Лимон підвищує або знижує тиск?
Лимон — найцінніший цитрусовий плід, що містить велику кількість необхідних нам вітамінів, органічних кислот і інших корисних мікроелементів.
Хімічний склад ароматного цитруса унікальний. Він широко використовують у медицині, косметології, фармакології та кулінарії.
| Особливості фрукта | |
|---|---|
| Дія на серце і судини | Зміцнює артерії і судини, розширює вени, нормалізує кров’яний тиск, зменшує в’язкість крові, покращує кровообіг, зміцнює нервову систему, усуває набряки і головні болі. |
| Не рекомендується | Зловживання небезпечно для пацієнтів з низьким кров’яним тиском, захворювання шлунка, алергією. |
| Як вживають | Свіжі фрукти, плодова м’якоть, ефірна олія шкірки плодів, вичавка соку, настойки і відвари з шкірки. |
Інша назва лимона — аскорбінова кислота. Любителі цитрусових знають, що включення в щоденний раціон цих фруктів допомагає підтримувати здоров’я на довгі роки.
Завдяки високій концентрації аскорбінової кислоти відбувається наступне:
- підтримуються обмінні процеси в організмі
- зміцнюється імунітет
- енергетичні запаси поповнюються, а настрій поліпшується.
М’якоть лимона містить і інші вітаміни. Серед них велика група вітамінів В, вітаміни А, D, P і Є.
Підвищує або знижує тиск
Нещодавно вийшла стаття у науковому журналі, де європейські вчені поділилися цікавими спостереженнями.
Спеціалісти в області медицини сходяться на думці, що унікальний хімічний склад плода благотворно впливає на організм. Зокрема, він зміцнює стінки кровоносних судин, роблячи їх більш міцними і еластичними. Опору здорові судини не створюють, кров рухається вільно. Саме тому включення фрукта в щоденний раціон рекомендується для зниження кров’яного тиску.
Рекомендують лимон і в якості профілактичного засобу серцево-судинних захворювань!
Використовують для запобігання атеросклерозу, який теж є однією з причин періодичного підвищення АТ.
Людям, які страждають від низьких цифр тонометра, варто з обережністю вживати цей фрукт. За численними спостереженнями зловживання маслом лимона може викликати криз у гіпотоніків.
Лимон при гіпертонії
Солі калію, вітаміни С і Р надають позитивну дію на роботу серцево-судинної системи. Ці речовини містяться в м’якоті, так і в шкірці лимона. При гіпертонії необхідно з’їдати не менше половинки середнього плоду кожен день. Велика кількість кислоти для багатьох є якимось бар’єром, щоб дотримуватися цієї норми. Тому краще використовувати різні рецепти, де корисний фрукт є одним з компонентів.
Лимон, мед (цукор)
Ретельно вимитий середній плід лимона розрізати на кілька частин, видалити насіння. М’якоть разом з шкіркою подрібнити за допомогою блендера або м’ясорубки. За смаком додати цукор або мед. Цілющий склад потрібно приймати до їжі по одній чайній ложечці.
Чай з лимоном від гіпертонії
У багатьох книгах фітотерапії пишуть, що чай з лимоном знижує тиск. Як його правильно заварювати?
Пару столових ложок висушених лимонних скоринок залити 0,5 літра холодної води і поставити на вогонь. На слабкому вогні кип’ятити 2-3 хвилини. Наполягати складу під кришкою потрібно 10 хвилин. Пити до їди по 1/3 склянки. Для зміцнення імунітету можна додавати імбир.
Лимон, апельсин, журавлина зміцнюють судини
Цитрус в поєднанні журавлини дуже корисний для судин при розвитку артеріальної гіпертензії.
Як готувати засіб:
Півкіло журавлини попередньо протерти. По одному середнього плоду апельсина і лимона подрібнити за допомогою блендера або м’ясорубки, видаливши всі кісточки. Все ретельно перемішати, додавши трохи цукру. Брати цілющу суміш слід тричі на день по одній столовій ложці.
Корисний рецепт від тиску: журавлина, мед, часник
У журавлині є також речовини, що сприяють зниженню тиску. При гіпертонії можна вживати ще один корисний склад. Кілограм журавлини і склянку часнику подрібнити і перемішати з 0,5 літра меду. Суміш слід зберігати в холодильнику і приймати тричі на день по столовій ложці.
Якщо для зниження артеріального тиску використовувати тільки сік лимона, то щоденна норма — нектар двох великих плодів. Не можна вживати цей цитрус людям, схильним до алергії.
Перед тим як використовувати унікальний плід у якості допоміжного засобу для лікування гіпертонії, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Корисні властивості
Незважаючи на те, що фармацевтика пропонує нам величезну кількість актуальних препаратів для лікування всіляких захворювань, народна медицина залишається дуже популярною. І корисні властивості лимона в ній використовуються дуже широко.
Його застосовують не тільки для пониження артеріального тиску.
Лимон — відмінний засіб для усунення симптомів застуди в період масових сезонних захворювань.
Його застосовують як допоміжний засіб для профілактики та лікування серцево-судинних захворювань. Щоденне вживання цитруса знижує рівень «поганого» холестерину в крові. А це значно зменшує ризик розвитку атеросклерозу.
Протипоказання
Включення в раціон лимона протипоказане в наступних випадках:
- при гастриті з підвищеною кислотністю шлункового соку
- при виразковій хворобі шлунка і кишечника
У цих випадках м’якоть плоду завдасть ще більшої шкоди станом травних органів.
І так! Лимон може знизити артеріальний тиск, значить дуже корисний для гіпертоніків. Щоденне використання плода зміцнює стінки судин, зменшуючи ризик розвитку захворювання серця. Для гіпотоніків вживання плода краще узгодити з лікуючим лікарем.
Є ПРОТИПОКАЗАННЯ
НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ
