Шийний остеохондроз симптоми лікування в домашніх умовах

Чим небезпечний шийний остеохондроз?

Хребці шийного відділу розташовуються близько один до одного, тому найменші зміни хоча б в одному з них призводять до дискомфорту. Крім того, шия з’єднує голову з іншим тулубом, саме в ній проходять судини, які постачають кров’ю головний мозок, а при їх стисненні може розвиватися кисневе голодування.

З-за збоїв в мозковому кровообігу у пацієнтів з’являються мігрені, підвищується артеріальний тиск (гіпертензія), виникає вегетосудинна дистонія (ВСД). Крім того, часто спостерігаються проблеми з органами почуттів – знижується зір, слух, порушується координація, також дають збої серцево-судинна і дихальна системи.

У важких, запущених випадках у хворих розвивається синдром хребетної артерії. Цей посудину постачає киснем і корисними речовинами мозочок і довгастий мозок, внаслідок його здавлення порушуються їх функції.

Крім судин у хребцях також розташовуються нервові корінці, їх ураження називається радикулопатії. На них можуть виникати кістяні нарости, внаслідок чого частково або повністю зникає рухливість в шиї.

Діагностика

Обгрунтування діагнозу можливе після проведення рентгенологічного дослідження в прямій і бічній проекції.На знімках чітко помітно зменшення висоти диска, звуження міжхребцевого отвору і патологічні кісткові розростання.

Більш інформативним і точним методом є МРТ або КТ шийного відділу хребта. Інші методи діагностики застосовуються для виключення патології інших систем і органів та проводяться за показаннями.

Досвідчений лікар легко діагностує шийний остеохондроз, оскільки захворювання має характерною клінічною картиною.

Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах швидко проводиться в кілька етапів. Попередньо надається перша допомога. Для цього рекомендується виконати наступні дії:

1. В перші 24 години до ураженої ділянки можна прикласти лід, але робити це потрібно після консультації лікаря. У всіх інших випадках хворе місце можна обгорнути вовняною хусткою.
2. Спати на жорстких поверхнях. Не рекомендується лягати на підлогу, щоб не застудити уражені ділянки.
3. Якщо хвороба локалізується в зоні шийного хребця, необхідно зафіксувати шию, наклавши ватно-картонну шину.
4. До консультації з медиком можна прийняти болезаспокійливий засіб.

Остеохондроз шиї є серйозним захворюванням і вимагає поетапного симптоматичного лікування. Амбулаторне і домашнє лікування остеохондрозу шийного відділу не є взаємовиключними, так як вони володіють однаковою спрямованістю дії. Основними цілями терапії остеохондрозу будинку є:

1. Зняття хворобливих відчуттів.
2. Стимуляція метаболізму в шийних хребцях.
3. Нарощування м’язових тканин в області шиї і плечей.
4. Стабілізація кровообігу головного мозку.
5. Повернення чутливості і поліпшення рухливості хребта в шийному відділі і верхніх кінцівок.
6. Усунення негативних емоцій і проблем зі сном.

Як лікувати шийний остеохондроз будинку за допомогою медикаментів? Для усунення болю і запальних процесів застосовуються анальгезуючі засоби. Використовуються хондропротектори — препарати, які пригнічують руйнування хрящової тканини, сприяють її постанови.

Лікування остеохондрозу шийного відділу в домашніх умовах можна проводити із застосуванням мазей і кремів. Активні речовини, що входять до їх складу, не настільки дієві. Це обумовлено тим, що вони не досягають ураженої ділянки.

Однак вони не марні, так як при їх використанні проводиться масаж, який сприятливо впливає на шийні хребці. При розглянутому недугу призначаються вітаміни групи В або препарати комплексної дії. Вітамінний препарат Мільгамма вводиться внутрішньовенно.

Список препаратів:

1. Кеторол — нестероїдний протизапальний засіб, має жарознижуючу і знеболюючу дію. Випускається у вигляді таблеток або гелю. Активна речовина — кеторолак.
2. Баралгін — поширюється у формі пігулок і уколів. Впливає на гладку мускулатуру внутрішніх органів. Застосовується для зняття спазмів і в післяопераційний період. Група активних речовин: метамізол натрій, питофенон і фенпивериния бромід.
3. Моваліс — нестероїдний протизапальний препарат, який швидко знімає біль. Перевага цього засобу в тому, що його можна приймати тривалий період часу. Він не провокує серйозні побічні дії.
4. Артра — препарат бере участь у біологічному синтезі хрящових тканин. Хондроітин — діюча речовина, що служить субстратом для утворення сполучних тканин.
5. Алфлутоп — препарат поширюється у вигляді ампул для ін’єкцій. Має знеболювальну і протизапальну дію. Сприяє відновленню макромолекулярної структури хряща.
6. Терафлекс — препарат комбінованого дії, продається у вигляді мазі. Активні речовини: глюкозаміну гідрохлориду та натрію хондроїтину сульфат.
7. Фастум гель — знеболюючий засіб для місцевого застосування. Діюча речовина — кетопрофен.

Перед тим, як лікувати остеохондроз шийного відділу хребта немедикаментозними методами, рекомендується проконсультуватися з лікарем. До таких методик відносять:

• голковколювання;
• гірудотерапія;
• фізіотерапевтичні процедури;
• лікувальний комплекс фізичних вправ;
• терапевтичні масажі;
• мануальна терапія.

У деяких випадках масаж надає більший вплив, чим лікарські засоби. Він сприяє розслабленню м’язів, зняття болю, поліпшення кровообігу і обмінних процесів в хребті. Здійснювати при шийному остеохондрозі лікування вдома за допомогою масажу повинен фахівець.

Процедуру слід проводити пальцями рук. Правило виконання масажу: рухи повинні бути плавними і повільними, без прикладання сили. Розтирання і погладжування слід здійснювати за напрямком від хребетного стовпа до потилиці.

М’якими рухами можна розминати бічні і задні м’язи шиї. Процедуру потрібно робити в сидячому положенні, поклавши ліву ногу на праву, поставивши на коліна лікоть руки. У такій позі можна виконувати масажуючі рухи вільною рукою протягом 10 хвилин. Як це робити, можна дізнатися, переглянувши відео вище.

Народна медицина в разі остеохондрозу шиї у чому солідарна з традиційною. Вона рекомендує обов’язкові посильні фізичні навантаження, легкий масаж з використанням саморобних знеболюючих або набутих в аптеці мазей і розтирань, прийом протизапальних засобів, що зменшують набряк в зоні защемленого нерва.

Що робити, якщо у вас з’явилися болі в шиї, а звернутися до лікаря у найближчий час немає ніякої можливості, наступні домашні методи лікування остеохондрозу шийного відділу допоможуть полегшити стан:

• Препарати, що знімають біль і м’язовий спазм (таблетки, гелі та мазі).
• Зарядка.
• Апітерапія.
• Глинолікування.
• Фізіотерапія – Вітафон, Алмаг, ДЕНАС.

Перше, що необхідно зробити при гострому нападі остеохондрозу шийного відділу хребта – швидко полегшити стан хворого, усунувши больовий синдром. Для цього можна використовувати такі фармацевтичні препарати, що відносяться до нестероїдних протизапальних (самостійний прийом заборонений при шлункових кровотечах, захворюваннях ШКТ):

• Диклофенак.
• Піроксикам.
• Найз, Німесил.
• Ібупрофен.
• Індометацин.

Одне з цих ліків обов’язково повинно знаходитися в домашній аптечці. Додатково можна використовувати міорелаксанти – Мідокалм і Толперизон. При прийомі лікарських засобів пам’ятайте – їх повинен призначати тільки лікар! Будь-який з перерахованих препаратів має великий список протипоказань та побічних ефектів.

Протизапальні засоби використовують не тільки перорально (всередину), але і зовнішньо у вигляді гелів і мазей. Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах продовжують втиранням болючу ділянку одного з наступних засобів: Найз гелю, Доларен гелю, Быструм і Фастум гелю, Долобене крему.

Зарядка

Перед вибором фізичних вправ проконсультуйтеся з фахівцем і пройдіть обстеження. При міжхребцевої грижі шийного відділу хребта будь-які різкі рухи заборонені.

Наступні 5 вправ можуть допомогти при болях, защемлення нервового корінця, спазмі м’язів:

• Вправа 1. Розслаблення. Встаньте прямо, опустіть руки вздовж тіла. Ноги розставте на ширину плечей і повністю розслабтеся. Дихайте рівно. Повільно і з маленькою амплітудою починайте рухати головою вправо і вліво, вперед і назад, плавно переходячи до мінімальних обертальним рухам. Тривалість занять – кілька хвилин.
• Вправа 2. Розтягнення. Опустіть голову вперед, намагаючись торкнутися підборіддям яремної ямки. Повільно тягніться верхівкою, відчуваючи, як розтягуються хребці і звільняються нерви. Поверніть голову в вертикальне положення. Повторіть вправу 5 разів.
• Вправа 3. Катаємо куля. Закиньте голову назад, як би поклавши її потилицею на лопатки. Розслабтеся, дихайте рівно. Почніть перекочувати голову зліва направо і навпаки. Повторіть 5 разів. Під час виконання вправи краще триматися за що-небудь стійке.
• Вправа 4. Дістаємо плечі вухами. Прийміть вихідне положення першої вправи. Нахиліть голову до правого плеча, потягніться маківкою, відчуйте, як розтягуються м’язи і хребці. Спробуйте торкнутися вухом плеча. Повторіть в іншу сторону. Голову треба нахилити до кожного плеча мінімум 5 разів.
• Вправа 5. Самомасаж. Підніміть руки і покладіть їх долонями ззаду на шию. Почніть злегка масажувати. Потроху збільшуйте натиск, акуратно опрацьовуючи хребці. Болю бути не повинно. Можна поєднувати з використанням лікувальної мазі.

Апітерапія

Продукти бджільництва і блакитна глина дають хороший ефект при остеохондрозі шийних хребців. До бджолопродуктів відносять самі бджоли, яких ставлять на біологічно активні точки для зняття болю і набряку (пчелоужаленье), і продукти, які вони виробляють:

• перга;
• пилок;
• підмор;
• прополіс;
• трутневе молочко;
• маточне молочко;
• мед.

Спиртовий та водний розчини прополісу і підмору, а також мед використовують для приготування компресів і прийому всередину. Пилок, обидва види молочка і пергу застосовують внутрішньо. Особливості прийому бджолопродуктів:

1. Вони дуже поживні, тому не потрібно вживати пилок, молочко, пергу і мед у великих кількостях. Достатньо 1 чайної ложки 2 рази в день.
2. Перед вживанням бджолиного ліки можна протягом декількох годин їсти і пити воду. Оптимальний час прийому – вранці натщесерце, відразу ж після сну і ввечері, через три години після легкої вечері, безпосередньо перед сном.
3. Чайну ложку перги, молочка, пилку або меду кладуть під язик. Тримають до повного розчинення, не жують! Так всі корисні речовини потрапляють відразу в кров і починають працювати. Їсти можна через півгодини або пізніше.

Всі продукти бджільництва мають виражену протизапальну, антиоксидантну, антибактеріальну властивостями. Їх прийом має імуномодулюючий ефект, мобілізуючи захисні сили організму.

Глинолікування

Блакитна глина має схожу з бджолопродуктами дію. Вона ефективно знімає запалення, підсилює кровопостачання тканин у місці компресу, покращує обмін речовин. Тому оптимальним варіантом лікування остеохондрозу шийного відділу хребта вважається поєднання бджолопродуктів і блакитної глини.

Заходи профілактики

Також слід уникати тривалого вимушеного положення з похиленою головою, коли виникає високе навантаження на цей відділ.

Якщо доводиться по роботі довгостроково перебувати в незручній позі, періодично потрібно виконувати вправи для шиї. Також слід правильно вибирати подушку для сну.

Для попередження шийного остеохондрозу рекомендується:

• позбутися гіподинамії (більше рухатися, займатися скандинавської ходьбою, танцями, плаванням);
• стежити за масою тіла, не допускаючи надмірної ваги (він веде до порушення кровообігу, харчування комірцевої зони);
• стежити за поставою (при її порушенні навантаження на хребет розподіляється нерівномірно);
• не допускати мікротравм в шийному відділі (правильно піднімати тяжкості і носити їх);
• лікувати вогнища хронічної інфекції (ЛОР-органів та ін), що знижують опірність організму, лімфо – і кровообіг у зв’язках і тканинах шиї.

Хороший результат при лікуванні шийного остеохондрозу вдається отримати при використанні комплексного лікування. Лікування в домашніх умови виявиться ефективним тільки при ретельному дотриманні всіх призначень і щоденному застосуванні.

Остеохондроз, як і будь-яке інше захворювання, легше попередити, чим потім лікувати.