Малина підвищує або знижує тиск?

Користь малини відома вже довгий час. Її ягоди одні з найсмачніших і ефективних при лікуванні різних захворювань. У їх складі є безліч мікроелементів і біологічно активних речовин! Це калій і магній, залізо і мідь, клітковина і органічні кислоти.

Разом з цим у малині є велика кількість вітамінів (С, В12, В1, РР — нікотинова кислота).

Підвищує або знижує тиск людини

Малина знижує артеріальний тиск у гіпертоніків. Але цей показник невеликий! Ягоду можна сміливо вживати в їжу або ліки навіть людям з пониженим АТ. У багатьох лікарських рецептах ягоди малини йдуть як підсилюючий ефект доповнення до трав і інших компонентів, нормалізує роботу серця і судин.

Завдяки великому вмісту вітаміну С ягоду застосовують для зміцнення стінок судин.

Магній і калій продуктивно впливають на роботу серцевого м’яза. Завдяки їм нормалізується ритм серця і підвищується тонус кровоносних судин. Малина знижує тиск, якщо її використовувати спільно з лохиною і медом.

Всі ці властивості роблять ягоду хорошим натуральним засобом для профілактики гіпертонічних захворювань. Вона корисна в свіжому вигляді, в чаї або настої. У невеликих кількостях допомагає стабілізувати АТ і стимулює імунітет.

Рецепти для зниження тиску

Для профілактики та допомоги серцево-судинних патологій, корисні не тільки ягоди, але і інші частини малини. Наприклад, при гіпертонії готують напій з листя.

Таке ароматне засіб можна вживати замість чаю на протязі всього дня.

Для приготування настою досить покласти в заварник 5 листків малини і залити їх гарячою водою. Почекати протягом півгодини, поки корисні речовини перейдуть в настій. Пити його бажано протягом тижня!

Потім слід перервати вживання на 10 днів. У цьому випадку буде спостерігатися стійкий ефект від застосування.

Плоди малини з липовим цвітом

Ще один цілющий напій – відвар, приготований з квіток липи і ягід малини. Їх кладуть в ємність у рівних кількостях і заливають окропом. Після цього відвар варять кілька хвилин на середньому вогні. Він добре знижує тиск та усуває задишку один із симптомів артеріальної гіпертензії.

Малина, лохина, полуниця

Ягоди полуниці і чорниці також допомагає при стійкої гіпертонії. Лікарі відзначають, що додавання в щоденний раціон 150 гр. лохини, 100 гр. полуниці та малини сприяє підтримці АТ в межах норми.

Малина з медом

Настій малини з додаванням меду має загальнозміцнюючий ефект. Добре нормалізує тиск і сприяє заспокоєнню нервової системи. Для його приготування беруть 100 гр. свіжих ягід, кип’ячену воду і 1 ч. л. меду. Ягоди запарюють окропом і залишають настоятися 15 хвилин. Свіжу ягоду легко замінить малинове варення. Мед в настій додають перед вживанням. Пити його потрібно перед сном.

Лікувальні властивості ягоди

Ягоду активно застосовують при гострих респіраторних вірусних інфекціях і захворюваннях, пов’язаних з нервовою системою.

Завдяки потогонному ефекту її часто використовують для «збивання» підвищеної температури.

Плоди малини корисні і при лікуванні кишкових розладів або недокрів’ї. Її цілющі речовини фітонциди добре справляються з хворобами, пов’язаними з грибками або небезпечними бактеріями. Наприклад, стафілокок.

Малиновий сік стимулює гладку мускулатуру кишкового тракту. Це допомагає впоратися з такою недугою, як запор.

У перелік корисних властивостей ягоди також входить те, що вона знижує шкідливу дію токсинів на людський організм і поліпшує апетит. Вхідні в її склад вітаміни Е і А покращують стан шкірних покривів. Шкіра набуває здоровий колір і тонус. Малина при термічній переробці практично не втрачає корисних властивостей, тому її ягоди вживають свіжими, і у вигляді варення.

Є ПРОТИПОКАЗАННЯ

НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ