Продукти для схуднення в домашніх умовах напій Сасси

Продукти для схуднення в домашніх умовах, напій Сасси

Тема схуднення, незважаючи на свою банальність, продовжує розбурхувати розуми товстушок і чоловіків в самому розквіті пивного животика. І тому, слідуючи моді і нагальним потребам бажаючих постройнеть, сьогодні ми поговоримо про продукти жиросжигателях в домашніх умовах і про знаменитого жиросжигающем напої Сасси.

Адже їсти смачно і ситно, і в той же час спалювати жир — це так спокусливо, практично, мрія. І адже є такі засоби! Звичайно, вони не будуть забирати по одному зайвому кілограму в день, але якщо смачно, то ми можемо і стримати свої бажання миттєвого позбавлення від зайвих соц накопичень.

Складаючи рейтинг жіросжігателей, зазвичай на перше місце ставлять грейпфрут і ананас.

У статті про чудові властивості грейпфрута знижувати тиск і цукор в крові згадувалося, що рівень інсуліну істотно знижується при регулярному вживанні цього цитрусового, а отже і знімається рівень відчутного голоду.

Ананас також по праву славиться своїми унікальними жиросжигательными властивості завдяки вмісту в його складі речовини бромелину, який успішно допомагає розщеплювати білки.

Якщо екзотика не завжди по кишені, то чай може дозволити собі будь-який. Так-так-так, чай володіє так бажаними нами жиросжигательными властивостями. 5 чашок чаю спалює 700 калл. Природно, чай треба пити без цукру, молока і інших добавок. Більш корисний у плані скидання зайвих кілограмів традиційно зелений чай.

Пряні і гострі страви (з великою кількістю часнику, перцю, цибулі). При їх вживанні також посилюється метаболізм.

Овочі (крім картоплі) і зелень, хоча і не спалюють жири, але створюють об’єм в шлунково-кишковому тракті і дозволяють насититися набагато меншим об’ємом їжі.

Особливо корисні селера, кріп, петрушка, кабачки, баклажани, салат, капуста. За рахунок великої кількості клітковини вони вимагають для свого перетравлення набагато більше енергії, чим приносять самі.

Дуже часто радять зміститися в раціоні з вживання жирів і вуглеводів в бік білків (нежирна птиця, риба, сир). Так як білки для свого перетравлення вимагають маси енергії і надовго дають відчуття ситості.

Про найефективніших для схуднення фруктах — грейпфруті і ананасі ми вже згадували, також руйнівно діють на жири лимони та інші цитрусові, ківі. Тільки їх рекомендується приймати окремо від інших прийомів їжі або хоча б за 30-40 хвилин до їжі.

Допомагають спалювати жири і каші, особливо вівсяна і гречана. Природно, без неодмінних котлет, антрекоту або цукру і молока.

Навіть невелику кількість оливкової або лляної олії підуть на користь бажає схуднути. Ці масла сприяють більш ефективному виведенню жирів з організму.

Іноді можна урізноманітнити свій раціон і насінням і горіхами, щоправда, треба брати їх малокалорійні різновиди — мигдаль, гарбузове насіння, які активізують обмінні процеси і допомагають очищатися від шлаків.

Всі ці поради по жиросжигательному харчуванню варто доповнювати рясним питвом чистої води (не менше 2 літрів на добу) у проміжках між прийомами їжі.

При нестачі води обмін в нашому організмі сильно сповільнюється, шлаки і токсини, продукти розпаду погано виводяться, що робить процес схуднення малоефективним.

Також в умовах зневоднення організм починає запасати воду на випадок непередбачених ситуацій, з’являються набряки.

Напій Сасси

Щоб жиросжигание в домашніх умовах проходило більш ефективно, часто радиться приготування напою Сасси. Його рецепт досить простий:

• Пара літрів чистої фільтрованої або бутильованої води
• лимон
• огірок середніх розмірів
• чайна ложка дрібно порізаного або тертого імбиру
• 10-15 листочків м’яти

Все дрібно порізати, залишити настоюватися ніч, випити підбадьорливий і тонізуючий напій Сасси протягом наступного дня.

Домашній жіросжігателя — рецепти і способи спалити жир в домашніх умовах

Жіросжігателя в домашніх умовах – це блюдо або напій, що складаються з таких продуктів, які стимулюють розщеплення жирових тканин.

Домашній жіросжігателя можна, звичайно, зробити і з кофеїну, синефрин і йохімбіну, але робити самостійно препарат безглуздо, набагато легше і, напевно, навіть дешевше купити собі відразу готове спортивне харчування, тому в даній статті мова піде про рецепти приготування жіросжігателей зі звичайних продуктів.

Варто відразу зауважити, що всі добавки на те і добавки, що вони здатні тільки допомогти досягти тієї чи іншої мети. Якщо мова йде про жиросжигание, то основою є дієта і тренінг, оскільки утилізація жиру відбувається тільки тоді, коли баланс калорійності від’ємний.

Домашній жіросжігателя необхідно застосовувати для нормалізації метаболізму, оскільки під час тривалого дефіциту калорійності обмін речовин може сповільнитися. Майже у всіх рецептах приготування жіросжігателей в домашніх умовах присутні афродизіаки.

По суті, афродизіаки – це такі продукти, які стимулюють секрецію тестостерону. Так чи інакше, в будь-яких таких стравах багато вітамінів, які особливо корисні під час «сушки», адже Ви дієтою обезвоживаете організм.

Якщо ж Вас цікавлять більш агресивні засоби схуднення, тоді Вам слід придбати схуднення у вигляді спортивного харчування чи аптечних препаратів.

СассиИнгредиенты: 2 літра чистої води без газів і мінералів, чайна ложка тертого імбиру, свіжий огірок, лимон і 10-12 листків свіжої м’яти.

1) Огірок потрібно очистити від шкірки, причому зауважте, що, якщо Ви готуєте жіросжігателя взимку, то зріжте досить товстий шар, влітку можна зрізати шар поменше, оскільки в «зимових» огірках міститься багато шкідливих речовин. Очищений огірок наріжте кругляшками.

2) Лимон добре помийте і наріжте тонкими кругляшками, щоб він швидше віддавав сік у воду. 3) Складіть лимон, м’яту і огірок у воду і поставте в холодильник на 10 годин.

Домашній жіросжігателя «сасси» готовий! Тепер Вам залишилося випити 2 літри рідини за день.

Кефірний жиросжигательИнгредиенты: пів чайної ложки кориці, пів чайної ложки імбиру, 250гр знежиреного кефіру, щіпка червоного меленого перцю.

Змішайте всі інгредієнти і випийте напій, рекомендується вживати його перед сном, оскільки уві сні організм виробляє більше енерговитрат і відбувається активний ресинтез органічної тканини для чого потрібні ресурси, тому допомогти організму розщеплювати жир в цей час найбільш ефективно.

Грейпфрут – цей фрукт сприяє спалюванню жиру, що підтверджує ряд експериментів, хоча, теорією це поки ще не обґрунтовано.

Найбільш правдоподібним поясненням дії грейпфрута вчені вважають його здатність блокувати дію інсуліну.

У всякому разі, як би там не було, експериментально доведено, що, включивши в раціон харчування грейпфрути, можна за місяць «скинути» 2-5 кг зайвої ваги.

Яблука – цей фрукт містить поліфеноли, які впливають на акумуляцію підшкірного жиру в області талії, що, знову-таки, підтверджено експериментально.

Важливо зауважити, що поліфеноли, дають значну прибавку в силових показниках і витривалості, тому рекомендується їсти 2-3 яблука перед тренуванням, що додасть Вам сил.

Горіхи – цей продукт теж можна застосовувати в якості домашнього жиросжигателя, як джерело ненасичених жирних кислот і білка.

До того ж, волоський горіх є афродизіаком, тобто, їсти горіхи, Ви стимулюєте секрецію тестостерону, а, чим більше тестостерону, тим швидше і охочіше організм утилізує зайву вагу.

Важливо їсти горіхи по 40гр за раз, не перевищуючи цю кількість!

Зелений чай – це чудове джерело кофеїну і эпигалокатехинов, які нівелюють дію ензимів, що блокують спалювання жиру. Само собою, що цей напій бадьорить, тому краще всього його пити під час тренування, щоправда, доведеться його вживати в холодному вигляді. Важливо зауважити, що кількість зеленого чаю в раціоні не знижує потреби у воді.

Вода – це дуже важливий елемент живлення під час «сушки», можна навіть сказати, що це головний домашній жіросжігателя.

Суть в тому, що дуже часто у людей порушений водно-сольовий баланс, що і є причиною зайвої ваги.

Вірніше, у людей немає жиру, у них набряки, які неможливо прибрати дієтою, їх можна прибрати тільки балансуванням водно-сольового балансу. У будь-якому випадку, пийте за день 2-2.5 літра води!

Спортивне харчування

Жироспалювачі для схуднення в домашніх умовах

Є маса способів зменшити вміст жиру в організмі. Один з найбільш ефективних і простих – жіросжігателя.Для початку давайте розберемося що це, як і при яких умовах він діє найбільш плідно.

Отже, жіросжігателя – спеціальний препарат, призначений для зниження жирової маси і схуднення. Він діє найбільш ефективно в комплекті з постійними тренуваннями і дотриманням дієти. Без цих умов результат менш дієвий. Жироспалювачі прискорюють обмін речовин, перетворюють жир в енергію.

Види жіросжігателей

Препарат можна придбати в готовому вигляді. Але він має багато протипоказань і побічних ефектів. До того ж ціна жіросжігателя для схуднення в домашніх умовах не найнижча.Але можна приготувати це чарівне антижировое зілля самостійно з лікарських засобів.

Ви можете придбати в аптеці компоненти за більш низькою ціною і не платити за бренд. Науково доведено потужний синергетичний ефект кофеїну, синефрин і йохімбіну.

Можна приготувати потужний спалювач жирових відкладень своїми руками будинку. Для цього необхідно змішати від 5 до 10 мг синефрин, від 100 до 300 мг кофеїну і від 3 до 10 мг йохімбіну.

Але в цій суміші, іноді доповнюється іншими компонентами, кожна речовина має досить багато побічних ефектів. Перед застосуванням обов’язково потрібно уважно ознайомитися з побічними ефектами кожного інгредієнта. А краще порадитися з лікарем.

• Натуральні жіросжігателі

Є альтернативний варіант. Можна скласти собі жіросжігателі для схуднення в домашніх умовах за допомогою природних засобів. Природно, все натуральне краще. Можна відразу і спалити жир, і поправити здоров’я і зміцнити. Так сказати, поєднати приємне з корисним.

Певні продукти самі по собі жиросжигающие. Розганяють жир селера, імбир, червоний перець, грейпфрут, ягоди смородини, лимон, зелень, кориця, спеції. А деякі продукти унікальні тим, що на їх перетравлення організм витрачає більше калорій, чим отримує.

І при цьому вони ефективно насичують організм. До них відносяться капуста, кабачки, цукіні, та й взагалі все некрохмалисті овочі, а також ківі, кислі фрукти та молочні продукти. Також вода добре прибирає жир. Але при її вживанні у великих кількостях з’являються набряки.

Окремо ці продукти допомагають перетворювати тіло, а якщо їх поєднувати в правильних пропорціях, ефект не змусить себе довго чекати. Так, сама Клеопатра пила після кожного прийому їжі напій, приготований з меду і яблучного оцту, і завдяки цьому залишалася стрункою і красивою.

Коктейль

Очистити корінь імбиру, нарізати і покласти в каструлю. Надрізати 10-12 червоних яблук і відправити в ємність з імбиром. Додати туди кориці 1-2 палички і цедру 2-х лимонів. Потім влити 4-5 літрів води.

Довести до кипіння, варити ще близько 3-х хвилин. Після процідити, закрити кришкою, залишити настоятися. Коли напій охолоне приблизно до кімнатної температури, додати мед і лимонний сік на смак.

Коктейль готовий. З ним не тільки буде йти жир, але і зміцниться імунітет.

Суп з селери

Корінь селери, 4 солодких перцю, 1 качан капусти, 4 томата нарізаємо дрібно кубиками; стебла селери нарізаємо кільцями. Все це заливаємо 500 мл томатного соку, доводимо до кипіння. Варимо на слабкому вогні до готовності. Можна їсти супчик скільки завгодно, забувши про калорії.

Зелений кава

Але тут є протипоказання. При підвищеному артеріальному тиску, вагітності не варто пити зелений кави. Та й дітям і підліткам не рекомендується. Отже, перейдемо до самого рецепту • Перемолоти зерна зеленої кави у кавомолці.

І не слід пити його перед сном.

• Ось і все. Худніть, будьте здоровими і не забувайте поєднувати це зі спортом і правильним харчуванням.