Лікування вегетосудинної дистонії народними засобами

Що дає народне лікування при дистонії

Правильно підібране народний засіб:

• усуне нервозність;
• поліпшить сон;
• стабілізує тиск;
• нормалізує роботу мозку.

Підбирайте фитосборы в залежності від варіанту перебігу вегетосудинної дистонії:

• При гіпотонічній формі IRR більше уваги приділяйте складам, які нормалізують тиск.
• Люди з гіпертонічним типом хвороби більше потребують збори, що знижують артеріальний тиск.
• При серцевій формі дистонії підбирайте рецепти засобів для зміцнення серцевого м’яза і профілактики порушень серцевого ритму.

Універсальні народні засоби для усунення симптомів вегетосудинної дистонії мають седативну та ноотропну дію і покращують роботу клітин мозку. Приділяйте увагу очищенню організму і нормалізації роботи органів травлення. Адже ризик розвитку чергового нападу знижується, якщо немає ніяких передумов до його розвитку.

Підбираючи народні засоби для лікування ВСД, враховуйте, як протікає хвороба у вашому випадку, які симптоми виступають на перший план і є в анамнезі інші захворювання. Консультація фітотерапевта буде не зайвою – він допоможе розібратися у всіх нюансах лікування травами та іншими домашніми способами.

Не использовуйте трави постійно. Навіть цей вид лікування, так улюблений пацієнтами, проводять курсами 3-4 рази в рік. Рецепт підбирайте так, щоб його складу не погіршував самопочуття, тому в перші дні терапії оцінюйте свої скарги і ступінь їх зміни.

Переваг у використанні народних методів лікування дистонії багато:

• м’якість дії зборів;
• відсутність звикання і токсичного ефекту;
• економічність лікування.

Не покладайтеся тільки на «бабусині рецепти», якщо симптоми захворювання спостерігаються яскраво, порушують звичне життя, не дають нормально працювати і спілкуватися з близькими людьми. При такому перебігу ВСД в першу чергу отримаєте кваліфіковану допомогу терапевта або невролога, який підбере необхідні препарати для проходження курсу терапії, і тільки потім починайте використовувати збори трав і інші методи лікування.

Народні методи лікування

Основною причиною IRR вважається дисбаланс між роботою симпатичної і парасимпатичної вегетативних систем, але наука поки не може пояснити точної причини і механізму виникнення такого дисбалансу. Існує чимала кількість причин появи патології:

• генетична схильність;
• гормональні розлади;
• перебування в стані перманентного нервового напруження;
• перенесені інфекційні захворювання;
• патології нервової системи;
• підвищені фізичні та емоційні навантаження;
• підлітковий період (час гормональної перебудови).

З цієї причини дистонія нейроциркуляторного (вегетососудистого) типу класифікується не як окреме захворювання, а як неврологічний синдром, часто проявляється у вигляді наслідків перенесених системних хвороб.

Існує думка, що дистонію лікувати не потрібно – вона пройде, якщо позбутися від основного захворювання. Такі переконання не відповідають істині: згідно зі статистикою, кризові стани, характерні для ВСД, можуть тривати досить довго, беручи хронічний характер незалежно від початкових причин виникнення синдрому.

Тому лікування вегетосудинної дистонії, в тому числі народними засобами – обов’язково, в іншому випадку такі стани можуть призвести до часткової або повної втрати працездатності, що з урахуванням невисокого середнього віку встановлення подібних діагнозів може представляти для соціуму велику проблему.

ВСД – патологія, яка лікується амбулаторно, при цьому пацієнту пропонують, перш за все, упорядкувати режим дня і обов’язково його дотримуватися протягом усього терміну терапії. Відмінні результати демонструють заняття фізкультурою і спортом, включаючи такі нетрадиційні методи, як аутотренинги і йога.

Багато уваги слід приділяти повноцінному відпочинку (міцний сон не менше 8 годин) та здорового раціону харчування. Для зміцнення нервової системи корисно перед сном подивитися хороший фільм, послухати музику, прийняти розслаблюючу ванну.

Народні засоби універсального дії

При всіх варіантах перебігу вегетативної дистонії виникають розлади сну, неспокій, перепади настрою. Тому потрібна допомога народних засобів, які допоможуть стабілізувати емоційний фон, поліпшать якість сну, усунуть підвищену стомлюваність. Позитивні зміни відзначаються при прийомі зборів, що містять трави з седативними властивостями:

• меліса;
• материнка;
• лаванда;
• м’ята;
• ромашка;
• квітки фіалки.

На основі цих рослин готуються засоби для зміцнення нервової системи.

Збір для розслаблення

Візьміть:

• по 50 грам квіток лаванди і листя м’яти перцевої;
• по 75 грам подрібненого кореня валеріани і квіток ромашки.

Сухі рослини подрібніть і висипте в суху скляну ємність. Настій готуйте з двох ложок збору і склянки киплячої води. Наполягайте засіб 1 годину, після чого процідіть і випийте за годину до сну.

Необхідні інгредієнти:

• листя звіробою продірявленого;
• листя м’яти;
• шишки хмелю;
• корінь валеріани;
• меліса.

Інгредієнти змішайте в рівній кількості і зберігайте в скляній ємності. Відвар готуйте з ложки суміші і склянки киплячої води. Приготований цілющий напій проціджують через годину і пийте протягом дня невеликими порціями. Цей засіб стабілізує роботу нервової системи і покращує захисні функції організму.

Причини вегетосудинної дистонії

Справитися з хворобою завжди простіше після виявлення її причин. Походження ВСД досі викликає наукові суперечки, тому можна вести мову, скоріше, про умови, що привертають до вегетативної дисфункції. Факторами ризику її виникнення є:

• систематичні вірусні інфекції та їх ускладнення у вигляді ринітів і рингофарингитов;
• великі психоемоційні навантаження, розумова і фізична перевтома;
• екстремальні погодні та кліматичні умови, різкі перепади температур, переїзд в інший часовий пояс;
• черепно-мозкові травми, які ведуть до невротичних розладів;
• гіподинамія, сидяча робота, надмірна вага;
• патології хребта — радикуліт, грижа, остеохондроз, зміщення першого шийного хребця;
• ендокринні захворювання — цукровий діабет, гіпотиреоз;
• хронічні захворювання – виразка шлунка, панкреатит, коліт, бронхіальна астма;
• коливання гормонального фону – вони провокують нейроциркуляторну дистонію;
• інтоксикація (в тому числі, алкогольна), алергія;
• куріння.

Прискорений ритм життя з регулярними перевантаженнями, хронічним недосипанням і стресами підриває спочатку нервову систему, а слідом за нею – і судинну. Захисні та адаптивні можливості організму слабшають і вичерпуються, внаслідок чого виникають ознаки ВСД.

• біль в області грудної клітини;
• брак повітря;
• повільне або прискорене серцебиття;
• головні болі, запаморочення;
• підвищене потовиділення;
• артеріальний тиск може підвищуватися або знижуватися;
• роздратованість;
• надмірна втомлюваність;
• сонливість;
• можуть з’являтися фобії;
• у деяких випадках втрата свідомості;
• з’являється метеозалежність.

Щоб позбутися від вегетосудинної дистонії назавжди застосовують народні лікарські засоби, фізичні вправи в домашніх умовах, також емоційний і психічний спокій.

У даній статті мова піде про те, як лікувати вегето-судинну дистонію в домашніх умовах.

Добре зарекомендували себе в лікуванні ВСД відвари трав і настоянки, на рослинній основі. Дане лікування не має побічних ефектів.

Для лікування вегетосудинної дистонії використовують збори рослин, таких як м’ята, пустирник, меліса, глід, звіробій. Їх використовують для приготування відварів або наполягають на спирту. М’яту і мелісу додають в чай. Дані рослини можна вживати постійно без шкоди для здоров’я.

Чаї з таких рослин вважаються легкими, якщо вони не допомагають позбавиться від проявів ВСД, тоді вибирають трави для лікування певної ознаки даного захворювання.

Для лікування симптомів вегетосудинної дистонії, пов’язаних з серцевими проявами, використовують спеціальну настоянку, яку готують з таких трав:

• Настоянка валеріани (100 мл);
• Глоду (100 мл);
• Півонії (100 мл);
• Пустирника (100 мл);
• Настойка евкаліпта (50 мл);
• М’ятна настойка (25 мл).

Вище перераховані готові настоянки (придбати їх можна в аптеці) змішують, додають 5-9 суцвіть гвоздики пряної. Готову настоянку ставлять в темне, прохолодне місце на 14 днів, після чого трав’яний препарат готовий до застосування.

Для загальнотонізуючий дії на організм вживають настій використовуючи ехінацею, хміль і родіолу (золотий корінь). Щоб виготовити даний засіб буде потрібно:

• Суцвіття ехінацеї;
• Корінь родіоли рожевої;
• Шишки хмелю.

Змішують в пропорції 2:2:1 і додають гарячу воду з розрахунку склянку води на одну ст. л. збору. Коли настій охолоне, потрібно додати одну ст. л. меду. Настоявшееся трав’яне засіб випивають протягом дня в три прийоми.

Причинами головного болю при вегетосудинної дистонії може стати недостатній кровообіг у мозку. Впоратися з причинами допоможе такий засіб:

• 2 ст. л. меду(рідкого, світлого);
• 1 ст. л. вершкового масла;
• 25 г прополісу (порошку).

Всі інгредієнти змішують, щоб вийшла единородная маса. Мазь втирають на ніч ікри, а також в область скронь, чола, і волосисту частину голови. Курс даного лікування триває близько двох тижнів.

Рецепт народного засобу в лікуванні вегетосудинної дистонії, який дозволяє стабілізувати загальний стан після першого курсу застосування.

Береться за 100 г сухих трав:

• Ромашка;
• Корінь оману;
• Звіробій;
• Бруньки березові;
• Шипшина;
• Також знадобиться дві склянки води, 1 ст. л. світлого меду.

Змішавши всі трав’яні компоненти в емальованому посуді, заливають водою і ставлять на вогонь. Після закипання відвару, через хвилину вимикають. Готовий відвар залишається процідити і додати одну ст. л. меду.

Пити трав’яне лікарський засіб слід вранці за 30 хвилин до сніданку, а також на ніч через годину після їжі.

Всі рослинні лікарські засоби застосовують при відсутності гіперчутливості до трав і меду.

Впоратися з симптомами вегетосудинної дистонії можна і таким засобом:

• Настій валеріани;
• Пустирника настойка;
• Корвалол;
• Настоянка глоду.

Кожну з настоянок змішують в рівних пропорціях. Приймають розвівши по 15 крапель на ½ склянки кип’яченої води вранці (за 20 хв до сніданку) і на ніч. Курс триває до двох тижнів.

Лікування вегетосудинної дистонії нижче описаним засобом корисно застосовувати вагітним, тому як відвар підвищує життєвий тонус і бореться з втомою.

Необхідно взяти:

• Вівсяні зерна (1 склянка);
• 1 л очищеної води;
• Молоко;
• Світлий мед (5 ст. л.).

Овес заливають водою і ставлять на вогонь, після кипіння, варять до густого стану. Проціджують і додають молоко в співвідношенні 1:1 і мед, добре перемішують.

Такий засіб зберігається в холодильнику, і годно до двох діб. Приймають по ½ склянки 3-4 рази протягом дня, незалежно від їжі.

Результат буде помітний вже через 3-4 тижні після застосування.

Ще кілька рецептів, які використовують будинку:

• Трава деревію (2 частини);
• Трава споришу (2 частини);
• Плоди глоду (3 частини);
• Плоди горобини (2 частини);
• Корінь аралії (1 частина);
• Корінь солодки (2 частини);
• Трава очитки (2 частини);
• Суцвіття пижма (2 частини);
• Корінь мордовника (1частина).

Або в іншому складі:

• Корінь мордовника (2 ч.);
• Солодки корінь (3 ч.);
• Трава льнянки (2 ч.);
• Ялівець (1 ч.);
• Корінь цикорію (2 ч.);
• Кульбаби корінь (2 ч.);
• Велерианы корінь (3 год)
• Звіробій (3 частини).

Ці два збору готують таким чином: 2 столові ложки змішаних трав, заздалегідь подрібненого, заливають 1 л гарячої води, ставлять на вогонь і після закипання слід прокип’ятити близько десяти хвилин під кришкою.

Відвар залити в термос, не проціджуючи і залишити на ніч. Настоявшийся відвар випити протягом дня, розділивши по 150 мл для разової дози. Приймають перед їжею за 20 хвилин. Для кращого засвоєння додають мед або цукор. Даний засіб приймають протягом близько чотирьох місяців щодня.

Істотно полегшити стан допоможе так зване народне засіб “семи склянок”:

1. Вино кагор (200 мл);
2. Часниковий сік (приблизно з п’ятнадцяти головок);
3. Морквяний сік;
4. Сік з буряка;
5. Сік з лимонів;
6. Сік з редьки;
7. Рідкий мед (200 мл).

Приймають цю суміш три рази протягом дня за пів години до їжі. Дуже добре такий засіб діє на судини та кров, очищаючи їх, омолоджує організм і приводить в тонус загальний стан здоров’я. Зберігати слід приготовану суміш у холодильнику. Курс триває 45 днів.

Також хорошим ефектом володіють ягоди ялівцю. Є ягоди необхідно кожен день, починаючи з однієї штуки, і кожен день додаючи ще по одній. Дійшовши до дванадцяти ягід знижуємо знову по одній в день.

Взяти 1 склянку насіння кропу, 2 столових ложки кореня валеріани. Це все заливають кип’яченою гарячою водою і заливають в термос. Наполягати необхідно протягом трьох діб. Після цього проціджують і додають 2 склянки меду.

Всі народні засоби, при вегетосудинної дистонії в домашніх умовах, можна використовувати тільки порадившись з фахівцем і пройшовши огляд, щоб виявити первинну причину виникнення ВСД.

Самолікування, а також самодіагностика можуть принести шкоду вашому здоров’ю!

Щоб позбутися повністю від ВСД необхідно, крім вищеописаного лікування народними засобами, зміцнити імунітет, і всього організму в цілому: ранок починається з зарядки, загартовуватися, необхідний здоровий сон (не менше 8-ми годин), добре допомагає розслабляючий масаж, заняття плаванням, йога.

Зазначимо також, що при гіпертонічному типі ВСД потрібно проводити лікування ні в якому разі не підвищуючи тиск, діючи лише на зниження АТ. І навпаки при гіпертонічному типі ВСД лікування направлене на підвищення тиску.

Вегетосудинною дистонією страждають і діти. Для проведення лікування у дітей необхідна консультація педіатра і огляд, щоб діагностувати вегетосудинну дистонію і дістатися до її причин.

Можна зробити висновок, що лікування ВСД можливо, але найбільш ефективно — комплексно. Трав’яні настої і відвари діють заспокійливо і мають спазмолітичний, болезаспокійливий ефект, допомагають впоратися з депресивними станами.

Хоча причини виникнення ВСД можуть бути різними, виділяють три типи проявів синдрому:

1. Адреналіновий тип характеризується наявністю частих головних болів, які можуть бути інтенсивними. Такі стани супроводжуються розвитком тахікардії, появою відчуття мерзлякуватості в кінцівках, тремору. Хворий стає збудливою, почуття тривоги, що наростає, змінюючись панічною атакою. Для подібного нападу зазвичай характерно підвищення АТ по відношенню номінальних показників на 40 – 60 мм. Перша допомога при таких нападах – рефлекторна: необхідно забезпечити глибоке і рівне дихання з невеликою затримкою на вдосі. Можна помасажувати хворому очні яблука протягом 1 – 2 хвилин, після чого почати масаж спини в області ключиць і вище. Гірчичники на шию з боку спини також можуть полегшити стан хворого.
2. Вагоинсулярный тип нападу ВСД проявляється запамороченням, погіршенням гостроти зору, виникненням головного болю однобічній локалізації. Серед необов’язкових симптомів – посилене потовиділення, бурчання в області кишечника, задишка, викликана нестачею кисню. При тривалому утриманні від прийому їжі можливі непритомні стану і втрати свідомості. Нижня АТ може впасти до 60 мм. Перша допомога у таких випадках – масаж стоп, розтирання вух і зони навколо них, рясне питво.
3. Змішаний тип нападів ВСД характеризується зміною адреналінового та вагоинсулярного кризів.

ВСД та психологія

Було б неправильним обійти увагою той факт, що вегетосудинна дистонія часто розвивається не як наслідок системного захворювання, а в результаті психосоматичних розладів, коли сам пацієнт своїми тривожними думками викликає відповідну реакцію вегетативної нервової системи.

Причому така тісна взаємодія зазвичай відбувається по наростаючій, незалежно від наявності або відсутності об’єктивних причин для хвилювання. Такий стан нервової системи напевно знайоме кожному з нас, але найчастіше воно швидко проходить без всяких наслідків для організму. Коли ж синдром переростає в хронічну форму, діагноз стає очевидним.

Рецепти при ВСД, здатні поліпшити мозковий кровообіг

Не тільки трави можуть допомогти вам забути про вегетосудинної дистонії. Є ще великий перелік рекомендацій, які слід виконувати при використанні лікування цілющими травами.

Будь-яке лікування вегетосудинної дистонії в домашніх умовах починається з кисню. Приділяйте якомога більше часу прогулянкам на свіжому повітрі. Якщо ви живете у великому курному місті, знаходите час вибиратися щотижня за його межі, відвідуючи парки і ліси. Це допоможе наситити ваші судини достатньою кількістю кисню.

Основними вправами для вас повинні стати аеробні та видів спорту з помірним навантаженням на м’язи спини. Одним з ідеальних видів спорту для хворих на ВСД є плавання, так як воно розвиває дихання, м’язи всього тіла. Покращує кровообіг в тілі.

Поліпшити стан організму при вегетативній дисфункції у домашніх умовах можна, існує чимало методик лікування цієї недуги народними засобами. У будь-якому випадку вам необхідно приготуватися до того, що таке лікування буде досить тривалим, оскільки ефект від використання трав’яних зборів проявляється повільно.

Одним з найбільш дієвих способів позбавитися від багатьох симптомів вегетативної дисфункції вважається прийом засобів, що поліпшують мозковий кровообіг. Для цього використовується збір трав, що складається з наступних компонентів:

• висушені подрібнені листя кропиви (1,5 ст. ложки, близько 4 р.);
• чебрець повзучий (5 ст. ложок, близько 7 р.);
• горицвіт весняний (1,5 ст. ложки, або 7 р.);
• висушені плоди глоду (0,5 ст. ложки, близько 5 р.);
• плоди запашної аморфи (1 ст. ложка, близько 7 р.);
• м’ята (3 ст. ложки, 5 р.);
• висушені суцвіття чагарникової бузини (1,5 ч. ложки, 5 р.);
• корінь лакриці (1,5 ч. ложки, 5 р.);
• висушені пелюстки або листя конвалії (2 ст. ложки, близько 7 р.);
• корінь валеріани лікарської (1 ст. ложка, 5 – 7 р.);
• вербова омела (6 ст. ложок, 12 р.);
• шкірка плоду желудника (1 ст. ложка, 10 р.).

така настоянка на рослинній основі приймається двічі на добу за 1 – 2 ч. ложки (розведеної 5 ч. ложками кип’яченої води) перед сніданком і вечерею. Курс лікування – 25 – 30 днів з тижневою перервою.

Лікувати IRR можна не тільки за допомогою медикаментозних препаратів, які в ряді випадків мають величезну кількість протипоказань до застосування і можуть викликати побічні ефекти: алергічні реакції, загострення хронічних станів тощо.

Одним з найбільш популярних методів лікування вегетосудинної дистонії – терапія лікувальною глиною, з допомогою якої можна легко очистити організм від шлаків і привести в норму нервову систему. Глину слід приймати всередину, попередньо розчинивши її в теплій воді.

Для приготування розчину слід взяти 200 мл перекип’яченої води і розчинити в ній 1 столову ложку спеціальної і ретельно очищеної глини, куплена в аптеці. Суміш потрібно пити 1 раз на день протягом одного тижня.

Привести в норму парасимпатичну нервову сферу допоможуть ванни з додаванням гірчиці. Особливо ефективні подібні процедури по відношенню до пацієнтів, що страждають від головних болів і часто піддаються нервових стресів.

Перед зануренням у ванну фахівці рекомендують хворій людині випити заспокійливого трав’яного чаю і включити класичну музику. На ванну води достатньо буде 5-6 столових ложок гірчиці. Температура води для процедури не повинна перевищувати 400 С.

Загальнозміцнюючий засіб з гранатом

Складові:

• свіже листя молодої берези – 100 грам;
• 150 грам листя каланхое;
• стакан води;
• 125 мл гранатового соку.

Листя рослин залийте водою і поставте на водяну баню. Через 10 хвилин після кипіння каструльку зніміть з плити і до її вмісту додайте сік граната. Процідіть засіб. Пийте по 1/2 склянки в першій половині дня протягом 10 днів.

Фітозбір з гранатом відновлює розумову діяльність і покращує фізичний тонус. При курсовому прийомі збору поліпшується кровообіг і очищається кров.

Заспокоїти нервову систему, привести в порядок судини, поліпшити загальний стан організму – подібне комплексне лікування вегетативної дисфункції також здійснюється із застосуванням лікарських трав. Приклад трав’яного збору, здатного надати загальнозміцнюючу дію на організм при наявності симптомів вегетосудинної дистонії:

• 1 ст. ложка кореня аїру болотного;
• 4 ст. ложки висушеного листя пташиного горця;
• 1 ст. ложка ягід ялівцю;
• 6 ст. ложок материнки звичайної;
• 4 ст. ложки м’яти гіркою;
• 15 ст. ложок листя звіробою звичайного.

Спосіб приготування: змішати всі компоненти, залити окропом в обсязі 3 літрів, дати настоятися протягом 50 годин. Спосіб прийому: двічі на день пити по 4 ст. ложки настою (вранці і ввечері).

Не менш ефективні засоби народної медицини – настоянки, приготовані з використанням таких рецептів:

1. 2 – 3 ст. ложки кореня валеріани лікарської змішати зі склянкою насіння кропу, залити літром окропу, настояти протягом 24 годин. В отриману суміш додати 2 склянки рідкого меду, перемішати і охолодити в холодильнику. Приймати настоянку по одній ст. ложці тричі на день перед їжею.
2. Гіпертонічний тип ВСД добре лікується таким засобом: змішати ст. ложку екстракту листя магнолії, 2 ст. ложки вербової омели, по 0,5 ст. ложки висушених ягід смородини і чорниці, ст. ложку пелюсток календули, 0,5 ст. ложки висушених ягід барбарису, столову ложку листя фенхелю, 1,5 ст. ложки перцевої/садової м’яти, 1,5 ч. ложки насіння кропу. Отриману трав’яну суміш обшпарити окропом в обсязі 3 літрів і дати настоятися протягом 24 годин. Пити проціджену настоянку по дві ст. ложки тричі на день протягом півмісяця.
3. Зміцнити імунітет при вегетативній дисфункції можна такою настоянкою: змішати 50 крапель аптечної валеріани, 3 ст. ложки безсмертника, 5 ст. ложок морквяного соку (свіжоприготованого), ст. ложку кореня оману, ст. ложку висушених ягід глоду, один стакан відвару з ягід шипшини. Залити отриману суміш 2 літрами окропу, настояти в темному місці протягом доби. Приймати настоянку 10 днів по 3 ст. ложки вранці та ввечері.

Настоянка шипшини

Для приготування зілля дві ложки сухих або свіжих ягід шипшини засипте в термос і залийте двома склянками киплячої води. Робіть це ввечері. Вранці настій проціджують. При бажанні додайте мед.

Шипшина:

• зміцнює нервову та імунну системи;
• підвищує опірність організму до вірусів і шкідливих бактерій;
• володіє легким гіпотензивну дію.

Гіпотоніком відвар також корисний, але їм не рекомендується пити більше півтора склянок на день.

Інгредієнти:

• якісне червоне вино або кагор – 350 мл;
• 250 грам свіжого, бажано травневого меду;
• 150 мл соку алое.

Попередньо правильно приготуйте листя алое. Рослина не поливайте як мінімум 5 днів, потім з нього зріжте листя, помістіть в полиэтиленовий пакет і покладіть в холодильник на тиждень. Така підготовка сировини багаторазово підвищує в ньому вміст біологічно активних речовин.

Після витримки в холодильнику з столітника відіжміть сік. Змішайте сік з іншими компонентами. Поставте ємність на 10 днів туди, де температура не перевищує 8 градусів.

Приготований настій відфільтруйте. Лікування проводите 15-20 днів, приймаючи зілля по столовій ложці перед їжею 3-4 рази на день. Лікувальний засіб на вині:

• має загальнозміцнюючу дію;
• розслабляє;
• позитивно впливає на нервову систему.

засоби від ВСД при безсонні

Порушення сну – одне з найпоширеніших проявів вегетосудинної дистонії. Народні методи і способи лікування даного розладу різноманітні, наводимо рецепт одного з таких настоїв:

• 25 р. висушених квіток ромашки;
• 20 г. листя фенхелю;
• 20 р. висушеного листя перцевої або садової м’яти;
• 20 р. плодів фенхелю;
• 25 р. валеріани лікарської.

Ванни з травами

Трави та лікарські збори – найбільш поширені народні методи лікування багатьох захворювань. Виліковувати вегето-судинну дистонію дозволяють трави, що володіють ноотропною та седативну дію, а також є природними антидепресантами.

До таких цілющими рослинами відносяться звіробій, валеріана, календула, кропива собача, глід, барбарис, м’ята перцева. При грамотному підході до фітотерапії основні симптоми захворювання зникають вже через два тижні від початку лікування.

В останні роки особливою популярністю в лікуванні вегетосудинної дистонії користується таке народне трав’яне засіб, як елеутерокок. Елеутерокок являє собою кустарне рослина, що росте в Середній Азії.

Про лікувальні властивості цієї рослини людству відомо давно. Елеутерокок здатний підвищувати кров’яний тиск, зміцнює імунітет, тонізує організм людини і сприяє заспокоєнню нервової системи.

Сьогодні елеутерокок можна придбати в будь-якій аптеці у вигляді спиртової настоянки. Приймати препарат слід строго відповідно до інструкції, бажано перед застосуванням проконсультуватися у фахівця.

При вегетоневрозі корисні ванни з додаванням екстрактів трав або ефірних масел. Щоб такі процедури принесли користь, необхідно дотримуватися кілька умов:

• ванну можна приймати не більше 20 хвилин;
• оптимальна температура води – 37 градусів;
• трави підбирають залежно від самопочуття.

При вегетосудинної дистонії рекомендується періодично додавати в ванну відвари:

• кореня валеріани;
• материнки;
• лаванди;
• меліси;
• м’яти.

Враховуйте свої відчуття – запах рослини не повинен дратувати, так як це призведе до посилення нервозності.

Відвари трав для ванни можна замінити ефірними маслами, їх додайте у воду в кількості 3-5 крапель. Для вечірньої ванни підійдуть ефіри, володіють м’яким седативним ефектом – солодкий майоран, лаванда, жасмин. Загальнозміцнюючу дію надають екстракти хвойних рослин.

Профілактика

ВСД – синдром, який вражає незалежно від віку. Більше того, частота прояву симптомів вегетосудинної дистонії у період статевого дозрівання дає відчутний сплеск, викликаний підліткової гормональною перебудовою організму.

Існує думка, що з дорослішанням вони зникають, але так відбувається не завжди, а в ряді випадків патологічні зміни прогресують. Щоб не допустити переростання ВСД у хронічну форму, важко піддається терапії, необхідно починати профілактику дистонії при появі перших ознак захворювання. Спосіб життя, застережливий розвиток вегетосудинної дистонії, включає наступні заходи:

• збалансований режим дня, що передбачає глибокий сон тривалістю 8 – 9 годин;
• активний спосіб життя з обов’язковим включенням помірних фізичних навантажень (плавання, біг, лижні прогулянки, аеробіка) з регулярним контролем АТ;
• дієтичне харчування, насичене вітамінами і мікроелементами (зокрема, солями калію), тваринних жирів слід віддавати перевагу рослинні, при гіпертонії вживати продукти, що містять магній, виключити з меню каву, шоколад, міцний чай;
• не нехтувати фізіотерапевтичними процедурами (кисневими, натрієвими, хвойними ваннами).

У будь-якому випадку поява симптомів ВСД – привід для звернення до лікаря, який на підставі скарг і анамнезу пацієнта дозволить вибрати схему лікування, що дозволяє істотно полегшити стан хворого.

Хоча єдина причина вегетативної дисфункції не виявлено, медики вважають, що для її попередження слід в першу чергу уникати стресових ситуацій в сім’ї і на роботі. Важливою складовою частиною профілактики служать здоровий спосіб життя, раціональне харчування, помірні фізичні навантаження.

• збалансувати раціон згідно радам, наведеним у попередньому розділі;
• налагодити режим сну і неспання (спати не менше 7 годин на добу, по можливості з відкритою кватиркою);
• займатися фізичними вправами – як мінімум робити ранкову зарядку;
• приймати контрастний душ вранці, після гімнастики;
• щодня здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі не менше півгодини;
• узгодити тривалість праці та відпочинку, не допускати надмірної напруги, робити паузи в роботі;
• відмовитися від куріння, не зловживати спиртним;
• періодично проходити курс масажу;
• приймати санаторно-курортне лікування.

Якщо встановлено діагноз ВСД, серйозні заняття спортом протипоказані щоб уникнути надмірних фізичних навантажень на організм.

Типи кризів при вегетосудинної дистонії

У перервах між курсами відмінною альтернативою можуть стати настої лікарських трав.

Для гіпертонічного типу ВСД рекомендують:

• плоди глоду;
• валер’яну;
• калину;
• перцеву м’яту;
• кореневища валеріани;
• листя брусниці.

Для гіпотонічного типу ВСД радять інший перелік настоїв з:

• женьшеню;
• стрекулии;
• лимонника;
• левзеї;
• дягелю;
• ефедри.

Для інших типів ВСД настоянки таких трав теж можуть підійти, тільки будьте обережні. Постійно міряйте свій тиск, щоб розуміти, яку з трав ви можете прийняти, щоб не погіршити свій стан.

Інгредієнти:

• стакан сухого насіння кропу;
• подрібнений валеріановий корінь в обсязі 2 столових ложок;
• два склянки бджолиного меду.

Валеріану і кріп заваріть 1 літром окропом (в термосі) і залиште на 24 години. Настій процідіть і розмішайте з медом. Зберігайте суміш у холодному місці, пийте за півгодини до прийому їжі по столовій ложці, кратність – тричі на день. Курс лікування – до закінчення суміші, або протягом 3 тижнів.

Гомеопатичні препарати мають ряд таких особливостей, як:

• цілющий ефект засобів;
• поступове дію;
• стимулювання імунітету людини.

Слід пам’ятати, що приймати звичайні препарати разом з гомеопатичними небажано. Найкраще варто звернутися за допомогою до фахівця, а він вже підкаже, як лікувати таке захворювання.

Суміш для нормалізації функціонування серця

Необхідні настоянки:

• півонії;
• плодів глоду;
• пустирника;
• листя м’яти перцевої;
• евкаліпта.

Настоянки півонії, пустирника і плодів глоду потрібно по 100 мл кожної, до них додайте 25 мл м’яти і в два рази більше евкаліпта. Приготовлені настоянки перемішуйте між собою і до них додайте 10 бутончиків гвоздики. Наполягайте суміш в скляній пляшці і в темному теплому місці два тижні, щодня збовтуючи.

Приймайте отримане ліки по 20-25 крапель за 20 хвилин до їжі тричі за день. Настойку під час прийому змішувати з водою. Лікування продовжуйте місяць, через два-три тижні при бажанні повторіть прийом.

• Засіб допомагає при кардіальної формі дистонії, що протікає з підвищенням АТ.
• Також настій покращує роботу мозку і нормалізує кровообіг.

Народні засоби для лікування дистонії будуть малоефективними, якщо не дотримуватися інші заходи для нормалізації функцій нервової системи. У лікуванні хвороби важливі:

• правильне харчування;
• щоденні фізичні навантаження;
• відсутність стресів;
• здоровий спосіб життя.

Навчіться розслаблятися і спокійно ставитися до ситуацій, які вибивають із звичного ритму життя. Перегляньте ставлення до шкідливих звичок.

Лікування ВСД – довгий процес, контролювати роботу своєї нервової системи слід все життя. Народні засоби допоможуть усунути напади вегетоневроза, головне – не лінуватися їх використовувати і підбирати рецепти, враховуючи протипоказання.