Народні засоби для імунітету: рецепти і правила застосування

Особливості імунної системи

Щоб точно відповісти, як підняти імунітет дорослому народними засобами, потрібно знати, що таке імунна система і коли треба її зміцнювати. Природна захист від хвороботворних мікроорганізмів і вірусів діє постійно. Механізм її досить складний і повністю не вивчений.

У складі крові є не тільки еритроцитів, але і лейкоцити в різних проявах. Дозрілі клітини весь час борються з паразитами. Крім того, є макрофаги, що представляють собою одноклітинні організми, які полюють за бактеріями, зокрема, стрептококами і стафілококами. Лімфоцити – різновид лейкоцитів, які пригнічують ракові клітини.

Коли людина хворіє, то лейкоцити активно розмножуються, пригнічуючи віруси, бактерії і грибки. Це і є робота імунної системи. Саме тому чужорідні клітини не приживаються. При трансплантації органів людина змушена весь час приймати препарати, що пригнічують імунітет.

Причини зниження імунітету

Щоб поліпшити своє самопочуття і стан організму, необхідно підвищити імунітет. Дізнаємося, як підняти імунітет дорослому в домашніх умовах, а також причини його зниження і симптоми, які змушують насторожитися.

Симптоми ослабленого імунітету:

1. Часті вірусні та простудні захворювання.
2. Важко переносяться ГРВІ захворювання, нерідко з ускладненнями.
3. На шкірі з’являються гнійники і інші шкірні поразки.
4. Виникають часто абсцеси, різного генезу фурункули.
5. Спостерігається збільшення вузлів лімфатичної системи.
6. З’являється грибок на нігтях, шкірі, слизових оболонках тіла.
7. Постійно виникає оніхомікоз, кандидоз.
8. Долгозаживающие рани – одна з ознак зниженого імунітету.
9. Після перенесених вірусних захворювань, бувають ускладнення з видільною системою, нирками та дихальними шляхами.
10. Регулярна слабкість, блідість шкіри.
11. Виявляється таке захворювання, як туберкульоз.

    

Крім того, з-за ослабленого імунітету можуть виникати аутоімунні та алергічні хвороби.

Всі фактори впливу на імунітет діляться на кілька груп.

Обставини, пов’язані з неправильним способом життя людини:

1. Незбалансоване харчування, яке призводить до нестачі вітамінів в організмі.
2. Неправильне поєднання відпочинку і фізичної праці.
3. Регулярні депресії, роздратування.
4. Недосипання.
5. Шкідливі звички, такі як: алкоголь, наркотики, пристрасть до сигарет, навіть електронних.
6. Робота в місцях з підвищеним рівнем радіації.

   

Причини, пов’язані з певною хворобою:

1. Патологія кров’яних клітин – лейкоз, лімфома.
2. Хвороби печінки.
3. Синдром зміненої всмоктування в кишечнику.
4. Симптом ураження нирок – протеїнурія, виводить з організму імуноглобулін.
5. Інфекційне захворювання з тривалим перебігом.
6. Після перенесення серйозної травми.
7. Злоякісна пухлина як онкологічне захворювання.
8. Первинний імунодефіцит.
9. ВІЛ.

   

Перераховані вище чинники справляють негативний, руйнівний вплив на імунітет людини і призводять до частих захворювань. Саме тому бажано знати кожному дорослому, як підняти імунітет в домашніх умовах.

Організм людини влаштований досить складно і мудро. У ньому є приховані резерви, які будуть задіяні у відповідальний момент. Однак іноді захисні сили потрібно трохи підштовхнути до активації. У такому випадку потрібно точно знати, як підняти імунітет дорослій людині народними засобами, щоб нормалізувати своє самопочуття і запобігти розвитку хвороб.

Існує кілька причин, за якими імунна система перестає нормально працювати. Серед них потрібно виділити такі як:

• порушення функціонування кишечника;
• тривале застосування гормонів або антибіотиків;
• відсутність рослинної клітковини в раціоні;
• нестача вітамінів;
• стреси;
• часті інфекції;
• зловживання кавою;
• споживання шкідливої їжі;
• шкідливі звички.

Мало знати, як зміцнити імунітет дорослій людині народними засобами, так як всі вони дадуть лише тимчасовий ефект. Дуже важливо спочатку визначити причину, по якій відбулося зниження імунної системи, а також виключити вплив негативних факторів на свій організм. Так як тільки в поєднанні з подібними змінами народні методики дійсно будуть результативними.

Існують певні ознаки, за якими можна легко визначити, що імунна система дала збій і працює з порушеннями. При виявленні цих симптомів потрібно вжити термінових заходів. Серед основних ознак слід відзначити:

• занепад сил, сонливість;
• часті простудні хвороби;
• на тілі з’являються фурункули і гнійнички;
• часто запалюються мигдалини;
• загострення вірусних і грибкових захворювань;
• проблеми з органами травлення.

Всі ці симптоми говорять про те, що організму потрібна допомога — терміново потрібно підвищувати імунітет. Особливо гостро стоїть питання у людей, які мають важкі травми або перенесли операцію, інфекційні хвороби, лікування онкологічних захворювань.

Зазвичай симптоми проявляються комплексом, а не по одному. Діагностувати недостатність імунітету можна в тому разі, якщо присутні хоча б 4 з описаних нижче ознак:

• — утома та стомлюваність навіть при відсутності важких фізичних навантажень;
• — частий головний біль;
• — погіршення зовнішнього вигляду нігтів і волосся, їх ламкість;
• — знижений емоційний фон, схильність до депресії, млявість;
• — зміна кольору шкірних покривів (сірі або синюваті), набряклість обличчя, кола під очима;
• — порушення сну;
• — проблеми з — ломота в суглобах;
• — поява раніше відсутніх алергій і схильність до частих застуд;
• — дерматологічні проблеми — акне, лущення шкіри.

Якщо сумнівів у тому, що всьому виною слабка імунна система, не залишилося, слід негайно вживати активні заходи щодо її зміцнення.

Підняття імунітету дорослого в домашніх умовах. Як сон впливає на імунітет

Сон впливає на функціонування всього організму. Міцний імунітет не буде без хорошого сну. Людині, недосыпающему і втомленому, легко захворіти.

Хороший сон – ідеальне ліки від втоми. Він піднімає імунітет і нормалізує роботу організму.

Вченими доведено: що люди, які сплять менше 6 годин в день, хворіють на застуду майже в 6 разів більше тих, хто спить по 8 годин. А все тому, що брак сну робить імунітет слабким і старить все тіло, крім того уповільнює роботу мозку.

Загальноприйнята норма сну для дорослої людини становить 7-8 годин на день. Варто прислухатися до свого організму – і він дасть зрозуміти, частими простудними захворюваннями або втомою і слабкістю, коли пора відпочити і добре виспатися.

У деяких людей іноді немає можливості добре виспатися, але це не страшно, організм, недосыпая, має здатність швидко відновлюватися. Для цього просто потрібно поспати після безсонної ночі.

Не можна економити на сні, потім, можливо, доведеться витратити більше часу, сил і грошей на відновлення організму і імунітету.

Засоби, що підвищують імунітет

Щоб імунна система була хорошою, рекомендується менше їсти гострої і жирної їжі.

Вживання у великих кількостях цукру і кофеїну, також знижують імунітет. Але існує ряд продуктів, здатних поліпшити захисні реакції організму.

Продукти, які підвищують імунітет:

• гарбуз, морква, буряк, помідор, часник, цибулю, кабачок, зелень;
• молочні продукти;
• цитрусові, ківі, полуниця, персик, яблуко;
• оливкова олія;
• кедрові горішки;
• риба, морська капуста;
• похідні бджільництва.

  

Ці продукти, всі без винятку, наповнені мінеральними речовинами і вітамінами, регулярне вживання яких допоможе зміцнити імунітет.

Сприятливо впливають на імунітет різноманітні відвари і настої.

Перед використанням народних засобів, рекомендується пройти консультацію лікаря.

Отже, рецепт перший:

1. Листя волоського горіха заливаються гарячою водою (500 мл).
2. Відвар повинен настоятися 10 годин у термосі.
3. Щодня пити відвар по 80 мл

Другий рецепт наступний:

1. До хвої (2 ст. л.) додають гарячої води (250 мл).
2. Потім кип’ятять приблизно півгодини, і стільки ж наполягають.
3. Приймають щодня по 200 мл

   

Також популярний рецепт з ріпчастою цибулею:

1. Ріпчасту цибулю (250 г) подрібнюють і змішують з цукром (200 г).
2. Потім заливають водою (500 г) і півтори години варять на маленькому вогні.
3. Коли настій остигає, в нього додають меду (2 ст. л.) і проціджують.
4. Приймають щодня по 1 ст. л. 2-3 рази в день.

Ще один, четвертий рецепт:

1. До сухих плодів шипшини додають гарячої води (1 л), потім додають цукор (4 ст. л.) і кип’ятять 10 хв.
2. Дають настоятися 4 години.
3. Проціджують.
4. П’ють настій щодня.

   

П’ятий рецепт включає наступні пункти:

1. Траву звіробою (10 г) змішують з гарячою водою (250 мл).
2. Приймають настій щодня після прийому їжі 2-3 рази на день по 1 ст. л.

Схожий з п’ятим рецепт:

1. Суху подрібнену траву чистотілу (1 ч. л.) заливають гарячою водою (250 мл) і охолоджують.
2. Вживають кілька разів на день, теплим, по 80 мл

   

І останній ефективний рецепт включає наступні пункти:

1. Хвощ польовий (1 ст. л.) заливають окропом (250 мл).
2. 30 хвилин дають настоятися, потім проціджують.
3. Приймають кілька разів в день по 1ст. л.

Комплексне здорове харчування є одним з найголовніших умов для підтримки імунітету в хорошому стані. Вітаміни, як і мінерали, що надходять з їжею, запускають і активізують резервні сили організму.

Важливо! Навіть самі корисні продукти не допоможуть зміцнити імунітет людини, яка палить або часто вживає алкоголь.

Найголовніші продукти, що підвищують імунну систему:

1. Цибуля – допомагає організму в боротьбі з мікробами, сприяє зупинці росту ракових клітин, зміцнює імунітет.
2. Часник – сприяє відновленню організму після стресів, очищає печінку, відмінний засіб для боротьби із запаленнями і пухлинами.
3. Вітамін С – зміцнення імунітету. Це продукти: лимон, шипшина, апельсин, перець солодкий, чорна смородина та ін
4. Імбир – містить величезну кількість мінералів і вітамінів, які швидко підвищують імунну систему.
5. Мед – вживання однієї ложечки в день корисно для здоров’я.

   

Щоб знизити ризик зараження простудними захворюваннями, необхідно якомога частіше проводити профілактичні процедури і зміцнювати імунітет.

Основні профілактичні рекомендації:

1. Вживати більше природних вітамінів.
2. Загартовуватися і обтиратися холодною водою.
3. Дотримуватися активний спосіб життя.
4. Пити багато води.
5. Більше гуляти пішки.
6. Пити чаї з трав.
7. Спати як рекомендується лікарями – по 7-8 годин на добу.

   

Роблячи висновки, можна відзначити, що підняти імунітет дорослому в домашніх умовах – цілком здійсненне завдання. Важливо для міцного імунітету – вести правильний спосіб життя і зустрічати новий день з хорошим настроєм.

З цього відео ви дізнаєтеся ефективний рецепт підняття імунітету у дорослого.

Цей відеоролик ознайомить вас з корисним рецептом вітамінної суміші для покращення імунітету.

У цьому відео ви побачите і почуєте, як підняти імунітет за допомогою народних засобів.

Основне завдання підвищення імунітету народними засобами — зміцнення вродженого імунітету, закладений генетично.

Принципи оздоровлення:

• Здорове харчування та усунення або запобігання дисбактеріозу. У кишечнику знаходяться корисні бактерії, які повністю відповідають за засвоєння поживних речовин, необхідних для нормальної життєдіяльності. Якщо баланс між корисними і патогенними мікроорганізмами порушений, організму не вистачає цілющих елементів, метаболічні процеси дисбалансируются, імунний статус знижується.
• Стабілізація обмінних процесів, запобігання інтоксикації. Накопичення шлаків і токсинів в організмі створює умови, при яких знижуються захисні сили. Препарати, виготовлені за рецептами народної медицини, прискорюють обмінні процеси, допомагають позбавитися від шлаків.
• Використання натуральних антиоксидантів. В організмі людини курсують вільні радикали, що викликають малігнізацію. При вживанні природних антиоксидантів вони знешкоджуються і виводяться з нього.
• Вживання достатньої кількості рідини. Вода бере участь у всіх обмінних процесах, підтримує тонус організму. При її недоліку стабілізація імунітету неможлива.
• Вживання продуктів в свіжому вигляді або дотримуючись технологію кулінарної обробки, щоб максимально зберегти корисні речовини. При виготовленні настоїв і відварів також слід враховувати властивості рослини.

Щоб зміцнити імунітет народними засобами, потрібно звернути увагу на якість «сировини» для оздоровлення. Якщо продукти вирощували в екологічно несприятливій обстановці, а трави заготовляли неправильно, збираючи в промислових зонах, лікування виявиться неефективним. Більш того, неякісне сировину може спричинити інтоксикацію, що знизить імунний статус.

Роль правильного харчування для зміцнення імунітету дуже важлива. Недолік їжі послаблює організм, надлишок — провокує ожиріння, незбалансований раціон призводить до порушення обмінних процесів. Корисні для зміцнення імунітету продукти можуть створювати необхідний баланс білків/жирів/вуглеводів або стимулювати органи імунної системи.

В першу чергу підвищують імунітет продукти — це ті, в яких високий вміст корисних речовин. Вони самі мають лікувальну дію, анестезируют, знижують температуру, мають протизапальну дію і нормалізують склад корисної флори кишечника.

Список найбільш корисних продуктів:

1. Ягоди — журавлина, полуниця, смородина всіх видів, малина;
2. Фрукти — цитрусові, яблука, банани;
3. Овочі — буряк, морква, часник, цибуля, чорна редька, брокколі, квашена білокачанна капуста;
4. Кисломолочні продукти — кефір, несолодкий йогурт;
5. Коріння — імбир;
6. Зелень — спаржа зелена квасоля в стручках;
7. Крупи — сочевиця, гречка, вівсянка, бурий рис;
8. М’ясо птиці — курка, зокрема куряче філе, індичка;
9. Тварина м’ясо — нежирна яловичина і кролятина;
10. Риба і морепродукти — тунець, сьомга, форель, ламінарія, м’ясо лангуста і омарів, креветок;
11. Насіння і горіхи — бразильський горіх, мигдаль, гарбузове насіння, кедрові горіхи, кунжут, кмин;
12. Олії — оливкова, вершкове, кунжутна.

Нормальну життєдіяльність організму забезпечують нутрієнти: вітаміни, макро – і мікроелементи, білки, вуглеводи, жирні кислоти Омега 3 і Омега 6, біфідо – і лактобактерії, харчова клітковина. Всі ці складові містяться в продуктах різного виду, і підвищити імунітет можливо тільки при складанні грамотного денного меню.

Японські вчені запропонували варіант денного меню, яке може впоратися з основними завданнями правильного харчування — не допустити зниження імунітету і підтримувати вагу на одному рівні. В цьому випадку належить самому вирішити, як розподілити продукти протягом дня — на сніданок, ланч, обід і перекуси.

У день слід «освоїти» такий обсяг продуктів по японському варіанту:

• Риба — 150-200 г;
• Яйця — 1 штука;
• Червоне м’ясо або птах — 100 г;
• Соєвий сир — 40-50 г;
• Фрукти — цитрусові або ягоди на вибір;
• Овочі — спаржа, брокколі, буряк, морква, 1 картоплина, зелень — 300 г;
• Бурий рис — 200 г;
• Склянку кефіру або нежирного йогурту;
• Не менше 1,5 л рідини — зеленого чай, чистої води, ягідних морсів.

1. Склянку бульйону;
2. Яйце;
3. Біле або червоне м’ясо — 200 г;
4. Вітамінні салати — 200 г;
5. Страва з клітковиною — каша — 300 г;
6. Кисломолочні продукти — 2 склянки;
7. Фрукти на вибір — 1 цитрус, 1 банан, яблука;
8. Горіхи — жменя;
9. Гість кураги або родзинок;
10. Рідина — 1,5 л.

Список страв, які можна включати в меню для підвищення імунітету:

• Сніданок для імунітету. Перепелині яйця сирі збивають з часниковим маслом, трішечки, і вливають цю суміш у склянку живого йогурту або кефіру.
• Суп з квасолі. Червону квасолю замочують на ніч, курячий бульйон готують заздалегідь. Воду зливають, викладають квасоля в бульйон, варять до розм’якшення, додаючи сіль, перець і лавровий лист. Коли квасоля майже звариться, в каструлю додають злегка пасеровану цибулю, картоплю, а за 3-4 хвилини до вимикання — терту моркву, дрібно нарізаний корінь селери, товчений часник, вливають трохи лимонного соку. Перед вживанням в кожну тарілку додають подрібнену кінзу або петрушку. Суп повинен бути густим. Приблизні пропорції основних інгредієнтів: склянка квасолі, 1,5 л бульйону, 2 картоплини.
• Пюре для імунітету. Інгредієнти: алое — м’якоть 7 аркушів, мед — 3 столові ложки, волоські горіхи — 4 штуки, молоко — половина склянки, лимонний сік — небагато, за смаком. Інгредієнти змішують, дають постояти в закритому посуді в холодильнику 2 доби. Кратність прийому — 2 рази в день по чайній ложці.
• Сирники з курагою. Курагу миють і промокають паперовим рушником. Сир змішують з яйцем і борошном, додають трохи солі і цукру, замішують не дуже круте тісто. На останньому етапі замішування вводять в нього нарізану шматочками курагу. Формують сирники, викладають на лист, застелений промасленим пергаментом. Випікають при температурі 180°С в заздалегідь розігрітій духовці близько 7 хвилин. Курагу можна замінити журавлиною або смородиною — в цьому випадку ягоди вводять у тісто як начинку. При подачі до сирників з журавлиною додають мед.
• Бурякові котлети. Буряк відварюють, натирають на тертці. Куряче філе варять, провертають з цибулею і часником. Буряк змішують з м’ясним фаршем, додають яйце, формують котлети і доводять до готовності на пару.
• Індичка. М’ясо індички корисно саме по собі, але воно «прісне», тому його заздалегідь прийнято маринувати. Для маринаду в йогурт додають товчений часник, нарізаний коріандр, сіль, перець, м’ясо нарізають шматочками і поміщають в маринад на 20 хвилин. Потім шматочки м’яса розкладають по глиняним горщикам, заливають гарячим бульйоном або окропом. Ставлять в духовку, розігріту до 190 градусів, і запікають 45-50 хвилин.
• Вітамінний салат. Інгредієнти: ківі, мандарини, яблуко, мигдальні горіхи. Заправка — нежирна сметана або несолодкий йогурт з коріандром і корицею.

Що допоможе підвищити наш імунітет

Щоб підсилити захисні сили, потрібно спочатку відмовитися від шкідливих звичок, так як вони не тільки призводять до погіршення здоров’я, але і провокують розвиток небезпечних хвороб. Крім того, важливо змінити звичний спосіб життя, приділяючи достатньо часу фізичної активності.

Рекомендується здійснювати прогулянки перед сном, а також відвідувати басейн. Добре допомагають ранкові пробіжки, відвідування тренажерного залу, а також активний відпочинок.

Для поліпшення імунітету потрібно нормалізувати етап сну і відпочинку. Недосипання призводить до розвитку нервових захворювань, млявості, погіршення працездатності, дратівливості. На самопочуття впливає раціон харчування. Потрібно відмовитися від шкідливих продуктів харчування і газованих напоїв.

• Загартовування, обливання, обтирання, контрастний душ
• Помірні сонячні ванни
• Позитивні емоції, радість
• Здоровий сон
• Помірні фізичні навантаження, гімнастика
• Кисло-молочні продукти з пробіотиками
• Ягоди, фрукти, овочі, білкова їжа
• І в цілому здоровий спосіб життя

Ось такі у мене сьогодні поради по темі як швидко підняти імунітет. Перед застосуванням рецептів народної медицини обов’язково порадьтеся з лікарем. Ну а вам я бажаю всього найкращого, не хворіти і зміцнювати свій імунітет, як це роблю я. Тільки запам’ятайте, швидко підняти імунітет у вас не вийде, якщо ви не будете вести здоровий спосіб життя.

Засіб №1: лимонно-медовий вітамінний коктейль.

Для його приготування потрібно взяти:— 2 лимона;— 4 столові ложки улюбленого меду.З лимонів слід вичавити весь сік і відразу ж розмішати в ньому підготовлений мед. Приймати коктейль вітамінізований бажано з ранку натщесерце, тому припасти всі необхідні продукти потрібно ще з вечора.

Засіб №2: вітамінний коктейль на основі перепелиних яєць.

Знадобиться:— чверть склянки часникового масла;— чверть склянки кефіру;— 5 жовтків перепелиних яєць.Змішавши всі інгредієнти, потрібно прийняти отриманий напій через 15 хвилин після ранкового прийому їжі.

Можна подбати про імунітет ще влітку, заморозивши такі ягоди, як чорниця, журавлина, малина, брусниця, калина. Тоді в зимові холоди завжди буде доступно відмінний засіб для активізації захисних сил організму — просто потрібно розморозити ягоди і їсти їх протягом дня без обмежень.

При ослабленому імунітеті особливу увагу слід приділити правильному харчуванню, яке, передусім, повинно бути збалансованим. Це означає, що в ньому в рівній мірі не повинно відчуватися брак ні в одному з компонентів — білках, вуглеводах або жирах.

Є і особливі продукти, яким у період лікування слід відвести головне місце в своєму раціоні;

1. Заповнити недолік білка здатні натуральні м’ясні продукти зі свинячої та яловичої печінки, телятини, нежирної курки і індички.
2. Морепродукти і риба (особливо камбала й горбуша) забезпечать організм жирними кислотами.
3. Свіжі кисломолочні продукти забезпечать ШКТ живими бактеріями і позбавлять від дисбактеріозу.
4. Продукти-пробіотики (банани, артишоки, часник і цибуля) допоможуть самостійної виробленню корисних бактерій.
5. Вітамін А, що сприяє підвищенню толерантності до інфекцій, міститься в шипшині та обліписі, горобині і моркви.
6. Багаті вітаміном Е злакові проростки і різні масла (обліпихова, соєве і навіть звичайна соняшникова).
7. Вітаміни групи В здатні збагатити організм злакові продукти, а також гречана і вівсяна крупи. Тільки слід враховувати, що при термічній обробці корисні властивості злаків значно знижуються.
8. Багаті Каротином жовті та оранжеві овочі — дині, помідори, морква і гарбуз.
9. Відомий борець з простудними захворюваннями — вітамін С у великих дозах присутня в цитрусових, шипшині, петрушці та чорній смородині.
10. Вітаміном молодості — Е — збагачені горіхи (особливо волоські) і різні рослинні олії.

Взагалі, стіл людини, задумався про те, як підвищити імунітет у домашніх умовах, повинен бути багатий свіжими ягодами, фруктами і різнокольоровими овочами. При цьому скасовуються всі дієти, включаючи вегетаріанство, — елементи тваринного походження так само необхідні ослабленому організму, як і рослинні.

Про імунітет дітей дорослі повинні піклуватися із самого народження. Одним з важливих профілактичних дій є, наприклад, тривале грудне вигодовування і дотримання графіка щеплень, регулярна здача загальних аналізів і своєчасне реагування на відхилення їх показників від норми.

Приблизно з трьох років можна переходити до активних дій по зміцненню імунітету — загартовування. Спочатку досить обтирань водою кімнатної температури. Поступово слід знижувати градус, а до процедур загартування додається контрастний душ, а потім і обливання.

Якщо у дитини з’являються ознаки зниженого імунітету, то можна порадити кілька народних рецептів, здатних його підвищити. Вони більш м’які, чим рецепти для імунітету дорослим, але не менш ефективні.

1) В 100 мл гарячого молока розчиняють 4 столові ложки меду. Свіжий напій випивають приблизно за півгодини до сну;

2) Сік лимона, розведений 300 мл гарячої води, змішують з 50 г меду. Остигле засіб п’ють у три прийоми за 2 години перед вживанням їжі.

Оскільки в гарячій воді мед може втратити цілющі властивості, в обох випадках рідина не можна розігрівати більше, чим до 60 градусів. Курс лікування при цьому триває не більше тижня-за ризику спровокувати проблеми з ШКТ і верхніми дихальними шляхами (лимон подразнює слизову).

Рецепт №1

Склад:

• Мед натуральний – 4 ст. л.;
• Молоко домашнє — 100 мл

Застосування:

1. Підігрійте молоко до 60 градусів.
2. Розчиніть в ньому мед.
3. Поїть дитину за 30 хвилин до сну в один і той же час.

Рецепт №2

Склад:

• Вода – 300 гр.;
• Мед – 50 гр.;
• Лимон — 1 штука.

Застосування:

1. Підігрійте воду до 60 градусів.
2. Розчиніть в ній мед.
3. Додайте сік лимона і перемішайте.
4. Розділіть весь обсяг на дві частини і поїть дитину за пару годин до їжі.

Цей напій актуальний в період міжсезоння і при наявності простудних захворювань. Лікування не може тривати більше 7 днів –лимон дратує слизові оболонки не тільки шлунково-кишкового тракту, але і дихальних шляхів.

Рецепт №3

Склад:

• Шипшину – 200 гр. свіжого або 300 гр. сушеного;
• Вода – 1 л;
• Цукор – 100 гр.

Застосування:

1. Залийте водою ягоди шипшини.
2. Варіть кілька годин – ягоди повинні добре розвариться.
3. Додайте цукор і варіть ще хвилини дві.
4. Укутайте ємність теплим рушником і настоюйте до охолодження відвару.
5. Процідіть крізь сито.
6. За день можна випити 100 грам напою на кожні 10 кг ваги.

Фахівці відзначають, що у дітей, які часто ходять босоніж, імунітет набагато міцніше. Весь секрет у біологічно активних точках, які знаходяться на підошвах ніг. Особливо корисно ходити по гальці або піску.

До числа найбільш дієвих засобів відноситься поїздка до моря. Кілька тижнів, проведених на морському узбережжі, значно зміцнюють здоров’я. За рік ви навіть не згадаєте про застуді і грипі!

Препарати для підвищення імунітету

Тому зараз, розглянемо за допомогою яких засобів можна підвищити імунітет дорослому в домашніх умовах.

Список лікарських иммуноповышающих препаратів:

1. Имунорикс – препарат на основі швейцарських трав лікувальної дії. Приймають для відновлення організму після застосування антибіотиків.
2. Анаферон (уколи) – містяться в ньому антитіла, які допомагають організму боротися з багатьма захворюваннями. Використовують тільки для профілактики.
3. Аміксин IC – препарат має імуномодулюючу та противірусну дію. Знищує віруси.
4. Іммунал – рідкий розчин, який містить ехінацею.
5. Таблетки Імуноплюс – приймають після опромінень, хіміотерапій за призначенням лікаря.

Перш, чим приймати ліки для підвищення імунітету, необхідно вивчити інструкцію по застосуванню, так як є протипоказання.

1. Постачання організму тими вітамінами, в яких відчувається дефіцит.2. Збагачення ферментами, що сприяють нормалізації клітинного метаболізму.3. Профілактика і терапія можливих супутніх захворювань.