Причини підвищення тиску ввечері: що робити в такій ситуації

Ознаки гіпертензії – це тиск в артеріях, що перевищує нормальні показники. Патологія загрожує виникненням інсульту, інфаркту, ушкодженням нирок та іншими захворюваннями.

Захворювання часто зустрічається у людей після сорока років. Хоча молоді люди живуть навіть не підозрюючи, що в них підвищений артеріальний тиск. Якщо не вживати ніяких заходів, то патологія досить швидко переходить в хронічну форму і загрожує серйозними ускладненнями. Складність викликає й те, що симптоми на ранніх стадіях зазвичай плутають з нездужанням.

Нерідко буває, що люди скаржаться на підвищення ПЕКЛО саме у вечірній або нічний час. Медики називають такий стан нічною гіпертонією. Частіше вона є ознакою розлади серцево-судинної системи і потребує негайного лікування.

Причини підвищення

У здорової людини кров’яний тиск днем може бути підвищено з-за різних навантажень. Наприклад, фізичних або розумових. До вечора ситуація в основному стабілізується.

Нічна гіпертонія виникає частіше у тих, хто збивається з правильного режиму сну і неспання. Це стосується людей, що працюють в нічну зміну і студентів, які дивляться телевізор до глибокої ночі. На скачки артеріального тиску впливають різні фактори.

Основні причини і фактори ризику підвищення тиску ввечері:

1. Випита кава, алкоголь, частий перекур;
2. Важка фізична навантаження протягом дня;
3. Психоемоційна напруга на роботі;
4. Порушення кровообігу в спокійному ритмі;
5. Сильно солений або гострий вечеря;
6. Переживаючи про завтрашній день.

На жаль, дана патологія призводить до негативних наслідків, тому своє ПЕКЛО потрібно постійно контролювати.

Якщо тиск ввечері часто підвищується, потрібно звернутися за допомогою до лікаря-кардіолога.

Патологія успішно лікується на початкових стадіях розвитку. А ось запущені стадії призводять до збою і порушення роботи багатьох органів. Якщо не вжити заходів, зростає ризик виникнення інфаркту та інсульту.

Симптоми і ознаки прояву

Нічна гіпертонія може не проявлятися взагалі. Лише, коли ПЕКЛО перевищить великі значення людина може відчути нездужання.

Можуть з’явитися такі симптоми:

• нудота;
• слабкість;
• прискорене серцебиття;
• запаморочення;
• двоїння в очах;
• важкість у потилиці;
• носова кровотеча;
• стукіт у скронях.

При гіпертонічному кризі (дуже високому АТ) може відбуватися оніміння рук і ніг, порушення мови, часте миготіння чорних «мушок» перед очима. Як підсумок — стінки судин почнуть товщати, а в аорті відбудеться розшарування або розрив.

Одним з постійних симптомів вважається головний біль. Вона може виникнути як вранці, так і вдень. Приймати знеболювальне – не вихід, так як основну причину хвороби це не усуне.

Перша допомога

Нормальні показники АТ для дорослої людини повинні бути 120 на 80 мм рт.ст. Значення верхнього і нижнього тиску можуть відрізнятися від норми, в залежності від індивідуальних особливостей організму. Наприклад, зростання або ваги.

Що робити, якщо ввечері підвищується тиск? Щоб не спровокувати подальше зростання АТ потрібно розслабитися і не панікувати. Якщо тонометр показав, що воно дійсно висока, то є достатньо способів, як його знизити.

Наприклад, теплий душ і провітрюваних кімната перед сном сприяють швидкому засипанню. А прийнятий перед вечерею трав’яний збір, знизить артеріальний тиск для комфортного відпочинку.

Якщо це причина втоми і перевтоми, то потрібно на якийсь час прилягти і розслабитися. Відпочивши, можна попарити ноги в гарячій воді, що посилить відтік крові від голови.

При гіпертонічному кризі краще докласти гірчичники на литкові м’язи ніг. Це сприяє поліпшенню кровообігу в нижню частину тіла. Багатьом допомагає оцтовий компрес, який прикладають до ступень ніг.

Підвищеному АТ необхідно постаратися менше рухатися, так як фізичні навантаження сприяють його стабілізації. Якщо ці способи не допомагають і стає погано, слід викликати швидку допомогу.

Народні поради на допомогу

Можна звернутися до народної медицини за допомогою:

1. Випити трав’яний чай. Добре в цьому плані допомагають глід, шипшина та м’ята перцева. Для цього столову ложку сухого листя і плодів рослини залити склянкою окропу і настояти не менше двадцяти хвилин. За бажанням туди додають лимон і мед.
2. Зробити компрес для ніг. Для цього змішати в рівних пропорціях яблучний оцет і воду. Промочити цим рушник і обернути їм ноги. Позитивний результат зазвичай настає через 10-15 хвилин.
3. Також можна протягом 20 хвилин поперемінно опускати ноги спочатку в тазик з гарячою водою, потім холодною.

Ліки від тиску

Підвищений тиск ввечері коригується прийнятої дози лікарського препарату. Медикаментозне лікування більш ефективно чим народні способи, але часто викликає звикання. Виписувати препарати повинен лікар, виходячи з індивідуальних особливостей організму.

Всі сучасні ліки для лікування гіпертонії використовуються не тільки щоб знизити тиск, але і щоб усунути патологічні зміни, які виникають в роботі різних органів. Найбільш ефективними і при цьому вважають лікарські препарати, які можуть зменшити гіпертрофію лівого шлуночка. Вони не володіють такими побічними ефектами, як загальна слабкість і сонливість.

Фахівці зазвичай прописують пацієнтам ліки, які можна застосовувати один або два рази на добу. Ефект зазвичай настає через невеликий проміжок часу, але не більше чим через півтора години.

Приймати таблетки потрібно строго по інструкції або рекомендації лікуючого лікаря.

Які ліки підходять для пониження тиску:

1. Адреноблокатори з антигіпертензивним ефектом (Анаприлін, Эгилок, Бісопролол і т. д.). Їх плюс в тому, що вони досить швидко починають діяти. Але у них багато побічних ефектів.
2. Антагоністи кальцію (Кордафен, Верамапил, Коринфар тощо).
3. Спазмолітики (Спазмалгон, Папаверин).
4. Нітрати (Сустонит, Нітросорбід).

Краще всього починати терапію з препаратів, які діють м’яко (Верапаміл, Клофелін). Коли тиск прийде в норму, не варто приймати у цей день таблетки! Краще зробити трав’яний відвар і розслабитися. Це не відноситься до тих, кому поставлений діагноз «Артеріальна гіпертензія». Такі пацієнти повинні приймати лікарські препарати постійно.

Профілактика нічної гіпертонії

Якщо дотримувати нескладні рекомендації, то можна спробувати уникнути такої недуги як підвищення тиску у вечірній і нічний час доби.

Ефективні способи профілактики:

• Зниження маси тіла.
• Регулярні фізичні навантаження.
• Дотримання здорової дієти з зменшенням продуктів, що містять холестерин, а також скорочення натрію в раціоні питанияю
• Відмова від вживання алкоголю та тютюнопаління.
• Любителям кави слід відмовитися від цього напою або замінити його цикорієм. Він є більш корисним і в той же час смачним аналогом.

Хронічний стрес є важливим чинником, з-за якого теж підвищується тиск. Тому потрібно уникати стресових ситуацій, перевтоми, великих фізичних навантажень.

Крім вищевказаних рекомендацій, якщо іноді у вечірній час трохи піднімається ПЕКЛО, то фахівці зазвичай рекомендують курси голковколювання або масажу. Також вони радять проводити достатньо часу на свіжому повітрі і пару раз на день робити дихальну гімнастику.

У будь-якому випадку, при появі перших ознак підвищеного тиску ввечері потрібно негайно звернутися до фахівця-терапевта або кардіолога. Лікар призначить відповідне лікування виходячи з того, як протікає хвороба, і особистих особливостей організму.

Є ПРОТИПОКАЗАННЯ

НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ