Як поліпшити імунітет у дорослого народними засобами

Симптоми

Фактори що впливають на зниження захисних сил організму різноманітні і мають різні джерела.

При неправильному способі життя опірність страждає від:

• Неякісного і незбалансованого раціону;
• Нестачі і дефіциту вітамінів і мінеральних речовин;
• Залізодефіцитної анемії;
• Перевтома від підвищених фізичних та розумових навантажень;
• Малорухливість;
• Зловживання курінням, алкоголем;
• Екологічна обстановка.

Захворювання хронічні або важкі форми аномалій порушують повноцінне протікання імунних реакцій:

• Ураження кровотворної системи, рак;
• Зміни у печінки, ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
• Ниркові недостатність, протеїнурія;
• Вірусні хвороби: герпес, впл, пневмонія;
• Хірургічне лікування гнійних інфекцій: флегмона, абсцес;
• Операції, травми;
• Шкірні запальні процеси: фурункул, лишай;
• Онкологія, проходження хіміотерапії, курс важких антибіотиків;
• ВІЛ, імунодефіцит;
• Аутоімунні розлади.

Резистентність організму залежить від злагодженої роботи всіх частин системи. Тому, коли відбувається збій якогось елемента проявляється характерна картина, що показує недоліки у функціонуванні реакцій і механізмів імунітету:

• Слабкість, стомлюваність;
• Блідість;
• Ломота в суглобах, хворобливий стан м’язів;
• Учащенность застуди, респіраторних інфекцій;
• Ускладнений перебіг інфекції, тривалий;
• Сталість запальних процесів на шкірі;
• Збільшення вузлів лімфатичної системи на шиї, у пахвовій западині;
• Грибкові патології;
• Рецидивуючий бронхіт, запалення верхніх дихальних шляхів, легенів;
• Сповільнена регенерація тканин.

Імунітет – це здатність організму чинити опір негативному впливу навколишнього середовища. Чим краще працює ця система, тим менше людина хворіє. Відомі випадки, коли організм і зовсім жодного разу не хворів завдяки хорошій захисної реакції. Причини, які можуть негативно вплинути на стан імунної системи:

1. Стреси, перевтома на роботі чи навчанні, недосипання;
2. Курс хімічної терапії або променеве лікування раку;
3. Операції та курс антибіотичних препаратів, які знижують працездатність практично всіх органів;
4. Неправильний спосіб життя, неякісне харчування, шкідливі звички;
5. У жінок при вагітності теж часто падає імунітет. Це відбувається тому, що організм віддає всі самі потрібні мікроелементи і вітаміни на розвиток плоду. Від якості імунітету навіть залежить проходження родового процесу: чим сильніше організм – тим краще пройдуть пологи;
6. Відсутність загартованості. Імунітет – це не вроджене явище, це напрацьований навик, який потрібно тренувати все життя. Багато для цього загартовуються, саме тому нам роблять щеплення.

Природно, погодні умови та рівень життя відіграє велику роль в розбудові сильної імунної системи. Взимку і восени спостерігається різке зростання захворюваності і це пов’язано з нестачею вітамінів і сонячного світла.

Симптоми ослабленого імунітету:

1. Швидка втома, недосипання, нервозність;
2. Часті інфекції дихальних шляхів, постійні застуди (або не менше 4 разів на рік);
3. Сонливість, ослаблення, неможливість зосередитися на певній задачі;
4. Розлади шлунка – запори і діарея (особливо після ліків). При захворюваннях горла, вірус, грип, пневмонії та багатьох інших хворобах, для лікування використовуються виключно антибіотики. Вони згубні для жіночої мікрофлори, шлунка, шкіри та інших органів.

Продукти в боротьбі з застудою і інфекцією

Покращити і відновити імунітет дорослої людини, можна лише дотримуючись правил здорового харчування:

• Необхідно суворо обмежити в своєму раціоні солоні, копчені і смажені страви.
• Відмовтеся, або майже відмовтесь від вживання алкогольних напоїв. Міцний імунітет і алкоголь, поняття несумісні.
• Наявність у продуктах найбільш сильних імунітету вітамінів С і D. Їжте більше ягід і фруктів соків і овочів з цими вітамінами. Яблука, квашена капуста, чорна смородина, зелень, риба і морепродукти, вершкове масло і цитрусові не повинні зникати з вашого раціону.
• Вітамін А, це надійна перепона для вірусів і мікробів. Його багато в сирі, а також у яйцях та печінці.
• Якщо ви довгий час «сиділи» на антибіотиках, вам слід тепер «посидіти» на кисляку, йогурт, кефір або ряжанка. Кисломолочні продукти позитивно впливають на кишечник і його мікрофлору, відновлюючи нормальну середу.

Як же можна зміцнити імунітет дорослому народними засобами? Народна медицина багато уваги приділяє природним джерелами корисних речовин, які доступні практично кожному. Навіть їх безрецептурное вживання в їжу дає хороші результати у зв’язку із завданням підвищити імунітет.

• Часник, зелений і ріпчасту цибулю. Ці рослини містять у собі фітонциди, руйнівно впливають на ворожу нашому організму мікрофлору. Крім того, ці продукти надають пікантності страв, так що однієї лише корисністю їх застосування не обмежується
• Малина. Один з головних натуральних джерел вітаміну С. Ця ягода чудово справляється з підвищеною температурою, допомагає лікувати кашель. До того ж малинове варення – делікатес за смаком майже всім
• Лимон. Найвідоміший «утримувач» вітаміну С. Аскорбінова кислота змушує наднирники посилено функціонувати, впливаючи на них стресових чином, тому запускаються інтенсивні захисні процеси
• Молоко і похідні продукти. Наприклад, кефір відомий, в першу чергу, тим, що нормалізують мікрофлору кишечника. Корисні мікроорганізми під впливом молочного продукту благотворно впливають на імунітет, а шкідливі помирають
• Продукти, що містять у великому обсязі клітковину. До них відносяться яблука, буряк, помідори, зелений горох, гарбуз, огірки і кабачок. Всі ці натуральні продукти не тільки покращують травний процес, але і поглинають шкідливі речовини, після чого природним чином виводять їх з організму.
• Мед. Це продукт, що складається з половини елементів таблиці Менделєєва. Його ферменти істотно збільшують швидкість обміну речовин. Майже кожен елемент зі складу меду життєво важливий для людини. Крім цього, продукт успішно бореться з хворобливими станами і прямим чином допомагає зміцнити імунну систему
• Фрукти і їх висушені форми, овочі також насичені великою кількістю корисних вітамінів і необхідних мікроелементів. Ці продукти обов’язково повинні бути в нашому щоденному раціоні. Багато з них сприяють більш якісному процесу кровотворення, що дуже важливо у контексті зміцнення імунітету

Це лише деякі з корисних для нашого імунітету натуральних продуктів.

чай, морс, компот, різні відвари, настої (не плутати з настоянками, які готуються на спирту). Проте для деяких людей є протипоказання за якихось напоїв, так що вода в чистому вигляді – єдиний універсальний в цьому плані продукт.

Як відомо, в нашому організмі саме воді належить левова частка від загального обсягу речовин, тому потреба у ній – це проблема не лише міцної захисної системи, але і здоров’я взагалі. Питання про те, як зміцнити імунітет дорослій людині народними засобами, не може розглядатися поза контекстом добових норм необхідних речовин. І воді у цьому плані потрібно приділяти особливу увагу.

Цитрусові зараз доступні круглий рік. Фрукти, такі як лимони, грейпфрути, апельсини, мандарини, лайм, помело, містять значну кількість вітаміну с, що широко застосовується у зміцненні імунної системи.

Щоб захистити себе від інфекцій, варто регулярно вживати цитрусові, допомагаючи, таким чином, імунній системі. Вітамін с стимулює вироблення білих кров’яних клітин, що захищають організм від бактерій і вірусів, і тим самим ефективно працюють на зміцнення організму.

Фрукти в повсякденному раціоні є відмінним способом опору різних хвороб, у тому числі і дихальної системи. Їх присутність у системі живлення буде ефективно зміцнювати організм круглий рік.

До продуктам надають найбільший ефект у боротьбі застудою та інфекціями, є:

1. Шипшина. Сік з плодів шипшини це один з кращих способів протистояти вірусній інфекції. Він містить найбільшу кількість вітаміну серед усіх фруктів, а крім того, постачає значну кількість вітамінів A, E, B. Дуже часто плоди шипшини або сік називають «чудо-ліками»від застуди. З’їдаючи кілька плодів шипшини в день, можна повністю покрити добову потребу організму у вітаміні С.
2. Журавлина американська. Ягоди цієї рослини завоювали популярність завдяки красі смак, а також оздоровчими властивостями, багатством антиоксидантів і вітамінів. Журавлина очищає шлунково-кишковий тракт та сечовидільну систему від шкідливих мікроорганізмів. Ідеально підходить для салатів, гарячих страв або як десерт.
3. Гарбуз. Її користь гарбуза для організму відома давно. Багатство вітамінів і мікроелементів не тільки в м’якоті гарбуза, але і в насінні. Їх звично вживають в смаженому вигляді.

Існує безліч рекомендацій, як зміцнити імунітет дорослій людині народними засобами. Наприклад, хороший ефект дає систематичне вживання березового соку. Помічений хороший ефект від систематичного вживання відварів та настоянок лікарських трав.

Однак треба пам’ятати, що багато з них здатні викликати алергічну реакцію і відповідно підходять не всім. Фрукти і ягоди ж, зазвичай, не викликають побічних ефектів, тому їх можна вживати практично всім.

Список найкращих імуностимулюючих продуктів харчування:

1. часник
2. пророщена пшениця
3. лимон
4. імбир
5. мед.

У холодну пору року у багатьох жінок проявляються різні хвороби, що з’являються при ослабленні захисних органів. Щоб підняти імунітет при герпесі і молочниці достатньо приймати вітаміни для жінок:

1. в обов’язковому порядку вітамін Е (в капсулах і розчині;
2. риб’ячий жир;
3. цинк і магній (для відновлення роботи нервової системи і активізації роботи головного мозку);
4. Каротиноїди. Бета-каротин бореться з інфекціями;
5. біофлавоноїди;
6. селен.
7. омега -3.

Поєднуйте своє звичне меню зі свіжими фруктами та іншими корисними продуктами харчування (молоко, крупами та висівками).

Як ще можна зміцнити імунітет дорослій людині народними засобами.

Хороший і недорогий спосіб збільшити захисний потенціал організму і профілактики сезонних захворювань, використання: м’якоті фруктів, меду, родзинок, кураги, чорносливу, волоських горіхів або фундука.

Перемелені компоненти залиті рідким медом чудово стимулюють імунітет, збагачують всіма необхідними вітамінами і мікроелементами, попереджаючи їх нестачу, допомагає повноцінного одужання.

Підходить дітям, вагітним, літнім при відсутності алергії на складові суміші.

Рецепти

Щоб підвищити імунітет дорослому дуже швидко, використовуйте народні засоби. Досить часто вони мають перевагу перед аптечними препаратами в ефективності і в короткий термін підвищують опірність організму, відновлюють фізичне та емоційне здоров’я.

В домашній рецептурі використовуються:

• Цілющі трави, частини рослин, плоди;
• Сухофрукти, цитрусові;
• Часник, цибуля;
• Мед та продукти бджільництва;
• Жир: риб’ячий, борсуковий;
• Яблучний оцет.

Зміцнення імунітету у дорослих відбувається за допомогою відварів, настоїв, настоянок, мазей, бальзамів, сумішей.

Народні засоби для підняття імунітету у дорослих

В домашніх умовах приготовані народні засоби, можуть надати вам велику послугу.

Перевірені століттями, вони надійно стоять на захисті імунітету і допомагають швидкому одужанню під час захворювань. Що приймати і як зміцнити захист організму?

Найкращим засобом є мед. Якщо у вас немає на нього алергічної реакції, він повинен постійно прописатися у вас в будинку. На його основі можна приготувати різноманітні суміші. Наприклад:

• Мед, лимон і часник;
• Мед і будь-які сухофрукти: родзинки, курага, інжир, чорнослив та інші;
• Шипшиновий відвар і мед;
• Трав’яний збір з листя чорної смородини, малини та мед;
• Мед і цибулю.

Дані суміші можна приготувати на око, і використовувати будь-які з компонентів, не помилитеся. Лікування народними засобами, має проходити в комплексі зі здоровим харчуванням і фізичною зміцненням здоров’я.

Аптека народної медицини, пропонує засоби для відновлення імунітету – обширна і багатогранна. Є маса рослин і лікарських трав, які підвищують захисні сили організму. До них можна віднести ехінацею, звіробій, женьшень, часник, чистотіл, лимонник китайський, алое, деревій та інші.

Однак важливо не зловживати подібними рослинами, оскільки можна нашкодити організму або викликати стійку залежність, звикання.

Краще спочатку проконсультуватися з лікарем.

Пропонуємо кілька народних засобів, тривале застосування яких, позитивно позначиться на вашій імунній системі.

Імбир володіє такими корисними речовинами, як: феландрин, камфин, цинеол, цитрал, вітаміни, мікроелементи і ефірні масла.

Чинить антиоксидантну, противірусну, імуностимулюючу, протизапальну, адаптогенну, седативну та спазмолітичну дію.

Корінь імбиру використовують для приготування цілющих чаїв, настоїв, сумішей і навіть інгаляцій при появі простудних захворювань. Його додають в різні страви для поліпшення загального самопочуття і опірності хворобам.

Рекомендується купувати свіжий імбир як найбільш багатий корисними речовинами.

Рецепти:

• Напій. Корінь імбиру слід очистити як можна тонше. Дрібно натерти два сантиметри очищеного кореня, опустити в 2 літра окропу і варити на маленькому вогні 10 хвилин. У знятий з вогню напій додати половину лимона і 2 ст. цукру або меду. Пити чай по 200 мл два рази на день.
• Лікарська суміш. Для посилення позитивного впливу імбиру на організм, його приймають у поєднанні з іншими продуктами, що надають аналогічну дію: 200 г натертого свіжого кореня змішати з 2 подрібненими з шкіркою лимонами, дрібно порізаної кураги і інжиром, взятими по 100 г і склянкою потолченной журавлини. Всі інгредієнти з’єднати і залити 200 мл меду, а потім ретельно перемішати. Приймати по 1 чайній ложці, запиваючи чаєм.

Протипоказання до вживання імбиру:

• період лактації;
• виразковий коліт;
• виразкова і жовчнокам’яна хвороба.

Шипшина покращує імунітет, підвищує працездатність, нормалізує роботу органів і систем організму. Містить великий спектр вітамінів і мікроелементів, які стимулюють вироблення ферментів, необхідних для зміцнення здоров’я дорослих і дітей.

Часник володіє широким спектром позитивної дії на організм. Він містить вітаміни (С, В, А, D) і мікроелементи (хром, залізо, мідь, магній, миш’як, селен).

Часник підвищує імунітет, попереджає багато захворювань, у тому числі рак, виступає в ролі антибіотика і антиоксиданту, збільшує кількість лімфоцитів.

Приймати часник слід у свіжому вигляді, чистити безпосередньо перед вживанням, оскільки багато корисні речовини випаровуються під впливом зовнішніх факторів і високих температур. Позбутися специфічного запаху часнику можна, пожувавши шматочок лимона, петрушки або корінець селери, або прополоскавши рот молоком.

Протипоказанням до вживання часнику є захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нирок, печінки, гастрит і виразкова хвороба. Людям, які мають проблеми зі здоров’ям починати приймати продукт можна після узгодження з лікарем.

Рецепти для зміцнення імунітету:

• Часник з медом – два продукту змішують у рівних кількостях, при цьому зубчики овоча натирають на дрібній тертці. Можна додати сік лимона. Суміш вживають по чайній ложці, запиваючи теплою рідиною, тричі в день.
• Молоко з часником рекомендується приймати перед сном, для його приготування в склянку теплого молока додають 10 крапель часникового соку.

Кориця містить мікроелементи (залізо, цинк, селен, марганець), ефірну олію, мікроелементи (магній, натрій, калій, кальцій, фосфор), вітаміни (А, Е, С, В, д і РР), моносахариди і дисахариди.

Кориця покращує роботу внутрішніх органів і систем, особливо ШКТ, рятує від депресій і допомагає знизити вагу.

Вона покращує зорові процеси, роботу мозку, але надмірне захоплення нею загрожує занепадом сил, сильними головними болями, появою стану пригніченості. Добова норма – не більше 250 мг спеції.

Протипоказана кориця вагітним та особам з індивідуальною непереносимістю рослини.

В терапевтичних цілях корицю кладуть в чай, готують настої, додають у ванни і використовують для ароматерапії.

Рецепти:

• змішати чверть чайної ложки кориці зі столовою ложкою злегка підігрітого меду і приймати чотири рази на день;
• чай з невеликим шматочком коричної палички, додати дрібку чорного або червоного перцю і мед.

Курага, чорнослив, родзинки, волоські горіхи.

• Пропустити через м’ясорубку по 0,5 кг кураги, родзинок, чорносливу, волоських горіхів. До суміші додати таку ж кількість меду, все ретельно розмішати, перекласти в посуд з кришкою і зберігати в холодильнику. Приймати по столовій ложці натщесерце, за півгодини до сніданку.

Цей рецепт можна змінити, додавши замість чорносливу два подрібненого лимона з шкіркою.

Природні імуностимулятори – це рослини, які підвищують захисні сили організму. Їх часто призначають не тільки, як зміцнюючі імунітет, але і при застудах.

• Ехінацея пурпурна містить полісахариди, що стимулюють імунітет. Вона сприяє виробленню в організмі інтерферону, має протизапальну, противірусну, протигрибкову і протибактеріальний діями.
• Квітковий пилок має биостимулирующими властивостями, містить безліч вітамінів, мінералів і незамінних амінокислот, підвищує витривалість, тонізує, покращує травлення, активізує розумову діяльність.
• Лимонник китайський підвищує стійкість організму до інфекцій, фізичну і розумову працездатність. До його складу входить багато вітамінів, ефірних масел і біологічно активні речовини схизадрол і схизадрин.

• Сироватка на 94% складається з води, а решта відсотки містять речовини, життєво необхідні кожному організму для підтримки високого рівня імунітету. Це вітаміни, мінерали, пробіотичні бактерії і білки.

Цей напій виводить з організму надлишки рідини, а разом з ними звільняє від шлаків, токсинів і шкідливого холестерину, покращує пам’ять і увагу, припиняє вироблення стресових гормонів.

Використовувати тільки свіжий продукт щодня.

Рецепт приготування сироватки: 1 літр пастеризованого молока ставлять на вогонь і в момент закипання в нього додають сік від одного лимона, перемішують і знімають з плити. Молоко після такої обробки розшаровується на сир і сироватку, їх відокремлюють за допомогою ситечка або марлі.

• Козяче молоко містить вітаміни, мінерали та інші численні корисні речовини.

Цей молочний продукт при регулярному використанні сприяє зміцненню та відновленню імунітету. Він допомагає уникнути простудних і деяких інших захворювань.

Протипоказання – ожиріння і різні захворювання підшлункової залози, непереносимість продукту,

Пити кип’ятиться козине молоко можна в будь-який час між прийомами їжі.

• Пророщенные насіння злакових і бобових культур підвищують захисні властивості організму, так як містять велику кількість вітамінів C, A, E, фосфор, магній, залізо, цинк, кальцій, кремній, хром, рослинний білок.

– захищають клітини організму людини від вільних радикалів – головних факторів виникнення небезпечних захворювань і ризику раннього старіння;

– за змістом вітамінів і мікроелементів обганяють всі овочеві зеленні культури;

– оздоровлюють мікрофлору кишечника при регулярному вживанні, лікують гастрит, коліт, дисбактеріоз.

Краще вживати овес, соняшник, пшеницю, боби. Це – найсмачніші проростки;

Зерна або насіння, боби замочують на 8-12 годин в чистій ємності. Потім промивають водою і пророщують протягом 12 годин під вологою марлею.

Пророслі зерна додають по 1-2 ч. л. сир, йогурт, салати фруктів і овочів, картопляне пюре. Добре пережовані проростки запивають чаєм, соком.

Добова норма – 3-4 ч. л. Приймати протягом 2-3 місяців.

Зберігати проростки – при температурі 2 5C в холодильнику протягом 5 днів. Перед вживанням проростки промити проточною водою.

Наша головна задача

Отже, розглянувши питання «Як підвищити імунітет дорослому человекународными засобами», ми з’ясували, що імунітет нам дано природою. Складну боротьбу з чужорідними клітинами, які потрапили в наш організм, ведуть лейкоцити.

Наше головне завдання не послаблювати свій природний імунітет. Але якщо це сталося, постаратися відновити і зміцнити імунітет народними засобами, які є натуральними і корисними для організму.

Вибір засобів за Вами, шановні читачі! Перед вживанням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Бажаю Всім здоров’я і міцного імунітету!

Щоб підвищити імунітет дорослій людині народними засобами, знадобиться досить тривалий період часу. Використання народних рецептів, що піднімають імунітет, є щадною терапією, а досягнутий ефект, як правило, носить стійкий характер.

Приміром, настоянку з кореня женьшеню готують так: сухий корінь рослини подрібнюють в порошок. 30 г порошку заливають літром горілки (40°), залишають у темному місці на місяць настоюватися, потім фільтрують.

Ліки приймають по 40 крапель, розведених у невеликій кількості води, один раз на день протягом 6-7 тижнів. Після трьох тижнів прийому добову дозу збільшують до 40 мл. Інші рецепти, щоб швидко підвищити імунітет:

• Волоські горіхи з медом. Суміш готують безпосередньо перед прийомом. Для цього волоські горіхи (5-8 штук) очищають від шкаралупи, трохи подрібнюють, змішують з медом. Кількість меду можна вибирати на свій розсуд. Це смачне ліки рекомендується вживати в їжу щодня. Подібний домашній препарат готують із кедрових горіхів і мигдалю або з їх суміші.
• Горіхово-фруктова суміш. Домашній препарат, відмінно зміцнює імунний захист, роблять з кедрових, волоських горіхів і мигдалю (беруть в рівному обсязі). Горіхи трохи подрібнюють і змішують. В отриману масу вводять різану курагу і чорнослив, а також родзинки і дрібно нарізаний лимон разом з цедрою. Всі інгредієнти ретельно перемішують, потім додають мед за смаком. Ліки потрібно зберігати в холодильнику. Його приймають щодня по три столові ложки.
• Свіжі ягоди. Практично всі ягоди (малина, полуниця, ожина, морошка) містять у великій концентрації антиоксиданти і еллаговую кислоту. Ці речовини сприяють стимуляції захисних сил організму. У зимовий час можна вживати в їжу продукти переробки ягід – джеми, варення і т. д.
• Беруть у рівних частках сухоцвіт болотна, мелісу, корінь валеріани, квітки липи, плоди хмелю, материнку, насіння коріандру, пустирник. Суміш лікарських рослин в обсязі однієї столової ложки заливають 0,5 літра закипілої води, настоюють три години, фільтрують. Готовий настій випивають за 2-3 прийоми.
• Плоди шипшини (10 столових ложок) заливають двома літрами води, варять 30 хвилин, фільтрують. Листя малини і смородини, а також подрібнений лимон разом з цедрою заливають гарячим відваром, залишають настоюватися на 24 години. Відвар п’ють по столовій ложці три рази щодня перед їжею.
• Відвар з вівса. Зерна замочують на ніч, потім заливають водою або молоком, кип’ятять на повільному вогні 2 години. Готовий відвар п’ють по склянці два рази щодня. Курс лікування – місяць.

Підняття імунітету народними засобами: відвари, розчини, суміші і настої

Для підвищення імунітету дорослим і дітям дуже часто використовуються збір з меду, лимона, кураги, родзинок і волоських горіхів.

Така суміш прекрасно може:

• Підвищувати імунітет та опір до інфекцій;
• Нормалізувати серцево-судинну діяльність;
• Полегшити лікування гіпертонії;
• Поліпшити кровотворення;
• Збагатити організм вітамінами, мінералами, корисними речовинами;
• Стати прекрасним засобом профілактики застуди, грипу та ГРЗ;
• Зміцнити імунітет навіть дитині.

Можливе застосування при вагітності.

Ріпчасту представник рослинної фауни здавна міняли для лікування багатьох інфекцій, таких як чума, тиф. Завдяки унікальному складу, що поєднує в собі фітонциди, антиоксиданти, вітаміни групи В, солі заліза, магнію, марганцю, цинку, фтору, міді , яблучної кислоти, цибуля може збільшувати захисні сили, проти вірусів і бактерій.

Підвищення імунітету у дорослих з допомогою цибульно-цукрового сиропу сприяє оздоровленню всього організму. Є природним антибіотиком, має антисептичну властивість. Бореться з кашлем, розріджує і виводить мокротиння.

Для підвищення ефективності цукор можна замінити медом.

Околоплодника і зелена частина гілки широко застосовується для підняття імунних функцій. Завдяки наявності алколоїдов і эллагаловой кислоти, вітамінів С, Е, Р та групи В поліпшується травлення, обмін речовин, нормалізує рівень цукру, відновлює формулу крові.

Сучасні фармацевтичні компанії виробляють безліч лікарських засобів для зміцнення імунітету. Вони називаються імуномодуляторами. Але не до всіх з них є загальне довіру. До того ж, часто це питання ціни.

Суміші і настої

Існує безліч способів, як підняти імунітет дорослому народними засобами. Ось деякі з них:

• Вітамінна суміш. Жменя волоських горіхів і сухофруктів перемішується з однією столовою ложкою меду. Суміш потрібно вживати по одній чайній ложці щодня
• Подрібнена горобина. 500 г ягід пропускаються через м’ясорубку, в отриману масу засипається 1 столова ложка цукру. Суміш настоюється один день. Можна використовувати замість цукру для чаю або приймати по 1 чайній ложці раз на два дні. Горобина містить амігдалин, що забезпечує мозок киснем. Таким чином ягода допомагає запобігти можливу гіпоксію
• Чаї з додаванням різних трав. Ромашка, м’ята, женьшень та інші подібні рослини насичені вітамінами, підвищують імунітет
• Цілий ряд настоїв з женьшенем, елеутерококом, лимонником можна придбати в готовому вигляді в аптеках. Ці лікувальні засоби істотно підвищують дієздатність головного мозку, позбавляють від втоми і знімають напругу, що особливо корисно при ослабленій захисту організму

Розчини

Якщо ви ставите питанням про те, як підвищити імунітет народними засобами, то не потрібно забувати про методи, не передбачають вживання якогось натурального компонента всередину.

Одним із поширених народних засобів попередження захворювань є промивання носової порожнини сольовим розчином. Відомо, наприклад, що морська вода може дуже допомогти при спостережуваних ознаках простудних захворювань.

Справа не тільки в тому, що вона збагачена великим набором корисних хімічних елементів, але і в тому, що сольовий розчин подразнює слизову носа. Це провокує вироблення організмом інтерферону, переважної віруси.

Чаї та напої

Є і інші народні засоби, які допоможуть підвищити імунітет дорослому дуже швидко.

• Ромашку, звіробій, м’яту, кропиву і листя брусниці потрібно варити протягом 20 хвилин. Потім рідина повинна охолонути. Після цього напій проціджують крізь марлю і настоюється один день. Зберігати продукт слід в холодильнику. Можна приймати по одній столовій ложці до їжі щодня. Всі компоненти для рецепта беруть по 10 грамів
• Дуже цінний з точки зору зміцнення імунітету народними засобами медовий напій з квітками липи. Щоб його зробити, потрібно сушені квітки залити окропом, наполягати півгодини, потім процідити, додати трохи меду і лимонну кислоту. Напій краще охолодити
• Настій морквяно-фіговий. Компоненти: склянка сушеного інжиру, стакан морквяного соку, мед. Інжир попередньо промивається теплою водою і пропускається через м’ясорубку. Отримана маса заливається окропом, розмішують, доводять до кипіння. Після цього напій настоюється 1-2 години, проціджують і охолоджується. Після цього вливається морквяний сік
• Каротинові напій. Стакан води, дві склянки морквяного соку, склянка апельсинового соку, два лимона, столова ложка меду. Мед розчиняють у кип’яченій воді, змішують з морквяним соком, соком апельсина і лимона, охолоджують
• Чай з брусниці. Сушені брусничні листя заливають окропом, настоюють 20 хвилин і проціджують
• Цілий клас народних засобів для імунітету – це чаї. Одним з найбільш корисних є чай з материнки. Збирати цю рослину потрібно в період цвітіння. Можна комбінувати материнку, звіробій і м’яту. Корисний чай вийде також з комбінації материнки, шипшини і звіробою
• Грог з обліпихою. 200 мл напою передбачають: 30 мл соку обліпихи, 70 мл виноградного соку, 70 мл шипшинового, кориці 0,2 грама, гвоздики 0,2 грама, ваніліну 0,01 грама. Соки змішують зі спеціями, гріють, а після того дають настоятися в теплі приблизно протягом години. Потім залишиться тільки процідити
• Медово-калинова суміш. Необхідні пропорції: 3 частини калини на 1 частину меду. Ягоди подрібнюються за допомогою м’ясорубки, після чого змішуються з медом і настоюються один день. Можна додавати в чай по столовій ложці
• Трав’яний збитень. Дві склянки води, столова ложка меду; сушена мята і ромашка з аптеки – по половині чайної ложечки. М’яту і ромашку слід залити окропом і настояти приблизно одну годину. Напій потрібно відфільтрувати, перемішати. Можна нагрівати напій і приправити медом. Рецепт передбачає варіанти: наприклад, для збитню використовувати листя малини, смородини, липи і жасмину.

Важливо розуміти, що підняття імунітету народними засобами повинно контролюватися, щоб не порушувати принцип заходів.

Всі натуральні компоненти, як правило, мають досить інтенсивним дією, тому важливо не переборщити, щоб не заробити собі алергію та інші проблеми зі здоров’ям.

У зв’язку з цим, якщо бажано уникати прийому будь-яких натуральних продуктів всередину, можна скористатися мазями, які легко виготовляються самостійно.

Отже, як підняти імунітет народними засобами, використовуючи мазі для місцевого застосування?

Один з таких рецептів: мазь з тополиными нирками, яка є прекрасним антисептиком.

Тополиные нирки потрібно зібрати до появи листя. Потім необхідно висушити нирки і залити оливковою олією. Тримати в теплому місці протягом одного місяця. Коли підійде час, масло потрібно буде процідити і нагрівати одну годину на водяній бані.

Після того додати бджолиний віск у співвідношенні 1:1 і 5-7 крапель екстракту з грейпфрутовых кісточок. Одержаний продукт розмішати і охолодити. Ця мазь є досить ефективним дезінфікуючим і потогінним засобом, що дуже до речі при ослабленому імунітеті.

Календуловая мазь. Мазь виготовляється з свіжих квітів. Її можна використовувати для лікування ран, порізів і опіків. Приготувати мазь дуже просто: 3-4 столові ложки квітів календули потрібно подрібнити і змішати з 0,5 кг нутряного свинячого жиру.

Потім суміш слід потримати протягом трьох хвилин на тихому вогні, при цьому не перестаючи помішувати. Лікувальний засіб залишається на день, після того підігрівається, віджимається, позбавляється від макухи.

Отриману мазь перекладається в чистий посуд. Пошкоджені місця змащуються 2-3 рази на добу до повного загоєння. Це засіб добре застосовувати, коли на фармакологічні аналоги спостерігається алергія.

Як ми бачимо, підняти імунітет дорослій людині народними засобами можна досить просто, використовуючи лише натуральні компоненти. Звичайно, все одно стоїть перед застосуванням проконсультуватися у лікаря, щоб уникнути неприємних наслідків – особливо коли є протипоказання до яких-небудь речовин.

Крім того, зміцнення імунітету народними засобами у дорослих дещо простіше реалізується, чим, скажімо, в малому віці, коли організм ще не удосконалив навики захисних дій при вплив хвороботворних факторів.

На завершення ознайомтеся з відео, в якому мова піде про першочергові продукти, які зміцнюють імунітет.

Лікарські препарати

Народні методи не завжди достатньо ефективні, до того ж, гомеопатія має накопичувальний ефект, тобто результат помітний не відразу. Багато рецепти не підходять через алергічних реакцій на їх складові, зокрема, вітамін C.

1. Свічки Галавіт. Використовуються при наявних захворюваннях з метою підвищення захисних функцій та запобігання організму від рецидивів;
2. Иммунорикс. Містить екстракти лікувальний швейцарських трав. Використовується для відновлення сил після активного лікування антибіотиками;
3. Лаферон і Лафиробион. Кращі препарати для жінок. Допомагають при молочниці, генітальному герпесі, а також є профілактикою раку матки. Лікарі призначають засіб при ГРВІ, ангіні, микоплазмозе;
4. Імуно-тон, сироп. Допомагає від дитячої ангіни, вважається натуральним ліками. Містить екстракти ехінацеї та елеутерококу;
5. Анаферон, уколи. Містить готові антитіла, які допомагають людині боротися з різними захворюваннями. Не застосовується, коли хтось хворіє, тільки як профілактичний ліки;
   

   

6. Аміксин ІС. Ефективне противірусну та імуномодулюючу ліки. Допомагає знищити існуючі віруси в організмі і підготувати його для подальших атак;
7. Імуноплюс таблетки. Лікування цими таблетками проводиться після хіміотерапії, опромінення, при епідеміях. Норму прийому визначає лікар за допомогою обстежень, не рекомендується самолікування.
8. Іммунал — один з популярних рідких розчинів на основі ехінацеї.

Перш, чим підняти імунітет дорослій людині ліками, проконсультуйтеся з лікарем. У багатьох є серйозні протипоказання, наприклад, вагітність, діабет або серцева недостатність.

Овочеві соки

Свіжовичавлені напої — джерело природного надходження вітамінів і мінералів, ефірів, органічних кислот, корисних мікроелементів.

Випивати сік необхідно порційно, за кілька прийомів, до їди.

Для нормалізації та відновлення імунітету застосовується концентрований напій з:

• Моркви — містить основні вітаміни, мінеральні солі, завдяки чому покращує зір, шкіру, резистентність, прискорює одужання, знижує вплив стресу;
• Буряків — крім потрібного рівня мікроелементів, забезпечує організм легкозасвоюваним залізом, підвищує якість і кількість еритроцитів, гемоглобіну. Сприяє очищенню кишечника, печінки, проток.

Перед тим, як використовувати овочеві фреші, варто проконсультуватися у терапевта на наявність протипоказань, можливість ризику алергії і загострення хронічних патологій.

Підняття імунітету народними засобами: відвари, розчини, суміші і настої

Популярними стають засоби для підняття імунітету у дорослих на основі соснової, ялинової, кедрової хвої.

У зимовий час голочки містять максимальну кількість вітаміну С, а так само необхідні мікроелементи і органічні кислоти допомагають підвищувати опірність, лікувати бронхолегеневі хвороби.

Хвою можна попити як:

• Чаю — знімає втому, покращує самопочуття;
• Квасу — збагачує вітамінами, підвищує резистентність, нормалізує мікрофлору кишечника;
• Пива — допомагає при бронхолегеневих захворюваннях;
• Екстракту для проведення інгаляцій — підсилює реакції місцевого імунітету слизових носоглотки, верхніх дихальних шляхів.

З лапок роблять наповнювач для подушок: сушені або свіжі гілки щільно укладаються в тканинній кишеню, надівається наволочка. Відпочинок на такому валику допомагає перемогти безсоння, підвищити емоційний фон, зміцнити імунітет.

Продається в аптеці, ціна за 50 грам близько шістдесяти рублів.

Чаї та напої

Імбир

Сучасний спосіб швидко піднімати захисні сили організму — пити настої, сік, суміш з імбиром. Ефективні ванни при застуді з екстрактом кореня.

До складу входять ефіри, сесквітерпени, амінокислоти, масла, велику кількість мікроелементів, завдяки чому застосування чинить спазмолітичну, знеболюючу, антиокидантное дію, посилення резистентності.

Прийом таких ліків може очистити кров і печінку від токсичних речовин, допомагає впоратися з симптомами трахеїту, бронхіту, нежиттю. Сприяє зміцненню стінок судин, нормалізує кровообіг органів.

Підняття імунітету народними засобами: відвари, розчини, суміші і настої

Застосування лікарських рослин — це один із способів того, як ефективно підвищити імунітет дорослій людині народними засобами.

Випивши настій, екстракт або відвар поліпшується працездатність захисної системи і всього організму в цілому.

Найбільш часто використовувані народні засоби для імунітету дорослим виготовляються на основі:

• Елеутерококу — вплив фенольних глікозидів стимулює активність нервової системи, зміцнює не специфічний імунний захист, допомагає адаптуватися до несприятливих умов;
• Ехінацеї — член хімічний склад ехінацін, має спрямоване імуномодулюючу, протизапальну, антивірусне та антибактеріальну дію, активує фагоцитоз;
• Рожевого кореня — фенолоспирты і пирогалловая група компонентів впливає на опірність як стимулюючого ефекту, знімає запалення, покращує процес одужання.

Чаї та напої

Муміє

Гірська смола містить велику кількість ефірних компонентів, органічних речовин, здатних збільшити резистентність людям, схильним до частих вірусних та бактеріальних інфекцій. Посилює дію лікарських препаратів в основному лікуванні.

Використовується для:

• Профілактики застуди;
• Відновлення в після операційний період, перенесення важких форм грипу, ГРВІ;
• Підвищення імунітету алергікам, дітям, старшим поколінням;
• Усунення симптомів авітамінозу.

Достатньо взяти по 1 чайній або столовій ложці (залежно від віку) розчиненого у воді муміє з медом по три рази за день.

Профілактичні заходи

Одним з найбільш ефективних способів попередження слабкість імунітету та розвитку інфекційних процесів — ліки поліоксидоній, імуномодулюючу та дезінтоксикаційний засіб.

Відгуки лікарів і споживачів мають переважно позитивний характер. Активна речовина — бромід азоксиметра, маніт, повідон. Використовується у виготовленні вакцин від грипу.

Для зручності використання випускається в таблетках, свічках і ампулах для проведення внутрішньом’язових уколів.

Застосування можливе лише після призначення лікарем.

Так, життя у дорослої людини не цукор, і багато фактори здатні спровокувати болячки. Постійне перебування в стресі, погана екологічна ситуація в навколишньому середовищі, нездорове харчування «на бігу», антибіотики, вживаються без особливої потреби.

Все це здатне викликати зниження захисних функцій організму. Дати можливість проникнути всередину бактерій і мікробів, здатний тільки фізично ослаблений людина, тому логічність появи хронічної ангіни, цілком зрозуміла річ. Як підвищити імунітет дорослій людині, зробити це швидко і ефективно?

Швидко підняти захисні здібності можна вдавшись до традиційним медичним способів, а також до методів народної цілющого досвіду. Але, слід врахувати, що всі ці способи будуть марні, якщо не врахувати ряд необхідних заходів:

• Потрібно частіше бувати на свіжому повітрі;
• Займатися спортом і постійно здійснювати піші прогулянки;
• Приймати лікарські засоби, призначені дорослим для підвищення імунітету;
• Добре спати в нічний час, щоб відновлювались сили;
• Правильно харчуватися, враховуючи потребу організму у вітамінах та інших корисних речовин.

Харчування, має величезну роль у відновленні і зміцненні імунітету. Нам деколи дуже складно вибудувати графік вживання їжі, це часто відбувається спонтанно і хаотично. Це не правильно.

Як би не був швидкоплинний і непередбачуваний денний режим, приділіть собі і своєму організму належний час, виділивши годину на обід. Це важливо для підтримки сил на залишок дня, для гарного настрою і зміцнення імунної системи.

Застосування алое і шипшини

Як підняти імунітет дорослому народними засобами, використовуючи сік алое деревовидного і плоди дикої троянди.

Популярний рецепт для зміцнення імунітету поєднує в собі:

• Мед — збільшує корисні якості суміші;
• Столітник — має ранозагоювальну, протизапальну, антибактеріальні властивості. Покращує функції ШЛУНКОВО-кишкового тракту, ЦНС. Лікує бронхіти, посилює стійкість до інфекцій;
• Ягоди — активує окислювально-відновні процеси, підвищує опірність до несприятливого впливу зовнішніх факторів.

Цілющі властивості меду

Один з найпопулярніших продуктів бджільництва. Використовується в приготуванні лікарських сумішей. Завдяки наявності в складі більше трьох сотень активних сполук зміцнює імунітет.

Основними якостями вважаються:

• Бактериицидное;
• Протигрибковий;
• Антивірусне;
• Здатність нормалізувати цукор в крові, поліпшити її формулу, підвищити гемоглобін;
• Заспокійливий;
• Полегшує кашель;
• Підвищує тонус, енергетичний баланс;
• Усуває проблеми з мікрофлорою кишечника;
• Підсилює працездатність системи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, ЦНС;
• Виводить холестерин;
• Допомагає схудненню;
• Омолоджує шкіру.