Народні засоби від закрепу у дітей

Що таке закреп і чому він виникає

Закрепом називають сповільнену, утруднену або недостатню дефекацію. Коли кишечник залишається заповненим каловими масами і після дефекації не з’являється відчуття повного його спорожнення. Дефекація відбувається рідко, при цьому кількість калу невелика. При закрепі кал стає твердим і сухим. Нерідко він травмує стінки кишечника. У такому разі в калі можуть спостерігатися кров’яні виділення.

У здорових людей дефекація може відбуватися від 3 разів на добу до 3 разів на тиждень. У немовлят, яких годують материнським молоком, ознакою запору вважається твердий і сухий кал. У діток, які перебувають на штучному вигодовуванні, закрепом вважається відсутність дефекації протягом доби. Зміна звичного ритму дефекації теж може бути ознакою закрепу.

Характерною особливістю закрепу є необхідність напруження при дефекації. Напружуваючись, малюк крекче, а його обличчя червоніє. Іноді закреп у дитини може бути настільки сильним, що сппроа дефекації не є результативною. У таких випадках дитина не може самостійно випорожнитись.

Причин розвитку закрепів багато. Але найчастіше причиною є неправильне харчування. У немовляти запор може з’явитися через неправильний режим харчування його матері або раннього введення прикорму. У дітей на змішаному і штучному вигодовуванні закрепи виникають через нестачу води або невідповідну дитячу суміш.

Причини закрепів у дітей старше року

Проблеми з травленням у дорослих пацієнтів доставляють дискомфорт, муки і виникають в таких випадках:

• зловживання клізмами, проносними засобами;
• неправильне харчування;
• порушення питного режиму;
• хронічні стреси;
• сидяча робота, недолік фізичної активності;
• порушення ендокринної системи (цукровий діабет, ожиріння);
• побічні дії медикаментів;
• стримування дефекації з фізіологічних, патологічних причин;
• проблеми травної системи (дисбактеріоз, виразка, панкреатит, холецистит);
• хвороба Паркінсона, цукровий діабет, інсульт;
• механічні непрохідності (пухлини кишечника, рубці).

Не варто панікувати, якщо дитина не сходила в туалет протягом дня або навіть двох. Якщо малюк при цьому відчуває себе добре, не підтягує ніжки до животика, не плаче, то нічого страшного. Просто травна система дитини пристосовується до свого нового стану. Дорослі можуть допомогти маляті масажем животика.

Однак не завжди закреп у малюка проходить гладко. Часто до нього приєднується ще і метеоризм, біль у животі. Малюк при цьому плаче, дригає ніжками. Причинами такого стану часто стають такі чинники:

• занадто жирне молоко у мами;
• порушення матір’ю дієти;
• невідповідна молочна суміш, якщо дитина на штучному вигодовуванні;
• хронічне недоїдання, наприклад, якщо немовляті не вистачає молока;
• недостатнє споживання води малюком.

У дуже рідкісних випадках закреп у немовляти може бути в результаті аномалій розвитку кишечника. У цьому разі допоможе тільки лікар.

Причини закрепу у дітей старшого віку більш різноманітні. Перш за все, батьки повинні пам’ятати про небезпеку глистових інвазій, які часто проявляються як раз закрепами. Іноді закрепи при цьому поєднуються з проносами. Тому дитину в першу чергу потрібно перевірити на наявність глистів, а потім вже, якщо паразитів немає, лікувати від закрепу. В особливо запущених випадках глисти можуть навіть викликати механічний закреп, тобто непрохідність.

Ще однією поширеною причиною закрепу є неправильне харчування. Батьки годують дитину солодкими молочними кашами, пиріжками, цукерками, газованою водою, морозивом та іншими шкідливими смаколиками. При цьому в раціоні майже немає фруктів і овочів, багатих клітковиною. Чистої води дитина теж мало п’є, її замінюють квасом, газованою водою і т. п.

В результаті кал зневоднюється, ущільнюється, перистальтика майже відсутня. Становище ускладнюється тим, що твердий кал ранить анальний отвір дитини при дефекації, і малюк починає боятися ходити в туалет, терплячи до останнього. Відновити нормальний режим дуже складно. Тому дитину з самого дитинства треба привчати правильно їсти і пити.

Малорухливість – ще одна причина атонічного запору. Правда, у маленьких дітей подібне буває досить рідко. А ось у підлітків таке трапляється вже набагато частіше.

Властивості соняшникової олії при закрепі у грудничка

1. Вівсяна каша. Дітям на штучному вигодовуванні з 3-4 місяців можна готувати кашу з вівсяним борошном. Це можуть бути готові дитячі каші, наприклад, Малюк, або приготовані самостійно. Для цього вівсяні пластівці подрібнюють на кавомолці до порошкоподібного стану. Вівсяну муку засипають в холодне молоко або воду з розрахунку 2 столові ложки на склянку рідини. Кашу доводять до кипіння. Регулярне вживання вівсяної каші практично виключає появі закрепів у дітей.
2. Відвар з чорносливу та інжиру. Смачний компот з сухофруктів діти п’ють із задоволенням. Для приготування компоту беруть по 300 гр чорносливу та інжиру, їх заливають 3 склянками води. Компот вариться на повільному вогні, поки кількість рідини не увариться на третину. Після цього бажано укутати відвар в теплу ковдру і залишити там ніч. Компот малюк повинен випити протягом 1 дня. Бажано, щоб дитина з’їла розварені сухофрукти, хоча б частково. Чорнослив, а особливо інжир, мають яскраво виражений послаблюючий ефект. В компот можна додати курагу і родзинки.
3. Кефір. На вечерю або після обіду дитині рекомендується дати кефір. Він повинен бути обов’язково свіжим, інакше результат може бути зовсім інший. У кефір можна додати трохи олії.
4. Яблуко. Яблуко натирають на дрібній тертці, попередньо очистивши від шкірки. Додають в нього трохи рослинної олії. Якщо яблуко дуже кисла, можна додати трохи меду. Якщо додати до яблуку натерту моркву, страва стане смачніше і корисніше. Такий салатик треба давати дитині 2-3 рази в тиждень.
5. Буряк. Цей овоч має яскраво виражену проносну властивість. Буряк вводять в раціон дитини обережно через ризик розвитку алергії. Якщо малюк сприймає буряк спокійно, його можна давати для профілактики і лікування закрепів. Можна варити буряк і натирати на дрібній тертці, додавши трохи олії. Проносні властивості має і буряковий сік. Але починати давати його дитині потрібно з декількох крапельок. Краще готувати суміш морквяного й бурякового соків.

Раціональне харчування допоможе уникнути закрепів або мінімізувати ризик їх появи. Крім продуктів, що мають проносний ефект, слід включати в раціон їжу, багату клітковиною. У дитини в щоденному меню повинно бути багато фруктів і овочів. Необхідні свіжі тверді овочі та фрукти — груші, яблука, морква, огірки.

Під час застосування лікарських трав і рослин у новонароджених необхідно дотримуватися наступних принципів:

1. Трав’яні збори, до складу яких входять сенна, корінь ревеню і кора крушини, протипоказані дітям до року.
2. Не рекомендується давати дитині відразу кілька фітопрепаратів, так як це може викликати небажані побічні явища.
3. Лікування починають з невеликих доз, потім спостерігають за реакцією організму дитини.
4. Тривалість терапії у дітей залежить від швидкості відновлення нормальної роботи травного тракту.

Соняшникова олія розм’якшує тверді калові маси і м’яко виводить їх з кишечнику. Випорожнення настає через 2-3 години після застосування. Соняшникову олію новонародженому дають з обережністю у мінімальних дозах. Олію дають дитині за годину до прийому їжі, щоб вона змогла вбратися стінками кишечнику.

Оптимальний спосіб дозування оолії – у столову ложку накапати 15 крапель олії, потім додати трохи грудного молока або молочної суміші.

Для посилення ефекту очищення кишечника можна приготувати кефір з соняшниковою олією. Даний метод дозволений дітям від 6 місяців, коли вводиться прикорм. Молочний напій з оолією дають перед сном, а вранці дитина зможе з легкістю випорожнитись.

Дітям перших тижнів життя неприпустимо давати які-небудь відвари від закрепу, крім кропової води. Готова кропова вода продається в аптеці, там же можна придбати спеціальний чай з фенхелем. З 4-5 місяців дитині можна давати воду, настояну на чорносливі. Якщо є можливість, то чорнослив краще заготовити самостійно або ж купити його в хорошому магазині.

Основний упор при запорі у немовляти потрібно все ж робити масаж животика, спеціальну гімнастику, викладання на животик. Звичайно ж, не варто забувати про воду для дитини, особливо якщо вона на штучному вигодовуванні.

Морква добре підійде для лікування закрепів, які обумовлені порушенням дієти. Коренеплід ретельно миють, обшпарюють окропом, натирають на тертці і вичавлюють сік через марлю. Дають дітям до року по чайній ложечці кілька разів у день перед їжею. Хлопцям постарше можна збільшити дозу і чверті склянки. Підліткам дають по 100-150 мл за один прийом. Кожен раз потрібно робити свіжий сік.

Лікування медом

Дітям з 2 років можна пити медову воду. Для цього в склянці трохи теплої кип’яченої води розмішують столову ложку меду. Дитина повинен випити натщесерце стільки, скільки зможе, але не менш 30 мл. Повторювати кожен день, поки не відновиться нормальний стілець.

Лікування олією

Дуже добре допомагає при запорах нерафінована оливкова олія. Якщо у дитини регулярні проблеми зі стільцем, то олію потрібно давати перед кожним прийомом їжі. Якщо ж закреп несильний, то вистачить і одного разу в день. Засіб не викликає залежності.

Оливкову олію застосовують з 3 років по половині чайної ложечки. Дітям старшого віку дають чайну ложечку олії, а підліткам і зовсім можна випити столову ложку.

Олія добре лікує запор, однак, у рідкісних випадках може викликати блювоту. Тому перший раз її дають в такий час, щоб дитина була вдома.

Збір від ззакрепу

Добре допоможе наступний збір: анісу насіння – 10 г, подрібнений корінь солодки – 15 г, деревій – 5 р. Якщо дитині вже виповнилося 12 років, то збір додають кору крушини в кількості 10 гр: 2 ст. л. варять 10 хвилин у склянці води. Доза – 50 г вранці і перед сном. Не можна зловживати таким лікуванням, воно може викликати звикання.

Лікування льоном

Льон успішно регулює діяльність кишечника завдяки вмісту глікозиду лінамаріна. Якщо у дитини ледачий кишечник, то перемелене в муку насіння льону треба додавати потроху буквально у всі страви. Також потрібно запарювати насіння (1 ч. л.) в термосі, заливаючи його склянкою киплячої води. Теплий відвар ретельно віджимають і дають дитині по столовій ложечці. Старшим дітям можна давати по 50 р.

З льону можна зробити клізму. 5 г насіння кип’ятить у літрі води кілька хвилин, настоюють, поки охолоне. Потім проціджують і теплим відваром роблять дитині клізму. Було б добре, якби дитина намагалася утримати клізму кілька хвилин.

Батькам не варто лікувати запор там, де його немає. Якщо дитина не ходила в туалет навіть кілька днів, але при цьому відчуває себе добре, то немає сенсу поїти її травами. Краще годувати їжею, що містить клітковину, змушувати рухатися, пити більше води. Починати лікувати закреп потрібно тільки тоді, коли дитина регулярно по кілька днів не ходить в туалет, але при цьому досить їсть. Таку дитину потрібно постійно тримати на лікувальній дієті, поєднувати народні засоби з лікарським контролем.

Перед розглядом народних засобів розберемося з нормою кількості дефекацій. У дітей в різному віці кишечник спорожняється з різною частотою. У перші дні життя у малюків кількість дефекацій збігається з числом годувань. Приблизно через 6 тижнів показник, що характеризує частоту спорожнення кишечника, може змінюватися:

1. У одних немовлят стілець спостерігається до 12 разів на добу. Це цілком нормально.
2. У інших дітей дефекації можуть відбуватися 1 раз в 3-5 днів. Це теж нормальний показник. Рідке випорожнення кишечника вказує лише на те, що мамине молоко дуже добре підходить дитині. Вона практично повністю засвоює таку їжу. При хорошому самопочутті, відсутності напруги черевної стінки, нормальній надбавці у вазі ніякого лікування і корекції харчування не потрібно.

Інша норма встановлена для дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні. У них стілець повинен бути не менше 1 разу на добу. Уражень дефекації трактують як запор. Для інших періодів життя встановлені наступні норми частоти випорожнення кишечника:

• 1-4 рази в день після введення прикорму в раціон;
• 1 раз на 1-2 дні в дошкільному віці;
• 3 рази в тиждень у школярів.

Закреп у дитини грудного розпізнати нескладно. При наявності цієї проблеми малюк плаче, щулиться, стукає ніжками. Спостерігається здуття живота. Один з безпечних народних засобів від закрепу у немовляти – вершкове масло. Воно має бути обов’язково свіжим несолоним. Малюкові достатньо 1 раз дати половинку чайної ложки вершкового масла.

Дорослі, напевно, пам’ятають, як їх в дитинстві лякали касторкою, а деяким доводилося приймати при закреп. Це відомий проносний засіб. Він сприяє подразненню рецепторів кишечнику, рефлекторному посиленню перистальтики. В касторовій олії немає шкідливих компонентів. Даний засіб має рослинне походження. Немовляті давати пити касторову олію не потрібно. Мамі буде досить змастити перед годуванням сосок касторкою.

Дуже ефективний народний засіб від закрепу у дитини – кропова вода. Рецепт її приготування передавався з давніх часів. Кропова вода вважається вітрогінним засобом, так як вона сприяє усуненню кольок. Однак і при запорі вона здатна допомогти. Завдяки кропової води нормалізується робота кишечника.

Кропову воду необов’язково готувати самостійно. Її можна просто придбати в будь-якій аптеці, правда той засіб, що продається, виготовлений не на основі насіння кропу, а на основі насіння фенхелю. Кропова вода не вважається ліками. Вона відноситься до харчових продуктів, створеним спеціально для дітей першого року життя. Її ціна – близько 200 руб. за флакон об’ємом 15 мл.

Чим ще може допомогти мама немовля

Найбільш підходить мамам стіл № 3 за Певзнером. Якщо виключити із запропонованого раціону деякі продукти, то дієта буде ідеальною для попередження запорів і кишкових кольок у немовлят. Жінки можуть їсти різні овочі, фрукти, зелень, холодні супи, зварені круто яйця. Рекомендована кулінарна обробка – приготування на пару, відварювання. Деякі овочі і фрукти можна вживати в сирому вигляді.

Принципи лікування закрепу у немовлят народними методами

1. Стерилізована рослинна олія. Деякі мами його використовують до появи проблем, для профілактики. Однак рослинна олія допоможе впоратися з закрепом у немовляти. Якщо мама годує груддю, перед годуванням можна змастити соски стерилізованою рослинною олією. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, йому на язичок перед їжею слід капнути кілька крапель олії. Зазвичай достатньо зробити це кілька разів поспіль. Для профілактики олію додають раз в день перед першим ранковим годуванням. Щоб приготувати стерилізовану олію, потрібно взяти будь-яку рослинну олію і простерилізувати її на водяній бані близько півгодини.
2. Старий перевірений народний засіб — кропова вода. Кропову воду готують в деяких аптеках. Але можна приготувати і вдома. Для цього знадобиться чайна ложка насіння кропу і склянка води. У киплячу воду додають насіння кропу і проварюють їх під закритою кришкою 2-3 хвилини. Після цього відвар потрібно зняти з вогню і дати йому охолонути, потім процідити. Кропову воду можна приготувати і з зелені кропу (2-3 гілочки рослини на півсклянки води). Дітям з 3 місяців кропову воду роблять більш насиченою — 2 чайні ложки насіння на склянку води. Новонародженим дають 1-2 чайних ложок кропової води до і після годування, а дітям з 3 місяців 1-3 ложки. Піврічній дитині можна давати чверть склянки засобу.
3. Часто повторювані закрепи лікують за допомогою настою ромашки лікарської. Настій готують у пропорції: 1 чайна ложка сухих квіток на 2 склянки окропу. Ромашку заливають окропом і настоюють близько 30 хвилин. Дуже важливо настій ретельно процідити, щоб не було навіть найдрібніших частинок. Інакше малюк може вдавитися. Дають настій немовляті 5-6 разів на день по чайній ложці.
4. Відмінний народний засіб від запорів — це натуральний мед. Мед є м’яким природним проносним. Але через високу алергенність давати його дітям потрібно з обережністю. Якщо є впевненість, що алергія на мед дитині не загрожує, можна по крапельці давати йому цей продукт бджільництва. Деякі мами занурюють соску в мед і дають дитині. Мед також має заспокійливу властивість.

Натуральні засоби від закрепів у дітей сприяють прискоренню моторики і стимулюють перистальтику кишечника.

Переваги натуральних засобів перед готовими аптечними препаратами:

1. Всі відвари і настої приготовані на основі лікарських трав, без додавання хімічних речовин.
2. Компоненти, які входять до складу домашніх препаратів, безпечні для дитячого організму.
3. Володіють швидким проносним ефектом.
4. Знімають коліки у немовлят і зменшують метеоризм.
5. Сприяють стимуляції природного позиву до дефекації.
6. Не викликають звикання кишечника.
7. Доступність і легкість приготування в домашніх умовах.

Необхідно враховувати, що при лікуванні запору в домашніх умовах у дітей раннього віку потрібна консультація педіатра.

Фітотерапія при затримці стільця

Лікарські трави й рослини володіють проносною і спазмолітичною дією, покращують моторику й перистальтику кишечника.

Насіння льону

Льон містить велику кількість вітамінів, мінеральних речовин і харчових волокон. Хімічний склад продукту використовується в терапії закрепів у дітей до року.

Механізм дії лляного насіння полягає в здатності набухати на всьому протязі кишечника, володіє вираженою проносною дію завдяки посиленню перистальтики. Слиз, що утворюється в процесі набухання насіння, м’яко виводить калові маси, захищаючи стінки кишечника від травматизму.

Під час вживання насіння льону потрібно забезпечити дитину достатньою кількістю рідини у вигляді компотів, соків і води.

Льон у немовлят застосовують у вигляді настоїв, відварів, так як в них зберігаються всі корисні речовини, завдяки їх дії досягається найбільший терапевтичний ефект.

Рецепти з насіння льону при запорі у дітей раннього віку:

• 1 ч. л. меленого насіння льону заливають 60 гр. окропу, суміш ретельно перемішати, настояти протягом 15 хвилин. Готовий засіб приймати 3 рази в день по половині чайної ложки, попередньо розчинивши у воді або молоці.
• 50 гр. меленого насіння засипати в термос і залити 250 мл окропу, настоювати 8-10 годин. Відвар потрібно давати протягом дня по 1 ст. ложці.

Насіння фенхелю

З насіння фенхелю готують кропову воду, вона допомагає при закрепах у немовлят, знімає спазми шлунково-кишкового тракту, зменшує явища метеоризму. Механізм дії кропової води полягає в її здатності розслабляти гладку мускулатуру кишечника, що дозволяє каловим масам легше проходити по травному тракту. Кропову воду можна давати дітям з перших днів життя, як для лікування, так і для профілактики розладів дефекації.

Спосіб приготування кропової води в домашніх умовах:

1. 1 ст. л. насіння фенхелю залити 1 склянкою окропу.
2. Дати настоятися настою 1-1,5 годин при кімнатній температурі.
3. Готовий настій профільтрувати від насіння через марлю або сито.

Готову фенхелевую водичку новонародженому можна давати з пляшечки або з чайної ложечки, за 15 хвилин до їжі.

В домашніх умовах можна спробувати приготувати аптечний рецепт кропової води, він володіє більш вираженою спазмолітичною і послаблюючою дією.

Спосіб приготування:

1. 0,05 гр. ефірної олії фенхеля розвести в 1 літрі кип’яченої води.
2. Перемішати і дати настоятися 2-3 години.
3. Готовий розчин зберігають не більше 30 днів.

Після першого прийому розчину або відвару потрібно стежити за станом малюка, оскільки фенхель може викликати алергійну реакцію.

При застосуванні лікарських трав і рослин у дітей першого року життя, слід пам’ятати, що випорожнення кишечнику настає від 6 годин до 20 годин. Тому повторне застосування деяких трав протягом доби не рекомендується. Батькам потрібно вибрати один проносний збір основу якого складають трави об’ємної проносної дії.

Для дітей рекомендують наступні проносні збори:

• 3 гр. насіння фенхелю, 10 гр. кореня солодки, 15 гр. подрібненого насіння льону. Відвар приймати ввечері, по 2 ст. ложки.
• 40 гр. ромашки аптечної, 10 гр. насіння кропу, 5 гр. кореня кульбаби. Відвар приймають вранці і ввечері по 2 столових ложки.
• 1 ст. л. трави материнки, 2 ст. л. квіток ромашки, залити суміш окропом. Настояти 8 годин, профільтрувати. Приймати вранці і ввечері.

Засоби проти закрепів у дітей

При запорах необхідно змінити харчування, скоригувати водний режим, дотримуватися лікувальної дієти. Основна мета – стимулювати скоротливу функцію ШКТ (шлунково-кишкового тракту), врегулювати зламаний стілець. Народні засоби і продукти для лікування закрепів:

1. Яблучно-буряковий, сливовий, морквяно-буряково-огірковий соки володіють послаблюючий ефект.
2. Відвари на основі фенхелю, кропу, подорожника, кмину, льону, сенни.
3. Соняшникова, лляна, рицинова, оливкова, мигдальна олія усуває проблеми з травленням.
4. Вживання 1 ст. теплої води перед кожним прийомом їжі допомагає нормалізувати порушений стілець.

Вибираючи надійне проносне в домашніх умовах, враховують вік і фізіологічні особливості організму:

1. Якщо проблема з’явилася в дитинстві, до раціону дитини додають послабляючи продукти харчування, використовують спеціальні настої та чаї, компот із сухофруктів, застосовують місцеві подразнюючі засоби.
2. При вагітності закреп рекомендують лікувати сокотерапией і шляхом корекції добового раціону. Щоб не порушити внутрішньоутробний розвиток плода, лікар призначає індивідуально народні засоби.
3. Лікування закрепу у літніх людей протікає під контролем лікаря з урахуванням інших хронічних хвороб, які здатні рецидивувати.

При лікуванні дітей раннього віку народними засобами, в першу чергу потрібно проаналізувати раціон годуючої матері і характер питного режиму малюка.

Для досягнення терапевтичного ефекту домашніми засобами необхідно дотримується наступних рекомендацій при їх приготуванні:

1. Заварювати і настоювати рослинні компоненти потрібно в емальованому або скляному посуді.
2. Приготований відвар з лікарських трав, для швидкої проносної дії, проціджують гарячим.
3. Суворе дотримання правил зберігання відварів і настоїв.
4. Приготування відварів на водяній лазні не повинне перевищувати 15 хвилин.

Настої лікарських трав зберігають у холодильнику не більше 3 днів, не рекомендується зберігати відвари при кімнатній температурі, так як вони втрачають свої лікувальні властивості.

Застосування фруктів і ягід

Закрепи усуваються не тільки травами і соками овочів. Дитині можна просто пропонувати фрукти, ягоди або готувати з них смачні десерти. Відповідний народний проносний засіб швидкої дії від закрепу – це апельсин. Якщо дитина перед сном з’їсть один фрукт, то на наступний день кишечник нормально очиститься. Є тільки один нюанс. У дитини не повинно бути алергії на цитрусові фрукти.

З апельсина деякі люди готують десерт від закрепів. Ось рецепт:

• 2 апельсина нарізати невеликими кубиками, скласти в чашку;
• залити нарізаний фрукт несолодким натуральним йогуртом;
• додати в суміш кілька подрібнених черносливов.

При рідкісних дефекациях може допомогти компот із сушених яблук і вишень. Народні лікарі також радять вживати свіжу чорницю. Тільки ягода, на їхню думку, справляється з закрепами. Відвар, приготовлений на основі чорниці, дає протилежний ефект.

Профілактика закрепу в домашніх умовах

При порушенні травлення пацієнти обирають народні засоби швидкої дії. Перевірені рецепти здоров’я, ефективні при запорах:

1. 0,5 ст. л. подрібненої сени залийте 250 мл окропу. Настоюйте відвар. Процідіть через сито. Приймайте ліки на порожній шлунок по 100 мл 3 рази/добу.
2. 2 ст. л. кори крушини з’єднайте в одній ємності з 3 ст. л. м’яти перцевої і залийте суміш 250 мл окропу. Настоюйте 30 хвилин, процідіть. Приймайте всередину по 1 ст. напою перед сном. Вранці помітите виражений послаблюючий ефект.
3. Помийте стебла чистотілу, відіжміть сік. У перший день закрепу випийте перед їжею по 1 ч. л. 3 рази/добу, на наступний – по 1 ст. л. з таким же тимчасовим інтервалом.
4. 1 ст. л. кропиви залийте 1 ст. окропу. Настоюйте, потім процідіть. Випивайте по 1 ч. л. 3 рази/добу.

Трав’яні збори заспокоюють кишечник, покращують травлення, головне – виключити алергічну реакцію на рослинні компоненти.

Ефективні засоби, які потрібно приймати один або два рази на день замість чаю:

1. Перемішайте в одній ємності 2 ст. л. листя кропиви, 1 ст. л. деревію, 3 ст. л. кори крушини. Залийте 2 ст. л. сировини, 500 мл окропу. Настоюйте, процідіть.
2. Залийте 1 ст. л. меліси 250 мл окропу. Після того, як він настоїться, процідіть і відвар готовий до вживання.
3. З’єднайте в одній ємності 1 ч. л. плодів фенхелю, 6 ст. л. ромашки аптечної, 2 ст. л. м’яти перцевої, 1 ст. л. валеріани. Запарте 1 ст. л. сировини на 1 ст. окропу.
4. У рівних пропорціях змішайте корінь кульбаби, алтея і ревеню. Залийте 2 ст. окропу, проварити 10 хвилин. Охолодіть, процідіть.

Пацієнтам з хронічними закрепами при ремісії рекомендується дотримуватися профілактичних заходів:

• вживайте легку їжу, уникайте переїдання, особливо на ніч;
• пийте не менше 2 л води в день;
• збагатите добовий раціон фруктами, овочами, ягодами, висівками, крупами;
• харчуйтеся дробно по 5-6 раз/добу;
• підвищіть фізичну активність, виконуйте нескладні вправи («ножиці», «велосипед», скручування для опрацювання преса).
• не займайтеся самолікуванням;
• виключіть стреси, емоційне перенапруження;
• вчасно лікуйте хвороби травного тракту;
• для очищення кишечника регулярно приймайте їстивні скраби.

Допомагає при запорах жостер проносний (жостір проносний). Для приготування лікарського засобу беруться плоди. На їх основі народні лікарі готують або відвар або настій:

1. Для приготування відвару 20 г подрібнених плодів заливають 200 мл води. Суміш ставлять на вогонь і кип’ятять 10 хвилин. Після цього засіб настоюють, проціджують і приймають по 1 ст. л. тричі на день.
2. Для приготування настою 1 ст. л. заливають склянкою окропу і настоюють 2 години в теплому місці. Після закінчення цього часу ліки проціджують. П’ють його перед сном по півсклянки.

Дієта при закрепах

Ніякі, навіть самі потужні засоби не допоможуть, якщо не дотримуватись спеціальної дієти. Основу раціону повинні складати продукти, багаті клітковиною. Лікувальна дієта № 3 включає в себе овочеві супчики на неміцному м’ясному бульйоні, вчорашній хліб житній і пшеничний із борошна 2 сорту, нежирне м’ясо і рибу.

З молочних продуктів дозволяють все, крім жирного молока, у деяких дітей цей продукт викликає закреп. Овочі можна їсти будь-які, крім картоплі. Дуже добре допомагає відварений буряк, свіжі огірки і томати, морква. Фрукти також дозволяється їсти всі, крім тих, які мають терпкий смак. Дуже хороший для ледачого кишечника кавун.

При хронічному закрепі дитині заборонено їсти такі продукти:

• здобу, кондитерські вироби, какао;
• сушену чорницю (свіжу можна), айву, кизил;
• консерви, ковбасні вироби, копченості;
• міцний чорний чай.