Лікування гіпертонії та гіпотонії народними засобами

Лікування гіпотонії в домашніх умовах

Гіпотоніки завжди шукають такі способи підвищити перебуває на низьких позначках тиск народними засобами, які могли б діяти швидко. Адже дуже неприємно відчувати слабкість, запаморочення, сонливість та інші ознаки.

Ті, хто стикається з пониженим АТ постійно, змушені стежити за його показниками, щоб не допустити серйозних наслідків. Методик для нормалізації самопочуття, якими можна скористатися в домашніх умовах, досить.

Як підвищити тиск народними засобами, якщо лікарськими препаратами користуватися не хочеться?

Людина, що страждає від характерної симптоматики, може застосувати народні засоби, які при гіпотонії допомагають практично відразу.

Виправляти погане самопочуття рекомендується за допомогою:

• Чашки кави або міцного чорного чаю. При цьому слід не поспішати і робити невеликі глотки. Добре при низькому тиску разом з кавою з’їдати бутерброд з маслом і солоним сиром.
• Посыпанного сіллю шматочка чорного хліба.
• Скибочки солоного сала.
• Кілька квадратиків гіркого шоколаду, який вирівняє знижений тиск і знизить підвищену кількість цукру.

• Дрібно порізаного кореня селери.
• Жмені свіжої суниці.
• Склянки соку з винограду.

Прибере головний біль і підвищить показники АТ перевірений народний засіб – лист капусти. Його необхідно прикласти до чола.

Швидко позбутися від проявів гіпотензії допоможуть спеціальна дихальна гімнастика: робиться глибокий вдих через ніс, а потім неспішно видихнути через рот, зціпивши при цьому зуби.

Лікують гіпертонію невропатолог або терапевт. Як правило, хворому призначають аптечні препарати з декількох груп:

• ліки, що знижують тиск
• судинорозширювальні препарати
• сечогінні засоби

Одночасно з цим вживаються заходи щодо усунення причини розвитку судинної патології, якщо такі відомі.

Щоб зрозуміти, як лікуватися при гіпотонії, треба розуміти, чому виникає це захворювання. Основною причиною є захворювання судин і порушення в їх роботі. З-за неправильної циркуляції крові тканини організму недоотримує поживних речовин.

• зниження гемоглобіну;

• недолік сну або перевтома;

• у разі наявності у людини виразки і одночасно гіпотонії випите у великих кількостях кави погіршує виразкову хворобу. Тому при гіпотонії слід обстежити стан ШКТ;

• зміна погоди негативно впливає на стан гіпотоніків;

• під час менструації і після неї у жінок погіршується стан, так як кількість гормонів щитовидної залози зменшується;

• авітаміноз і голодування;

• застосування деяких лікарських препаратів;

• при постійних психоемоційних перевантаженнях;

• згодом масової крововтрати, інфаркті міокарда, шоковому стані, тромбоемболії.

Народних засобів від гіпотонії можна назвати безліч, але при їх виборі треба враховувати індивідуальні особливості організму і вплив таких засобів на нього.

Багато народні цілителі радять з метою лікування гіпотонії в домашніх умовах вживати побільше кави і червоного вина. Але насправді це може призвести до порушення роботи серця.

Найдієвіші і безпечні рецепти для позбавлення від гіпотонії ми і розглянемо.

Відвар безсмертника

Лікарські відвари, приготовані на основі квіток безсмертника не приносять шкоди серцево-судинній системі, не викликають алергії.

Щоб приготувати разову дозу ліків, треба взяти столову ложку квіток залити 250 мл окропу, витримати на водяній бані 15 хвилин. Відвар готовий.

Приймати засіб для досягнення ефекту слід тричі на день до їжі випивати третину склянки.

Відвар звіробою

Добре з метою лікування гіпотонії в домашніх умовах приймати відвар звіробою. Але щоб не нашкодити собі, краще з цього приводу проконсультуватися з лікарем. Також необхідно суворо дотримуватися рекомендованої дози, яка становить 250 мл на добу. Курс лікування – місяць, не більше.

Готуємо відвар аналогічно попередньому.

Настій з лепехи, лопуха, цикорію

Для приготування настою беруть по 100 грам подрібненого аїру болотного, цикорію, корінь лопуха. Всі поміщають в літрову банку, до кінця заливають горілкою. Банку ставимо в темне місце, де вона повинна знаходитися 10 днів.

Сік винограду або граната

Виноградний сік чудово підвищує тиск, оскільки здатний поліпшувати стан судин. Але для отримання ефекту використовують саме свіжовичавлений сік. Консервований, який продається в магазині, не підійде.

Добре також приймати свіжовичавлений сік граната, він чудово тонізує організм, здатний усунути головні болі і запаморочення.

Поряд з лікарськими засобами, приготованими в домашніх умовах, з метою підвищення тиску при гіпотонії непогано допомагають домашні процедури. Так по завершенню гімнастики непогано прийняти контрастний душ, що допоможе розширити судини, звузивши при цьому їх просвіт.

Масаж як один з методів лікування гіпотонії в домашніх умовах

Доступним і простим методом є масаж. Точковий масаж відомий багатьом, а його застосування обов’язково буде позитивний результат. Зробити його може і не фахівець. Він зміцнює судини, а вони у гіпотоніків слабкі, а також позитивно впливає на головний мозок, роботу серцево-судинної системи.

1. На великому пальці шукаємо найбільшу опуклість, від неї треба зрушити на півсантиметра до сусіднього пальця. Таким чином покращуємо роботу мозку.

2. Вказівний палець спускаємо до центру, тепер на зовнішній стороні ступні. Він опиниться на лінії між середньому пальцем і вказівним, що є точкою серця.

Масажу слід приділяти 15 хвилин вранці та ввечері щоденно. Перед його проведенням добре буде прийняти 10-хвилинну ванну, після чого витерти ноги і масажувати. При цьому треба чергувати розминання і погладжування. Спочатку точки слід кілька хвилин погладжувати, потім розминати.

Неспецифічні прийоми

1. Прилягти або хоча б присісти, щоб уникнути падіння.

2. Голову гіпотоніка опустити, а ноги трохи підняти.

3. Мочки вух інтенсивно терти до появи почервоніння.

4. Якщо стан хворого не покращиться, його можна покласти голову при цьому трохи опустити з ліжка.

5. Коли стан покращиться, слід поїсти чи випити чаю.

Якщо тиск знизився раптово, а звернутися до фахівця немає можливості, підвищити його можна в домашніх умовах народними засобами.

Спосіб перший. На кінчик язика покласти щіпку солі, розсмоктувати без води.

Спосіб другий. Добре допомагає з’їдений шматок хліба з медом, який перед цим був посипаний корицею.

Спосіб третій. Чверть чайної ложки кориці заливаємо окропом (200 мл). Коли суміш стане теплою, додаємо 2-3 чайних ложки меду. Пити двічі на день: перед сніданком і перед сном за 2 години.

Якщо тиск знизився в жарку погоду внаслідок сильного потовиділення, поліпшити стан можна, випивши прохолодної води або кави. Таким чином ми зможемо відновити водний баланс та підвищити тиск.

Важливо! Найчастішою помилкою гіпотоніків є вживання зеленого чаю. Це засіб тиск не підвищує, а знижує, незважаючи на високий вміст кофеїну. А якщо в такий чай додати лимон, ефект посилюється.

• в першу чергу більше уваги приділити своєму харчуванню, підвищувати тонус всього організму. Так у раціон харчування варто включити горіхи, фрукти, мед і маточне молочко, настої з трав, селера. У спожитої їжі повинні бути необхідні вітаміни, елементи і жирні кислоти;

• нормалізувати режим дня: плавне спокійне піднімання з ліжка, фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі;

• відмовитися від шкідливих звичок і вести здоровий спосіб життя – це запорука нормалізації кровообігу і відповідно зменшення ризику виникнення гіпотонії;

• вживати гранат, гречану крупу, яблука, морква, яйця, печінка, зелень, темний шоколад, це не тільки послужить як профілактика від гіпотонії, але і при потребі підніме тиск;

• існують рослинні біостимулятори, це настоянка лимонника, аралії, женьшеню, родіоли рожевої, періодичне застосування їх допоможе в боротьбі з гіпотонією;

• виключити ймовірність виникнення зневоднення організму. Для цього людина повинна випивати рідини не менше двох літрів;

• приділяти час (кілька хвилин в день) фізичним вправам: пробіжок, плавання. Але і тут повинна бути міра, фізичне навантаження повинна чергуватися з відпочинком;

• не забувати про здоровий повноцінний сон, він повинен становити не менше 9-11 годин. Він є запорукою здоров’я всього організму;

• щодня снідати, нехай навіть це буде легка їжа в невеликих порціях;

Якщо симптоми гіпотонії з’являються при міцному здоров’ї, необхідно негайно звернутися до лікаря. Справа в тому, що такі симптоми могли бути викликані внутрішньою кровотечею, що є небезпечним для життя.

Якщо дотримуватися вищезазначені рекомендації, ризик виникнення гіпотонії значно знижується. Але у випадку, якщо причиною гіпотонії є природжена форма, контролювати тиск значно складніше.

Насіння льону у великих кількостях містять незамінні жирні кислоти групи омега-3. Ці речовини організм не може синтезувати самостійно, вони повинні постійно надходити до нього з їжею. Тим не менш, в раціоні сучасної людини критично мало омега-3, дієтологи рекомендують збільшувати його надходження за рахунок жирної риби або приймати добавки – капсули риб’ячого жиру.

• Лікування без медикаментів
• Як проводити масаж
• Лікування медикаментами
• Що застосовувати для невідкладної допомоги
• Народні способи

Свіжовичавлені соки від гіпертонії

Багатство мінералів і вітамінів в свіжовичавлених соках широко відомо. Але далеко не кожен знає, що серед активних інгредієнтів самих, здавалося б, тривіальних овочів зустрічаються речовини, здатні очистити судини і запобігти розвиток гіпертонічної хвороби.

І для холестеринових бляшок, і для кальцієвих відкладень існують речовини-розчинники, що розщеплюють шкідливі освіти. Одні здатні розріджувати кров, інші – виганяти пісок з жовчного і сечового міхурів та нирок.

Щоб правильно використовувати сучасні знання про корисні властивості овочів, розглянемо детальніше, як працюють активні рослинні речовини.

Буряковий сік

Вітамінний склад загальнозміцнюючий, сприяє нейтралізації вільних радикалів і швидкому відновленню сил. Підтримує імунітет, знижує ризик розвитку онкозахворювань.

Основна користь пектинів полягає у підтриманні нормальної діяльності кишечника – вони зупиняють гнильні процеси, зв’язують важкі метали та радіонукліди, запобігаючи інтоксикацію.

Амінокислота бетаїн є цінним елементом синтезу холіну. Холін не дозволяє жиру відкладатися на стінках судин і внутрішніх органів, а його похідне ацетилхолін відіграє важливу роль у проведенні нервових імпульсів.

Органічні кислоти розщеплюють всі чужорідні структури, перешкоджають кровотоку: холестеринові бляшки, вапно і дрібні тромби.

У зв’язку з вищеописаними корисними якостями натуральний свіжий буряковий сік потрібно регулярно вживати пацієнтам з:

• Залізодефіцитною анемією;

• Артеріальною гіпертензією;

• Захворюваннями печінки і жовчного міхура;

• Ожирінням і атеросклерозом судин.

Буряковий сік досить важкий для травної системи. Тому, щоб уникнути таких проблем, як нудота та біль у животі, його потрібно пити невеликими порціями або змішувати з іншими соками.

Морквяний сік

Своєму яскравому помаранчевому кольору морква зобов’язана такого класу речовин, як каротиноїди. Саме тому цей коренеплід настільки популярний як на батьківщині, так і за кордоном.

Флавоноїди, які зміцнюють судини, прискорюють синтез різних ферментів і покращують травлення. Наш організм може отримати їх тільки з сирої рослинної їжі.

Огірковий сік

Огірковий сік не прийнято пити з-за його водянистості, але якщо зосередитися на корисних для організму компонентів, то їх в ньому не менше, чим в будь-якому іншому соку.

Як показують дослідження, регулярне вживання огіркового соку сприяє дотриманню кислотно-лужного балансу в організмі. Сік зі свіжих огірків має м’яко чинним сечогінним ефектом, без вимивання кальцію і калію.

Вживання соку з огірків найбільш доцільно при:

• Набряках і затримки рідини;

• Гіпертонічних станах;

• Інтоксикації організму, алергії;

• Проблеми з травленням.

Витягувати з твердих коренеплодів і зелені сік досить важко – для цього потрібна якісна побутова техніка та безліч зусиль, але отриманий результат окупить їх багаторазово.

• Сік селери. Цей сік багатий натрієм і кальцієм, причому їх співвідношення 4:1 не дозволяє кальцію осідати на стінках судин, завдяки чому відбувається його транспортування в місця, де необхідно його поповнення – у кістки, зуби, суглоби. Серед мікроелементів, що містяться в селері, також є магній і залізо, що поліпшують якість крові.

• Сік петрушки. По концентрації корисних компонентів є одним з найсильніших соків, щоденна доза якого не повинна перевищувати 50 р (а починати його пити потрібно 0,5-1 чайної ложки). Сік петрушки здатний тривалий час підтримувати організм при дисфункції щитовидної залози або надниркових залоз. Також його регулярне вживання повертає еластичність крихким судинах і очищає їх від холестерину. Цей сік добре допомагає при запальних реакціях в органах сечостатевої системи.

• Сік шпинату. Шпинат є прекрасним продуктом, який вирішує більшість проблем з кишечником. Він містить натуральні проносні, які м’яко діють і надійно позбавляють від хронічних запорів. Якщо вживати м’якоть шпинату, то цінна клітковина допоможе також вирішити проблеми з перистальтикою і поганими зубами. Крім усього іншого, сік шпинату сприяє лікування гіпертонії і ниркових захворювань.

• Сік ківі. Цей екзотичний фрукт містить невелику кількість калорій, але аскорбінової кислоти, магнію, калію, марганцю і інших корисних речовин там куди більше, чим в овочах. Фруктові кислоти, що надають ківі таку незвичайну гаму кислого смаку, прочищають судини і сприяють прискоренню кровотоку. Всього лише один стакан соку з ківі забезпечує організм денною нормою аскорбінової кислоти. Єдині недолік ківі – його краще не застосовувати при підвищеній кислотності шлунка.

Сік з ківі готується без очищення від шкірки, яка містить чималу частку всіх корисних речовин.

Лікування гіпотонії в домашніх умовах народними засобами

Думка 1: прихильники вважають гіпотонію особливим пристосувальним механізмом до умов життя, в яке не слід втручатися ліками. Застосування обмежується крайніми випадками (колапс, різкий занепад сил).

Думка 2: у зв’язку з небезпечними наслідками артеріальної гіпотензії, особливо у осіб літнього віку, лікування необхідно підключати препарати, що підвищують тонус артерій, фізіотерапевтичні процедури, не виключаються народні методи в якості постійної підтримки.

Обидва табори змушені визнати встановлений факт: гіпотоніки живуть довше, чим гіпертоніки. Можливо, цьому сприяє саме розвинена адаптація до умов нестачі кисню.

Організм людей з гіпотензією більше за інших потребує сталості у всьому: в режимі, в харчуванні. Погіршення самопочуття настає після напруженої роботи, безсонної ночі, тривалого перебування на сонці, переїдання.

Пацієнти знають, що їм потрібно просто виспатися і відпочити. Нелегко дотримуватися режиму при активній роботі. Але у гіпотоніків від нього повністю залежить працездатність.

• Первинна артеріальна гіпотонія на тлі нейроциркуляторної дистонії — виникає у зв’язку з порушеннями в роботі вегетативної нервової системи і переважанням парасимпатичної її частини. У цьому випадку говорять про гіпотонічної хвороби.
• Вторинна гіпотонія носить симптоматичний характер і з’являється при різних патологіях серцево-судинної, нервової, ендокринної системи, анемії, хронічних інтоксикаціях і тяжких інфекційних захворюваннях. Іноді вона з’являється при неправильному лікувальної тактики — призначення дуже сильних або великих доз антигіпертензивних препаратів, антидепресантів або протиалергічних засобів.

Як формується артеріальна гіпотонія до кінця не ясно, проте відомо, що порушення кровообігу відбувається у зв’язку зі збоєм в системі ауторегуляції рівня тиску в організмі. В результаті спостерігається дисбаланс між силою серцевого викиду крові і рівнем тиску в периферичних судинах.

Відносно недавно було виявлено, що нарівні з речовинами, що підвищують тиск (адреналін, норадреналін, вазопресин, серотонін), в організмі виробляються і речовини, що сприяють його зниження — вугільна і молочна кислота, ацетилхолін, простагландини, таурин. При надлишковому виробленні судинорозширювальних речовин в організмі розвивається стійка гіпотонія.

Значущим механізмом у розвитку гіпотонії є порушення в системі нейрогуморальної саморегуляції. Сталість артеріального тиску підтримується завдяки існуванню каротидного синуса в місці розгалуження аорти.

Він іннервується блукаючим нервом, за рахунок чого синус може чутливо реагувати на зміни тиску в судинах і надсилати в головний мозок (в судиноруховий центр) імпульси, що дозволяють судити необхідності розширювати чи звужувати судини.

Якщо відбувається недостатнє роздратування каротидного синуса, мозок не дає посилання для звуження судин і, таким чином, артеріальний тиск не піднімається. При цьому керувати діяльністю судинорухового центру починає парасимпатична нервова система, що і веде до стійкого зниження тиску у всьому організмі і в судинній оболонці очей в тому числі.

Гіпотонічна ангіопатія сітківки при офтальмологічному огляді очного дна має не дуже яскраві ознаки. Артеріальні гілочки судин візуалізуються добре, видно навіть самі дрібні відгалуження, однак вони виглядають більш блідими і непрозорими, звичного двоїння контуру через зниження тонусу судин майже не спостерігається. З цієї ж причини вони втрачають свою прямолінійність і стають звитими.

У нормі артерії мають більш вузький діаметр у порівнянні з венами, при гіпотонічній ангіопатії та вени і артерії стають рівними по калібру.

Вени переповнені кров’ю, у них є пульсація. Тривале стояння крові веде до набряку тканин, створюються передумови для тромбоутворення.

Зміни у сітківці зустрічаються досить рідко і головним чином вони представлені дистрофією, невеликим помутніння сітківки, переважно по ходу великих судин, зрідка зустрічаються тромбози вен.

При тривалій гіпотонії може виникнути зворотний ефект — формування гіпертонічної ангіопатії, за рахунок відкладення в розширених судинах очі кальцію і ліпідів. В результаті судинна стінка починає втрачати еластичність і здатність змінювати свій діаметр.

Гіпотонічна ангіопатія сітківки є лише одним із проявів загальної артеріальної гіпотонії, тому і лікувати потрібно не окреме явище, а весь організм. Однак спочатку необхідно з’ясувати головну причину гіпотонії.

Якщо гіпотонія розвинулася на фоні вегетативної дисфункції, коригують не тільки і не стільки артеріальний тиск, скільки вживає заходів для усунення дисбалансу симпатичної і парасимпатичної нервових системах. З цією метою використовують немедикаментозні заходи:

• усунення нервових стресів і перевтоми
• позбавлення від шкідливих звичок
• збільшення фізичної активності
• нормалізація розпорядку дня
• психотренінги для підвищення стійкості до впливу несприятливих впливів
• харчування без обмеження в прийомі солі і рідини, збільшення продуктів, що містять вітамін В;
• прийом вітамінно-мінеральних комплексів — Мульти-табс Актив, Дуовіт;
• Лікувальна фізкультура, масаж шийно-комірцевої зони, кінцівок, гідротерапія;
• Обливання, обтирання, загартовування;
• лікувальні ванни з травами або маслами (апельсин, лимон, базилік, бергамот, розмарин, березовий і смородиновий лист);
• фізіотерапія, голкорефлексотерапія, ароматерапія.

Дані заходи надають стимулюючу дію і підвищують тонус судин, завдяки чому відбувається нормалізація артеріального тиску. У більшості випадків цих заходів вистачає для поліпшення самопочуття і лікування медикаментозними засобами може вже не знадобитися.

Медикаментозне лікування необхідне лише в тих випадках, коли вищевказаного комплексу заходів не достатньо для появи позитивної динаміки.

В цьому випадку призначають адаптогенні препарати (лимонник, аралія, женьшень, елеутерокок, заманиха), ноотропні засоби (Пірацетам, Гліцин, Пірідітол, гопантеновая кислота), церебропротекторы (Цинаризин, Вінпоцетин, Актовегін, Гінко). Також необхідний прийом антиоксидантів, що містять вітаміни А, Е, янтарну кислоту, убіхінон.

Тільки послідовний і комплексний підхід у лікуванні гіпотонічної хвороби дозволить позбутися і від гіпотонічної ангіопатії сітківки. Тут діє принцип — впливаючи на причину, можна прибрати і слідства.

Відвар безсмертника

Відвар звіробою

Тому тиск потрібно підтримувати в нормі, але ні в якому разі не підсаджуватися на стимулятори типу кави, шоколаду і міцного чаю. Регулюйте свої статки за допомогою:

1. Півсклянки гранатового соку 3 разочка в день. Обов’язково розбавте водою.
2. Сухий розмарин (чайну ложку) заварити 2 склянками окропу і настоювати годину. Приймати по чайній ложці 3 рази в день не менше 2 тижнів. Щоб закріпити продовжите курс до місяця.
3. Столова ложка Кагору з ранку підбадьорить вас і підніме тонус.
4. Не нехтуйте настоянками женьшеню, елеутерококу і лимонника. По 20 крапель після їжі через годину.
5. Підвищить тиск солодкий чай з дрібкою натертого свіжого кореня імбиру.
6. Може допомогти холодний зелений чай, якщо вже немає ніяких сил працювати.
7. Навіть звичайна трохи підсолена вода виправить ситуацію і позбавить вас від втоми.

Ось і лікування гіпотонії народними засобами ми теж з Вами обговорили. Сподіваюся рецепти Вам допоможу!

Звичайно спочатку краще з’ясувати, ким з тоніків ви є, обов’язково зверніться до лікаря. І навіть якщо ви не згодні з терапією і таблетками (хоча б візьміть на замітку), лікування тиску народними засобами зможе замінити медикаменти в період кризи тільки після тривалого застосування і позбавлення причини збою в кров’яному тиску.