Народні засоби від запаху і пітливості ніг

Як застосовувати борну кислоту від пітливості і запаху ніг?

Формідрон — доступний за ціною спиртосодержащий препарат, гнітючий пітливість ніг. Його основний компонент — формальдегід, він токсичний. Тому перед застосуванням його обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

• Наносити на чисті сухі ноги вранці з допомогою вати, змоченої в формидроне.
• Приділяйте увагу зонам під і між пальцями, стопах.
• Дочекайтеся повного висихання шкіри ніг і лише потім надягайте шкарпетки/колготи і взувайтеся.
• Максимальна кількість нанесень засоби на добу — 2 рази.

Фурацилін вартий уваги тих, хто страждає від гіпергідрозу стоп. Використовуйте його так:

• таблетки — 2 штуки розчиніть в парі літрів кип’яченої води, занурте ноги на 10 хвилин. Вийміть їх і дочекайтеся самостійного висихання. Виконуйте ці дії максимум 2 рази в день — вранці і ввечері,
• розчин — беріть 2 столові ложки та дійте так само, як було описано вище,
• аерозоль — спрей на чисту шкіру стоп вранці перед виходом з будинку, а також при необхідності на ніч. У другому випадку одягайте бавовняні шкарпетки,
• мазь — нанесіть тонкий його шар після вечірнього душу на сухі ноги. М’якими рухами втирайте в шкіру стоп. Вранці змийте водою контрастної температури.

Формалін схожий на Формідрон, але з меншою концентрацією формальдегіду. Використовуйте його раз на тиждень, оскільки препарат дуже сушить шкіру.

Для обробки стоп приготуйте 3%-й водний розчин формаліну, для устілок і взуття — 25%-ї.

Хлоргексидин відмінно справляється з бактеріями, а значить і неприємний запах вам буде не страшний. Також він діє як підсушує речовина, що впливає на зниження потообразования.

Обробляйте ноги розчином хлоргексидину на ніч.

Фармацевтична промисловість стоїть на боці збереження здоров’я і захисту його від бактерій. Тому і засобів го пітливості ніг ви знайдете в аптеках велике безліч.

З повністю хімічних препаратів перевірені роками такі:

• цинкова і цинково-саліцилова мазі
• паста Теймурова
• бензоилпероксидный гель
• крем «5 днів»

Для прихильників застосування засобів з природними компонентами підійдуть:

• Део-крем
• 911 крем
• Народний цілитель
• Простостоп Део

Оскільки одна з причин неприємного запаху ніг — це грибкова інфекція, додамо до списку ефективних мазей і лікувальні засоби від грибка стоп:

• ламізил
• экзодерил
• кетоконазол
• тиоконазол

Зверніть увагу на анотацію до будь мазі та особливості її використання. Є такі, які слід наносити лише раз в 7 днів. В інших випадках допускається щоденне застосування або тільки 4 дні поспіль.

Загальні моменти застосування мазей від гіпергідрозу:

• ретельно мийте ноги з бактерицидним милом,
• витирайте їх насухо рушником з довгим ворсом,
• розподіліть крем тільки на суху чисту шкіру ніг, у тому числі зони під і навколо пальців, ступні,
• кращий час для лікувальних маніпуляцій — вечір перед сном. Вранці змити залишки крему теплою водою.

Дієвими народними засобами від гіпергідрозу та запаху ніг є:

• ефірні масла, наприклад, м’яти, лаванди, евкаліпта. Додавайте по 3-5 крапель будь-якого в ванночку для ніг,
• трав’яні збори, наприклад, шавлія, зелений чай, ромашка, подорожник. Залежно від ступеня хвороби готуйте настої різної концентрації. При легкому та помірному варіанті — залийте окропом трави, при сильному — готуйте їх на водяній бані, а потім давайте настоюватися. Візьміть будь-яку з сухих трав або їх суміш у кількості 2-3 мірних ложок і літр окропу. За один раз використовуйте весь настій для ванни,
• настій чайного гриба. Для його приготування скористайтеся порадами про трави, про які йшла мова вище,
• суха гвоздика або лаванда. Їх насипайте в суху взуття на ніч,
• спиртовий настій березових бруньок, який ви цілком можете приготувати самостійно. Залийте 3-5 столових ложок сухого інгредієнта горілкою в скляній тарі і настоюйте півтора тижні в холодильнику. Протирайте ступні, приділяючи особливу увагу проміжків між пальцями.

Кора дуба як засіб від пітливості ніг зарекомендували себе як ефективний засіб у вигляді відвару і пасти.

У першому варіанті підготуйте цілющий засіб:

• Візьміть подрібнену кору дуба у кількості 5 мірних ложок і залийте літром окропу.
• Поставте на водяну баню на чверть години.
• Зніміть з вогню і залиште відвар до повного охолодження.
• Процідіть і перелийте в скляну тару.
• Далі або мийте ноги у відварі, або обполіскуйте їх.

В першому випадку:

• Налийте відвар в таз і занурте чисті ноги на 10-15 хвилин.
• Повторюйте процедуру до 3 разів на тиждень, поки надмірна пітливість знизиться до нормального рівня.

У другому:

• наприкінці звичайного миття ніг облийте кожну відваром
• потримайте трохи в повітрі, щоб він вбрався
• насухо витріть

Пасту з подрібненої дубової кори готуйте так:

• розділіть навпіл 200 г сухої сировини
• одну частину залийте окропом і приготуйте відвар
• другу з’єднайте з 50 г меду і ретельно перемішайте
• обполосніть чисті ноги відваром і нанесіть товстий шар медово-дубової пасти на чверть години
• змийте її теплою водою

Приготуйте відвар з звичайних сухих листя і парьте в ньому ноги.

• У ємність з літром чистої води занурте 10 лаврових листків і доведіть до кипіння.
• Через чверть години зніміть з вогню і залиште остигати до температури, комфортною для здійснення ванночок для ніг.
• Щодня повторюйте процедуру до досягнення позитивного результату — зниження утворення поту.

• Додавайте її в готову воду для ванночок ніг в малій кількості.
• Якщо розчин марганцівки у вас рідкий, то капніть її 5-6 крапель у гарячу воду і розмішайте.
• Якщо в порошку, злегка притрусіть його 3-4 рази над тазом.
• Потримайте ноги у готовому розчині не більше чверті години, підніміть над тазом і дочекайтеся повного висихання.
• Повторюйте процедуру щодня перед сном до зниження симптомів надмірної пітливості.

Борна кислота відмінно справляється з бактеріями і запобігає розвитку грибкових уражень.

Для зниження і усунення пітливості ніг, а також їх неприємного аромату використовуйте борну кислоту в:

• слабкому водному розчині для ванночок
• піввідсоткового спиртовому розчині для протирання чистих ніг
• склад сипучих антиперспірантів власного приготування, наприклад, з тальком або дитячою присипкою

В залежності від ступеня захворювання істотно знизити пітливість і неприємний запах ніг допоможе яблучний оцет.

Використовуйте його одним із способів:

• ванночки.

  На 10 л води додайте 10 мл яблучного оцту і потримайте свої ніжки в розчині третину години. Витирайте їх насухо м’яким рушником,

• розтирання з масажем стоп.

  Змішайте оцет з водою в рівній пропорції. Змочіть вату і розподіліть по всій стопі. Помасажуйте ноги до повного висихання розчину на шкірі,

• примочки.

  З’єднайте 0,5 л оцту зі склянкою води. Просочіть в розчині марлю або тонке рушник. Оберніть кожну стопу їм і залиште на третину години. Не змивайте залишки вологи, нехай вона самостійно висохне.

• обробляйте шкіру нерозбавленим продуктом.

  У разі сильного гіпергідрозу змочуйте вату в концентрованій кислоті і розподіліть на шкірі ніг.

Їх достатньо щодня носити і доглядати.

Порядок застосування спеціальних шкарпеток такий:

• вимийте ноги з милом, добре їх просушіть,
• одягніть шкарпетки і носіть як зазвичай. Якщо ввечері у вас тренування в залі, сміливо йдіть в цих шкарпетках, не змінюючи їх,
• увечері виперіть їх звичним порошком вручну або на машинці. У другому варіанті використовуйте режим для делікатного прання,
• висушіть і знову одягайте на наступний день

Носіть спеціальні шкарпетки до тих пір, поки пік хвороби ніг пройде і пітливість стане мінімальною.

Такі устілки бувають 2 видів:

• одноразові
• тривалого носіння

Перші міняйте щодня:

• увечері виймайте використані
• вранці вставляйте в нові взуття

Другі вимагають ретельного догляду:

• щодня мийте їх і залишайте повністю висохнути
• одягайте взуття кожен день тільки чисті устілки
• сушіть їх завжди окремо від взуття

Харчова сода зарекомендувала себе як надійний засіб від пітливості ніг. Використовуйте її як:

• основного і єдиного інгредієнта для теплих ванночок для ніг
• компресу, виготовленого з додаванням води і ефірних масел
• компонента в суміші з лікарськими травами
• пасти з рослинною олією, яку нанесіть на чисті ступні і зони між пальцями
• домашнього дезодоранту, яким витирайте ноги вранці/ввечері перед одяганням шкарпеток

Якщо ви готуєте теплу ванночку для ніг, беріть порошок соди в пропорції 1,5 чайних ложок на літр води.

Для виготовлення суміші для примочок беріть 1 чайну ложку соди на склянку теплої кип’яченої води.

Якщо вам зручніше наносити сухі засоби, запасіться дезодорантом власного приготування:

• Змішайте в рівних частках соду і кукурудзяний крохмаль, додати рослинного масла, наприклад, персикового, ши, оливкової або іншого на вибір кількості, достатній для просочення сухих складових.
• Зберігайте готовий продукт у скляній тарі під кришкою в холодильнику.
• Наносите тільки на чисті сухі ноги з наступним одяганням тонких шкарпеток.
• Тривалість контакту шкіри ніг з содою повинна становити не менше чверті години.
• Змивайте пасту або залишки примочок спочатку теплою, а потім прохолодною водою.
• Далі витирайте насухо м’яким рушником або залишайте ноги сохнути самостійно.

Середня тривалість лікування пітливості содою — тиждень-півтори.

Найпростіший варіант — ванночка для ніг.

• Візьміть літрову ємність,
• Засипте столову ложку мідного купоросу і залийте теплою кип’яченою водою до країв,
• Перелийте розчин в таз,
• Занурте ноги так, щоб вони не торкалися дна тазу і потримайте 10 хвилин,
• Підніміть ноги над тазом і залиште сохнути,
• Повторіть процедуру ще 2 рази. Тобто надмірна пітливість ніг істотно знизиться через 3 дні.

Ванночки для ніг

• Ванна з відбілювачем. Це один з найбільш ефективних і простих народних засобів, щоб позбутися від пітливості ніг, а тим самим і від неприємного запаху. Для цього слід розвести дві столові ложки звичайного відбілювача 4 л. теплої води і опустити в цей розчин ноги на 5-10 хв. Повторювати лікування необхідно протягом семи днів. Після такої ванни можна ступні злегка змастити дитячим кремом.
• Контрастна ванна. Найкраще це засіб народної медицини проводити вранці. Необхідно взяти дві миски: в один налити крижаної води, у другій – гарячої з розведеною в ній морською сіллю (пропорції – 50 грам солі на 4 л води). Спочатку ноги занурити у ванну з гарячою водою на кілька хвилин, після чого стопи помістити в крижану воду на 10 секунд. Повторити 5 разів.
• Ванночки з настою кори дуба. У корі дуба велику кількість таніну, який ефективно знищує бактерії і прибирає високу пітливість. Тому добре допоможе народний засіб — ванночки з настою кори дуба. Для цього беремо кору, кладемо її в каструлю і додаємо воду (1000 мл), після цього ставимо посуд на повільний вогонь і кип’ятимо близько півгодини. Отриманий відвар необхідно настояти протягом 1 години. Перелити рідину в тазик і опускаємо в неї ступні на 20 хв. Процедуру проводити 1 раз на день 4 дні.
• Ванночка на основі чорного чаю. Як говорить народне засіб — листовий чай заварити в окропі, щоб вийшов міцний настій. Щоб ноги не потіли, потримайте їх у чайній ванні протягом півгодини. Повторювати 5 днів поспіль.
• Ягідна ванна. Ще один дієвий народний засіб. Плоди полуниці або чорниці разом з листям (2 столові ложки) залити 1 л. окропу і настоювати 25 хв. Відвар пропустити через сито, розвести літром теплої води і робити ванночку кожен день по півгодини.
• Ванночки з солоною водою. Не менш ефективно наступне народний засіб: на 1000 мл води – півсклянки кухонної солі. Воду нагріти, розчинити в ній сіль, опустити ноги в розчин на чверть години. Після ванни ноги залишити на відкритому повітрі до повного висихання.
• Ванна з розчину соди. В одному літрі теплої води розчинити одну столову ложку солі. Опустити у воду ноги на 10 хвилин. Повторювати таке лікування можна кожен день – це народний засіб відомо давно.
• Шиповниковые ванночки. Плоди шипшини (сушені або свіжі) беремо в кількості ½ склянки, кладемо в каструлю, заливаємо 1 л холодної води, ставимо на плиту, доводимо до кипіння, після чого варимо на повільному вогні 10 хв. Знімаємо з плити, даємо охолонути (близько півгодини), пропускаємо відвар через сито, відокремлюючи розварені ягоди шипшини. Розбавляємо відвар двома літрами води і приймаємо ножні ванни за 15 хвилин, свідчить народне засіб.
• Ванна на шавлії. Гарне народний засіб — сухий шавлія у вигляді порошку беремо в розрахунку – ½ склянки на літр окропу. Наполягаємо близько 10 хвилин, після чого відвар необхідно процідити. Такі лікувальні ванночки проводити по 20 хвилин кожен день.

Як зменшити і вилікувати пітливість ніг?

Підвищене виділення поту на ногах носить назву гіпергідроз і є захворюванням.

Щоб визначити способи зменшення пітливості, розглянемо основні її причини:

• Взуття з синтетичних матеріалів, а також закрита і тісний. Рішення — звертайте підвищену увагу до підбору взуття, а також уникайте постійного носіння кросівок.
• Регулярний догляд за взуттям — сушка, миття всередині. Якщо в ній скупчуються бруд і піт, то при контакті навіть з чистими ногами/шкарпетками вони за короткий час викликають неприємні аромат і вологість ступень.
• Устілка.

  В залежності від сезону і типу взуття вона здатна поглинати надлишки вологи, перешкоджаючи появі неприємного запаху. Наприклад, якщо устілка зі спеціального дихаючого матеріалу, який вбирає їх, то комфорт і відсутність бактерій/гірка вам забезпечені.

• Шкарпетки — капронові або з високим вмістом штучних волокон, а також не свіжі. Тому намагайтеся ходити у бавовняних шкарпетках.
• Збої в роботі ендокринної, серцево-судинної систем. В даному випадку без відвідування лікаря і серйозного комплексного лікування не обійтися.
• Хвороби шкіри ніг, наприклад, грибок.

  Наявність тріщин, ран, лущення теж сприяють підвищеної роботу потових залоз ніг. Звертайте увагу на них щодня під час гігієнічних процедур. Знайте, що будь-який дискомфорт на шкірі ніг провокує неприємний запах та пітливість.

• Надмірні фізичні навантаження і численні стресові ситуації. У першому випадку вам допоможуть часті водні процедури, у другому — способи справитись зі своїми емоціями, заспокійливі трави.

Одним з найбільш популярних методів зниження пітливості ніг є продукти хімічного виробництва:

• тальки
• креми і мазі
• спреї
• гелі

Вилікувати гіпергідроз вам допоможуть:

• народні та фармацевтичні засоби
• спеціальні процедури, наприклад, іонофорез, ботокс, хірургічне втручання

Чому виникає зайва пітливість ступень ніг?

Чому пітніють ноги? Здавалося б, простий питання з певною відповіддю. Ноги потіють від підвищеної температури середовища, де вони знаходяться.

Потові залози в таких умовах починають інтенсивно працювати, автоматично спрацьовує фізіологічний механізм охолодження зони підвищеної температури.

Все б нічого, але створюється сприятливе середовище для існування мікроорганізмів. Вони вільно розвиваються, забезпечуючи собі максимально комфортний життєвий простір.

Продукти життєдіяльності і розпаду мікробів створюють нестерпний запах від ніг. А цей фактор доставляє масу проблем у повсякденному житті.

• відсутність або недостатня гігієна ніг
• закрита незручне взуття з синтетичних матеріалів
• синтетичні устілки у взуття
• носіння закритого взуття в теплому приміщенні тривалий час
• гормональні збої в організмі
• деякі захворювання (цукровий діабет, серцево-судинні хвороби, грибок)
• стресові ситуації, хвилювання
• посилена фізична навантаження

Пітливість ніг у дитини і підлітка

Пітніють ноги не тільки у дорослих людей, але і у маленьких дітей та підлітків

• Найчастіше фактором, що викликає потовиділення ніг у дітей, є незручне взуття з синтетичних матеріалів і гуми. Вона не пропускає повітря і створює прекрасні умови для розвитку бактерій і грибка
• Шкарпетки і колготки з синтетики сприяють тому, що ноги потіють
• Маленькі діти і підлітки в силу свого віку дуже рухливі. Спортивні заняття і активні ігри сприяють пітливості дітей
• Посилене потовиділення спричиняє прийом деяких груп ліків, підвищений психоемоційний стан, гормональна перебудова
• Недотримання елементарних правил гігієни по догляду за ногами може спровокувати посилення поту. У таких дітей, як правило, вологі шкарпетки і холодні кінцівки
• Спекотна погода викликає посилене потовиділення
• Їжа зі спеціями також може провокувати поява поту

Пітливість ніг у жінок

Жіночий гіпергідроз виникає з ряду причин. Перерахуємо найпоширеніші причини жіночої пітливості ніг.

• Модні моделі взуття, від яких важко відмовитися молодим дівчатам, нерідко володіють незручною колодкою, що утрудняє повітрообмін і стискує кровообіг. Штучна шкіра і устілки, гумовий матеріал і підошва взуття викликають зайву пітливість
• Синтетичні колготки, шкарпетки та гольфи сприяють тому, що ступні починають потіти, ноги при цьому стають вологими і холодними
• Часто жінки знаходяться тривалий час в закритій теплого взуття в приміщенні. В результаті — ноги потіють і відчувається дискомфорт у вигляді підвищеної вологості і охолодження ступень

Причини пітливості ніг у жінок, пов’язаних зі здоров’ям:

• спадкова схильність
• гормональні порушення,
• інфекційні хвороби
• наявність злоякісної пухлини
• плоскостопість
• нервові розлади
• шкірні хвороби
• надмірне захоплення дієтою

Пітливість ніг у чоловіків

Підвищена пітливість ніг — проблема багатьох чоловіків. Трапляється, що сильна стать потрапляє в пікантні ситуації через пітливості і сильного запаху ніг.

Вважається, що підвищений гіпергідроз зустрічається чи не в кожного чоловіка, і це — неминуче для чоловічої половини. Чи це Так?

Що ж впливає на гіпергідроз чоловічих ніг?

• недостатня гігієна ніг
• вузька незручне взуття з синтетичних матеріалів
• активні спортивні навантаження
• деякі хвороби і стресові ситуації

Відео на тему, як позбутися від неприємного запаху ніг

1. Низька якість взуття. Якщо постійно використовувати вироби з синтетичних матеріалів і невідповідних розмірів, то це провокує збільшення кількості шкідливих бактерій. Як підсумок — на ногах з’являються мозолі, грибки і натоптиші, і від них починає з’являтися досить неприємний аромат.
2. Особливості людського організму. Багато людей страждають різноманітними дисфункціями, які надають значний вплив на появу різкого і їдкого запаху ніг. Це можуть бути різноманітні хронічні захворювання та запальні процеси, то є середа, в якій активно утворюються нові бактерії і грибки.
3. Спосіб життя людини. Якщо людина не дотримується здорового способу життя, погано спить, часто піддається стресовим ситуаціям та нервове перенапруження, а також займається активною фізичною діяльністю, то в його організмі з’являються порушення, які призводять до розвитку зайвої пітливості ніг і зниження імунітету. Таку ж реакцію викликає вживання алкоголю і куріння.
4. Неправильний догляд за ногами і погана гігієна. Ноги потребують особливого підходу. На цій частині тіла часто з’являються різноманітні грибки, які можуть викликати появу різкого запаху. Тому важливо знати, як слід доглядати за ногами, щоб запобігти появі негативних факторів.
5. Грибкові шкірні захворювання і порушення. Цей чинник призводить до того, що на ногах утворюються шкідливі мікроорганізми, які при потінні поширюються по всьому тілу. Бактерії викликають різкий запах, і тому ноги людини починають исторгать неприємний аромат.

Важливо! Перш чим почати приймати заходи проти неприємного запаху ніг, потрібно встановити причини, за яких ця проблема з’явилася. Це допоможе більш ефективно позбутися від негативних факторів.

1. Намагайтеся уникати взуття з синтетичних тканин. Вона є найменш комфортною для ніг, і тому потовиділення значно підвищується.
2. Завжди намагайтеся висушити взуття, щоб у ній не зберігалася волога. У вологому середовищі бактерії розвиваються найбільш активно, тому варто уникнути цього.
3. Якщо у вас з’явився неприємний запах ніг, то перш чим почати курс лікування, слід проконсультуватися з дерматологом. Він допоможе встановити причини появи різкого запаху.
4. Дотримуйтесь гігієну ніг. Кожен день потрібно ретельно вимивати ноги з використанням антибактеріальних миючих засобів. Крім того, намагайтеся, щоб ваші ноги завжди були сухими.
5. Віддавайте перевагу чулочным виробів з натуральних тканин, зокрема бавовни і льону.

Застосовуючи різні засоби і дотримуючись елементарний щоденний догляд за ногами, можна істотно знизити і нормалізувати потовиділення ніг.

Далі в статті будуть описані рецепти і способи зменшення пітливості ніг, якими можна скористатися в домашніх умовах.

1. Щодня мити ноги двічі в день. Ступні насухо витирати м’яким рушником, не забувати ретельно витирати вологу між пальцями ніг
2. При надмірній пітливості влаштовувати ступням цикл трав’яних ванн, знижують потовиділення
3. Користуватися спеціальними засобами і присипками для ніг, поглинає зайву вологу і піт. Крім того, такі засоби усувають неприємний запах
4. У літній час не носити закрите взуття, а користуватися відкритою взуттям, що забезпечує хорошу вентиляцію ступень
5. Слід вибирати якісну взуття з натуральних матеріалів
6. Ноги слід тримати в сухості і теплі комфортному

І наостанок поділимося ще одним корисним радою.

1. Змочіть ватяний тампон розчином перекису водню і протріть внутрішню поверхню взуття
2. Потім інший ватний тампон просочіть спиртом і ретельно обробіть взуття зсередини
3. Після цього взуття слід провітрити і просушити
4. В оброблену взуття покладіть пакетик ароматизованого сухого чаю

Спреї, дезодоранти від пітливості ніг: які краще?

Косметична промисловість пропонує значний асортимент спреїв і дезодорантів, рятують від вологи та неприємного запаху ніг.

Такі продукти легкі у використанні, не розтікається і досить швидко вбираються. З іншого боку деякі з вони ефективні як при нанесенні на стопи, так і на внутрішню частину взуття.

Дотримуйтесь обов’язкова вимога — розпорошувати/змащувати тільки на чисту і суху поверхню.

Серед найбільш популярних спреїв і дезодорантів позначимо наступні:

• спреї від Ейвон і Оріфлейм — бюджетні з приємними ароматами,
• дезодорант Део контроль — гелевидний засіб, який забезпечить вашим ніжкам помірну сухість і зволоженість шкіри, а також відсутність бактерій, що провокують появу неприємного запаху,
• дезодорант-антиперспірант Шоль — дорогий і лікувальний продукт. Запобігає виникненню неприємного запаху і розмноження грибкової інфекції на ногах,
• Крем-дезодорант Лавилин — економічне засіб. Однієї банки вам вистачить на рік щоденного використання. За ціною знаходиться між продуктами від Шоль і Оріфлейм/Ейвон,
• спрей Одабан.

Поради від пітливості ніг

Для підтримки здоров’я організму і позбавлення від пітливості важливо вести правильний спосіб життя, зводити до мінімуму шкідливі звички.

Варто дотримуватися деяких порад:

1. Слідкувати за гігієною тіла
2. Використовувати одяг з натуральних матеріалів і стежити за її чистотою
3. Правильно харчуватися, збалансувати свій раціон вітамінами
4. Контролювати стан здоров’я організму і своєчасно лікувати виникають захворювання
5. Використовувати косметику з натуральних інгредієнтів

Народні засоби від пітливості ніг володіють хорошою ефективністю в сукупності з виконанням правил поведінки та дотримання гігієни. Все це в цілому дає оптимістичний прогноз і дозволяє позбутися від гіпергідрозу назавжди.

• Перед сном обполіскуйте ноги прохолодною водою.
• Завжди насухо витирайте їх рушником або давайте висохнути самостійно.
• Регулярний педикюр і пілінг допоможуть вам підтримувати красу і здоров’я ніг, а також помітити перші ознаки грибка, розтріскування шкіри, утворення мозолів і натоптишів. Так ви зможете раніше почати лікування.
• Якщо ви любите красиву ефектну взуття, зведіть до мінімуму її носіння. Чергуйте по можливості з іншого більш зручною взуттям. Наприклад, для офісної роботи заведіть кілька простих човників з натуральних матеріалів.
• Раз на рік проходите повне обстеження стану свого здоров’я, особливо ендокринної і нервової систем.
• Перегляньте ще раз списку причин, що викликають гіпергідроз. Їх максимальне усунення — запорука комфорту ніг у повсякденному темпі вашого життя.