Можна парити ноги при тиску і гіпертонії?
Щоб боротися з таким підступним захворюванням, як артеріальна гіпертензія, потрібно серйозно ставитися до всіх рекомендацій лікаря! Важливо вчасно приймати необхідні препарати, підтримувати правильне харчування і також знати про маніпуляції, які можуть нашкодити.
Це стосується і процедур, які нерідко проводяться під час застуди. Ще наші бабусі опускали ноги в каструлі з гарячою водою, щоб одужати! Чи можна це робити при підвищеному артеріальному тиску і як правильно проводити процедуру?
Можна чи не можна при гіпертонії
Парити ноги при підвищеному тиску можна! Навіть рекомендується робити процедуру при раптовому гіпертонічному кризі, коли гіпертонія проявляється неприємними симптомами.
| Особливості процедури | |
|---|---|
| Що відбудеться | Кров почне доливати в нижню частину тіла, плавно знижуючи кров’яний тиск. Судини і вени розширюються, відсутня перешкода для правильного кровообігу. |
| Як виконувати | Опустити ноги в тазик з гарячою водою. |
| Яка температура води повинна бути | 30-40 °С. |
| Час процедури | 10-15 хвилин. |
Гарячі ванночки для ніг – дуже дієвий і популярний метод, який може допомогти знизити ризик виникнення важкого кризу та інсульту. Це пояснюється тим, що кров від верхньої частини тулуба (голови) йде в нижню частину (до ніг) і це полегшує стан. Лікарі застерігають, що довго проводити такі сеанси з гарячою водою не можна.
Коли корисно
При гіпертонічному кризі гарячі ванночки можуть виявитися порятунком, особливо під час очікування швидкої допомоги.
Парити ноги можна і в інших випадках! Наприклад, цей спосіб добре допомагає від головних болів, мігрені і втоми. Прогрівання ніг відмінно справляється з застудою, а також є засобом профілактики простудних і інфекційних захворювань.
При цьому відпарювання нижніх кінцівок в швидкі терміни усуває тільки що з’явилися симптоми ГРВІ (почервоніння горла, нежить тощо), так що цей метод часом навіть краще розрекламованих лікарських препаратів.
Активне кровообіг, яке відбувається під час процедури, позитивно діє на імунітет. При регулярному проведенні гарячих ванн у організму з’явиться стійкість до вірусних захворювань. Відомо, що ванночки знімають втому після важкого дня, особливо якщо у воду додати відвар різних трав, наприклад, ромашки або календули.
Як правильно парити ноги
При гіпертонії потрібно дотримуватися деяких нескладних правил під час проведення такої процедури:
- Температура води повинна бути не більше 36-40 градусів.
- Наливати воду потрібно в невелику ємність. Наприклад, таз або відро. Достатньо, щоб ноги входили в рідину по щиколотку.
- Для хорошого ефекту рекомендується додавати туди трохи гірчичного порошку. На тазик достатньо двох столових ложок сухої гірчиці.
- Обов’язково потрібно враховувати і час проведення ножних ванн. Фахівці рекомендують робити таку процедуру один раз в день, не більше 15 хвилин.
- Після 10-15 хвилин, стопи потрібно вийняти з води і витерти рушником насухо. Краще відразу надіти шкарпетки, бажано теплі.
Також дозволяється робити інші розчини для ножних ванн:
- Додавання солі. Можна розбавляти звичайною харчовою або ж морський. На тазик додається 150-200 грам. Особливо добре діє морська сіль, так як вона пом’якшує при цьому п’яти і вбиває грибок.
- Харчова сода. Додається в розрахунку не більше 50 грам на три літри води. Сода дуже добре знімає втому і усуває натоптиші, тому після таких ванночок п’яти будуть м’якими.
- З додаванням йоду. На 2-3 літри води додається 7-10 крапель. Після проведення процедури сухі ноги можна змастити будь-яким рослинним маслом.
Головне потрібно пам’ятати, що температура води не повинна бути екстремально високою, щоб не отримати опіки шкіри.
Протипоказання
Ванночки для ніг – хороший спосіб боротьби з вірусними інфекціями та підвищеним тиском, особливо коли потрібна термінова допомога. Однак потрібно знати, що даний вид процедури в деяких випадках протипоказаний і може нашкодити здоров’ю.
Так, не можна парити ноги гарячою водою, якщо піднялася температура тіла! Ножні ванни сприятимуть ще більшому розширенню судин, що погіршить ситуацію. У такому випадку потрібно дочекатися, поки лихоманка не спаде сама або ж прийняти жарознижуючий препарат.
Також не можна парити ноги в наступних випадках:
- Під час вагітності це може бути небезпечно аж до викидня;
- При обмороженні ніг;
- Під час менструації не рекомендується;
- При варикозному розширенні вен заборонено;
- Якщо вже були перенесені інсульти або інфаркти;
- Якщо є проблеми зі згортанням крові;
- Не можна робити ванни при захворюваннях шкіри (виразки, псоріаз, дерматит та інше);
- Якщо на ногах є серйозні рани, садна або опіки;
- Також не дозволяється робити процедуру при різних важких серцевих патологій. Наприклад, при серцевій недостатності;
При наявності хронічних захворювань, що супроводжуються якими-небудь ускладненнями, теж треба бути обережним! Краще заздалегідь порадитися з лікарем про користь таких ванн в конкретному випадку.
Таким чином, рекомендується парити ноги при тиску або гіпертонічному кризі. Гарячі ножні ванночки можуть полегшити симптоми стійкої артеріальної гіпертензії. Однак зловживати подібним заходом не потрібно і потрібно обов’язково дотримувати необхідні правила.
Чи можна використовувати цей метод для купірування симптомів гіпертонії краще розпитати у свого лікаря на прийомі. Кожен випадок може бути індивідуальним, а лікар може заборонити подібні маніпуляції.
Є ПРОТИПОКАЗАННЯ
НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ
