Відновлення голосу після простудних захворювань

Визначення симптому

Причини афонії

Осиплість голосу при застуді нерідко з’являється при наступних простудних захворюваннях:

• Ларингіті
• Ангіні
• Трахеїті
• ГРВІ
• Грипі

Особливо часто пропадає голос при ларингіті і ангіні: голосові зв’язки запалюються і частково або повністю втрачають свою функцію. Афонія при застуді ускладнюється наступними факторами:

• Стресовими ситуаціями.
• Переохолодженням будь-якого типу.
• Підвищеною кислотністю шлункового соку.
• Курінням.
• Запиленим повітрям.
• Надто сухим повітрям.
• Вживання гострих і солоних страв.
• Зневодненням.
• Довгими розмовами, особливо на підвищених тонах.

https://www.youtube.com/watch?v=LsQPJBH7Cus

Все це негативно відбивається на організмі хворої людини і заважає йому одужати і повернути втрачений голос.

Симптоми афонії

Втрата голосу проявляється наступним чином:

• Сушить і дере в горлі.
• Постійно хочеться пити.
• Б’є сухий виснажливий кашель.
• Сильно болить горло.
• Відчувається набряк гортані.
• Мова переходить на шепіт – частково або зовсім.

Іноді голос зникає несподівано: людина вранці прокидається і розуміє, що не може розмовляти, як раніше, — мова перетворюється на шепіт або виходить натужною, з хрипотою.

У зникнення голоси внаслідок застуди є офіційне медичне назва – афонія. Виникає афонія як наслідок запалення і опухання голосових зв’язок. Людина або в принципі не може нормально говорити, або може, але це доставляє йому винятковий дискомфорт, хворобливі або вкрай неприємні відчуття, в результаті чого він воліє не провокувати їх і як можна більше мовчати.

Пропав голос від застуди: як лікувати і швидко відновити зв’язки

Можливість говорити це найважливіша функція людини. Іноді після одужання у людини залишаються деякі наслідки захворювання, наприклад, пропадає голос.

Варто розібратися, чому таке можливо і як відбувається відновлення функції після застуди.

При запальному процесі в голосових зв’язках може спостерігатися втрата голосу. В офіційній медицині цей стан прийнято називати «афоня».

Втрата голосу

Афонія може бути повною або частковою. Остання характеризується тим, що голос сів, захрип або осип. При повної афонії людина може видавати звуки тільки пошепки. У будь-якому випадку потрібно знати, як лікувати зв’язки після застуди і скільки для цього потрібно часу.

Людина може говорити завдяки голосовим зв’язкам, які розташовані над трахеєю. Зв’язки являють собою складки слизових оболонок гортані, коли вона вібрують – видається звук.

Щоб звук відтворювався правильно, зв’язку повинні добре змазуватися і зволожуватися.

При будь-якому запаленні голосових зв’язок, послаблюється здатність правильної вібрації, що в результаті веде до часткової афонії.

Коли пропав голос при застуді, потрібен деякий час, щоб повернути його з допомогою низки процедур.

Якщо відбулася втрата голосу після простудного захворювання, можна говорити про те, що голосові зв’язки пошкодила інфекція. Як правило, афонія виникає при:

• ларингіті,
• ангіні,
• грипі,
• ГРЗ.

Ларингіт може протікати в хронічній або гострій формі. Хронічна форма ларингіту швидко розвивається, якщо є:

1. гастроэзофагельная рефлюксна хвороба,
2. стікання слизу з носоглотки,
3. хронічний синусит,
4. постійні контакти з пилом, газами та хімічними речовинами.
5. куріння.

При гострій формі ларингіту є сильне перевантаження голосу або респіраторна вірусна інфекція.

Якщо голос осип, захрип або сталася його втрата, важливо негайно звернутися до лікаря. Голос можна повернути за допомогою наступних лікарських рекомендацій.

Парові процедури – інгаляції при ангіні або при кашлі. Даний спосіб швидко відновлює голосові зв’язки при запаленнях. Щоб провести інгаляцію потрібно залити окріп в широку тару, додати кілька крапель олії шавлії або евкаліпта.

Пар слід вдихати ротом, носом, а видихати. Робити інгаляції необхідно перебуваючи близько до мисці, з покритою рушником головою. Лікування проводиться 2 рази в день на протязі 5 хвилин.

Лікувати зв’язки після застуди можна також за допомогою вживання великої кількості теплої рідини. Варто відзначити, що під середовищем розуміється не кава і чай, а вітамінізовані напої:

• морс,
• компот,
• настої лікарських трав.

Не варто забувати і про чистої мінеральної негазованої води.

Якщо голос осип, сів і став хрипким, зв’язки можна лікувати препаратом «Люголь». Він являє собою лікувальний розчин, яким обробляється область запалення.

Лікування голоси після застуди також виконується з допомогою протиалергічних препаратів:

1. Діазолін,
2. Лоратодин.

Лікувати горло подібними препаратами можна, якщо є виражена набряклість. Слід пам’ятати, що такі засоби мають седативну дію, тому вживати їх потрібно перед відходом до сну.

Спеціальними льодяниками або таблетками для розсмоктування також можна лікувати горло і зв’язки. З допомогою терапії швидко виділяється слина.

Через деякий час, зв’язки стають зволоженими, а горло – менш запаленим.

Для відновлення голосу підійдуть відомі народні засоби, які не менш ефективні, чим фармацевтичні засоби. Можна робити наступні рецепти:

• На крупній тертці потрібно натерти один сирий картопля і віджати через марлю. Отриманим соком слід полоскати горло кілька разів на день після прийому їжі.
• Збити 2 яєчних жовтки з цукром в густу масу додати близько 50 грам вершкового масла, яке попередньо растоплено. Лікарський засіб розсмоктується по 1 столовій ложці через кожні півтори години. Таке лікування ефективне, коли голос захрип.
• Нагріти півлітра молока, додавши яйце з 5 г вершкового масла і натурального меду. Все ретельно перемішати і через кожні 12 годин.
• Взяти 125 мл мінеральної лужної води і підігрітого молока такої ж кількості. Вживати невеликими ковтками протягом дня.
• 15 г сухих суцвіть алтея залити 250 гарячою, але не киплячою водою. Після того, як сировину завариться – додати 10 г натурального меду. Засіб пити кілька разів, кожен день.
• Нагріти на водяній бані 50 мл коньяку, додати туди три краплі соку лимона і 15 г меду. Склад вживати два рази в день.

Відновлення голосу при застуді – багаторівневий процес, при якому слід неухильно дотримувати перераховані раніше правила. Важливо знати, чого не можна робити при афонії:

1. вживати напої, які містять кофеїн. До них відноситься, перш за все, чай і кава. Ці рідини зневоднюють організм,
2. не можна палити, оскільки дим сигарет дратує і сушить горло. Навіть при пасивному курінні запалюється горло і дратується, що істотно уповільнює процес відновлення,
3. вживати алкогольні напої, вони сприяють обезводнення, тому перебіг захворювання ускладнюється,
4. застосовувати судинозвужувальні засоби, вони иссушают голосові зв’язки,
5. вживати продукти харчування з високим вмістом кислоти: шоколад, помідори, цитрусові. Виняток становить мед з лимоном,
6. здійснювати тривалі прогулянки в холодну погоду. Для зв’язок шкідливий холодне повітря. У приміщеннях потрібно носити шарф і светр,
7. максимально уникати напружених розмов, краще розмовляти стільки, скільки дозволяє стан,
8. вживати занадто гаряче або холодне питво, наприклад, газовані напої, дратівливі зв’язки,
9. відвідувати задимлені і запилені місця.

Після повного відновлення голосу не потрібно відразу ж сильно навантажувати його. Слід розробляти зв’язки поступово. В іншому випадку, людина буде скаржитися на те, що зірвав голос відразу ж після одужання, що вимагатиме відновлення лікування.

Якщо афонія вже була діагностована раніше, на голос слід звертати увагу періодично. Коли він пропадає регулярно, важливо пройти хоча б один огляд у лікаря, оскільки явище є патологічним.

Важливо берегти свій голос і уважно ставитися до зміни стану здоров’я. Якщо формується афонія та голос зникає або різко захрип – слід негайно здійснювати грамотне лікування. Детальніше — у відео в цій статті.

Під час застуди, коли запальний процес захоплює голосові зв’язки, може з’явитися охриплість. У дітей в цьому випадку нерідко починається ларингіт. Відновити голос і зняти набряк зі зв’язок можна за допомогою доступних засобів і препаратів.

Вам знадобиться

1. – ефірне масло;
2. – сода;
3. – ромашка;
4. – календула;
5. – евкаліпт;
6. – пастилки або антибактеріальний спрей;
7. – мед;
8. – молоко.

Інструкція

1. Покажіться лікарю, якщо голос дуже сильно захрип. Можливо, що без приема антибіотиків вам не обійтися. Але не призначайте самі собі сильнодіючі препарати – вони можуть нашкодити вашому здоров’ю.
2. Проводите ингалирование дихальних шляхів. Закип’ятіть 1,5 літра води, додайте в неї ефірне масло ялиці або кедра. Якщо вам не подобається хвойний аромат, додайте у воду соду або використовуйте відвар ромашки або картоплі. Дихайте над тазом 10-15 хвилин. Голову краще призакрийте рушником, щоб і рідина повільніше остигала, і ефект був сильніший.
3. Прикладайте до шиї сухе тепло. Це може бути як електрична грілка, так і сіль, розпечена на сковороді і пересыпанная у вовняний носок. Прогрівання проводите кілька разів на день за 40 хвилин. Якщо вам потрібно відновити голос в найкоротші терміни, робіть це дещо частіше (3-4 рази на добу).
4. Зрошує горло антибактеріальними спреями. Підійде будь-який засіб, що використовується при ангіні або ларингіті. Купіть «Інгаліпт», «Стоп-ангін» або аналогічні аерозольні препарати. Якщо у вас виникає блювотний рефлекс, який ви не можете побороти, розсмоктуйте пастилки, напризаходів, «Септолете» або «Стрепсілс».
5. Заваріть календулу, ромашку і евкаліпт в рівних пропорціях. На склянку окропу потрібно 2 чайні ложки трав’яної суміші. Наполягайте 10-20 хвилин. Відвар процідіть і приідіть до полоскання горла.
6. Закип’ятіть склянку молока і додайте в нього кілька ложок меду. Пити в гарячому вигляді кілька разів в день. Якщо у вас індивідуальна непереносимість продуктів бджільництва, замініть мед содою (0,5 ч. л. на 200 мл).
7. Під час лікування намагайтеся менше розмовляти, щоб не напружувати зв’язки. Процес відновлення голосу може зайняти від декількох днів до декількох місяців – це залежить від ступеня запального процесу та індивідуальних особливостей організму.

Голос може пропасти з кількох причин – застуда, грип, сильне хвилювання, перенапруження голосових зв’язок, сильний сміх. Що ж слід зробити, щоб відновити пропав голос?

Вам знадобиться

1. – молоко;
2. – горілка;
3. – валеріана;
4. – коньяк;
5. – мед;
6. – лимонний сік;
7. – курячої яйце;
8. – морква;
9. – корінь хрону;
10. – малиновий морс.

Інструкція

1. Якщо голос зник внаслідок простуди, випийте склянку не дуже гарячого молока. Якщо не допомогло, зробіть на горло компрес з горілки, який зупинить запалення. Голос, «подсевший» з-за нервового зриву, можна спробувати повернути, випивши валер’янки.
2. Найпоширенішою причиною втрати голосу є перенапруження голосових зв’язок. Традиційним лікуванням у таких випадках є мовчання, домашній режим, зігріваючий компрес на горло, виключення холодної, гарячої та гострої їжі.
3. Щоб швидко повернути голос, є дуже хороший спосіб: взяти хороший коньяк – 50 г, злегка підігріти і додати 3 чайні ложки меду і 3 краплі лимонного соку. Пити засіб повільно, невеликими ковтками. Голос повинен відновитися.
4. Всі знають, що сирі яйця покращують голос, але мало кому відомий спосіб відновити зниклий голос з допомогою цього продукту. Він дуже простий: потрібно розчинити жовток одного курячого яйця 100 г теплого молока. Пити суміш невеликими ковтками і полоскати горло. Ще один «яєчний» рецепт – полоскання горла яєчним білком, підігрітим на водяній бані.
5. Здавна для відновлення голосу в народі користувалися «морквяним молоком». Смачний і гарний напій готується так: 100 г моркви відварюють у 0,5 л молока. Відвар проціджують, п’ють його і полощуть горло, вимовляючи звуки «уууу-оооо-аааа».
6. Для швидкого відновлення голосу можна взяти невеликий шматочок кореня хрону (с розмір лісового горіха), залити його окропом (1/3 склянки), накрити і поставити для настоювання на 20 хвилин, після чого додати ложечку цукру, перемішати і пити засіб кілька разів в день по чайній ложці. Голос повинен повернутися до вас протягом доби.
7. Голос, зниклий через сильну навантаження на зв’язки, можна повернути, випивши склянку малинового або ожинового морсу.
8. При захриплості допомагає наступний засіб: 2 сирих яєчних жовтки розтерти з цукром дочиста, додати трохи вершкового масла. Приймати між основними прийомами їжі.

Симптоми афонії

Причини втрати голосу

Щоб зрозуміти, як відновити голос після застуди, потрібно розібратися з основною причиною. Якщо боротися лише з наслідками впливу захворювання на організм, сиплість може повернутися.

Перемагати будемо причину проблем з голосом, для цього розглянемо всілякі варіанти:

• Запалення тканин гортані – часто виникає із-за різкої зміни температури в горлі – наприклад, вживання холодної води після фізичних навантажень. Сигаретний дим може бути причиною запалення.
• Ларингіт – одне з ускладнень простудного захворювання і найбільш логічна причина сиплости голосу. При ларингіті в горлі відчувається неприємний першіння (в гіршому варіанті – печіння), яке змушує голосові зв’язки знижувати ефективність своєї роботи.
• Нервові переживання – рідкісна, але можлива причина проблем із голосом. Зв’язки не діють невеликий проміжок часу, хоча відомі випадки повного зникнення голоси з-за нервового перенапруження.
• Постійна активність голосових зв’язок може викликати їх ослаблення, тканини горла просто не встигають відпочивати. Цю причину відносять до професійних – з-за підвищеної активності голос втрачають працівники театру і кіно, викладачі, оратори і інші представники таких професій.

Визначивши причину проблеми, можна зрозуміти, як відновити голос після застуди з найменшими зусиллями.

Симптоми афонії

Найчастіше механізм прояву проблеми полягає в тому, що під час простудного захворювання або випливає з нього наслідки відбувається запалення горла. Запальні процеси негативним чином впливають на голосові зв’язки.

Це призводить до того, що голосові зв’язки перестають досить добре функціонувати, вони починають справлятися зі своєю роботою, бо голос поступово починає пропадати, говорити стає все складніше.

Можливі захворювання

Є кілька різних захворювань, які можуть розвинутися як наслідок застуди. Підходити до їх терапії часом необхідно різними методами, тому спочатку потрібно конкретно виявити, у чому ж саме полягає проблема.

До найбільш поширених захворювань відносяться наступні:

• Ларингіт. Є логічним продовженням застуди, її розвитком і посиленням. Це найбільш часта причина втрати голосу з усіх можливих. Людина при ларингіті відчуває неприємне печіння, а також першіння в горлі. У результаті з’являється сухий кашель, за яким слід тихий і охриплый голос.
• Нервове перенапруження. Часто, коли людина надмірно сильно нервує, він може втратити голос. Голос може зникнути на якийсь час, але в найбільш серйозних випадках проблема може стати перманентною.

• Перевантаження. Голос також може пропасти, коли голосові зв’язки піддаються постійній активності. Це може ставитися до людей, професійні обов’язки яких включають в себе активне використання голосу. Це може бути, наприклад, актор у театрі, викладач у Вузі, співак і так далі. У цієї людини періоди відпочинку є недостатньо великими, тому зв’язки не встигають відновлюватися, у результаті відбувається втрата голосу.
• Вживання дуже гарячої або дуже холодної їжі. Якщо це робити, то тоді в гортані можуть початися серйозні запальні процеси. Аналогічна ситуація може статися при палінні, сигаретний дим діє на слизову оболонку дуже схожим чином.

Діагностика і методи лікування

Як відновити голос після застуди? Повернути здатність нормально розмовляти у дорослої людини можна за допомогою медикаментозних і народних засобів.

Зазвичай діагностика буде включати в себе збір анамнезу і візуальний огляд у ЛОРа. Якщо виникнуть підозри на якісь більш серйозні симптоми, то буде призначено додаткове обстеження. Але найчастіше причини є достатньо просто диагностируемыми і відносяться до тих, що описані вище.

Найчастіше при проблемах з голосом необхідно вдатися до однієї простої, але максимально ефективною мірою. Потрібно спробувати як можна більше мовчати. Іноді не потрібно ніяких особливих заходів і зусиль, досить просто виділити собі якомога більше часу.

Медикаментозне лікування здійснюється виключно з рецепту лікаря, який точно знає, як відновити голосові зв’язки. В залежності від наявної проблеми, він може призначити антивірусні препарати або антибіотики. Не слід самостійно підбирати медикаменти, це загрожує негативними наслідками.

Зате можна самостійно здійснювати терапію за допомогою методів народної медицини, які, нехай і не зможуть впоратися з особливо серйозними захворюваннями, але будуть прекрасною додатковою терапією. До найбільш популярним народним методам ставляться:

• Розчини для полоскання. Зазвичай робляться на основі таких трав як евкаліпт і ромашка. Вони мають заспокійливу дію, допомагають ефективно загоїти слизову оболонку гортані. Чим регулярніше будуть здійснюватися полоскання, тим краще буде ефект.
• Підігрітий алкоголь. Гаряче вино та інші підігріті алкогольні напої будуть відмінним засобом для відновлення зниклого голосу, але такий метод підійде далеко не для всіх. Зокрема, він не підійде для дітей, а також для тих, хто приймає антибіотики та антивірусні препарати.
• Інгаляція. Дуже ефективними є інгаляції на основі різних трав, наприклад, мати-й-мачухи, евкаліпта, календули і ромашки. Можна здійснювати інгаляції за допомогою спеціальних інгаляторів, але можна піти і більш простим шляхом, просто залити трав’яну суміш окропом, трохи почекати, поки вона завариться, після цього просто почати дихати над нею, накривши голову рушником. щоб мінімізувати вихід пари. Після регулярних процедур подібного роду голос почне поступово відновлюватися.
• Молоко з медом і вершковим маслом. Якщо змішати ці компоненти, то тоді масло з крейдою змажуть гортань і створять захисний прошарок для слизової оболонки. У підсумку голос буде поступово відновлюватися, так як голосові зв’язки будуть приходити в норму.

Висновки

Втратити голос при простудних захворюваннях досить легко, але, на щастя, і його відновлення є не такою вже непосильним завданням. З цим можна впоратися, доклавши зусиль, скориставшись методами, які наведені вище.

https://www.youtube.com/watch?v=eGyuzf_11ME

Але якщо ви відчуваєте, що однієї лише втратою голосу справа не обмежується, що на цю проблему накладаються інші ускладнення, такі як постійний нежить, біль у горлі, обов’язково зверніться до лікаря для проведення більш точної діагностики і для подальшої повноцінної терапії.