Можна гуляти з дитиною при нежиті: чи можна гуляти з немовлятами та новонародженими
Чи можна гуляти з дитиною при застуді і нежиті?
Нежить, закладення носа, кашель і підвищення температури — ознаки, характерні для ГРВІ та більшості інфекційних уражень органів дихання. Ці захворювання викликані патогенними бактеріями або вірусами.
Більшість інфекцій легко передається повітряно-крапельним шляхом, і дитина може заразитися, спілкуючись з оточуючими його людьми. Дитяча імунна система знаходиться в процесі дозрівання і не завжди може дати відсіч проникшему в неї збудника, тому у дітей частіше, чим у дорослих, розвиваються різні інфекційні процеси в дихальних шляхах.
При нежиті найбільш типовими ознаками є виділення з носа і відчуття закладеності, при інфекційному запаленні верхнього відділу дихальних шляхів — охриплість голосу, відчуття першіння в горлі та сухий кашель.
У ході інфекційного процесу у малюків нерідко підвищується температура — так організм відповідає на присутність чужорідних організмів та їх токсинів. Температура при цьому може підвищуватись до помірних, так і до високих показників. Вирішити, чи можна гуляти з дитиною при кашлі і нежиті, допомагає консультація педіатра.
Навіть самі досвідчені батьки інколи опиняються в ситуаціях, коли не вистачає інформації. Один із частих питань, що задаються педіатра, пов’язаний з режимом прогулянок з хворою дитиною. Чи можна гуляти з дитиною при нежиті?
Щоб переконатися, що головне правило: не нашкодь, буде дотримано повністю, спочатку необхідно розібрати моменти, коли реальний шкоди від перебування на свіжому повітрі перевищить користь.
Не рекомендується гуляти з дитиною, коли:
- Висока температура маленького пацієнта.
- Несприятливі погодні умови.
- Причина захворювання — вуличний алерген (квітковий пилок, тополиний пух та інше).
Традиційну прогулянку в цьому випадку з цілком зрозумілих причин слід замінити регулярним провітрюванням.
Доступ свіжого повітря — вкрай необхідний для якнайшвидшого одужання. Самою природою передбачено оптимальне дихання саме у вуличних умовах, а не в приміщенні. Ідеальними умовами для прогулянки з дітьми будь-якого віку буде трохи знижена температура і зелені насадження поблизу.
Дотримання нескладних правил «правильної» прогулянки допоможе якнайшвидшому одужанню і зміцненню імунітету. Тут можна прочитати, чим лікувати сильний нежить у дитини.
Якщо бути точними, дитячий вік триває у крихти рівно 28 днів, після чого він автоматично вважається не новонародженим. В цей час в організмі дитини ще присутній мамина імунний захист і тому дитина захворіти не зможе.
Але це як говориться в ідеалі, а насправді простудні захворювання у новонароджених не така вже й рідкість. Панікувати у цьому випадку не потрібно, своєчасне звернення до лікаря допоможе правильно діагностувати причину нежиті і план лікування.
Після того як всі можливі заходи прийняті і температура малюка (при можливих підвищеннях) прийшла в норму, дитина цілком готовий до прогулянок. Раніше педіатри радили починати знайомство з вулицею приблизно через тиждень по декілька хвилин в день, поступово збільшуючи час до стандартних двох годин.
Читайте, чим лікувати алергічний кашель у дорослих.
Користь прогулянок
У більшості ситуацій виникнення нежиті виходити на прогулянки з дітками не тільки можна, а навіть потрібно. Свіже повітря, потрапляючи в дихальні шляхи, поліпшить стан слизових оболонок, буде стимулювати виділення слизу і полегшить дихання.
Крім того, він поліпшить кровообіг, що допоможе швидше звільнитися від токсинів і мікробів. Особливо корисно гуляти з дітками з ринітом, якщо вдома складно створити умови, в яких малюки будуть дихати чистим і вологим повітрям.
Коли прогулянки з дитиною допустимі?
Більшість респіраторних захворювань не є небезпечним для дитячого організму. Як правило, період сильного нездужання триває всього кілька днів, після чого стан хворого починає поступово приходити в норму.
Йдучи на поправку, дитина покидає ліжко і починає грати. Цілком природно, що він може попроситися на звичну для нього прогулянку. Скільки днів потрібно дотримуватися постільного режиму? В яких випадках лікарі рекомендують виходити з дому, а в яких ні? Досвід і спостереження над самопочуттям дітей показали, що похід на вулицю не принесе шкоди, якщо:
- гострий період захворювання минув і самопочуття знаходиться під контролем;
- малюк не вередує і розташований на прогулянці;
- на вулиці комфортна температура, немає вітру, дощу або снігопаду, а повітря чисте і непыльный.
На питання, чи можна гуляти з дитиною при температурі, більшість лікарів відповідають приблизно однаково. Висока температура 38-39 градусів найчастіше супроводжує гострий період захворювання. Показники термометра можуть бути різними, від високих до помірних, але майже завжди відображаються на загальному стані дитини. Симптоми, супутні температурі:
- слабкість або перезбудження;
- озноб;
- відчуття жару;
- підвищене потовиділення;
- фебрильні судоми.
На думку лікарів, відхилення в температурі є приводом, щоб відкласти прогулянку. Вихід на вулицю може виявитися додатковим навантаженням для погано почуває себе дитини і нерідко стає причиною погіршення.
Пам’ятайте, що при температурних перепадах діти рясно потіють і їх одяг стає вологою від поту. Залишаючись в такому одязі, дитина ризикує переохолодитися. Поза домом складно контролювати зміни температури тіла, і батьки можуть не помітити, що вона підвищилася.
Ні в якому разі не можна йти гуляти з дітьми, попередньо збивши температуру жарознижуючим засобом. Педіатри радять відкласти всі прогулянки і перечекати небезпечний період будинку, у спокої. Вихід на свіже повітря краще планувати лише при стійкій стабілізації самопочуття дитини і температурі не вище 37 градусів.
Батьків хворого малюка займає і інше питання: чи можна гуляти з дитиною при нежиті? Всупереч думку старшого покоління, нежить — не привід для відмови від гуляння з дітьми у дворі чи парку. Перебування на чистому повітрі нерідко приносить полегшення дітям, які страждають на риніт або гайморитом.
Повітря в наших квартирах, як правило, має низьку вологість, особливо в холодний сезон, коли працює опалення. Таке повітря пересушує слизову оболонку носа і призводить до її роздратування. Всередині приміщень, навіть регулярно збираних, завжди присутній пил, в той час як у зовнішньому середовищі пил під дією променів сонця нейтралізується і знезаражується.
Не забудьте очистити закладений ніс малюка перед виходом: для видалення кірочок і ексудату в кожну ніздрю закопують або вбрызгивают ізотонічний розчин хлориду натрію і пропонують дитині висякатися. При великій кількості виділень процедуру повторюють кілька разів, домагаючись чистої слизової.
Попереднє очищення носа позбавить малюка від дискомфорту і забезпечить хороший приплив свіжого повітря в організм. Крім того, при закладеному носі діти змушені переходити на ротове дихання. Повітря, що вдихається через рот, не встигає нагрітись і очиститися, холодні або пилові потоки надають подразнюючу дію на гланди, а також слизову оболонку глотки, трахеї і бронхів.
Незважаючи на безсумнівну користь перебування на свіжому повітрі, стосовно дітей, які страждають алергією або бронхіальною астмою, потрібно дотримуватися особливої обережності. Такі діти відрізняються підвищеною чутливістю до пилу, пилку рослин і різким запахом, що може спровокувати напад.
При кашлі
Чи можна гуляти з дитиною при кашлі, багато в чому залежить від конкретного випадку. Кашель буває різним по характеру і інтенсивності. При гострих нападах кашлю прогулянка може втомити дитини. Особливо небезпечно виходити на холод і вітер, а також в курну погоду. Сильний кашель і несприятлива погода є протипоказаннями для прогулянок.
Однак для багатьох захворювань характерний залишковий кашель, який може тривати 2-3 тижні і не впливати на загальний стан здоров’я. Протягом цього часу відбувається поступове очищення легень від залишків запального ексудату і мертвих клітин.
У часи наших мам і бабусь було прийнято одягати діток по можливості тепліше. Досвід показав, що одягнені таким чином діти стають скутими в рухах, сильно потіють, а їх одяг стає вологою.
- одягайте дитину по погоді;
- одяг не повинна обмежувати свободу рухів;
- речі, прилеглі до тіла, повинні бути з натуральних матеріалів;
- не можна замотувати рот малюка коміром або шарфом;
- не рекомендується закривати коляску, в якій вигулюють немовляти.
Варто гуляти у вітряну або холодну погоду?
Зазначимо, що слизова оболонка дихальних шляхів добре сприймає будь-яку погоду, тому ні вогкість, ні дощ, ні сніг, і ні дрібний дощик не повинні бути перешкодою для прогулянок. Шкідливим впливом на носоглотку відрізняється лише занадто сухе повітря – як гаряче, так і холодне.
Рекомендації щодо прогулянок в зимову пору або вітряну погоду будуть такими:
- Нежить не буде причиною відмовитися від прогулянок, якщо малюк добре переносить температуру повітря на вулиці. Тобто, якщо до появи риніту дитина нормально гуляв при вітрі або низькій температурі, то і в разі виникнення нежиті він буде відчувати себе добре.
- Якщо на вулиці температура повітря дуже низька (нижче -15°С), від прогулянки слід відмовитися.
- Не варто виносити на мороз новонароджених та немовлят віком до 6 місяців.
- Якщо на вулиці сильний дощ, краще залишитися вдома.
Правила прогулянки при легкому нездужанні
Чи можна гуляти з дитиною при застуді, багато в чому залежить від його загального самопочуття. Легке нездужання — не привід скасовувати прогулянку. Вибирайте місцевість, віддалену від жвавих автомобільних трас і промислових підприємств.
Оптимальним місцем для гуляння є парки і сквери. У сучасних лікарнях для цих цілей обладнують спеціальні прогулянкові зони та зони відпочинку. Важливі моменти, на які слід звернути увагу:
- Погода. Рекомендується вибирати для прогулянок теплу, безвітряну погоду. У холодний сезон стовпчик термометра повинен знаходитися вище -5 градусів.
- Місце. Оптимальними вважаються вулиці і сквери з хорошим озелененням.
- Час прогулянки. Перебування на вулиці не треба робити занадто довгим, так як це втомить малюка. Оптимальна тривалість прогулянки — 30 хвилин.
- Займіть малюка спокійною грою або почитайте йому казку. Проведіть час, милуючись природою.
- Не поєднуйте вихід з дитиною з іншими цілями. Неправильно брати дитину з собою, вирушаючи у справах або в супермаркет.
Що радить лікар Комаровський?
Обожнюваний багатьма мамами добрий доктор загострює увагу про велику користь дозвілля хворих дітей на вулиці, оскільки свіже чисте повітря лікує краще лікарських препаратів.
На його думку, гуляти під час ГРВІ вкрай важливо, якщо температура малюка в нормі, ознобу, лихоманки, слабкості немає. Ось тільки ігри на природі повинні бути спокійними, без зайвих рухів. А одяг – обов’язково відповідати сезону.
Основні рекомендації корифея вітчизняної педіатрії Комаровського про умови проведення прогулянок при ГРВІ такі:
- При нежиті перед виходом на прогулянку слід очистити носові пазухи, щоб дихання було правильним, не через рот.
- Забороняється кутати дитину в багатошарові одягу, щоб уникнути перегріву і потіння.
- Допускати переохолодження із-за недостатньо теплою курточки (штанців, черевичок) також не можна.
- Слід тимчасово обмежити спілкування зі сторонніми людьми, якщо хвороба заразна для оточуючих. Крім того, при близьких контактах малюк піддається небезпеки контакту з носіями бактеріальної інфекції.
- Якщо повітря холодний (до -10 градусів), починати потрібно гуляти з 5 хвилин, поступово збільшуючи прогулянку до 15 хв.
- Допустимий часовий період гуляння при ГРВІ восени, навесні, влітку, якщо погода тепла: від півгодини до 40 хвилин, не більше за раз.При незначному дощ – 15 хвилин.
- Краще, якщо процедури аеротерапії проводяться двічі в день, особливо якщо дитина страждає від нападів непродуктивного кашлю. Якщо повітря вологе, то слиз з дихальних шляхів починає відділятися швидше.
- Не слід у випадках ГРВІ виводити гуляти малюка з приміщення при несприятливих кліматичних умовах.
- Сонячні промені активно знищують віруси, але нехай вплив ультрафіолету буде розсіяним: крізь листя чагарників, дерев, навіс веранди.
Коли ГРВІ у дитини (підлітка) протікає на тлі різкого підвищення температури, необхідно почекати дві доби після її зниження і тільки тоді можна погуляти біля річки, на лужку в парку, а краще в сосновому бору.
Але не на жвавій вулиці і дворовому майданчику. Оскільки при контакті з людьми дитина може додатково заразитися бактеріальною інфекцією, що викличе погіршення його стану, або піддати небезпеки захворювання оточуючих.
Доктор Комаровський справедливо стверджує, що прогулянки приносять величезну користь, сприяючи зміцненню дитячого імунітету. Погулявши на вулиці, діти краще їдять і міцніше сплять.
Гуляти допустиме в будь-який час року, але в холодний період і особливо взимку треба більш уважно ставитися до температури повітря та інших факторів. Якщо на вулиці мороз або сильно дме вітер, то варто дочекатися, коли погода стане більш сприятливою. Поки дитина гуляє, не буде зайвим ретельно провітрювати всі приміщення в будинку, відкривши вікна.
Популярний лікар запевняє, що свіже повітря буде лише прискорювати одужання, за умови, що прогулянка спокійна, а загальний стан дитини в нормі. Якщо малюк активний і хоче гуляти, Комаровський не бачить причин відмовляти дітям з нежиттю у щоденних прогулянках.
Поради
- Перед тим, як вийти на прогулянку з дитиною, у якої нежить, потрібно прочистити малюкові ніс. Якщо ніс залишиться закладеним, дитина на прогулянці буде дихати ротом, ризикуючи підхопити запалення горла.
- Одяг для прогулянок краще всього вибрати ту, в якій ви гуляєте в здоровому стані. Дитину потрібно одягнути так, щоб не допустити переохолодження. Не потрібно кутати дитину з нежиттю, так як надмірно теплий одяг викличе потіння від активних рухів. Це є ризиком застуди в період відновлення, коли імунітет ще ослаблений.
- Не варто гуляти з малюком, у якого нежить, на дитячому майданчику. Поспілкувавшись з іншими дітьми, він може і заразити інших дітей, і підхопити від них нову інфекцію.
- Консультація з педіатром на рахунок допустимості прогулянок у конкретних погодних умов саме для вашої дитини завжди буде раціональною і доречною. Особливо, якщо мова про дітей грудного віку.
- Оптимальною тривалістю прогулянки вважають період від 40 хвилин до 1 години. Цього часу цілком вистачить для отримання потрібної порції свіжого чистого повітря. У холодну пору час прогулянки варто скоротити до 20-30 хвилин.
- Не допускайте перевтоми малюка на прогулянці. Краще всього, щоб дитина не бігав і не стрибав, а гуляв спокійно.
