і профілактики різних респіраторних інфекцій. Лимон володіє такими корисними властивостями:

• Стимулювання місцевого імунітету;
• Виражену бактерицидну дію;
• Зміцнення кровоносних судин і капілярів;
• Виражене протигарячковий дію;
• Підвищення внутрішньої опірності організму;
• Заспокійливий ефект;
• Створення антитіл до вірусу;
• Сприяє регенерації запалених слизових;
• Зменшує набряклість слизової носоглотки;
• Має м’яке знеболюючу дію;
• Перешкоджає проникненню хвороботворних мікроорганізмів.

Сік лимона може використовуватися як природне засіб при авітамінозі та гіповітамінозі. У поєднанні з водою він має м’яку жарознижувальну дію і допомагає зменшити біль у горлі.

Корисні рецепти

Із соку, м’якоті і шкірки лимона можна приготувати безліч смачних і корисних засобів для профілактики і лікування застуди. Класичний рецепт – зелений чай з лимоном і медом, допомагає швидко відновити втрати рідини при температури і допомогти організму боротися з хворобою.

Хороший напій для втамування спраги – це тепла вода з додаванням лимонного соку. Для цього можна нарізати лимон тонкими кружечками і покласти кілька скибочок в чашку з теплою водою. Такий напій освіжає, чудово втамовує спрагу і стимулює апетит.

Лимон з медом

Поєднання лимона і меду допомагає мобілізувати захисні сили організму для боротьби з інфекцією.

Для її приготування знадобиться:

• 3 великих лимона;
• 400 грамів липового меду;.

Лимони подрібнити у блендері разом з шкіркою, залити медом і перемішати. Таке смачне ліки можна приймати по 1 чайній ложці щоранку, як засіб профілактики простудних захворювань.

Лимон з імбиром

Імбирний чай з лимоном і медом – це одне із самих смачних і корисних засобів, застосовуваних вже при перших ознаках застуди. Для цього знадобляться імбир і лимон в рівних пропорціях. Приготувати найпростішу версію такого чаю можна всього за 5 – 10 хвилин.

Настій лимона

Прекрасний варіант теплого пиття при застуді – це лимонний настій. Для його приготування знадобляться тільки 1 великий лимон і окріп. Вимитий лимон нарізати великими шматками, покласти в скляну банку і залити окропом.

Сік 3 лимонів підігріти на водяній бані, додати туди мед. Варити до загустіння, не даючи суміші закипіти. Готову суміш приймати по 1 столовій ложці 3 – 4 рази на день, ретельно розсмоктуючи.

Протипоказання

Цим цитрусовим не можна захоплюватися тим, хто страждає гастритом, панкреатитом, захворюванням нирок, виразкою шлунка, підвищеній кислотності його соку. Також він протипоказаний тим, у кого спостерігається індивідуальна непереносимість цього цитруса.

Вагітні жінки під час застуди часто користуються рецептами з лимоном. Їм не можна приймати багато аптечні препарати, які мають побічні ефекти. Лимон в малих дозах не зашкодить зарождаеющемуся організму.

Якщо вагітній навіть після того, як вона вилікуватися буде хотітися їсти лимон, то значить їй не вистачає вітаміну С, який можна отримати, вживаючи такі овочі та фрукти: яблука, шпинат, томати, ківі і червону смородину.

Сік лимона усуває з організму інфекцію, а його цедра знімає запальні процеси. Якщо його додавати у чорний чай, то можна буде зміцнити імунітет, а білий – відновити запаси кальцію.

Лимон використовують під час застуди для дорослих і дітей, це джерело корисних вітамінів сприяє швидкому одужанню. Він зміцнює імунітет. За допомогою нього можна без побічних ефектів позбутися від вірусних інфекцій.

Крім безлічі цілющих властивостей, лимон має і свої протипоказання до застосування. Найчастішою причиною є алергія на цитрусові. Це пов’язано з тим, що плоди лимона містять велику кількість лимонної кислоти, ефірних масел і інших біологічно активних речовин.

Дуже обережно варто використовувати лимон як народного засобу при таких проблемах, як:

• Підвищена чутливість зубної емалі (може призвести до зубного болю і розвитку карієсу в майбутньому);
• Схильність до печії;
• Виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки;
• Гастрит з підвищеною кислотністю;
• Жовчнокам’яна хвороба;
• Гострий і хронічний холецистит;
• Ентероколіт;
• Сечокам’яна хвороба.

Не можна використовувати лимон в будь-якому вигляді, якщо раніше вже була важка алергічна реакція на цитрусові. При будь-яких сумнівах варто проконсультуватися з лікарем.

Не всім можна приймати лимон і мед від застуди. Люди, схильні до алергічних реакцій, повинні бути обережними при використанні такого ліки або зовсім відмовитися від нього. Дитина до 3 років повинен лікуватися продуктом бджільництва також з обережністю. Такі діти схильні до алергій.

Постійне застосування фрукта стимулює підвищення артеріального тиску. Тому людям, схильним до гіпертонії, потрібно чітко дотримуватися дозування.

Існують деякі особливості застосування. Мед не розтоплюється. Лимон краще використовувати з шкіркою, перед цим ретельно помити його, звільнивши від кісточок. Вони додадуть гіркоти.

Лимон в боротьбі з застудою

Необхідно використовувати лимон разом зі шкіркою – в ній міститься майже половина корисних речовин;Якщо видалити кісточки, то присмаку гіркоти не буде.Щоб лимон не здавався занадто кислим, йому потрібно на хвилину опустити в окріп цілком, і вже після цього використовувати.

Єдиним протипоказанням до застосування лимона при застуді може бути тільки одна обставина – алергічна реакція. У всіх інших випадках лимон можна вживати як дорослим, так і дітям, як під час застуди, як і для її попередження.

Позитивне дію надає чай з лимоном при застуді. Щоб впоратися з грипом, роблять засіб з часнику і лимона. Для його приготування беруть дві головки часнику і два лимони, подрібнюють, заливають літром кип’яченої остиглої води, ставлять у темне місце на три дні. Потім склад проціджують, ставлять у холодильник. Приймають засіб по ложці натщесерце.

Поліпшити самопочуття можна, використовуючи складу з соку одного лимона, щіпки солі, ложки евкаліпта, склянки окропу. Складом дають настоятися півгодини. Над засобом дихають, вдихаючи пари через ніс. На ніч випивають чайну ложку лимонного соку з медом.

Корисні властивості лимона при застуді використовується не одним поколінням людей. Він надає на ослаблений організм загальнозміцнюючу, протимікробну та ранозагоювальну дію. Використовується як для лікування і профілактики захворювань ГРВІ.

Висновки

Лимон – це чудове народне засіб від застуди. Він містить не тільки величезну кількість вітаміну С, але і безліч інших корисних речовин. Плоди лимона багаті вітамінами А, Е і Р, а також містять велику кількість вуглеводів і мінеральних солей.

Лимон допомагає швидко поповнити нестачу вітамінів і мінеральних солей в організмі, поповнити запаси рідини. Чай з лимоном допомагає не лише втамувати спрагу, але і швидко відновити сили. Ще одне класичне поєднання – мед з лимоном допомагає швидко прибрати неприємні симптоми застуди та і підтримати захисні сили організму.

Імбир

Для профілактики та у комплексному лікуванні грипу допомагає гіркувато-солодка суміш, приготована з цитруса і імбиру. Рецептів приготування складу кілька. Найпопулярніший рецепт з імбиром та лимоном від застуди наступний:

1. Беруть сто грам меду.
2. Двісті грам свіжого імбиру.
3. Сто грам лимона.

Корінь очищають від шкірки. Цитрус подрібнюють разом з цедрою. Ці компоненти закладають в ємність, додають мед. Приймають засіб по ложці до повного одужання. Найкраще додавати складу в чай.

Можна приймати напій, приготований за наступним рецептом:

1. Ложку подрібненого імбиру змішують з двома чашками і шматочком лимона кайенского перцю.
2. Все заливають склянкою води і кип’ятять три хвилини.
3. Після охолодження складу приймають по половинці склянки. Для поліпшення смаку можна додати мед або цукор.

Чай від застуди з імбиром та лимоном вважається одним з кращих засобів, які дозволяють швидко впоратися з вірусами.

Від кашлю

Лимон допомагає впоратися з кашлем. Є різні рецепти приготування засобів. Найпростіший спосіб – залити лимон водою так, щоб вода була на пару сантиметрів вище цитруса. Кип’ятять його десять хвилин.

Потім лимон витягують, виймають з нього внутрішню частину в окрему ємність. В кашку додають флакончик гліцерину і дві ложки меду. Усе ретельно перемішують. Це засіб приймається дорослими по дві ложки в день, дітям у віці до десяти років дають по чайній ложці, старше десяти – дві ложки.

Інші рецепти

Рецепт від застуди з медом, лимоном, імбиром допомагає впоратися з ГРВІ, грип, хвороби горла. Для приготування корисного засоби беруть мед, гвоздику, корицю, лимон і імбир. Корінь очищається від шкірки, цитрус нарізається. Всі інгредієнти закладають в термос, заливають окропом. Засобу дають настоятися ніч.

При нежиті рекомендується промивати носові ходи водою з лимонним соком. Для її приготування беруть свіжовичавлений сік чверті цитруса і склянку води, все змішують.

Відмінно допомагає впоратися з застудою цитрусовий дует. Для його приготування беруть середніх розмірів апельсин, 5 см імбиру, половинку лимона, пів-літри води. Імбир подрібнюють і поміщають у термос, заливають окропом.

Дають настоятися десять хвилин. Потім у склад додають сік цитрусових. Склад настоюють півгодини. Приймають засіб тільки в тому випадку, якщо температура нижче 38 градусів. Для поліпшення смаку можна додавати в дует мед.

Щоб підвищити імунітет під час епідемії, застосовують склад з одного лимона, склянки родзинок, кураги, горіхів (у рівних частинах), двісті грам меду. Сухофрукти і цитрус подрібнюють, змішують з медом. Приймається кашка перед їжею по ложці.

Існують і інші рецепти з лимоном, не тільки допомагають підвищити імунітет і прискорити лікування застуди, але і виступаючі відмінним засобом профілактики ГРВІ, грипу.