Як цибуля діє на артеріальний тиск?
Європейські вчені в своїх доповідях стверджують, що цибуля корисний пацієнтам, які страждають від гіпертонії і схильним до тромбозу вен. У своїх численних експериментах дослідники неодноразово довели користь овоча на серцево-судинну систему людини.
1-2 з’їдених цибулини в день можуть запобігти інфаркт міокарда або інсульт.
Зелена цибуля насичує організм калієм, зміцнює кровоносні судини і запобігає появі атеросклерозу.
Підвищує або знижує тиск
Цибуля знижує тиск у гіпертоніків. Однак і гіпотонікам не варто повністю від нього відмовлятися.
Нормалізація діяльності серцево-судинної системи відбувається через:
- Зміцнення капілярів і судин;
- Очищення крові від шкідливих речовин;
- Зменшення затромбованности судин;
- Насичення організму калієм, який витісняє сіль;
- Введення в організм корисних вітамінів і мінералів.
Корисні властивості
| 1 головка цибулі містить | |
|---|---|
| Флавоноїди | Зміцнюють вени, судини і капіляри |
| Фитоциды | Вбивають мікроорганізми |
| Вітаміни (A D E C B B1 B2 B5 B6 B9 B12 PP K) | Нормалізують роботу серця і судин |
| Сірка | Зміцнення суглобів та хрящів |
| Макро та мікроелементи: мідь, кальцій, фосфор, селен, магній, натрій, калій, цинк, залізо | Правильна робота всього організму і поліпшення обміну речовин |
Дія цибулі на тиск людини в першу чергу обумовлено його сечогінним ефектом. Також овоч містить кверцетин, який розширює вени і судини, що дозволяє крові безперешкодно протікати по системі. Калій в його складі – це обов’язковий щоденний елемент для людей, які страждають від тяжкої гіпертензії.
Як вживати гіпертонікам овоч
Цибуля при гіпертонії вживають різними способами. Його можна додавати до салатів, робити відвари, готувати настоянки на його основі. Корисні всі сорти овоча: синій, ріпчаста, зелений та ін.
Дуже корисно їсти сиру цибулю.
Овоч безпечний, має мінімум протипоказань і корисний для щоденного вживання.
Рецепти від гіпертонії
Рецептів з використання цибулі для лікування гіпертонії безліч. Для цього можна відкрити будь-яку книгу нетрадиційної медицини і підібрати підходящий рецепт для профілактики і терапії стабілізації артеріального тиску.
3 найкращі рецепти від тиску:
- Відвар з лушпиння цибулі. На літр окропу додають 4-5 ложок дрібно нарізаною лушпиння. Варять п’ять хвилин. Після відключення газу, накривають кришкою і дають відстоятися 60-80 хвилин. Потім ретельно рідину проціджують і зливають у банку. Вживати радять по ½ склянки після їжі, не менше 3 разів на добу.
- Лікувальна суміш. Вичавлюють сиру цибулю в чашку з медом. Пропорції: 1:2. Перемішують вміст і вживають за 20 хвилин до прийому їжі по столовій ложці.
- Настоянка соку з цибулі. По мимо цибулі потрібно мед і перегородки волоських горіхів. 25-30 перегородок горіхів змішують з 500 г меду. До суміші додають вичавлений сік з 3 кг цибулі. Заливають пляшкою горілки і дають настоятися не менше 1,5 тижні. Приймають перед їжею по ½ ложки 3 рази на добу.
Останній спосіб не підходить для гіпертоніків, починаючи з 2 стадії хвороби, коли тиск сильно підвищений. У таких випадках алкоголь суворо протипоказаний.
Поради по харчуванню
По мимо цибулі потрібно їсти продукти багаті калієм. Це смородина, чорнослив, буряк, редиска, морква, родзинки, виноград, банан, апельсин, зелені овочі, перець червоний, урюк, квасоля, морські продукти, скумбрія, картопля запечена в мундирі.
Крім калію для підтримки нормального кров’яного тиску людині необхідний магній. Варто додавати в раціон харчування каші на основі зернових культур, горіхи, сирі овочі і свіжі фрукти.
Протипоказання
Цибуля хоч і корисний овоч, але вимагає адекватного споживання для ряду груп пацієнтів.
З особливою обережністю варто вживати цибулю людям:
- З хронічними і серйозними захворюваннями шлунка і кишечника;
- Стоять на обліку у нефролога з-за проблем з нирками;
- Із захворюваннями печінки;
- З алергією на компоненти овоча.
Перед лікуванням настоянками або відварами варто проконсультуватися з лікарем. Не варто щодня вживати цибулю пацієнтам з підвищеною кислотністю шлунка.
Є ПРОТИПОКАЗАННЯ
НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ
