Вітамінна суміш із сухофруктів з горіхами і медом рецепт

Як правильно приймати вітамінну суміш

Отримана суміш буде багата корисними мікроелементами і вітамінами, що поліпшують роботу мозку, серця і в цілому зміцнюють імунітет. Також ця маса досить калорійна: в 100 грамах готового продукту міститься в середньому 300 ккал. Щоб не нашкодити організму, вживати цю солодку пасту слід дозовано.

Правила вживання суміші з сухофруктів:

• Для людини, що не страждає занепадом сил, стандартна добова норма вітамінної суміші, що забезпечує організм всіма необхідними мікроелементами — 1 ст. л. Їсти її рекомендується щоранку натщесерце, за 20-30 хвилин до сніданку. Так всі елементи краще засвояться.
• Якщо людина відчуває хронічну втому, його емоційний стан погіршився чи є відчуття, що вас атакує застуда, дозу можна збільшити до 3 ст. л. на день. У цьому випадку вживати їх необхідно за 20 хвилин до прийому їжі.
• Дітям також дозволяється їсти цю масу після трьох років. Їх доза — 1 ч. л. для зміцнення імунітету і 3 ч. л. ложки в період загострення захворювання.
• Годуючим мамам рекомендується приймати суміш обережно, особливо якщо в її склад входять горіхи або мед. Це компоненти, на які найчастіше може виникнути алергічна реакція.
• Запивати суміш не можна, оскільки більша частина корисних мікроелементів може розчинитися, і їх ефективність знизиться.

Якщо після вживання вітамінної суміші ви помітили висип, це може бути симптомом алергічної реакції на якийсь з компонентів. У цьому випадку потрібно на час припинити його прийом і по черзі перевірити кожен продукт, з’ясувавши, на що конкретно алергія. Після цього рецепт корисної маси можна буде підкоригувати.

Готовий склад рекомендується зберігати в скляній банці в холодильнику. Приймати суміш слід перед їжею або в проміжках перед прийомами їжі 3 рази в день по одній чайній або десертній ложці. Тим, у кого організм ослаблений після хвороби, можна збільшити денну норму до 4-5 ложок.

Після того як суміш закінчиться, її можна приготувати знову за тим же рецептом. Після 2-3 тижнів прийому цього цілющого засобу слід зробити тижневу перерву. Людям з сильно ослабленим імунітетом рекомендований безперервний прийом цілющого складу протягом двох місяців.

Потім необхідно зробити перерву на 1 тиждень. Суміш на основі сухофруктів можна давати дитині з 3 років у тому випадку, якщо у нього немає алергічних реакцій на горіхи, сухі фрукти або мед, що містить пилок рослин.

Суміш для підвищення імунітету з сухофруктів виявиться до речі в період простудних захворювань, вірусних інфекцій або просто при весняному авітамінозі. Адже після зими на полицях магазинів вже немає натуральних корисних фруктів і овочів, тому потрібно поповнювати запаси вітамінів з власноруч приготованих продуктів.

Вітамінна суміш стане в нагоді, якщо у людини спостерігаються такі стани, як:

• Швидка стомлюваність.
• Сонливість або, навпаки, безсоння.
• Загальне нездужання.
• Ламкість нігтів, випадання волосся.
• Лущення шкіри.

Для стандартної заготовки потрібні основні інгредієнти: горіхи, родзинки, мед, курага і лимон. Сухофрукти і горіхи беруться в однаковій кількості – по 200 грам. Тоді меду знадобиться 3 столових ложки. Лимон має бути середніх розмірів.

Правила приготування вітамінної суміші:

• Сухофрукти покласти в каструлю і залити окропом на 10 хвилин.
• Злити воду, дати можливість інгредієнтів висохнути.
• З чорносливу прибрати кісточки (якщо вони там були).
• Почистити волоські горіхи, помити їх під проточною водою, щоб зайва лушпиння змилася.
• Лимон слід опустити в киплячу воду на 2 хвилини, а потім, не дістаючи його з каструлі, дати можливість охолонути. Це робиться для того, щоб цедра в результаті вийшла м’якою, а вся гіркота пішла.
• Лимон розрізати на невеликі часточки, позбутися від кісточок, щоб вітамінна суміш не виявилася з гірчинкою.
• Прокрутити окремо сухофрукти і лимон в м’ясорубці або блендері.
• Змішати всі інгредієнти з рідким, не медом зацукрованим.

Отримана суміш для підвищення імунітету з сухофруктів, меду та лимона обов’язково повинна зберігатися в холодильнику в скляній банці, щільно закупореній кришкою.

Властивості сушеного абрикоса

Концентрація корисних речовин в сушених фруктах вище, чим у свіжих. Горіхи доповнюють їх білками і ненасиченими жирними кислотами. Мед та лимон володіють бактерицидними властивостями. Тому таке ласощі діє на організм навіть краще, чим вітамінний комплекс.

Суміш із сухофруктів і горіхів – один із випадків, коли доказова медицина погоджується з народною. Лікарі рекомендують використовувати її при:

• профілактиці серцево-судинних захворювань;
• лікування дефіциту заліза;
• великих фізичних і емоційних навантаженнях;
• сезонне зниження імунітету.

Вітамінна добавка буде особливо корисна чоловікам. Вона багата кальцієм, калієм і амінокислотами, які благотворно впливають на роботу серця і потенцію. Їх регулярне вживання допоможе запобігти найбільш часті вікові проблеми.

З відгуків мам можна дізнатися, що приготовані на основі цього рецепту цукерки дуже подобаються дітям. Крім цього, вони покращують роботу нервової системи, тому що містять вітаміни групи В. Це важливо при великій інтелектуальній та емоційній роботі, яку доводиться проробляти школярам.

Суміш з горіхів і сухофруктів – гідний аналог «вітамінів краси». Вона покращує стан шкіри, нігтів і волосся.

Користь кураги для організму велика. Цей сухофрукт багатий фруктозою, сахарозою і глюкозою, в ньому містяться калій, магній, кальцій, пектин, вітамін В5, а також органічні кислоти, виводять з організму важкі метали та інші шкідливі речовини. Курага діє на організм наступним чином:

• Допомагає швидко відновитися після операції, поповнюючи запаси заліза.
• Знижує негативний вплив після застосування антибактеріальних препаратів під час хвороби.
• Поповнює запас вітамінів в організмі, за рахунок чого імунітет починає краще працювати.
• Збільшує формування кров’яних тілець, тому цей сухофрукт показаний людям, які страждають від анемії.
• Звільняє організм від токсинів, є відмінним сечогінним засобом.
• Знижує рівень холестерину.
• Є відмінним профілактичним засобом проти ракових пухлин.
• Підтримує нормальний гормональний фон.

Але при всіх позитивних моментах користь кураги для організму може знизитися, а сухофрукт і зовсім нашкодити людині, якщо той неправильно вибере сушений абрикос. Так, деякі продавці обробляють його хімічними речовинами для того, щоб збільшити термін зберігання продукту і поліпшити його зовнішній вигляд.

Це відмінний компонент для вітамінної суміші, здатний підвищити імунітет за рахунок вмісту поліненасичених жирних кислот і вітаміну Е. Грецький горіх підвищує загальний тонус організму. Також він позитивно впливає на роботу центральної нервової системи і мозку, перешкоджає процесу старіння, має цукрознижуючу і протипухлинною дією, покращує в’язкість крові.

Лимон, мед, курага – ці інгредієнти суміші містять вітаміни А, В, Р, калій, мідь, пектини. Але найбільше цих корисних елементів знаходиться в продукт бджільництва. Про те, що мед корисний, знають навіть маленькі діти. Цей продукт підвищує імунітет, має бактерицидні та протизапальні властивості.

Люди, які постійно вживають мед для відновлення захисних сил організму, відзначають у себе високу працездатність і гарний настрій. А це говорить лише про те, що людина сильна зсередини, у нього стійкий імунітет.

Адже ті люди, які часто хворіють респіраторними захворюваннями, скаржаться на поганий настрій, втому, швидку стомлюваність. А мед покращує апетит, активізує мозкову діяльність, відновлює роботу серцево-судинної системи.

Важлива умова! Цей продукт бджільництва обов’язково повинен бути натуральним. Тільки тоді суміш для підвищення імунітету з сухофруктів, горіхів та меду буде по-справжньому цінною.

Висушені плоди винограду містять майже такі ж вітаміни, як і курага. Крім цього, в ізюмі є біотон, званий вітаміном Н. Висушені плоди винограду дуже багаті калієм і натрієм.

Корисні властивості родзинок:

• У цьому продукті багато заліза, тому його рекомендують при анемії.
• Бор входить до складу родзинок, сприяє нормальному засвоєнню кальцію в організмі. Тому людям з остеохондрозом та остеопорозом рекомендовано вживати страви з висушеними плодами винограду.
• В ізюмі багато калію, тому його потрібно вживати особам, що страждають серцево-судинними захворюваннями.
• І найголовніше – в цьому продукті безліч антиоксидантів, зокрема олеанолової кислоти. Саме вона і захищає клітини організму від вільних радикалів, тим самим зміцнюючи імунітет людини.
• Родзинки допомагає при простудних захворюваннях, сприяє швидкому зняттю симптомів ГРВІ: болю в горлі, кашлю, закладеності носа.

Цей цитрус надає допомогу при простудних захворюваннях: перешкоджає розмноженню патогенної мікрофлори. Він багатий вітаміном С, який допомагає боротися з ГРВІ.

Вітаміни групи В, що знаходяться в лимоні, знижують стомлюваність, нормалізують сон, рятують від депресії, надають людині бадьорості. Вітамін групи А, теж входить до складу цього цитруса, корисний для зору. А цедра лимона покращує травлення і зменшує газоутворення.

Сухофрукти доступні за ціною і володіють високою цінністю для підтримки організму в формі. Особливо це стосується серця і судин.

При вживанні суміші протягом декількох тижнів, підвищиться опірність до вірусних атак і серцево-судинних захворювань. Для розуміння впливу таких сумішей на організм, потрібно знати з чого вони складаються, і яку дію надають:

1. Курага і її благотворний вплив на серце. Цей продукт містить калій, магній, залізо і корисні амінокислоти, які потрібні для підвищення імунітету та оздоровлення серця. Цей сухофрукти володіє гіпотензивною дією і розріджує кров.
2. Родзинки. Завдяки хімічному складу, родзинки впливає на роботу судин, серця і циркуляцію крові. До того ж сприяє своєчасному випорожненню кишечника, виводить шкідливі речовини. Тому його потрібно застосовувати при приготуванні натуральних ліків. Він несе тільки користь і це доведено численними дослідженнями.
3. Чорнослив. Головне достоїнство чорносливу – це можливість виводить зайвий холестерин з тіла людини і зміцнювати судини. При цьому, важливо зазначити, що він зміцнює серцевий м’яз, завдяки вітамінів і амінокислот в його складі.
4. Горіхи. У світі існує багато видів горіхів, майже кожен з них корисний для серцевої діяльності. До складу сумішей часто додають волоський горіх, оскільки він корисний для судин і підтримки імунітету. Це ефективний антиоксидант природного походження.
5. Мед. Люди не бажають відмовлятися від солодкого повинні розуміти, що краще використовувати корисний цукор, що міститься у складі меду. Він корисний не тільки для серцево-судинної діяльності, але і для травлення. Імунітет з його допомогою відновлюється і захищає людину від простудних захворювань.
6. Журавлина. Цей продукт діє на високий артеріальний тиск тим, що знижує його на кілька одиниць. До того ж, відбувається дія на великі судини, які стають ширшими і з них виводиться зайвий холестерин.

Харчування складається з різних продуктів, які безпосередньо впливають на здоров’я людини. До найбільш корисних продуктів, які повинні бути присутніми в повсякденному раціоні відносять таку їжу:

1. Фрукти для здоров’я серця. Організм вимагає велику кількість калію, який містять фрукти, тому потрібно віддавати перевагу продуктам з цим хімічних складових. Це банани і хурма. Лимон і гранат мають вітаміном С, додає сил і бадьорості для активного життя.
2. Овочі в раціоні харчування. Овочі, що входять до складу правильного харчування, підтримують правильну роботу органів у тілі людини і збагачують його вітамінами і корисними амінокислотами. Слід віддавати перевагу всім видам перцю та гарбузі, які зміцнюють серцевий м’яз і підвищують тонус в організмі. Часник і цибуля служать джерелами вітамінів і захисниками імунної системи.
3. Ягоди. Щоденне вживання ягід і додавання їх в інші страви знімає нервову напругу і сприяє нормалізації тиску. До корисних ягід відносять виноград, що впливає на циркуляцію крові, а також журавлину, яка знімає високий тиск і калину, збагачену вітамінним комплексом.
4. Молочні продукти. Кальцій у складі молочних продуктів робить їх корисними не тільки для судин, але і для інших органів. Користь для кісток та м’язів очевидна. Це природне джерело білка, який до того ж володіє чудовим смаком. Приємно приходити і випивати молочний коктейль або їсти сир і знати, що він не тільки насичує організм необхідною їжею, але і дарує масу вітамінів для тіла.
5. Рибні страви. Риба корисна для кісток і судин. У ній містяться такі речовини, які повинні бути присутніми в організмі здорової людини, що піклується про серцево-судинної системи. Рекомендується віддавати перевагу морській рибі, яка має жирну структуру. Консервовані шпроти та інші вироби з хімічними добавками не можуть принести користь, оскільки в них міститися шкідливі складові для тривалого зберігання на полицях магазинів.
6. Гіркий шоколад. Гіркий шоколад, на відміну від інших видів солодощів, приносить більше користі і надає позитивну дію на серцево-судинну систему. Це підтверджено численними дослідженнями. Користь пов’язана із какао бобами в складі продукту. Також шоколад піднімає настрій.

Саме ці продукти необхідно вживати щодня.

Як приймати натуральне імуностимулюючу засіб?

Суміш складається з таких інгредієнтів:

• лимон;
• мед;
• волоські горіхи і сухофрукти (курага, родзинки).

Це основні компоненти, але туди можна покласти інжир, фініки, чорнослив. Замість волоських горіхів рекомендується використовувати кешью, арахіс, мигдаль, фісташки, фундук, кедрові горішки та ін до Речі, останні допомагають при панкреатиті, гастриті і виразці шлунка.

А кешью здатні знижувати рівень холестерину в крові. Ще вони, на відміну від більшості горіхів, не викликають алергії. А смачний мигдаль містить таку ж кількість органічних кислот, що і волоські горіхи. Тому можна експериментувати і додавати свої улюблені продукти за смаком.

Вітамінна суміш сподобається як дорослим, так і малюкам. Приймати це засіб потрібно в такому дозуванні:

• Дітям від 3 років – по 1 чайній ложці 2 рази в день.
• Дорослим – по 1 столовій ложці 3 рази на добу.

Малюкам до 3 років не варто давати цю суміш, оскільки в ній містяться такі алергени, як мед і горіхи. Але можна піти іншим шляхом: замість меду покласти ягідний джем, горіхи і зовсім не додавати.

Що робити тим, хто не любить чорнослив?

З складом заготовки легко експериментувати, вибираючи підходящі за смаком і властивостями продукти. Так, волоський горіх можна замінити на кешью або мигдаль. А при поганому травленні краще додати кедрові горішки і відмовитися від кураги і лимона. Розтертий корінь імбиру додасть їй бактерицидні властивості.

Звичну суміш можна змінити, додавши будь-які насіння. Великі подрібнюють разом з іншими складовими, а дрібні просто змішують з готовим блюдом.

Деякі рецепти пропонують замість меду заправляти складу джемом. У цьому випадку він стає гіпоалергенним, але менш корисним.

Консистенція суміші залежить від співвідношення сухого і в’язких складових, а ще – від способу приготування. В основу для цукерок варто додати більше горіхів або взяти густий мед і менше лимонного соку. У цьому випадку суміш краще пропустити через м’ясорубку, як на фото. Для начинки вафель підійдуть досить м’які фрукти, подрібнені в блендері.

Рецепт приготування вітамінної суміші

Зазвичай для приготування вітамінної суміші, підвищує імунітет, сухофрукти беруться в рівній кількості. Однак таке співвідношення інгредієнтів не є строго принциповим. В приготовленої суміші цілком може переважати курага, чорнослив або родзинки.

У будь-якому випадку вийде цілющий склад, який буде представляти собою джерело вітамінів і корисних речовин. Суміш на основі сухофруктів, взятих в довільних пропорціях, здатна істотно зміцнити імунну систему.

Для приготування цілющого складу можна взяти:

• склянка чорносливу;
• стакан кураги;
• склянка ізюму;
• лимон середніх розмірів;
• стакан очищених волоських горіхів;
• півсклянки меду.

Перед приготуванням вітамінної суміші необхідно сухофрукти ретельно промити і залити їх теплою водою на 20-30 хвилин. Лимон слід промити, розрізати на кілька частин, після чого з нього треба видалити всі кісточки.

Потім сухофрукти, лимон з цедрою і волоські горіхи пропускають через м’ясорубку або подрібнюють за допомогою блендера. Отриману суміш перемішують (для цієї мети бажано використовувати дерев’яну ложку) і заливають рідким медом.

До складу суміші можна додавати й інші інгредієнти. Цілком доречними виявляться сушений інжир, фініки, сушена хурма. Власники садових ділянок можуть влітку засушити вирощені яблука, груші, чорну смородину, малину.

Ці фрукти і ягоди теж володіють корисними властивостями. Волоський горіх можна доповнити фундук, мигдаль, арахіс або лісовим горіхом. Кожен з цих дарів природи містить різноманітні вітаміни та корисні речовини.

Докладний рецепт суміші сухофруктів

Відомі рецепти з фініками, інжиром, сушеною вишнею і навіть імбиром. Розглянемо найбільш поширений варіант цієї страви.

Щоб приготувати вітамінну суміш, знадобиться:

• курага – 200 г;
• родзинки – 200 г;
• чорнослив – 200 г;
• волоський горіх – 200 г;
• лимон – 1 шт.;
• мед – 3 ст. л.

Смак і користь складу залежать від якості продуктів. Хороша курага буде досить темною й невиразною, мед – однорідної консистенції, в’язким, з приємним смаком і ароматом. Горіхи не повинні бути темними і гіркими.

• Сухофрукти перебрати і замочити в окропі на 3-5 хвилин. Після цього промити і висушити.
• Горіхи викласти на суху сковороду і підсушити на повільному вогні. Смажити і довго прогрівати їх не варто, щоб зберегти користь.
• Лимон вимити й облити окропом, потім порізати на невеликі шматочки. Цедру прибирати не обов’язково: вона зробить заготівлю більш ароматною.
• Фрукти і горіхи подрібнити м’ясорубкою або блендером.
• У готову масу додати мед і ретельно перемішати.

Суміш бажано зберігати в прохолодному місці, при температурі не вище 3°С. Краще підібрати скляний посуд.

Заготовку можна використовувати як основу для цукерок. Для цього потрібно скачати невеликі кульки і обсипати їх кокосовою стружкою. А якщо з’єднати нею два хлібці, вийде дієтична вафля.

Корисні поради

• Горіхи перед подрібненням бажано прогрівати на сковорідці або в духовці. До речі, для вітамінної суміші ідеально підійде волоський горіх, ціна якого, правда, останнім часом значно підвищилася. Сьогодні у великих супермаркетах очищені плоди можна купити за 600 рублів за 1 кг. Але можна поступити інакше: піти на ринок і придбати у бабусь волоський горіх. Ціна в цьому випадку буде в кілька разів нижче, чим в магазині. До того ж бабусі в додаток ще насиплют в пакет зайву жменю горіхів.
• Сухофрукти, використовувані для приготування суміші (родзинки, курага, чорнослив і фініки), бажано попередньо замочувати. Обов’язково це треба робити, якщо дані сухі інгредієнти.

• Є таку суміш всухом’ятку не можна, вона дуже солодка. Ідеально поєднувати її з чаєм.
• Таке натуральне імуностимулюючу засіб особливо корисно вживати людям, у яких важка фізична робота.
• Особам, які страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту, в суміш можна додати лимон, адже це, по суті, кислота.
• Щоб дітки з цікавістю наминали корисне ліки, мама може приготувати з нього цукерки. Для цього потрібно скачати невеликі кульки і обваляти їх в кокосовій стружці. Ось побачите, як дитина сам буде просити таку смакоту.

Всім корисно таке ласощі?

На жаль, поєднання горіхів, меду, лимона і сухофруктів підійде не всім. Блюдо виходить дуже солодким, а мед і горіхи можуть викликати алергічну реакцію. Тому зловживати ним не треба: досить з’їдати по 1 чайній ложці з чаєм, а після – обов’язково почистити зуби.

Всім, хто сумнівається у своєму здоров’ї, необхідно порадитися з лікарем. Від вітамінної суміші потрібно відмовитися при:

• цукровому діабеті;
• ожирінні;
• гострої серцевої недостатності;
• захворюваннях травної системи.

Заготівлю, містить мед, не можна давати дітям молодше двох років. На годуючих мам заборона не поширюється, але необхідно стежити за реакцією малюка.

Вітамінна суміш з горіхів, меду, лимона і сухофруктів – неоціненне джерело енергії. Вона допоможе організму впоратися з хворобами і пережити холодну пору року без депресій.

Чому важливо вживати сухофрукти для здоров’я серця?

Вченими доведено, що в сухофруктах міститься більше вітамінів і мікроелементів, чим у свіжих фруктах. Якщо віддавати перевагу такому харчуванню як чорнослив, родзинки або курага, то за здоров’я серця можна не хвилюватися, оскільки ці сухофрукти містять речовини, налагоджують його роботу. До того ж ці сухофрукти зміцнюють серцевий м’яз.

Фруктові суміші приємні на смак і містять безліч ферментів для активного способу життя і довголіття людини.

Тому сумнівів у користь сухофруктів виникати не повинно. Важливо правильно записати рецепти і дотримувати встановлену дозування, для того щоб вони дійсно несли користь.

3 рецепти лікувальних сумішей

У зимовий період імунна система людини піддається небезпеці. Її атакують віруси і інші бактерії, тому треба засіб для підтримки імунної системи в нормальних межах і ставить перешкоду від бактерій і вірусів.

Багато людей використовують вітамінні комплекси та інші харчові добавки. Проте такий вибір не гарантує натуральності компонентів у складі засобу. Але ви завжди будете впевнені в приготованому в домашніх умовах засобі.

Перевагу потрібно віддавати рецептами із сухофруктів, які не тільки будуть нести користь серцю і зміцнювати імунітет, але і замінять десерт, тому що володіють дивовижним смаком.

Мед часто застосовують для сумішей, призначених для підтримки здоров’я. У ньому містяться корисні цукру, яких немає в інших речовинах. Однак потрібно пам’ятати про те, надмірне вживання цього продукту, може викликати алергійну реакцію з боку організму.

Вітамінну суміш готують наступним чином:

• 300 грамів чорносливу;
• 300 грамів ізюму;
• 300 грамів кураги;
• мед в кількості півтора склянок (300 грамів).

При виборі меду, перевагу слід віддавати таким сортам: квітковий, польовий, алтайський або різнотрав’я.

Якщо всі інгредієнти зібрані, можна починати приготування серцевої суміші:

1. Сухофрукти обдають окропом – це важливо для усунення бактерій і пилу на висушених плодах.
2. Сухофрукти замочують у воді на одну ніч, а вранці знову промивають. Після миття фрукти сушать на чистому рушнику.
3. Далі їх прокрутити на м’ясорубці.
4. Викладають однорідну кашку з чистий посуд і поливають медом.

Тара, де буде зберігатися серцева каша, повинна бути зроблена з неокисляемых матеріалів. Це важливо для правильного зберігання продукту. Приготоване блюдо зберігають у холодильнику.

Якщо людина, що готує суміш, воліє велику насолоду, тоді можна додати додаткову порцію меду, але це зовсім необов’язково, оскільки зайвий цукор в організмі не принесе користі.

2. Паста Амосова

Суміш на основі сухофруктів, горіхів і меду, названа на честь знаменитого кардиохрурга, вважається класичним рецептом за підтримки молодості і здоров’я важливого органу в людському організмі – серця.

Для того щоб правильно приготувати цей коктейль, будуть потрібні наступні продукти:

• сушений виноград, курага, чорнослив і фініки за бажанням в пропорції 300 грамів;
• один стакан волоських горіхів;
• мед у пропорції 0,5 склянки.
• 1 цілий лимон

Перше, що потрібно зробити – це ретельно промити підготовлені сухофрукти. При бажанні можна додати до основних компонентів інжир або сухі яблука. Потім продукти викладають на чистий рушник і просушують. Лимон чистять і нарізають дрібними кубиками. Горіхи чищают.

Наступним етапом необхідно перемолоти всі інгредієнти на м’ясорубці. Якщо м’ясорубки немає під рукою, тоді можна самостійно порізати їх гострим ножем. Чим дрібніше вийде суміш, тим краще.

Кашку перекладають в окремий посуд і додають туди мед у пропорції зазначеної в рецепті.

Готовий продукт зберігають у холодильнику.

Рецепт, який складається з журавлини, меду, сухого винограду і волоського горіха – це потужний вітамінний комплекс, що впливає не тільки на серцевий м’яз, але і допомагає судинах очиститися, а нирках впоратися з покладеною на них функцією.

В її складі є корисна для серця журавлина, яка є сечогінним засобом, які рятують організм від шкідливого холестерину і тим самим захищає його від розвитку атеросклерозу.

Волоський горіх володіє особливістю зміцнювати серцевий м’яз і перешкоджати розвитку серцево-судинних захворювань.

Вибираючи рецепт для вживання всередину в якості профілактичного і лікувального засобу, потрібно уважно ознайомитися зі складом кожного інгредієнта, що входить до складу суміші і виключити наявність алергічних реакцій на один з них.

У цьому рецепті немає небезпечних компонентів, але індивідуальна непереносимість можлива завжди, тому рекомендується спочатку прийняти малу дозу лікувальної суміші, а вже потім, якщо реакцій не буде вживати іншу частину.

Для приготування засоби знадобляться наступні інгредієнти:

• волоський горіх в кількості 300 грамів;
• мед у пропорції 300 грамів;
• родзинки в кількості 300 грамів;
• журавлина, якою має бути не менше 500 грам.

Готують цей збір так:

1. Журавлину і родзинки ретельно промивають і подрібнюють ложкою або через м’ясорубку.
2. Волоський горіх звільняють від перегородок і також подрібнюють ножем або м’ясорубкою.
3. Отримані компоненти змішують і додають в них мед.
4. Суміш зберігають у холодильнику.

Дозування при прийомі такий кашки не встановлена. Однак, потрібно знати допустиму міру. Для дорослої людини вона становить одну столову ложку, а для дитини одну чайну ложку. У перший раз краще з’їсти половину однієї столової ложки.

Багато людей запитують про те, чи можливо використання замороженої журавлини в цьому рецепті? Звичайно можливо, єдина рекомендація полягає у перекрученні продукту, для того щоб розм’якшити журавлину.

Висновок

Горіхи і сухофрукти, мед і лимон – джерело корисних елементів, при вживанні яких у людини підвищується імунітет, і він не хворіє респіраторними вірусними захворюваннями навіть в епідемію грипу. Цю корисну суміш можна приготувати в домашніх умовах. Тепер не потрібно йти в аптеку в пошуках кращого засобу для імунітету.

Люди повинні приділяти більше уваги своєму здоров’ю. Тому вживання сумішей із сухофруктів здатне їм у цьому допомогти. У складі суміші знаходяться речовини, необхідні для щоденного раціону і здоров’я судин.

Це важливо враховувати при приготуванні страв та пасти для серця. Важливо взяти за правило, що суміші з сухофруктів – це запорука правильного харчування. Після чого вони можуть відчути прилив сил і залишатися здоровими ще багато років.