Пропав голос, як відновити терміново голосові зв’язки

Причини втрати голосу

Виділяють 4 основні причини, які призводять до втрати голосу. Це:

1. Інфекційні патології – найчастіше афонія розвивається через ларингіту (захворювання викликає набряк голосових зв’язок).
2. Перенапруження голосових зв’язок – проблема типова, наприклад, для викладацького складу. Причиною різкої втрати голосу стає тривала розмова на підвищених тонах або крик. Зустрічається також у людей зі слабкими голосовими зв’язками.
3. Нервовий стрес. Сильний стресовий стан завжди негативно позначається на здоров’ї людини. І втрата голосу не виняток.
4. Новоутворення в порожнини гортані, захворювання серця і судин, порушення в роботі щитовидної залози.

Якщо пропав голос, потрібно пам’ятати такі правила:

• Треба намагатися говорити якомога менше. Виключається навіть шепіт, оскільки він викликає сильне напруження запалених зв’язок.
• Необхідно пити багато рідини. Це допомагає зволожувати запалені слизові. Напої повинні бути теплими, але не гарячими.
• Горло тримати в теплі, виключаючи його переохолодження. Можна вкутувати його теплим шарфом.
• У період захворювання заборонено палити, вживати алкоголь, пити кофеїновмісні напої. Необхідно виключити кислі на смак продукти.

1. Застудата її ускладнення — одним з найголовніших ускладнень застуди, при яких пропадає голос, є ларингіт (запалення оболонок гортані).
2. Підвищений тон розмови або крик — призводять до перенапруження голосових зв’язок.

   У зоні ризику знаходяться вчителі, співаки, адвокати, лектори та представники інших професій, що вимагають щодня напружувати голосові зв’язки.

3. Несприятливі погодні умови — дуже вологий або занадто сухе повітря однаково негативно позначаються на стані голосових зв’язок.
4. Деякі продукти харчування — надто гаряча або холодна їжа дратують гортань і голосові зв’язки.

   До цих продуктів відносяться занадто кислі або гострі продукти, каву та різноманітні снеки.

5. Сильний стрес.
6. Шкідливі звички — куріння послаблює еластичність зв’язок, а алкоголь сприяє їх подразнення і запалення.
7. Серйозні захворювання — дисфонія може бути симптомом деяких серйозних захворювань, наприклад, туберкульозу та сифілісу.

Крім цього, існує дисфонія, виникнення якої не пов’язано із запаленням гортані і голосових зв’язок.

Така втрата голосу називається функціональною, і має проходить характер.

Вона зумовлена змінами в нервово-м’язовому апараті гортані і пов’язана із змінами тонусу голосових зв’язок.

Інгаляції — ефективний спосіб лікування голосових зв’язок

Як відновити сів голос в домашніх умовах? Існує кілька напрямів.

Народні способи

Якщо говорити про те, як швидко відновити сів голос, то можна спробувати один з народних способів.

Непогані результати забезпечує прийом лікувальних напоїв:

• З’єднайте однакові обсяги меду і морквяного соку (по 1 ст. л) і залийте суміш підігрітим молоком (200 мл).
• Лікувати охриплий голос можна за допомогою підігрітого пива, але не варто цим зловживати, звичайного склянки буде достатньо.
• Подрібніть через м’ясорубку/блендер корінь хрону (2 см), залийте киплячою водою (200 мл) і дайте настоятися. Відцідіть, покладіть в напій трохи цукру і пийте по 1 ст. л. протягом дня.
• Необхідно листок алое подрібнити в блендері до стану кашки і з’єднайте з таким же об’ємом меду. Суміш треба розсмоктувати як цукерку до 6 разів на добу.
• Повернути зниклий голос допоможе інжир. Для цього розімніть плоди і залийте його келихом теплого молока. Дайте йому трохи постояти. Приймати напій до 3 разів на день.
• У підігрітому молоці (200 мл) розмішати ложку меду, вершкового масла і пити перед сном.
• Візьміть рівні пропорції соку лимона, меду, коньяку і 1 збите яйце. Компоненти змішують і підігрівають на водяній бані. Приймати по ½ склянки 4 рази на добу.
• 15 г подрібненого кореня бедренца залити міцним алкоголем (50 мл) і настояти протягом 3 тижнів. Пити по 15 крапель тричі на день. Тривалість лікування – 2 тижні.
• Відіжміть з капусти сік за допомогою соковижималки. Перед використанням його потрібно обов’язково розбавити водою в пропорції 1:1. Пити 4 рази на день протягом тижня.

Якщо пропав голос, то можна приготувати гоголь-моголь. Він допоможе позбутися від захриплості, болів і допоможе повернути голос в короткі терміни.

1. Збийте 2 яєчних жовтки з цукровим піском або медом (2 ст. л).
2. Залийте суміш теплим молоком (1/2 склянки молока). У напій можна додавати сік апельсина, коньяк, ром, але в разі зниклого голоси від додавання алкоголю краще утриматися.
3. Білки з цукром збиваються окремо і додаються в напій.

Відновити захриплий голос допоможе молоко з медом і анісом.

• Підігрійте молоко (200 мл) і розмішайте в ньому 1 ч. л. меду і ½ ложечки вершкового масла. Для посилення лікувального ефекту можна додати трохи соди. Пити напій тричі на добу. Тривалість терапії – 5 днів.
• В 250 мл молока, розмішайте 1 ст. л. насіння анісу. Закип’ятіть, остудіть і фільтрувати. Покладіть в нього 1 ст. л. меду і приймайте по 2 столові ложки кожні 2 години протягом всього дня. Цей рецепт допомагає повернути зниклий голос швидко.

Хороший терапевтичний результат дає медуниця. У складі рослини міститься великий відсоток сапонінів і танінів, що сприяють пом’якшенню і зволоженню запалених слизових гортані. Крім того, медунка має антибактеріальні та протизапальні властивості.

• Суху траву медунки (15 г) покладіть в термос і залийте її 500 мл киплячої води. Залишити на півтори години. Відфільтрувати і пити по ½ склянки тричі на день перед їжею, за 30 хвилин. Тривалість курсу – 10 днів.

Охриплий голос можна повернути за допомогою насіння татарника. Вони сприяють зняттю патологічного набряку з голосових зв’язок, відновлюють пошкоджені тканини, знищують патогенні бактерії і т. д.

• 1 ст. л насіння заварити у 500 мл окропу і настояти в термосі 2 – 3 години. Пити по 200 мл до 6 разів на день. Тривалість терапії – 10 днів.
• Після кожного прийому лікувального напою потрібно прополоскати горло оливковою олією. Воно посилює ефект від напою, додатково пом’якшуючи слизові оболонки горла та гортані.

Лікувальна гімнастика

Як повернути голос за допомогою вправ? Комплекс у кожному конкретному випадку підбирається індивідуально, але розроблені та загальні методики.

Перед початком занять треба провести масаж гортані. Двома пальцями обережно масажують шию, рухаючись круговими рухами зверху вниз. Процедура покращує місцевий кровообіг.

Сам комплекс включає наступні вправи:

• Голова закинута назад. Необхідно імітувати звуки полоскання горла наскільки вистачає дихання.
• Відтворюйте звук «М», одночасно постукуючи по крилах носа подушечками пальців.
• Вимовляєте вголос склад «Б», злегка постукуючи по поверхні верхньої губи.
• Зробіть глибокий вдих. На видиху постукуйте по грудях і пропевайте будь-які голосні звуки.
• Сядьте як собака на задніх лапах. Максимально сильно висуньте язик і намагайтеся вимовляти вголос звук «До».

Якщо пропав голос при застуді, то без допомоги лікарських засобів обійтися не вийде. Можна порекомендувати наступні препарати:

• «Фарингосепт». Ліки з антибактеріальним ефектом.
• «Септолете». Медикамент з комбінованими властивостями. Володіє відразу декількома якостями – протимікробними, знеболюючими, пом’якшуючими і протикашльовими.
• «Декатилен». Використовується як знеболюючий, бактерицидного і протигрибкового засобу.
• «Гомеовокс». Гомеопатичні ліки з комплексною дією. Призначається до прийому при запаленні горла, зокрема, хрипоті голосу, набряклості зв’язок і т. д.

Більш ефективними при лікуванні афонії стають спреї, що забезпечують якісне розпилювання лікарських компонентів.

• «Гексорал». Антисептичний засіб з знеболюючими, протимікробними, зволожуючими і обволікаючі властивості.
• «Інгаліпт». Протизапальну ліки з знезаражувальними властивостями.
• «Хлорофіліпт». Натуральний за складом препарат з антибактеріальним ефектом.
• «Каметон». Комбінований засіб з протизапальними та антисептичними якостями.

Полоскання горла

Якщо сів голос, а відновити його потрібно терміново, то можна спробувати полоскання.

• Потрібний результат дають відвари або настої календули і шавлії.
• Користь принесуть сольові санації горла. Найпростіший рецепт – на 200 мл теплої води береться ½ ч. л. солі і кілька крапель йоду. Замінити процедуру можна обробкою слизової розчином люголя.
• Ромашка відмінно справляється з запальним процесом, знімає набряк голосових зв’язок. На 1 л окропу береться 1 ст. л. ромашкового кольору. Після настоювання напій необхідно відфільтрувати і використовувати для полоскання.
• Запечіть цибулю в духовій шафі і протріть крізь сито. Потім його необхідно розвести теплою водою до консистенції розчину і використовувати його для санації щогодини.
• Вилікувати запалені голосові зв’язки допоможуть насіння анісу. З них необхідно приготувати відвар. Застосовувати його для полоскань потрібно кожну годину. Якщо чоловік зірвав голос, то ця процедура допоможе відновити його дуже швидко, буквально за 2 – 3 процедури.
• Смиксуйте рівні частини ромашки, календули та евкаліпту в рівних обсягах. Потім 1 ст. л. складу залити 200 мл окропу і залишити для настоювання на 30 хв. Проводити полоскання кожні 2 години.

Компреси

Щоб відновити голос і підлікувати запалені зв’язки, дозволяється робити компреси на горло. У вибраному складі необхідно намочити будь-яку м’яку тканину (вона повинна володіти хорошими вбираючими властивостями). Надлишки потрібно віджати, щоб рідина не текла. Потім її накладають на поверхню горла, закривають плівкою і утеплюють шарфом або хусткою.

• Горілчаний. Алкоголь необхідно розводити водою 1:1.
• Масляний. Перед використанням продукт необхідно підігрівати до комфортної температури.
• Медовий. На поверхню капустяного листа потрібно нанести мед. Обернути його навколо горла і утеплити в’язаним шарфом або пуховою хусткою.

Інгаляції

Як відновити пропав голос? Для лікування афонії можна використовувати інгаляції на основі ефірних масел і лікарських трав:

• У відвар звіробою і материнки потрібно додати дві – три краплі ефіру персикового масла. Склад відмінно зволожує слизову горла, надаючи пом’якшувальний ефект.
• Відварну картоплю в мундирі. Гарячий пар добре допомагає при запаленні голосових зв’язок, обумовлених простудними патологіями.
• Змішайте в рівних обсягах траву евкаліпта, ромашки, звіробою, чебрецю і липового цвіту. Візьміть 3 ложки міксу і заваріть їх 750 мл окропу. Прогрівати на водяній бані протягом 20 хвилин. Потім остудити відвар до прийнятної температури і провести інгаляцію, накрившись рушником. Тривалість процедури – 10 хвилин.
• Якщо пропав голос, то можна подихати над парою з ефірними маслами. Дозволяється використовувати шавлію, лаванду, аніс, бергамот, обліпиху, розмарин.
• Насіння кропу. Для приготування складу необхідно в 500 мл киплячої води заварити 2 ст. л. кропу. Дихати над парою двічі в день. Тривалість лікування – 5 днів.

Якщо голос зник раптово, то найчастіше це викликано інфекційною патологією. Як правило, причиною стає ларингіт. Хвороба супроводжується значним запаленням слизових оболонок гортані: голос у людини стає хрипким і може навіть повністю зникати.

Як вилікувати голосові зв’язки в цьому випадку? Схема терапії наступна:

• Прийом препаратів з відхаркувальним ефектом. Втрата голосу при ларингіті обумовлена сильним подразненням слизових, що виражається в сильному дряпанні.
• Протикашльові засоби. Для ларингіту типово поява кашлю, тому хворому призначається прийом препаратів від кашлю.
• Санація горла антисептичними складами. Вони заспокоюють запалені слизові оболонки голосових зв’язок, усувають наявний запальний процес.
• Гомеопатичні засоби. Гомеопатія також надає хороший лікувальний ефект.
• Інгаляції. Парові інгаляції значно полегшують стан, прискорюючи процес одужання.

В обов’язковому порядку призначається прийом антибіотиків та противірусних лікарських засобів. Тривалість терапії визначається лікуючим лікарем.

Афонія (втрата голосу) – стан, що вимагає обов’язкового лікування. Запалені голосові зв’язки відновляться самостійно, але застосування лікарських засобів або народних рецептів прискорить цей процес.

1. Сік редьки чорної є відмінним як лікувальних, так і профілактичним засобом, що застосовуються при захворюваннях горла, застуді, ангіні і грипі. Свіжовичавлений сік чорної редьки необхідно вживати кілька разів на день за 30 хвилин до прийому їжі. Хороші результати дає і полоскання горла цим же соком.
2. Морквяний сік, змішаний з медом, є ідеальним засобом для лікування голосових зв’язок і підвищення загального тонусу організму. На один стакан соку потрібно 2 ложки меду. Необхідно вживати такий засіб по 1 ст. л. до 5 разів на день.
3. Огірковий сік (1 склянка) розмішати зі 100 гр. меду і приймати кілька разів в день по 3 ст. л. Це засіб знімає запальний процес і відновлює голос.
4. Свіжий капустяний сік рекомендується вживати для лікування голосових зв’язок. Розпочинати прийом слід з половини склянки і поступово збільшувати кількість до 200 мл за один прийом. Засіб слід використовувати 3 рази в день за 40 хвилин до прийому їжі. Тривалість курсу лікування становить 1 місяць.
5. Сік з стиглої дині отримав у народній медицині широке застосування при хворобах горла, верхніх дихальних шляхів і кашлі. Сік можна вживати без дозування, в будь-який час. Сік дині не тільки корисний, але і смачний.

Соняшникова олія. Для того щоб повернути голос слід придбати рафінована олія. Вранці натщесерце та ввечері перед сном брати в рот одну столову ложку масла і полоскати горло, закинувши голову10-15 хвилин.

Вершкове масло. Дія вершкового масла м’яке і це лікування в основному підходить дітям. Необхідно кілька разів в день розсмоктувати невеликий шматочок масла.

Будьте здорові!

Інші народні засоби для лікування голосових зв’язок

Аніс являє собою однорічна трав’яниста рослина, яка з давніх часів людство застосовує для лікування різних легеневих хвороб, астми, захворювань гортані. Для лікування використовуються насіння анісу, які можна вживати у вигляді відварів та настоїв.

1. Для приготування анісового відвару потрібно 1 ст. насіння анісу, 5 ст. л. липового меду, 2 ст. л. коньяку і 500 мл води.

Насіння анісу слід залити водою, прокип’ятити 15 хвилин), остудити і процідити. Додати мед, отриману суміш необхідно ретельно перемішати і довести до кипіння. Відвар слід зняти з вогню, трохи остудити і додати коньяк. Народні цілителі радять вживати цей відвар кожні півгодини по 1 ст. ложці. Протягом доби голос відновлюється.

2. Настій з насіння анісу можна приготувати таким чином: взяти 1 ст. л. насіння анісу і залити 2 ст. окропу. Необхідно дати суміші настоятися протягом 20-25 хвилин. Отриманий настій приймається за 30 хвилин до кожного прийому їжа по ¼ склянки.
3. Для лікування голосових зв’язок у дітей можна застосовувати анісове масло, яке продається в аптеці. На шматочок цукру необхідно накапати трохи олії (3-4 краплі). Малюки люблять солодке і з задоволенням вживають цукор.

Інші народні засоби для лікування голосових зв’язок

1. Корінь алтея лікарського застосовується в народній медицині вже багато століть. Для приготування настою потрібно 15 гр. висушеного і порізаного шматочками кореня залити 0,5 л. окропу і настоювати протягом 24 годин. Засіб необхідно приймати по 1 десертній ложці 4 рази на день.
2. Первоцвіт лікарський надає пом’якшувальну дію на голосові зв’язки і усуває запалення. Для приготування настою потрібно коріння цієї рослини, які необхідно ретельно висушити і стовкти в ступці. Одну столову ложку підготовленого таким чином кореня слід залити 1 ст. окропу і залишити на 30 хв. для настоювання, при цьому засіб необхідно періодично помішувати. Отриману суміш слід процідити і долити до повного склянки кип’яченою водою. Настій приймається по 2 ст. л. до їди 4 рази на день.
3. Сік алое є ефективним засобом при захворюваннях голосових зв’язок. Спиртовий розчин соку алое, куплений в аптеці, використовується для полоскання горла.

Можна застосовувати ще один спосіб лікування соком алое при запаленні голосових зв’язок. Необхідно столову ложку налити трохи молока і видавити в нього кілька крапель соку. Такий засіб слід приймати 3 рази в день до їжі.

4. Малина садова допоможе впоратися з хворобою і відновити голос. Для приготування відвару необхідно зібрати листя і молоді пагони малини. Всі частини рослини слід подрібнити і висушити. Для приготування 1 дози лікарського засобу потрібно 20 гр. отриманої сировини залити 1 ст. окропу і дати настоятися протягом 30 хвилин. Відвар слід приймати перед сном, після прийому необхідно укутати в теплу ковдру і остерігатися протягів.

Рецепт № 2: При втраті голосу зцілення можливо за допомогою лаврового листа. Це чудове дерево, його листя містить фітонциди, безліч мікроелементів і широко використовується в народній медицині. Якщо полоскати горло відваром кожні 15-20 хвилин цілий день, голос швидко стане таким же дзвінким.