Трави для підвищення імунітету – народні рецепти для зміцнення організму дорослого або дитини
Види трав для підвищення імунітету у дорослих
Т. к. натуральні лікувальні засоби рослинного походження мають інтенсивний вплив на організм, то у випадку з ними мова йде про лікування і профілактику хвороб у дорослих людей. Організм дитини не у всіх випадках готовий до сприйняття ряду трав’яних ліків з-за недостатньої розвиненості імунної системи.
В цілому трави для підвищення імунітету у дорослих умовно можна розділити на ті, що прямим чином впливають на захисні можливості, стимулюючи вироблення імунних тіл, на ті, що підвищують тонус, і на ті, які мають загальнозміцнюючу дію. Умовно, тому що склад рослин різноманітний – так чи інакше вони характеризуються різноманітним впливом, але якесь властивість виділяється на тлі інших.
Трави, що підвищують захисні можливості у дорослих, мають мінімум одну загальну мету – подолання імунодефіциту, викликаного загальним ослабленням через погану екологію або порушенням нормальної діяльності імунної системи-за якого-небудь захворювання. У сучасній медицині прийнято для лікування імунодефіциту застосовувати гормони тимусу та кори надниркових залоз, а також їх аналогів.
Як правило, трави делікатно відновлюють функціональність органів імунної системи, не надаючи впливу на баланс гормонів (винятком тут є, наприклад, солодка).
Стимулятори вироблення Т-лімфоцитів
Активне виробництво Т-лімфоцитів (важливі для придбаного імунної відповіді) та їх більш інтенсивне взаємодія з В-лімфоцитами (потрібні для регулювання гуморального імунітету) провокують рослини, які містять кремнієві кислоти. У число таких трав входять:
- горець пташиний
- кропива
- конюшина
- медуниця
- пирій
- деревій
- хвощ польовий
- цикорій
Крім того, до них же відносяться деякі з вживаються в їжу: гречка, горох, соя, квасоля (всі ці рослини є трав’янистими).
За рахунок свого впливу на згадані імунні клітини перераховані трави ефективні для підняття імунітету у дорослих. Вони також володіють і загальнозміцнюючі властивості.
Для нормалізації функції кори надниркових залоз
До трав’янистим рослинам, нормалізує діяльність надниркових залоз, належать ті, що є природними концентраторами марганцю.
ПРИМІТКА: Нагадаємо, що глюкокортикоїди, що утворюються в наднирниках, пригнічують запальні і алергічні реакції, тому ці органи відіграють важливу роль у діяльності імунної системи, хоча самі ставляться до ендокринній системі.
У цю групу входять:
- конюшина лучна
- м’ята
- деревій
- низка
- шавлія
З вживаних в їжу:
- баклажани
- цибуля ріпчаста
- часник
- кукурудзу
- соя
- овес
- ячмінь
Важливими травами є і містять у собі цинк – мікроелемент, який бере активну участь у забезпеченні імунної діяльності. Цинк теж важливий для функції надниркових залоз. Він міститься в гречці, горосі, квасолі, моркві, буряках.
Для вироблення антитіл
Антитіла (вони ж імуноглобуліни) – сполуки білків, що виробляються для імунної реакції на бактерії, токсини, віруси і інші чужорідні речовини й організми.
Виробництва антитіл сприяє селен. Цього мікроелемента характерна протипухлинна діяльність.
Які є зміцнюють трави для імунної системи, що є концентраторами селену? Таких рослин близько п’ятдесяти. Це в першу чергу:
- алое
- материнка
- суниця лісова
- мати-й-мачуха
- пастернак
- родіола рожева
- ромашка аптечна
- солодка
Ще одним елементом, що сприяє виробленню антитіл, є магній. Він також бере участь в процесах, що піднімають імунітет. Ці процеси зводяться до виробництва антитіл, що стимулюють фагоцитоз (дане явище пов’язане з знищенням патогенів). Крім того, магній має антистресовий ефект: на імунну систему стрес впливає тим, що може викликати запальні реакції.
Мікроелемент є у складі таких трав’янистих рослин як:
- кукурудза
- редька
- буряк
- цибуля ріпчаста
- гречка
- горох
- квасоля
Для корекції імунодефіциту
Однією з причин імунодефіциту може бути порушення кислотно-лужного балансу. У таких випадках показано застосовувати трав’янисті рослини для імунітету, які є природними антиоксидантами. Вони також ефективні в якості профілактичного засобу – тобто запобігають падіння захисних можливостей організму. До травам, підвищує у дорослих людей імунні функції, відносяться:
- горець пташиний
- звіробій продірявлений
- зубчатка червона
- кропива дводомна
- підмаренник справжній
- розторопша плямиста
- деревій
- цмин піщаний
- естрагон
Вкрай важливим елементом у протидії агресивним окислювальним процесам є вітамін Е. Він міститься, наприклад, в цибулі ріпчастій і в зеленому горосі.
Крім зазначеної, існують і інші причини імунодефіциту. Наприклад, це нервово-психічне напруження. Коли людина задається питанням, які трави підвищують імунітет, не варто ігнорувати ті, що відрізняються седативними і антидепресивними характеристиками:
- валеріана
- материнка
- звіробій
- меліса лікарська
- медуниця
- хміль
Імунодефіцит – явище різнобічне, залежне від багатьох факторів. Не варто зводити заходи для зміцнення захисту організму у дорослих людей лише до лікування травами, що мають здатність активувати вироблення імунних тел.
Підвищення імунітету у дітей (Відео)
Трави, що підвищують імунітет у дітей допомагають безпечно відновити імунну систему дитини, убезпечити дитячий організм від вірусів і інфекцій. На сьогоднішній день більшість дітей мають ослаблений імунітет, який не справляється з інфекціями та вірусами. З-за цього малюки різного віку часто хворіють. Пропонуємо вам рецепти настоїв і відварів з трав, які допоможуть підвищити дитячий імунітет ослаблений.
- Алое – це один з ефективних і доступних рослинних інгредієнтів для підвищення імунної системи у дитини. Змішайте кілька листочків алое з 100 мл домашнього молока, 3 столовими ложками меду, лимонним соком і волоськими горіхами. Інгредієнти необхідно настояти протягом 48 годин і приймати по чайній ложці 2-3 рази на день за півгодини до їжі.
- Квітки чорної бузини дозволяють збільшити активність клітин, які відповідають за захисні функції імунної системи. Столову ложку бузини заливають окропом і настоюють. Настій необхідно процідити і пити перед сном.
- Листя волоського горіха – це ще одне доступне рослинний засіб, що прекрасно покращує роботу імунної системи у дітей. Пару ложок листя залити 500 мл окропу і настоювати протягом 12 годин (найкраще робити на ніч). Настій необхідно процідити і приймати по півсклянки два рази на день.
Для підвищення захисних можливостей дитячого організму застосовуються, в основному, ті ж трави, що і для дорослих. Завжди є одне головне «але»: як вже говорилося, дитина не тільки слабо захищений зважаючи неповної розвиненості організму, але і може вкрай болісно реагувати на заходи, які піднімають або зміцнюють імунітет.
Алергія – одна з головних перешкод у лікуванні. Якщо знехтувати цим фактором, то можна домогтися формування алергічних реакцій на будь – навіть відносно нешкідливе – речовина. Слід пам’ятати, що натуральні засоби являють собою своєрідні коктейлі з вітамінів і інших мікроелементів. Порушити роботу імунітету можна не тільки бездіяльністю, але і надмірним втручанням в його діяльність.
Трави для імунітету дітям краще всього давати після консультацій у медичного спеціаліста. Причому краще використовувати ті, що можна придбати в аптеках, оскільки вони вже представлені в готовому для застосування вигляді.
Слід уникати використання різних настоянок на основі рослин: дитячий організм абсолютно безпорадний перед етанолом!
Астрагал
Це трав’яниста рослина містить велику кількість флавоноїдів – речовин, здатних впливати на функціональну активність багатьох ферментів. У народному лікуванні трава застосовується як засіб підвищення тонусу у разі не проходить втоми. Що особливо важливо для дитини, астрагал володіє антибактеріальними властивостями і ефективний препарат, застережливий інфекційні захворювання.
Ехінацея
Ефективність у зміцненні ехінацеєю дитячого імунітету проявляється у збільшенні активності імунних клітин, реабілітації організму і його захисних функцій після перенесеної хвороби. Також рослина допомагає впоратися з нестачею вітамінів групи В. Трава найчастіше застосовується при хворобах дихальних шляхів.
Кропива
Кропива – одна з найбільш насичених необхідними мікроелементами трав. В її складі є аскорбінова кислота, вітаміни груп В і К, залізо, мідь, марганець, цукор, бор, органічні кислоти і ряд інших речовин. По суті, кропива – це природний полівітамінний комплекс. Рослина ефективно у разі лікування суглобових запалень і для поліпшення речовинного обміну. Кропиву вживають у вигляді чаю або настою (не настоянки).
Часник
Напевно, найпоширеніше в побутовому зверненні трав’яниста рослина. Воно широко вживається в їжу і є активно використовуваним засобом для підняття імунітету дітям. Часник ефективний як засіб профілактики простудних захворювань, якими часто хворіють всі діти. Він має протизапальну і противірусну дію. Крім того, це цінний природний імуностимулятор.
Особливо виділяється в загальному ряду позитивних характеристик протираковий властивість часнику.
Рослину можна вживати в чистому вигляді, і воно досить добре сприймається дітьми.
Деякі ліки, вельми ефективні і безпечні у дорослих, для дітей стають не кращим вибором. Але саме діти частіше страждають від всіляких ГРВІ, впоратися з якими зростаючий організм не в силах. Ми розглянемо кілька рецептів для зміцнення імунітету, які практично безпечні для дітей.
Одним з найбільш ефективних засобів підвищення імунітету у дітей є алое. Для приготування зміцнювальний засіб необхідно подрібнити в блендері кілька листочків алое і змішати з 3 столовими ложками меду, 100 мл молока, невеликою кількістю лимонного соку і волоськими горіхами. Виходить смачна і корисна маса, яку можна їсти за 2-3 чайні ложечки на день. Приймають засіб приблизно за півгодини до їди.
Допомагають активізувати імунну систему і квітки чорної бузини. Вони збільшують активність клітин, що відповідають за захисні функції імунної системи. Для приготування ліків досить залити склянкою окропу столову ложку сушених квітів бузини і настояти. Приймають настій потроху перед сном.
Непоганий засіб виходить з листя волоського горіха. Пару ложок листя необхідно залити півлітра окропу і настояти протягом 12-ти годин. По закінченню цього часу настій необхідно процідити і можна починати приймати по півсклянки два рази на день.
Трави, що підвищують імунітет у дітей допомагають безпечно відновити імунну систему дитини, убезпечити дитячий організм від вірусів і інфекцій. На сьогоднішній день більшість дітей мають ослаблений імунітет, який не справляється з інфекціями та вірусами. З-за цього малюки різного віку часто хворіють. Пропонуємо вам рецепти настоїв і відварів з трав, які допоможуть підвищити дитячий імунітет ослаблений.
Аптечні трав’яні препарати
У поданій нижче таблиці можна ознайомитися з цінами деяких трав’яних препаратів різних форм випуску. Вартість наведена середня з урахуванням різних виробників.
Які трави підвищують імунітет?
Які трави підвищують імунітет? Як їх правильно приймати і найголовніше, коли потрібно підтримувати і стимулювати імунну систему за допомогою трав. Давайте розглянемо найпопулярніші трави, що підвищують імунітет.
- Женьшень – з давніх пір ця рослина використовується для підтримки імунної системи. Женьшень-ця рослина, яке багате дофаміном (гормон щастя і задоволення). Рослина підсилює захисні функції організму, підвищує працездатність і гарний настрій. Дуже часто женьшень використовують як головний компонент різних лікарських препаратів, імуностимулюючих і тонізуючих засобів.
Женьшень рекомендується використовувати у вигляді спиртової настоянки. Приймати ліки потрібно один раз в день, три-чотири рази на тиждень. Як правило, використовують дозування в двадцять крапель женьшеню, розбавлених водою для підтримки імунної системи в холодну пору року.
- Елеутерокок колючий – рослина, з якого виготовляють лікарський екстракт. У лікувальних цілях використовуються коріння і листя. Основні властивості елеутерококу – тонізація і стимулювання імунної системи. Рослина покращує зір, підвищує фізичну витривалість і працездатність в цілому. Ефект від вживання трави, підвищує імунітет дасть про себе знати за два тижні регулярного вживання. З рослини готують спиртову настоянку, яку необхідно приймати до їди.
- Коріння аралії маньчжурської – популярний рослинний засіб, який використовують для приготування лікарських препаратів, що зміцнюють імунну систему. Рослина тонізує і сприятливо впливає на центральну нервову систему. А прийом коренів аралії маньчжурської після важких захворювань допомагають відновити здоров’я і пошкоджену імунну систему. З трави роблять спиртову настоянку, яку приймають по 40 крапель тричі на день.
- Родіола рожева – використовується як адаптогенний засіб. Рослина підвищує розумові і фізичні здібності, зміцнює імунну систему. Найбільше цінуються листя i кореневище. З рослини виготовляють настоянку, яку приймають по 10-20 крапель три рази на день перед їжею. Крім ослабленої імунної системи, рослина має й інші вказівки до застосування – підвищена стомлюваність, зниження розумової і фізичної активності, вегето-судинна дистонія.
Алтайські трави для імунітету цінуються по всьому світу. Так як саме ці трави, що ростуть на Алтаї, увібрали в себе особливу енергетику гірській місцевості з цілющим повітрям і дивовижної краси природою. З алтайських трав виготовляють різні бальзами, сиропи і настоянки, які допомагають зміцнити імунну систему, вилікувати застуду або впоратися з серцево-судинними захворюваннями. Для приготування лікарських екстрактів використовують такі трави як солодка, шипшина, звіробій, герань лугова, чага, скнара та інші.
При приготуванні екстрактів для зміцнення імунітету з алтайських трав використовується вода, яка дозволяє повністю витягти з рослин цінні біологічно активні речовини. Алтайські трави володіють лікувальною силою, тому їх засушують і роблять чаї, трав’яні збори, бальзами та екстракти.
Часті хвороби – сигнал, що імунітет знижений, потрібно зміцнювати. Відновити захист організму можна за допомогою лікарських засобів, тільки ціна у них пристойна, так і протипоказань чимало. Відповідна трави для імунітету корисна, коштує недорого, а приготувати склади за готовими рецептами дуже просто.
Народна медицина пропонує перевірені трави, що піднімають імунітет. Рослини допомагають організму виробити антитіла, які протидіють шкідливим речовинам. Ефективно відновлюють здоров’я:
- женьшень – посилює захист, піднімає працездатність, настрій;
- елеутерокок підвищує активність клітин, які борються з хворобою;
- аралія маньчжурська – відновлює сили після важкого захворювання;
- родіола рожева – допомагає підвищити фізичну активність, перемогти стомлюваність.
Відмінно надає допомогу по відновленню захисту організму ехінацея – трава, піднімає імунітет. У крові збільшується кількість клітин, що поглинають шкідливі для здоров’я елементи. Трава містить в складі антиоксиданти, надає дію проти алергії. Загальнозміцнюючими властивостями ще мають:
- чебрець;
- шипшина;
- чебрець;
- кропива;
- пустирник;
- смородина;
- корінь кульбаби;
- медуниця;
- звіробій.
Трави для імунітету в настоянках
Аптеки пропонують спиртові настоянки трав для підвищення імунітету. Ціна у них невисока, препарати готові до вживання. Треба витримати дозування: всі засоби володіють сильною дією. Рекомендують їх пити з настанням осені, щоб зустріти зимовий сезон. Оскільки багато препаратів мають збудливим дією, рекомендований їх прийом в ранкові години.
Спиртові настойки, що містять трави для підвищення імунітету, бажано пити, розбавляючи невеликою кількістю води. Тривалість курсу – місяць. При ослабленій імунній системі лікування можна повторювати три рази протягом року. Рекомендовані дозування в краплях:
- ехінацея – 25;
- родіола рожева – 10;
- аралія маньчжурська – 40;
- елеутерокок – 25;
- женьшень – 20.
Народні рецепти для підвищення імунітету
Народні методи лікування дорослих і дітей з використанням трав для підвищення захисних сил припускають застосування настоїв. Готують їх за допомогою окропу, додають на один літр по ложці сировини. Далі склад витримують близько години і п’ють. Добре для підвищення імунітету вжити таку суміш:
- корінь оману – 5 м;
- кропива – 10 г;
- масло обліпихи – 10 крапель – готовий настій.
В осінню пору стоїть у всеозброєнні зустріти холодну зиму з її частими застудами. Для підвищення захисту організму бажано щодня пити по склянці зеленого чаю з ложкою меду. Додати часточку лимона і невеликий шматочок кореня імбиру, попередньо дрібно порізаного. Добре приймати два тижні поспіль раз в день трав’яний чай з букетів рослин. Зробити заздалегідь збір можна, змішавши рівні частини:
- ехінацеї;
- шипшини;
- чорної смородини;
- обліпихи;
- суниці.
Спробуйте заварити в порцеляновому посуді трав’яний чай і пити його щодня в свежеприготовленном вигляді. Для цього у вас повинна бути заздалегідь готова суміш, одну ложку якої потрібно залити півлітра окропу. Склад включає по 50 г:
- материнки;
- пустирника;
- шишок хмелю;
- меліси;
- валеріани;
- липового кольору;
- сухоцвіту болотної;
- насіння коріандру.
Вибираючи рослини і трави, щоб посилити захист організму, бажано звернути увагу на протипоказання і побічні ефекти. Не рекомендують використовувати лікарські засоби під час вагітності. Сильнодіючі трави – ехінацею, женьшень, елеутерокок – не дають дітям молодше 12 років. Слід знати:
- алое не можна вживати при геморої, маткових кровотечах;
- елеутерокок – піднімає тиск, викликає безсоння, підвищує збудливість;
- женьшень протипоказаний при гіпертонії, хворобах серця;
- ехінацея неприпустима при онкології, діабеті, туберкульозі.
Трави для підняття імунітету у дорослих
З урахуванням протипоказань людям у дорослому віці для підвищення імунітету рекомендують приймати спиртові настоянки. Головне – не робити це в пізні години, щоб не викликати безсоння. Можна на ніч у літровому термосі заварювати суміші з різних рослин. Потрібно ложка збору трав. Зміцнює захисні сили такий склад, змішаний заздалегідь в частинах:
- кропива – 1 ч.;
- смородина – 2 ч.;
- плоди малини – 1 ч.
Трави для зміцнення імунітету у дітей
Мами важко переживають, коли захворює маленька дитина, а багато ліків дітям протипоказані. Для підвищення імунітету беруть трави, починаючи вже з грудничкового віку. Народні цілителі радять:
- з 6 місяців – відвар шипшини, по ложечці перед годуванням;
- з року – корінь солодки, настояти протягом години чайну ложку сухої рослини у склянці з окропом, давати до годування, починаючи з 10 крапель.
З трьох років дитині дають настої та чаї з трав з додаванням лимона і меду. Добре для підвищення імунітету заварювати квітки чорної бузини, поїти перед засинанням. Корисними властивостями володіє засіб, який приймають двічі на день по маленькій ложці до їжі. Зробіть ліки за рецептом:
- взяти 100 мл молока;
- покласти 3 ложки меду;
- видавити сік з 4 листків алое;
- додати подрібнені волоські горіхи – 3 штуки;
- влити ложечку лимонного соку;
- настояти дві доби.
Дізнайтеся більше, чим полезнаэхинацея для імунітету.
Рослина |
Форма випуску |
Кількість, мг (мл) |
Приблизні ціни, р. |
Ехінацея |
трава |
30 |
40-60 |
настоянка |
50 |
150-180 |
|
Елеутерокок |
трава |
50 |
60-75 |
настоянка |
50 |
40-60 |
|
Женьшень |
корінь |
30 |
500-650 |
настоянка |
25 |
40-65 |
|
Ромашка |
трава |
50 |
50-70 |
Часник
Для зміцнення позитивного ефекту у зв’язку зі здоров’ям організму використовують трав’яний збір для імунітету.
Різноманітні трав’яні збори показано як дорослим, так і дітям. Їх можна придбати в аптеках, але також потрібні рослини можна зібрати самостійно.
При алергічному нежиті
Наприклад, для того щоб впоратися з нежиттю алергічної природи, рекомендовано зробити наступний збір: візьміть по 1 ч. л. квіток проскурника лісового і шавлії лікарської (можна додати дубову кору). Залийте трав’яну суміш окропом (одним склянкою). Дайте суміші настоятися приблизно 20 хв, після чого проціджують її і випивайте по 0,25 склянки тричі протягом дня перед трапезою. Такий лікувальної рідиною можна промивати ніс.
При сезонній алергії
У разі сезонно проявляються алергічних реакцій ефективний збір з ромашки аптечної, солодки голої, шавлії лікарської, меліси лікарської, череди трироздільної і хвоща польового.
Для реалізації рецепта потрібні:
- 10 частин ромашкових кольорів
- 10 частин квітів хвоща
- 5 частин низки
- 5 частин солодки голої
- 3 частини шавлії
- 3 частини меліси
На 1 ст. л. суміші доводиться 400 мл окропу. Трави треба залити, а після настояти протягом 40 хв. Ліки вживати по 0,25 склянки тричі на день після закінчення прийому їжі.
При недостатності кори надниркових залоз
Відгуки
Інформація представлена у статті носить ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації по лікуванню виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.