Масаж вух вушних раковин активні точки на вухах проекції органів
Методики точковий масаж при різних захворюваннях вуха
Існують точки на вусі людини і кожна відповідає за роботу певного органу або системи. Таких точок багато, і щоб запам’ятати їх приблизну локалізацію, можна уявити плід в утробі матері, розташований вниз головою.
Є теорія, що говорить про те, що при захворюванні будь-якого органу у відповідній точці на вусі виникають висипання, шкіра змінює колір або з’являються хворобливі відчуття. Якщо впливати на цю точку, можна полегшити симптоми або повністю позбутися від хвороби.
Організм людини – природний комп’ютер, відповідальний за функціонування кожної клітини і кожного органу. Під біологічними програмами або біоритмами розуміють циклічність процесів, що відбуваються в організмі.
Прийнято виділяти три біологічних циклу та їх тривалість:
- Інтелектуальний (33 дні) – відповідає за передбачливість і обережність, розумову працездатність, можливість приймати раціональні рішення.
- Емоційний (28 днів) – визначає душевний стан людини, емоції, почуття, творчі здібності, інтуїцію.
- Фізичний (23 дні) – відповідає за витривалість, швидкість реакції, швидкість, активність, здатність організму відновлюватися.
В першу половину циклу відчувається піднесення, людина добре себе почуває. До середини циклу знижується розумова і фізична працездатність, психоемоційний стан погіршується. У ці періоди потрібно активно масажувати точки нашого тіла, розташовані на вухах.
Спостерігається зміна біоритмів внутрішніх органів протягом дня. Наприклад, у 5-7 ранку найвищий пік активності шлунка і кишечника, потім активізується підшлункова залоза. Імунна система починає активно працювати в 9-11 ранку, але до 19 години захисні сили організму повністю знижуються.
Щоб точковий масаж приніс більше користі, потрібно враховувати не тільки розташування біологічно активних точок, але і біоритм організму. Підібрати комплексний масаж точок вуха.
Точковий масаж може навчитися робити кожна людина, яка не має медичної освіти. Але потрібно знати, як правильно впливати на біологічно активні точки на вусі, щоб не виникло дискомфорту.
Масаж точок вушної раковини проводиться декількома способами:
- м’яке дотик або легке погладжування;
- слабке натискання кінчиком пальця;
- глибоке, тривале натискання;
- натискання з обертальними рухами;
- обертальні рухи з постійним посиленням сили натискання.
Під час масажу потрібно задіяти всі способи, починаючи з легкого погладжування, закінчуючи обертальними рухами і глибокими натисканнями.
Самостійно масажувати точки на вусі може кожна людина, але попередньо потрібно дізнатися, як підготуватися до масажу.
У чому полягає підготовка?
- Потрібно переконатися, що масаж точок вушної раковини не має протипоказань.
- Масаж можна робити через годину після прийому їжі.
- Помити руки з милом, просушити і зігріти.
- Якщо волосся довге, їх треба прибрати.
- Мережа в зручну позу, розслабитися.
Інтенсивність натискань на точки тіла на вухах і тривалість масажу визначається по бажаного ефекту. Для розслаблення рухи повинні бути м’якими, плавними, погладжують. Для підняття тонусу потрібні швидкі, растирающие руху з періодичним натисканням на точки.
Як масажувати точки на вухах, відповідають на роботу внутрішніх органів?
- Визначити розташування точки на обох вухах.
- Хвилину розтирати м’якими, погладжують руху.
- Натиснути 25 разів на точку до появи легких больових відчуттів.
- При необхідності повторити на наступній точці.
Для профілактичних цілей достатньо проведення масажу раз на добу. При лікуванні захворювань масаж потрібно проводити 2-3 рази на добу.
Проводити масаж дітям слід з крайньою обережністю, так як хрящі вушної раковини у дітей м’які і їх легко травмувати. Дітям більше підходить легке розтирання кожної частини вушної раковини легкими рухами. Якщо масаж приносить дитині біль і дискомфорт, сеанс потрібно припинити.
Якщо регулярно масажувати точки нашого тіла, можна досягти гармонії між внутрішніми органами і душевним станом. У стародавньому Китаї стверджували, що акупрессура і акупунктура вуха дозволяють продовжити молодість і досягти довголіття.
Точковий масаж дозволяє підвищити загальний тонус організму, позбутися від хронічних захворювань і зміцнити імунітет. Тонізувати біологічно активні точки можна за допомогою голковколювання, пальцевого масажу і акупресури.
Не завжди є час, щоб намацати точки і зробити якісний масаж. Тому фахівці пропонують простий і ефективний спосіб впливу на точки — після пробудження розтирати і розминати легкими рухами вушну раковину, приділяючи особливу увагу точкам на мочці вуха.
Корисно розтирати вуха махровим рушником після прийняття душу. Такі способи ефективно активують зв’язок між точками і внутрішніми органами, покращують кровообіг і поліпшують загальний стан організму.
Будьте здорові!
Як вже було сказано раніше, в зоні вушної раковини сконцентрована велика кількість біологічно активних точок. За даними більшості посібників по китайській медицині, їх налічується більше 150. Їх розташування знає професійний мануальний терапевт.
Знаходження правильної точки на такому маленькому органі, як вухо – справа непроста. Тому на перші сеанси краще відправитися до фахівця і отримати докладне пояснення, як і на які саме точки потрібно впливати у своєму індивідуальному випадку. Далі, якщо немає протипоказань, масаж можна проводити і вдома.
Тому для максимального ефекту краще довірити масаж своїх вух кваліфікованого мануального терапевта.
Якщо відвідати масажиста не виходить, є варіант простіше, для самостійного загального масажу вуха. Ця нескладна техніка спрямована на масування всього вуха, без концентрації на окремих біологічно активних точках.
Тепер перейдемо безпосередньо до техніки масажу:
- починати масаж слід з легкого погладжування вушної раковини долонями;
- далі переходять на мочку вуха і тягнуть себе за вуха вниз 10 разів, потім необхідно взятися трохи нижче завитка двома пальцях і вуха тягнути вгору 10 разів, потім в сторони і злегка назад 10 разів;
- обхопивши двома руками вушні раковини, робимо кругові рухи вперед і назад по 10 разів;
- далі необхідно притиснути долоні до зовнішнього слухового проходу і плавно, але швидко, відірвати їх від нього – 10 разів;
- натискайте на козелок двома пальцями з зовнішньої і внутрішньої сторони по 10 разів;
- обхопіть вушні раковини знизу вказівним і середнім пальцями і ковзаючими рухами енергійно розітріть їх вгору-вниз;
- потім покладіть розкриті долоні на вушні раковини і енергійно розітріть вуха зверху вниз.
Всі рухи потрібно виконувати акуратно, з помірною силою. Після масажу вушні раковини можуть залишатися деякий час почервонілими. Це нормально, так як капіляри вушної раковини розширюються і до них приливає більше крові. Не варто відразу ж після масажу виходити на вулицю, дайте вухам 15-20 хвилин відпочинку.
Точковий масаж вуха можна також застосовувати і в лікуванні деяких захворювань як вуха, так і інших органів і систем. Нижче розглянемо відповідні методики та їх доцільність.
З анатомічної схеми вуха ми вже дізналися, де знаходиться козелок. Цей специфічний хрящ виконує кілька функцій: посилення звуку і визначення місцезнаходження його джерела. Тут також розташоване відразу кілька біологічно активних точок, які впливають на горло, ніс, органи ротової порожнини і наднирники.
Точковий масаж козелка здійснюється його захопленням двома пальцями: великим з зовнішньої сторони і вказівним з внутрішньої. Можна масажувати тільки вказівним з зовнішньої сторони, однак така методика не дає достатньої фіксації козелка і може призводити до хворобливих відчуттів. Точки масажують круговими рухами по або проти годинникової стрілки.
У разі закладеності вуха від перепаду тиску (наприклад, під час зльоту/посадки літака) або потрапляння туди води можна застосувати особливу техніку. Поставте вказівний палець під мочкою вуха, середній прямо перед козелком (можна намацати специфічну ямку), а безіменний – на один сантиметр вище. Натискайте на ці точки одночасно протягом трьох хвилин.
Отит – запальні захворювання вуха. Буває зовнішнім (вушна раковина або зовнішній слуховий хід, до барабанної перетинки), середнім (порожнина середнього вуха за барабанною перетинкою, включаючи її саму) і лабіринтит – запалення внутрішнього вуха.
Найчастіше зустрічається середній отит, як правило, у дітей до 5-7 років у зв’язку з анатомо-фізіологічними особливостями будови носових ходів. Євстахієва труба, яка з’єднує порожнину середнього вуха з глоткою, у дітей відносно широка, за рахунок чого інфекція з глотки може потрапляти у вухо.
Також потрібно пам’ятати, що лікування отиту неможливо без антибіотика, так що проводити комплексну терапію повинен тільки кваліфікований педіатр або отоларинголог.
На вушній раковині немає біологічно активних точок, що впливають на артеріальний тиск. Найближчу таку точку можна знайти на 0.5-1 см від мочки вуха в напрямку до носа. По суті, це головка нижньої щелепи.
Масування такої точки з обох сторін може призводити до незначного зниження артеріального тиску. Незначного підвищення артеріального тиску можна досягти загальним масажем вушної раковини.
Для дитини загальний масаж вуха також принесе тільки користь, якщо немає протипоказань. Виконувати його треба з особливою обережністю, так як хрящі вуха у дітей ще не до кінця сформовані. Корисним буде ще й м’яке масування протизавитка.
Точки акупресури на вухах
Масаж вушної раковини ґрунтується на принципі акупресури, тобто впливу на біологічно активні точки (так звані тригерні точки) пальцями. Це специфічна зона на шкірі, при впливі на яку можна впливати на інший орган. Вплив забезпечується або пальцями масажиста (акупресура), або голками (акупунктура).
На вушній раковині розташована величезна кількість біологічно активних точок. Деякі з них до кінця не вивчені до цього дня, так як сучасної доказової медицини нерентабельно займатися подібними дослідженнями.
Проте впродовж багатьох століть тригерні точки вуха використовувалися в східній медицині. Вплив на ці точки може допомогти при деяких захворюваннях вуха, надати вплив на інші органи або на весь організм.
Крім вушної раковини, на тілі людини є ще багато інших зон з тригерними точками. Наприклад, правильний точковий масаж стоп також може чинити вплив на внутрішні органи.
Всі точки на вусі людини, призначені для стимуляції за допомогою пальцевого масажу, акупунктури і акупресури. Акупресура проводиться за допомогою подушечок пальців або невеликих кульок, які прикладають до точок тіла на вусі.
Єдине місце, де зручно можна закріпити кулька – область за вухом. Можна взяти невелику намистину або металевий кулька, закріпити в ямці за вухом за допомогою пластиру і у вислові дня періодично натискати на нього за 10 секунд. Акупресура даної точки допомагає впливати на гіпоталамус і знизити відчуття голоду.
Якщо незручно проводити натискання пальцями або кулькою, можна взяти будь-який предмет з округлим негострим кінцем, щоб натискати на точки. Натискати треба поступово, доки не виникнуть легкі больові відчуття. Якщо акупрессура викликає дуже сильний біль або дискомфорт, масаж потрібно припинити.
Будьте здорові!
Плюси і мінуси масажу вух
З погляду східної медицини, регулярне і правильне виконання масажу вух може дати організму відразу кілька корисних ефектів:
- нормалізує метаболічні процеси;
- нормалізує кровообіг;
- покращує роботу органів травлення;
- зменшує від зубного болю;
- полегшує стан при радикуліті;
- підвищує чоловічу потенцію;
- активізує роботу мозку;
- зменшує головні болі;
- підвищує життєвий тонус;
- знімає стрес.
Серед мінусів можна відзначити тільки два фактори. Деякі пацієнти, використовуючи методику масажу вуха, забувають про лікування основного захворювання. Те, що масаж вушної раковини знижує зубний біль, зовсім не означає, що не потрібно йти до стоматолога.
Вплив стану вух на здоров’я людини
Схема точок вуха, визначена самостійно, буде лише приблизною. Щоб навчитися правильно визначати їх розташування, необхідно набратися досвіду у фахівця, практикуючого точковий масаж.
Якщо немає можливості отримати консультацію у фахівця, можна спробувати знайти точки на вухах самостійно. Існує більше сотні біологічно активних точок, але для початку потрібно знайти самі корисні.
Які бувають точки на вусі і де розташовані:
- Точка, розташована в нижній частині протизавитка відповідає за функціонування вегетативної нервової системи. Її масування допомагає зняти спазми серцевого м’яза, гладенької мускулатури, знизити вираженість симптомів аритмії, стенокардії і попередити інфаркт міокарда.
- Точки на вусі, що відповідають за кору головного мозку розташовані у верхній частині мочки. Щоденний масаж знижує інтенсивність головних і зубних болів, сприяє нормалізації настрою, усуває неврози і покращує пам’ять.
- Масаж точки мочки вуха, ближче до самого центру, допомагає поліпшити гостроту зору.
- При захворюваннях ендокринної системи рекомендується масажувати точку, що знаходиться між козелком і противокозелком.
- Точки на вухах, розташовані на 5 мм. в бік потилиці щодо зовнішнього слухового проходу, відповідають за функціонування серця і бронхолегеневої системи. Їх корисно масажувати при болях у серці, запаленні легень, бронхіті. Фахівці відзначають, що регулярне масаж цих точок допомагає впоратися з нікотиновою залежністю.
- На 10 мм. вище точки серця на хрящике розташована точка травної системи. Масаж допомагає впоратися з будь-якими захворюваннями шлунка і кишечника.
- На завитку в області з’єднання вуха на голові розташовані точки, що підвищують фертильність і нормалізують потенцію у чоловіків. Щоденний масаж надає омолоджуючу дію на весь організм в цілому.
- В ямці верхньої частини вуха розташовується точка, масаж якої допомагає зняти депресію і психічне напруження.
- Точка під вухом відразу за мочкою відповідає за больові відчуття в області голови. Масажуючи її можна зменшити вираженість болю в голові, зубах, внутрішньому вусі.
Жінок особливо хвилює, де розташована точка на вусі для схуднення. Перед їжею треба пощипувати і розтирати ділянку перед козелком. Його стимуляція протягом 3-5 хвилин допомагає знизити відчуття голоду.
Давньосхідні цілителі стверджували, що за зовнішнім виглядом вух можна визначити загальний стан організму. Вуха з симетричним малюнком, однакового розміру, рівного і здорового кольору свідчать про нормальному стані організму.
Симптоми, що вказують на захворювання:
- Неоднорідна і дуже велика мочка – схильність до онкозахворювань, фізичне і нервове виснаження.
- Синюшність вуха – бронхолегеневі і серцеві захворювання.
- Синюшність з червоністю – захворювання травної системи.
- Блідість вух – низький артеріальний тиск, дисфункції вегетативної нервової системи.
- Коричнево-червоні крапки і плями – захворювання товстого кишечника, дефіцит мікроелементів.
- Велика кількість складок на мочці вуха – атеросклероз, діабет, схильність до інфаркту та інсульту.
- Блиск вуха – хвороби кишкового тракту.
Точки на мочці вуха розташовані дуже близько один до одного, тому є вірогідність їх пошкодження під час проколу вух. Як позначиться пошкодження важливих точок, невідомо, але деякі фахівці вважають, що істотної шкоди здоров’ю не буде – активний центр точки зміститься і продовжити відповідати за роботу організму.
Способи впливу на точки
Ефективність дії на біоактивні точки на вухах багато в чому залежить від вибору методики.
Впливати на точки на вусі можна трьома способами:
- Пальцевий масаж (аурикулотерапия) – підходить для самостійного виконання масажу. Полягає у вплив на активні точки на вухах пальцями рук.
- Акупресура – передбачає тиск на точки з різною тривалістю і силою. Для самостійного лікування можна проводити масаж натисканням кінчиками пальців. Фахівці практикують накладання невеликих металевих кульок і їх закріплення пластиром.
- Акупунктура (голковколювання) – вплив на певні точки вуха тонкою голкою. Методику може проводити тільки фахівець з медичною освітою, який знає всі фізіологічні особливості організму.
Щоб голковколювання не завдало шкоди, необхідно точно встановити, де знаходяться акупунктурні точки на вухах. Якщо голки встановити не правильно або занадто глибоко, лікування не принесе користі, навпаки, посилить стан.
Деякі фахівці практикують електростимуляцію, коли в акупунктурні точки вуха встромляється голка, а потім проводять маніпуляції з допомогою електричного струму. Електростимуляція вимагає особливої обережності і високої кваліфікації фахівця.
Ефективність лікування хвороб внутрішніх органів за допомогою акупунктурних точок на вухах багато в чому залежить від того, наскільки правильно вони обрані й з якою інтенсивністю відбувається їх роздратування. Стандартний курс лікування становить близько 10 процедур, але може змінюватись залежно від індивідуальних особливостей пацієнта.
- Аурикулотерапия – масаж певних точок у вухах пальцями рук. Найпростіша процедура, яку кожен може виконувати самостійно вдома. Дуже м’який спосіб впливу, тому для досягнення результату необхідно виконувати мінімум протягом 2-3 тижнів.
- Акупресура – тут на вушні точки виробляється тиск різної тривалості та інтенсивності. Це нетравматічность і практично безболісний метод, який можна практикувати самостійно в домашніх умовах. Впливати на обрані точки вуха можна подушечками пальців або закріплюючи на них маленькі металеві кульки з особливого сплаву за допомогою лейкопластиру.
- Акупунктура – древня методика впливу на активні точки на вухах, проколюючи шкіру довгими і дуже тонкими голками. Цим досягається сильне подразнення нервових закінчень на місцях проекцій внутрішніх органів і систем. Такий метод працює швидше і ефективніше, чим акупрессура, але вимагає глибоких знань фізіології. Тому робити подібні процедури можуть тільки професіонали, які мають медичну освіту та досвід роботи у цій сфері.
Правильне вплив на біоактивні точки на вухах допомагає позбавитися від:
- головного болю;
- запаморочення;
- стрибків артеріального тиску;
- судинних спазмів;
- безсоння;
- невротичних станів.
Щоб зняти напругу або вгамувати неприємні відчуття в тій або іншій частині тіла, застосовуються методи впливу на певні точки на вухах. У китайській медицині це має назву акупунктура вуха. Методика досить давня, а тому перевірена століттями.
Для зняття, наприклад, головного болю та загального оздоровлення організму застосовуються різні підходи впливу на акупунктурні активні точки тіла, в тому числі і на вусі. Найпопулярнішими на сьогодні залишаються наступні способи:
- традиційна акупунктура (голковколювання);
- акупресура;
- електростимуляція.
Щоб не пошкодити вухо, важливо не перестаратися і надавати лише ту частину тиску, яка запускає відповідні процеси. В нормальному стані ніяких больових відчуттів виникати не повинно. Поява дискомфорту у вусі вказує на те, що або активні області були задіяні неправильно, або у відповідній системі є проблеми.
Ви можете самостійно виконати легкий масаж, який зніме напругу і позбавить вас від головного болю. Цілеспрямований вплив на певні органи за допомогою акупунктури краще залишити професіоналам.
Щоб акупунктура вуха принесла реальну користь, необхідно пройти спеціальне навчання. Кращі майстри проходять не тільки спеціалізовані курси, але і практикуються у східних медичних центрах. Тим не менш можна виділити більш прості методики масажу, які при належному освоєнні техніки проведення, можуть послужити для самостійного лікування.
Найбільш затребуваним є профілактичний масаж. Він допомагає активізувати кровообіг в області вушної. Полягає в помірному впливі на головні активні точки. Виконуються розтирання, обертальні рухи пальцями і долонями.
Також застосовується методика тонізуючого масажу. Для цього потрібно нагріти руки і виконати наступні маніпуляції:
- розітріть вухо круговими рухами;
- натисніть на основні точки на мочці і розімніть її пальцями;
- великим пальцем промассируйте зовнішню частину вушної раковини;
- вказівним пальцем пройдіться по внутрішній частині раковини і злегка натисніть на завитки у вусі;
- промассируйте заушную область голови;
- притисніть долоні і зробіть кілька кругових рухів в кожну сторону;
- натисніть на козелок;
- закінчите масаж погладжують рухами в напрямку годинникової стрілки.
Такий масаж підійде і в тому випадку, якщо ви хочете розслабитися. Чергування натискань і плавних рухів відмінно знімає втому і тонізує організм. Крім того, така методика позбавляє від головного болю, так як рухи пальцями торкаються відповідні активні точки.
Для відновлення нормальної діяльності проблемних органів необхідно проводити регулярну стимуляцію відповідних областей вуха. Такий масаж гармонізує внутрішній стан організму. Виконуйте розтирання вушної раковини в обох напрямках, тобто і за годинниковою стрілкою і проти неї.
Якщо регулярно проводити сеанси точкового масажу вух, можна значно поліпшити своє самопочуття і налагодити роботу внутрішніх органів і систем. З метою лікування певних захворювань рекомендується звернутися до фахівців акупунктури.
Щоб за короткий час позбутися від тривоги, напруги та дратівливості, знадобиться масаж трикутної ділянки, вершиною якого є верхній кінчик вушної раковини.
Якщо здійснювати вплив на спеціальні точки схуднення, то можна не тільки контролювати свій апетит, але і вплинути на обмінні процеси в організмі. Знайдіть поперечний хрящик, і, рухаючись вздовж нього до скроні, ви натрапите на ямку.
Це і є перша точка – точка голоду. Друга така точка розташована там, де мочка з’єднується з нижньою щелепою. Палець потрібно пропустити під цією складкою і масажувати точку з внутрішньої сторони.
За роботу ШКТ відповідає розташований всередині вуха плоский ділянку. Якщо інтенсивно розтирати і розминати даний ділянку, можна поліпшити перистальтику кишечника і прискорити обмін речовин.
Якщо у вас до кінця спостерігається набряклість і болючість в ногах, то масаж верхньої зовнішньої кромки вуха допоможе вам впоратися з цією проблемою.
Масаж мочок вух, а саме внутрішньої частини, допомагає вгамувати навіть сильний зубний біль. Тріть, пощипывайте і натискайте на цю ділянку, і через деякий час біль стихне. Трохи пересуньтеся до середини мочки і натрапите на зону, масажуючи яку, можна зняти напругу і втому з очей.
Зменшення хворобливих відчуттів будь-якої етіології можливо за допомогою впливу на точку знеболювання. Щоб її знайти, треба скласти вушну раковину навпіл і по вертикалі. Верхній згин і є цією точкою.
Тривалість масажу вух
Масаж окремої біологічно активної точки потрібно проводити від трьох до п’яти хвилин. Всі вправи загального масажу вушної раковини займають менше десяти хвилин. Таким чином, загальний масаж разом з впливом на чотири-п’ять точок займе менше півгодини.
Попередньої підготовки, крім теплих і чистих рук, також не потрібно. Масаж рекомендують проводити один-два рази на добу, вранці і ввечері. Для зняття стресу особливої періодичності не потрібно, але якщо потрібно провести вплив на інший орган, то масаж потрібно провести курсом від п’яти до десяти сеансів.
Протипоказання до масажу
Лікування з впливом на біологічно активні точки вуха при правильному виконанні повністю безпечно і практично не має протипоказань. Але в деяких випадках проведення масажу не бажано, тому потрібно знати, які існують протипоказання.
Відмовитися від точкового масажу потрібно навіть при незначному підвищенні температури тіла. Продовжувати курс лікування потрібно через 2-3 дні після нормалізації температури.
Не рекомендується впливати на точки на вухах, відповідальні за органи жінкам в період виношування плоду. Вагітність не є прямим протипоказанням, але при неправильній або надмірної стимуляції можна спровокувати погіршення самопочуття майбутньої матері.
До протипоказань відносяться будь-які інфекційні і запальні процеси в вусі і навколишнього області. До них відносяться: отит, мірингіт, фурункульоз, рани, грибкове ураження, забої.
Не можна масажувати вухо при злоякісних і доброякісних пухлинах в області голови і шиї — при масажі посилюється кровообіг, і це може спровокувати прискорений ріст новоутворення.
Масажувати точки на вухах не можна при важких захворюваннях крові, туберкульозі, гострих патології нирок і серця.
Фахівці не рекомендують проводити масаж точок вушної раковини при поганому самопочутті, сильної слабкості або збудження. В такому стані користі не буде, тому сеанс краще перенести на наступний день.