Як лікувати гіпертонію і високий тиск?

Гіпертонія — одне з найнебезпечніших захворювань цивілізації. Лікарі щорічно наводять жахливі цифри смертності, називаючи артеріальну гіпертензію — мовчазною вбивцею.

Патологія може багато років протікати безсимптомно! В один день стати причиною інсульту, інфаркту і навіть смерті людини.

Фахівці довели, що підвищений артеріальний тиск (АТ) є одним з основних факторів ризику летального результату.

Як лікувати гіпертонію? Найкраща терапія — це усунення причин та симптомів, що призвели до зміни кровообігу в судинах.

Причини розвитку

Малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, постійні фізичні навантаження, куріння і алкоголь — це тільки мала частина чинників, які впливають на розвиток хронічної гіпертензії.

Але лікарі виділяють 4 причини, називаючи їх найголовнішими:

1. Основна причина підвищення ПЕКЛО — це старіння. З віком серцево-судинна система істотно зношується. Венозні стінки артерії і трансформуються, втрачаючи при цьому еластичність. Кров створює тиск, так як рухається по організму з уповільненням, зустрічаючи безліч перешкод на своєму шляху. Все це призводить до артеріальної гіпертензії у літніх людей.
2. Друга важлива причина розвитку патології — це спадковість. І вік тут не має ніякого значення. Кров’яний тиск може підвищуватися і в 25 і в 40 років, якщо від батьків до дитини передалися особливі гени. Лікарі кардіологи стверджують, що у дітей гіпертоніків клітини мембрани судин розташовуються інакше чим у здорових. Спадковість у сукупності з зовнішніми факторами завжди призводять до приступів підвищеного тиску.
3. Третя причина, що впливає на початок розвитку хвороби — тривалий стрес. Достатньо 3-х тижнів переживань і постійного хвилювання, як підступна недуга починає проявлятися. Тривога на роботі, емоційне напруження на змаганнях, скандали в сім’ї, смерть близької людини — це лише мала частина основних факторів, які активують симпатичну нервову систему.

   Відбувається викид гормонів стресу, які волають спазм периферичних судин. Відбувається різкий стрибок артеріального тиску і порушення правильної роботи серця.

4. Ожиріння. Зайві кілограми завжди викликають збій у правильній роботі серцево-судинної системи.

Курці, старше 50 років, найбільш схильні до розвитку ускладненої гіпертензії.

Симптоми гіпертонії

Коли підвищується АТ людина випробовує ряд симптомів:

• Прискорене серцебиття;
• Головний біль і запаморочення;
• Помутніння в очах;
• Розгубленість, безпорадність, провали в пам’яті;
• Кровотеча з носа.

Захворювання частіше протікає безсимптомно. Багато дізнаються про діагноз випадково, проходячи звичайне медичне обстеження за місцем роботи. Ще гірше після виникнення інсульту або інфаркту.

Підвищення кров’яного тиску може бути симптомом іншого захворювання. Такий стан прийнято називати вторинною гіпертензією. Частіше АТ підвищується при захворюваннях нирок, хребта і ендокринних хворобах.

Ожиріння і правильне харчування

Як лікувати гіпертонію в домашніх умовах? Першим етапом буде перегляд свого способу життя і харчування.

Нормалізувати кров’яний тиск допоможе правильне харчування. Зайві кілограми ваги — це навантаження на судини і вени, по яких циркулює кров.

Кожен зайвий кілограм маси тіла підвищує АТ на 1-3 мм рт.ст.

Для здорового та повноцінного життя необхідно контролювати об’єм талії. Краще не перевищувати жінкам 88 см, а чоловікам 102 див.

Правильне харчування має скоректувати вагу і нормалізувати АТ:

1. Споживання овочів і фруктів кожен день, не менше 300 грамів;
2. Підвищене споживання риби (гіпертонікам не менше 3 разів на тиждень);
3. Дуже корисні ненасичені жирні кислоти. Це лляне масло, насіння льону, кунжут, горіхи.

Найголовніше в харчуванні — це зменшення дози кухонної солі до 3-5 грам на добу. Навіть враховується натрій в продуктах. Вчені довели, що перевищення цієї спеції призводить до розвитку артеріальної гіпертензії навіть у здорової людини.

Фізичне навантаження

Вчені довели той факт, що запобігти високе ПЕКЛО допомагає помірне фізичне навантаження. Для гіпертоніків існує ряд спеціальних вправ, які допомагають тримати тиск в нормі.

Дуже корисна піша прогулянка, велотренажери, плавання. А от тривалий біг, важка атлетика для гіпертоніків протипоказані.

Активний рух має бути кожен день! Спортивна фізичне навантаження за 30-45 хвилин на добу — 5 разів на тиждень.

Народні засоби від тиску

Фахівці стверджують, що високий АТ можна легко знизити. Для цього людині необхідно дотримуватися основних правил профілактики і дбайливо ставитися до власного здоров’я.

Якщо ПЕКЛО почав підвищуватися вперше, досить виявити і усунути причину. Коли вимірювач тиску показує незначні відхилення від норми, на допомогу прийдуть нетрадиційні методи лікування.

Самим популярним народним радою для зниження АТ вважається лікування калиною.

Ягода відмінно підійде для гіпертоніків, а також для хворих із серцево-судинними захворюваннями.

Калину можна заморозити і використовувати для їжі, чаю, гарячого морсу.

Високий кров’яний тиск можна знижувати за допомогою особливих трав’яних зборів. Багато хто недооцінюють фітотерапію, а даремно! На початковій стадії артеріальної гіпертензії трави швидко нормалізують артеріальний тиск, знижують стійкість до стресу і тримають його в нормі тривалий час.

Трави від тиску продаються в кожній аптеці, вартість їх не б’є по гаманцю!

Якщо у людини постійне АТ вище 140 мм рт.ст., то лікарські трави повинні стати періодичним помічником уникнення гіпертонічних кризів.

Часто в зборах від тиску присутні такі трави: м’ята, кріп, меліса, пустирник, глід, валеріана, сухоцвіт, плоди калини і брусниці, листя берези, бруньки сосни, кропива. Пропивши трав’яний збір, людина запобігає розвиток психологічних стресів, інсульту, інфаркту. ПЕКЛО стає рівним і без стрибків. Серце починає переганяти кров правильно. Зміцнюються судини і поліпшується настрій.

Фітотерапія може швидко усунути симптоми гіпертонії. Але важливо розуміти, що якщо поставлено діагноз «Гіпертензія 2 ступеня» одними травами вже не врятуватися!

Відео: Доктор М’ясників «Як лікувати гіпертонію»

Медикаментозне лікування для гіпертоніків

Будь-який лікар скаже, що трави це добре, але лікування гіпертонії повинне бути медикаментозним. І з ними не посперечаєшся! Статистика смертності зростає зі страшною прогресією.

Кардіологи тиснуть плечима, кажучи, що людину можна було врятувати, призначивши вчасно потрібний препарат. Але людина завжди шукає альтернативні шляхи, обходячи з зустрічі з доктором.

Якщо поставлено діагноз «Гіпертонія 2-3 ступеня, лікування повинно бути довічним. Це означає, що захворювання номит хронічний характер. Хворий повинен постійно приймати таблетки, слідуючи схемами лікаря.

Сучасна фармакологія мають безліч лікарських препаратів, що знижують артеріальний тиск. Однак, кожен препарат індивідуальний та призначається після діагностика пацієнта.

Якщо людина вип’є хімічний препарат, просто побачивши його рекламу, то частіше ПЕКЛО знизитися на невеликий термін, а потім підвищиться ще сильніше.

Це пов’язано з тим, що препарати випускають у різних дозах та з різним дією. Деякі таблетки розширюють судини, інші є блокаторами кальцієвих каналів. Призначаються вони завжди індивідуально, залежно від стану пацієнта.

Ефективне медикаментозне лікування артеріальної гіпертензії — це лікування, призначене лікарем після обстеження всього організму.

Відхилення від схеми прийому препаратів в 95% випадків призводить до підвищення артеріального тиску, що може стати причиною важких наслідків.

Лікар може зменшити дозу ліків походу лікування! Але повністю відмовитися від прийому таблеток навряд чи вийде.

Профілактика

Якщо у людини підвищується артеріальний тиск, то профілактика гіпертонії також повинна стати щоденним.

Кожен день необхідно вимірювати АТ тонометром. Виключити з раціону все гостре й солоне. Включити до харчування більше рибних страв, вітамінів і мінералів.

Ранкова зарядка і вправи для поліпшення кровообігу повинні стати щоденною звичкою.

Під замкненому куріння, алкоголь, важка фізична праця. Все, що може надавати навантаження на вени і судини. Корисно відпочивати в спеціалізованих санаторіях для гіпертоніків.

Є ПРОТИПОКАЗАННЯ

НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ