Умные гаджеты, которые помогают следить за своим здоровьем

Кажется, гаджеты прочно вошли в нашу жизнь. С их помощью мы не только связываемся друг с другом, работаем, фотографируем и развлекаемся. Некоторые девайсы предназначены для того, чтобы мы могли контролировать свое здоровье и наблюдать за тем, как себя чувствуем. Их уместно носить с собой на прогулки, работу, в спорт залы. Также, если вы знаете, что у вас возможны скачки давления, эти приспособления станут отличными помощниками.

Умные часы и браслеты

Раньше такая техника в основном использовалась для трансляции уведомлений со смартфона. Затем в нее начали добавляться полезные функции, среди которых измерение давления, контроль за сердечным ритмом и другое. Например, смарт часы Xiaomi оснащены очень точными датчиками, которые предназначены для правильного измерения пульса человека и слежения за его сердцебиением в спокойном состоянии или во время занятий спортом. Кроме этого, некоторые модели отслеживают калории, сон, активность пользователя. Собирая все данные, они дают рекомендации, как улучшить свое физическое состояние.

Чем-то схожи с часами фитнес-трекеры. Они могут быть спортивными, тогда вы увидите массу интересных режимов для тренировок и сможете воспользоваться ними. Кроме этого, такие браслеты учитывают циклы бодрствования и сна, имеют интеллектуальный будильник, который сам определяет, когда нужно проснуться для хорошего самочувствия.

Тонометр

Без него не может обойтись даже человек 20-30 лет. В последнее время проблемы с давлением посещают и молодежь. Чтобы не мучатся от вопросов, почему вдруг стало плохо, и не бежать в аптеку для измерения давления, можно использовать домашний тонометр. Надев его на руку, пользователь получает результаты на приложение на своем смартфоне. Также через мобильный телефон можно осуществлять контроль за сердцебиением. Но данная модель не всегда радует точными показателями, поэтому рекомендуется измерять пульс несколько раз.

Весы

Конечно, обычные электронные модели вряд ли помогут вам следить за состоянием здоровья. Но есть также интеллектуальные приборы, что синхронизируются с телефоном или планшетом. Они кроме определения веса рассчитывают уровень воды, жира, мышечной массы в организме. После этого даются рекомендации по ежедневной норме потребления калорий. Благодаря этому можно соблюдать диету и следить за собой.

Умный термометр

Это достаточно простой и функциональный гаджет, который позволяет измерять температуру, не прикасаясь к человеку. Происходит это посредством инфракрасного луча, а для измерения потребуется всего несколько секунд. В результате удается узнать температуру. Но и здесь нужно быть осторожным. Некоторые модели не отражают точных данных, поэтому приходится перемеривать температуру несколько раз.

Кроме данных гаджетов, хорошими помощниками для контроля здоровья считаются глюкометр и пульсоксиметр, который позволяет определить насыщенность кислородом крови. Также есть анализаторы крови на определение вирусов, приборы для определения уровня холестерина. С их помощью можно намного упростить задачу по контролю здоровья и своего тела.