Як позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах? — Гімнастика, масаж, косметика

Причини появи жирової складки під підборіддям

Перш чим приступити до боротьби, визначте, чому з’являється друге підборіддя. Причин буває багато, тому з’ясуйте, чим зумовлений дефект, і якщо можливо, починайте боротьбу з усунення джерела. В іншому випадку недолік обов’язково проявиться в майбутньому, а зусилля виявляться марними.

• Спадковість. Генетична схильність – вирішальний фактор. Якщо у родичів спостерігається схильність до проблеми, ймовірність того, що недуга торкнеться і вас, збільшується. Краще заздалегідь зайнятися профілактикою, не допускати критичного розвитку ситуації, хоча навіть у занедбаному випадку позбутися від проблеми все одно виходить.
• Вік. З часом покрови на обличчі жінки не молодшають, вони втрачають пружність, стають в’ялими, обвисають. З-за цього підборіддя стає помітніше, потрібно підбір косметичних засобів для догляду. Тримати м’язи в тонусі – головне завдання для жінок за 30, в гонитві за красою обличчя не варто забувати про внизу – зона декольте видасть вік, навіть якщо особа виглядає доглянутим.
• Зайва вага. Надлишок ваги стає поширеною причиною, жир накопичується на животі, верхня частина тіла страждає, з’являється друге підборіддя. Впливають коливання ваги: вибравши жорстку дієту, пані втрачають кілограми, а підборіддя обвисає ще сильніше. Тіло стане струнким, а проблемну ділянку так і залишиться обвислим, тому худніть поступово.
• Постава. Вибір неправильного положення тіла провокує поява складок на підборідді. Якщо ви сутулитеся, постраждає спина і плечі, зовнішній вигляд. Піклуватися потрібно з раннього віку, але, на щастя, сьогодні випускається безліч засобів по корекції хребта навіть для зрілих жінок. Задумайтеся, як негарно виглядає сутулість, і прийміть заходи.
• Захворювання. Викликати косметичний дефект можуть хвороби щитовидної залози – тут без допомоги лікаря не обійтися. Здайте необхідні аналізи, адже відхилення в ендокринній системі надзвичайно небезпечні. Жирова складка на підборідді – шкідливий наслідок.

При неправильній поставі скорегуйте її, паралельно влаштовуючи необхідні процедури з областю підборіддя.

За статистикою, найчастіше «підборідок» виростає у представниць жіночої статі у віці старше 40 років. Однак часто ця проблема стосується і молодих людей. Перш чим позбутися від другого підборіддя, потрібно з’ясувати причину його освіти.

• Вік. Роки, як відомо, не щадять нікого. Зниження кількості колагену і зневоднення шкіри – причини зовнішніх змін особи. Втрата м’язової маси також впливає на появу обвислі щоки і другого підборіддя. Шия складається більш чим з 30 видів м’язів, які після зменшення приводять до утворення «зобу».
• Перепади у вазі. При наборі зайвих кілограмів перші жирові відкладення накопичуються в животі, потім на обличчі (в області щік і підборіддя). При розширенні жирового прошарку відбувається розтягування шкіри. Правильне і поступове схуднення корисно не тільки для внутрішніх органів, але й для шкірного покриву. Коли жир «тане» повільно, шкіра встигає стягтися і прийти в норму. Різке схуднення приводить тіло в плачевний стан: залишаються розтяжки, шкірні складки і целюліт. Після різкого скидання зайвої ваги на шиї може з’явитися «зоб» з обвислій шкіри. У боротьбі з ним допоможуть фізичні вправи або хірургічне втручання.
• Генетика. Досить поглянути на своїх літніх родичів, щоб виявити ті чи інші подібності з власною зовнішністю. Складочка на підборідді утворюється в результаті швидкого скупчення жиру в організмі і повільного виведення води. Ці два фактори безпосередньо залежать від генетичних особливостей. Звичайно, правильне харчування, здоровий спосіб життя і увага до власного організму допоможуть уникнути гіркої долі, якими б генетичними особливостями вас не нагородила природа. Ще один фактор – будову черепа. Ризик появи складки над шиєю у людей з плоскою нижньощелепний кісткою набагато вище, чим у власників вольових підборідь.

Складочка над шиєю може утворитися в будь-якому віці і у представників обох статей. Крім трьох перерахованих причин на це впливає:

• неправильна постава (не горбиться, сутулитися і опускати голову);
• сидяча робота (вчителі, бухгалтери, менеджери і величезний список професій, при яких основним знаряддям праці є ПК);
• використання занадто високої подушки для сну;
• захворювання, пов’язані з роботою щитовидної залози.

Масаж для ліквідації другого підборіддя

Масаж дуже ефективний для того, щоб назавжди забути про другому підборідді. Особливо швидко ви помітите результат у тому випадку, якщо будете одночасно робити вправи і масаж. Пов’язано це з тим, що масаж сприяє поліпшенню кровообігу, завдяки чому жири швидше починають розщеплюватися, а м’язи зміцнюються.

Масажні рухи

Для того щоб позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах, необхідно керуватися наступним алгоритмом дій:

• нанесіть на шкіру обличчя крем для масажу, базове масло або відвар трав;
• починайте прасувати підборіддя з легким натиском, просуваючись від його середини до мочок вух. При цьому поступово збільшуйте темп і інтенсивність натиску;

• постукуйте пальцями в тому ж напрямку, якого дотримувались у минулому вправі;
• пощипывайте другий підборіддя. При цьому потрібно не заподіяти собі біль, а посилити кровообіг.

Закінчуйте сеанс масажу, погладжуючи шкіру підборіддя. Завдяки масажу ми не тільки прибираємо другий підборіддя в домашніх умовах, але і робимо шкіру більш еластичною: масаж сприяє посиленню вироблення природного колагену, завдяки чому ви повернете собі молодий, сяючий вигляд.

Як позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах швидко з допомогою самомасажу?

Гімнастика, наведена нижче, створена спеціально для зміцнення м’язів особи і шиї.

Візьміть собі за звичку виконувати її щодня по 10-15 хвилин, і вже через кілька тижнів ви помітите позитивні зміни в зовнішності.

Зарядка допоможе тримати м’язи в тонусі і буде перешкоджати появі нових складок.

1. Нижню губу натягніть на зуби. При цьому обов’язково відчути, як натягується шкіра на підборідді. Починайте швидко поплескувати тильною стороною руки по всій нижній частині обличчя протягом однієї хвилини. Цю ж процедуру можна повторювати при нанесенні крему вранці і ввечері.
2. Повільно опустіть голову вперед, уявляючи, що до кінчика носа прив’язаний вантаж. Також повільно підніміть голову і закиньте назад, щоб відчути спину потилицею. Повторіть 5 разів.
3. Підборіддя трохи висуньте вперед і замріть в широкій посмішці. Десяток таких посмішок приведе в тонус м’язи.
4. Висуньте мову як можна сильніше, постарайтеся дотягнутися їм до кінчика носа, потім починайте малювати, писати цифри, букви. Це смішне на перший погляд вправа рекомендується виконувати 20-30 секунд.
5. Широко відкрийте рот, уявляючи при цьому, що його нижня частина є своєрідним ковшем. Робіть вигляд, ніби черпаєте їм воду.
6. Тепер будемо витягати шию. Встаньте прямо, руками хрест-навхрест візьміть себе за плечі. Робимо вдих, піднімаємо ніс догори, плечі зусиллям рук опускаємо вниз. Живіт втягнутий. Робимо видих. Повторіть 10 разів.
7. Поліпшити поставу, і стан підборіддя одночасно вам допоможуть… книги. Беремо товсту енциклопедію, кладемо на голову, руки тримаємо на талії і ходимо по кімнаті. Якщо пересуватися таким чином відразу буде важко, спочатку навчіться стояти на місці, після потроху починайте ходити.

Простий заспокійливий масаж ви можете виконувати самостійно або попросити когось із близьких.

Пам’ятайте, що на шиї розташовані лімфатичні вузли, тому всі рухи повинні бути плавними і акуратними.

Також від техніки варто відмовитися людям, що мають проблеми зі щитовидною залозою.

1. Прийміть зручну позу лежачи. На шкіру шиї поплескуваннями нанесіть трохи масажного масла або крему.
2. Виконуйте легкі поплескування вказівним, середнім і безіменним пальцями руки, рухаючись у напрямку до щелепи. Продовжуйте протягом двох хвилин.
3. Така техніка називається «Ножиці»: вказівним і середнім пальцями рук ви ніби состригаете на шиї жир. Рухаємося від центру до вух. Шкіра повинна як слід розігрітися. Коли відчуєте легке печіння, зупиніться.
4. Тильною стороною долоні розітріть шкіру під нижньою щелепою, прямуючи від центру до вух. Таким чином поліпшується кровообіг проблемної зони.
5. Завершити масаж рекомендується легкими погладжуваннями.

Чим швидше ви почнете боротьбу, тим краще, але позбутися від другого підборіддя за тиждень навряд чи вийде – запасіться терпінням. Комплекс робіт обумовлений причинами появи дефекту, спочатку усуньте їх, якщо це можливо. Сьогодні на сторожі краси стоять вправи, масажі, маски, компреси, правильне харчування – методів є багато, тому усунути недолік дівчата можуть не виходячи з дому.

Вправи

Ефективний спосіб – гімнастика – вправи від другого підборіддя виконуйте щодня. Перший час краще вставайте перед дзеркалом. Так ви бачите, що відбувається, проводьте процедури правильно. Зарядку здійснюйте у відокремленому місці, щоб оточуючі люди вам не заважали. 15 хвилин в день достатньо. Робіть вправи 3 рази в день — вранці, вдень, ввечері.

• Кивки головою. Сядьте на стілець з прямою спиною, розслабтеся. Киньте голову назад, поки не побачите стелю. Зафіксуйте себе в такому положенні. Торкніться кінчиком язика верхнього неба. Потім опустіть підборіддя вниз, торкаючись грудей. Напруга виявляється відчутним. Повторіть вправи 40 разів, розділивши на два підходи.
• Обертання. Сядьте рівно, тримаючи спину прямою, а плечі – напруженими. Обертайте головою, описуючи коло підборіддям від плеча до грудей повільно і акуратно. Якщо комплекс доставляє вам дискомфорт, проводите обертання по півколу. Повторіть вправу 10 разів в одному напрямку, 10 – в іншому, слідкуючи, щоб плечі не зміщувалися.
• Для самих ледачих. Початкове положення: ляжте спиною на ліжко, голова знаходиться біля краю ліжка, плечі розслаблені. Акуратно піднімайте голову, задійте м’язи шийного відділу, торкніться грудей головою, плечі відривати від постелі не можна. Зафіксуйте положення на 10 секунд, повільно поверніться у початковий стан. Повторіть процедуру 6 разів, зробивши три підходи.
• З мовою. Виконувати це вправи можна в будь-якій обстановці, щоб ніхто не бачив. Сидіть або стійте, розслабивши плечі. Широко розкрийте рот і далеко висуньте язик, відчувши напругу в області підборіддя. Долічіть до 10, поверніться у вихідне положення. Повторіть 10 разів.

Така зарядка ефективна в боротьбі з дефектом, робіть її регулярно, щоб жирова складка стала менше, шкіра прийшла в тонус, а ваша шийка притягувала захоплені погляди. Вправи нескладні і прості, застосовуйте їх у вільну хвилинку – і навіть в процесі роботи, якщо вас в кабінеті ніхто не бачить.

Масаж

Перевірений і ефективний метод – масаж від другого підборіддя. Не обов’язково робити в салоні і довіряти роботу професіоналам. Ви можете і самі провести процедуру якісно і результативно. Головне – робити це протягом місяця.

• Розгладження. Нанесіть на область шиї масажний крем. Пальцями розгладжуйте шкіру, рухаючись від центру до вух, як ніби ви хочете розім’яти складочки. Темп постійно нарощуйте.
• Постукування. Використовуйте рожеву воду або інший засіб. Подушечками пальців постукуйте в центрі проблемного ділянки, поступово пересувайтесь до скронь.
• Пощипування. Нанесіть медовий відвар, легкими рухами пощипывайте зону підборіддя, хворобливих відчуттів бути не повинно. Рухатися можна в будь-якому напрямку.
• Розминання. Уявіть, що тримаєте в руках тісто, інтенсивно рухати його, замішують, робіть еластичним підборіддя. Краще рухатися від центру до вух.
• Натискання. Нанесіть на підборіддя жирний крем або лосьйон, легкими рухами натискайте на проблемні ділянки долонею, розігрівайте їх. Постійно збільшуйте швидкість. Можна натискати, поплескувати, обертати рукою для найкращого впливу.

Масаж буде ефективний, якщо хочете позбутися від другого підборіддя за короткий час. Проводити процедуру слід 15 хвилин, якщо думаєте, що напасти повернеться знову повторіть курс через місяць. Профілактика дозволить бути в тонусі, що актуально в старшому віці.

Домогтися бажаного швидко в домашніх умовах допоможуть маски від другого підборіддя – доступне і перевірений засіб. Незважаючи на велику кількість рецептів, вам знадобиться час, щоб підібрати компоненти, які підходять для вашого типу особи. Наносити маски рекомендується на півгодини – після цього змивати теплою водою. Процедура проводиться 2-3 рази в тиждень.

Візьміть собі за звичку виконувати її щодня по 10-15 хвилин, і вже через кілька тижнів ви помітите позитивні зміни в зовнішності.

1. Нижню губу натягніть на зуби. При цьому обов’язково відчути, як натягується шкіра на підборідді. Починайте швидко поплескувати тильною стороною руки по всій нижній частині обличчя протягом однієї хвилини. Цю ж процедуру можна повторювати при нанесенні крему вранці і ввечері.
2. Повільно опустіть голову вперед, уявляючи, що до кінчика носа прив’язаний вантаж. Також повільно підніміть голову і закиньте назад, щоб відчути спину потилицею. Повторіть 5 разів.
3. Підборіддя трохи висуньте вперед і замріть в широкій посмішці. Десяток таких посмішок приведе в тонус м’язи.
4. Висуньте мову як можна сильніше, постарайтеся дотягнутися їм до кінчика носа, потім починайте малювати, писати цифри, букви. Це смішне на перший погляд вправа рекомендується виконувати 20-30 секунд.
5. Широко відкрийте рот, уявляючи при цьому, що його нижня частина є своєрідним ковшем. Робіть вигляд, ніби черпаєте їм воду.
6. Тепер будемо витягати шию. Встаньте прямо, руками хрест-навхрест візьміть себе за плечі. Робимо вдих, піднімаємо ніс догори, плечі зусиллям рук опускаємо вниз. Живіт втягнутий. Робимо видих. Повторіть 10 разів.
7. Поліпшити поставу, і стан підборіддя одночасно вам допоможуть… книги. Беремо товсту енциклопедію, кладемо на голову, руки тримаємо на талії і ходимо по кімнаті. Якщо пересуватися таким чином відразу буде важко, спочатку навчіться стояти на місці, після потроху починайте ходити.

1. Прийміть зручну позу лежачи. На шкіру шиї поплескуваннями нанесіть трохи масажного масла або крему.
2. Виконуйте легкі поплескування вказівним, середнім і безіменним пальцями руки, рухаючись у напрямку до щелепи. Продовжуйте протягом двох хвилин.
3. Така техніка називається «Ножиці»: вказівним і середнім пальцями рук ви ніби состригаете на шиї жир. Рухаємося від центру до вух. Шкіра повинна як слід розігрітися. Коли відчуєте легке печіння, зупиніться.
4. Тильною стороною долоні розітріть шкіру під нижньою щелепою, прямуючи від центру до вух. Таким чином поліпшується кровообіг проблемної зони.
5. Завершити масаж рекомендується легкими погладжуваннями.

Рецепти масок з косметичних засобів

Щоб приготувати суміш для маски, необхідно взяти одну столову ложку обраної за власним смаком косметичної глини. До неї слід додати чисту проточну воду, переважно холодну. Інгредієнти далі між собою ретельно перемішуються, до консистенції густої пасти без грудочок.

Після приготування суміш слід рівномірно розподілити по всьому підборіддя. Попередньо краще зручно сісти або лягти, оскільки наступні 10 хвилин потрібно перебувати в нерухомому стані, очікуючи остаточного висихання маски. Після цього маску можна витримувати на підборідді ще приблизно такий же відрізок часу. Потім все необхідно змити водою.

Після закінчення процедури шкіру шиї і підборіддя рекомендується легко витерти м’яким рушником і зволожити живильним кремом, оскільки сама по собі маска з глини здатна пересушити шкіру.

Маски з харчових продуктів у боротьбі з проблемою підборіддя

Для тих, хто дійсно цікавиться, як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах, знадобляться рецепти масок. Звичайно, одними масками не вирішити проблему, але такий догляд стимулює обмінні процеси, що дає можливість прискорити розщеплення жирів і підтягнути контур. Однак домогтися реального ефекту можна, якщо повторювати маски як мінімум через день.

Дріжджова

Робиться шляхом додавання ложки сухих дріжджів півсклянки підігрітого, але не гарячого молока. Відразу застосовувати таку дріжджову суміш не можна. Потрібно почекати як мінімум півгодини, щоб маса забродила і збільшилася в розмірах. Кашка наноситься на підборіддя під закріплює компрес і витримується до повного затвердіння.

Картопляна

Готуємо пюре з відварної картоплі, яке присмачую сіллю, молоком і ложкою рідкого меду. Таку картопляну суміш накладаємо на тканину і закріплюємо на підборідді, де вона проведе не менше 40 хвилин.

Глиняний

Вибирайте вид глини в залежності від типу шкіри:

• зелена підійде власницям жирної, проблемної та жирної шкіри;
• чорна – жирної і проблемної;
• біла – жирної та комбінованої;
• блакитна – проблемної в’яне;
• червона – жирної, сухої і проблемної;
• рожева – чутливої і нормальної;
• жовта – жирної, комбінованої і в’яне.

Розведіть ложку порошку звичайною водою або молоком і нанесіть на шкірні покриви на півгодини.

Лимонна

У склянку води додаємо по ложці соку лимона, яблучного оцту і солі. Такий розчин застосовують для приготування компресу, який на півгодини накладається на проблемне місце. Його також можна використовувати для змочування тканини, призначеної для проведення масажу.

Компрес з розсолу

Знадобиться звичайний розсіл, який виходить при заквашування капусти. Їм просочується марля, призначена для компресу. Витримують такий засіб на підборідді не менше півгодини. Періодично можна додатково змочувати тканина в розсолі.

Не забувайте і про звичайних поживних, зволожуючих масках. Наносьте оздоровчу масу обов’язково і на область підборіддя, коли робите маску на обличчі. Головна умова для отримання результату, це регулярність. Якщо згадувати про проблему раз в місяць, позбутися від другого підборіддя не вийде.

Нерозумно вірити, що одні тільки маски підкажуть вам, як позбавитися від другого підборіддя в домашніх умовах за тиждень, особливо якщо він наїдався роками.

А ось привести в тонус схильну до в’янення шкіри — цілком.

Візьміть собі за правило робити ухаживающую процедуру двічі на тиждень, а при можливості хоча б раз в пару місяців звертайтеся до косметолога за професійним доглядом.

Будинки підживити чутливу шкіру допоможуть банани і яйця, мед і молоко зволожать, підвищать пружність і оновлять епідерміс, а звичайна картопля трохи підтягне.

Популярним інгредієнтом для косметичних процедур по догляду за шиєю і підборіддям є сухі дріжджі — вони живлять, захищають, підвищують пружність і одночасно є антиоксидантом.

Хорошим омолоджуючий дією володіють також маски з білої та чорної глини.

Якщо від природи ви наділені сухою шкірою, глину можна розводити не водою, а молоком.

Змішуємо подрібнений банан і чверть склянки перемелених в кофемолці вівсяних пластівців, дві столові ложки молока і чайну ложку меду.

При бажанні можна додати одне сире яйце. Наносимо на очищену шкіру і витримуємо 15 хвилин, після вмиваємося прохолодною водою.

Дріжджова

Пачку сухих дріжджів розводимо до сметаноподібного стану і наносимо на область підборіддя і шиї на півгодини.

Змиваємо і покриваємо шкіру жирним живильним кремом.

Картопляна

2 столових ложки пюре змішуємо з молоком, щоб вийшла кашка. Наносимо на 20 хвилин і змиваємо традиційним способом.

Сольова

З’єднуємо столову ложку морської солі і лимонного соку, розмішуємо в склянці води.

Змочуємо складом кілька шарів марлі і кладемо на підборіддя на півгодини.

Такий же компрес можна приготувати з капустяного розсолу — вітаміну С в ньому навіть більше, чим у лимоні.

Трав’яний компрес

У рівних пропорціях кору дуба і звіробій заливаємо склянкою окропу. Даємо охолонути, настоятися і протираємо шию і підборіддя кілька разів в день.

Особливою популярністю, якщо вірити відгукам в мережі, для усунення другого підборіддя користується компрес з мінеральної води і солі.

Столова ложка солі розводиться в склянці негазованої мінеральної води.

Цією сумішшю потрібно змочити невеликий рушник, скрутити його в джгут і виконувати несильні поплескування по підборіддю.

Ще однією відповіддю на питання про те, як позбавитися від проблеми другого підборіддя, вважаються маски з харчових продуктів у домашніх умовах. Для приготування суміші для масок використовують різноманітні підручні засоби.

Серед них виділимо, зокрема, такі:

• молоко;
• мед;
• дріжджі;
• лимон;
• картопля;
• капуста і т. д.

Пропонуємо розглянути деякі рецепти масок з метою усунути другий підборіддя.

У числі найбільш популярних інгредієнтів для масок – картопля будь-яких сортів. Взагалі цей овоч має цілющу дію на шкіру особи в цілому. Щоб позбутися від другого підборіддя, необхідно відварити картоплю, додати до нього сіль, потім молоко (краще домашнє) і зробити густе пюре.

Цю суміш слід ретельно нанести на підборіддя. Зверху рекомендується накладати пов’язку з звичайного медичного бинта, щоб маску зафіксувати на проблемній зоні приблизно на 30 хвилин. Після закінчення даного часу пов’язка знімається, а маска видаляється з шкіри за допомогою проточної води.

Для домашньої боротьби з другим підборіддям можна використовувати харчові дріжджі (сухі!). З цією метою необхідно одну столову ложку цього порошку залити домашнім молоком, ретельно перемішуючи. Помішування слід продовжувати до тих пір, поки заготівля для майбутньої маски не придбає кремоподібну консистенцію. Слід розбити всі грудочки.

Після виконання цих кроків маску необхідно залишити в теплі на 20-30 хвилин. Після «дозрівання» суміш потрібно накладати на зону підборіддя. Як і в попередньому випадку, маску рекомендується зафіксувати за допомогою бинта. Витримується на шкірі вона до повного затвердіння, а потім змивається злегка підігрітою чистою водою.

Спеціальні маски допомагають швидко позбутися від другого підборіддя і повернути овалу особи колишній вигляд.

Найефективнішою вважається маска з дріжджів. Візьміть чайну ложку сухих дріжджів, розведіть її теплою водою або молоком. Залиште ємність з дріжджами на півгодини в теплому місці, наприклад, на батареї. Після того як маса у кілька разів збільшиться в об’ємі, просочіть нею марлю або тканину і нанесіть аплікацію на другий підборіддя.

Швидко прибрати друге підборіддя в домашніх умовах, вам допоможе звичайний картопля. Зробити цю маску можна за тим же принципом, що і дріжджову.

Візьміть два бульби середнього розміру, зваріть їх і зробіть пюре. У пюре додайте половину столової ложки кухонної солі і трохи меду (якщо у вас немає алергії не мед). Отриману масу нанесіть на пов’язку і надійно зафіксуйте на підборідді. Після того як мине півгодини, змийте масу з обличчя прохолодною водою.

Нерозумно вірити, що одні тільки маски підкажуть вам, як позбавитися від другого підборіддя в домашніх умовах за тиждень, особливо якщо він наїдався роками.

Будинки підживити чутливу шкіру допоможуть банани і яйця, мед і молоко зволожать, підвищать пружність і оновлять епідерміс, а звичайна картопля трохи підтягне.

Популярним інгредієнтом для косметичних процедур по догляду за шиєю і підборіддям є сухі дріжджі — вони живлять, захищають, підвищують пружність і одночасно є антиоксидантом.

Як позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах швидко з допомогою самомасажу?

До народних засобів, що дозволяє позбавитися від другого підборіддя швидко і ефективно в домашніх умовах, відносяться і компреси. Якщо маска являє собою найчастіше пастоподібну консистенцію, яку наносять на підборіддя, то для компресів використовують бинтів, марлі, змочені у різноманітних рідинах.

Часто застосовуються компреси з використанням:

• капустяного соку;
• води, морської солі, яблучного оцту (лимонного соку);
• мінеральної води, морської солі;
• відварів лікарських рослин.

Позитивний вплив на шкіру підборіддя і його м’язи здатна надавати капуста, зокрема, кисла. Вона ефективно тонізує шкіру, сприяє її підтягування. Компрес з капусти робиться таким чином. Попередньо підготовлені смужки медичного бинта слід змочити в соку з-під кислої капусти.

Цікавим і досить ефективним варіантом вважається використання лікарських рослин. Наприклад, можна приготувати лікувальний відвар. Для нього необхідно взяти такі трави, як звіробій, кора дуба, в пропорції 1:1. Суміш трав слід залити склянкою води, довести до кипіння і проварити від п’яти до десяти хвилин.

Потім потрібно дати відвару охолонути і настоятися, після розбавити кип’яченою водою. Такий настій використовується в якості засобу для протирання шкіри після фізичних вправ для підборіддя.

Ще один метод приготування компресу для усунення другого підборіддя – змішати холодну воду, морську сіль, сік лимона (яблучний оцет). Інгредієнти беруться з такого розрахунку: на склянку води – по одній столовій ложці лимонного соку (яблучного оцту) і морської солі.

Подальше здійснення процедури досить нестандартне. Слід взяти чисте невеликий рушник і змочити його центр даної сумішшю. Після цього рушник згортається в джгут, яким необхідно здійснювати швидкі поплескування по підборіддю, періодично купати рушник в суміш. По закінченні півгодинний процедури необхідно змити залишки суміші з шкіри проточною водою.

Особливу популярність у жінок, які ведуть інтенсивну боротьбу з другим підборіддям в домашніх умовах, встиг завоювати компрес з мінеральної води.

Для його приготування необхідно використати 250 мл мінеральної води без газу, у якому слід розвести столову ложку морської солі без барвників. Далі виконуються такі ж поплескування змоченим в розчині рушником, як і в попередньому випадку.

Не вірте джерел, які обіцяють допомогти прибрати друге підборіддя за тиждень. Протягом такого короткого часу неможливо кардинально змінити зовнішність. Боротьба з «зобом» в домашніх умовах – це комплекс заходів. Потрібно переглянути раціон, виконувати вправи, наносити маски з ефектом підтягування шкіри.

Ефективний професійний масаж. Окрім цього потрібно постійно пам’ятати про рівній поставі і намагатися менше часу проводити в сидячому положенні.

Якщо ви хочете позбутися від другого підборіддя швидко і без зусиль, єдиний вихід – лягти під скальпель пластичного хірурга. Це дуже дорого, трохи ризиковано і страшно. Перш чим зважитися на такий крок, потрібно знайти хорошого лікаря, який заслуговує довіри. Одна помилка недосвідченого хірурга може обернутися для вас зовнішніми дефектами. У будь-якому випадку перед відвідуванням хірургії краще спробувати позбутися від проблеми з допомогою більш простих методів.

Вправи

Шия – це сплетіння різних груп м’язів. М’язові тканини розтягуються і «просаживаются» після 30-35. Це залежить від способу життя і спадковості. Те, в якому стані знаходяться м’язи, впливає на зовнішній вигляд обличчя та шиї. Правильно підібрані фізичні вправи допоможуть зробити цю частину тіла більш підтягнутою.

Щоб правильно підібрати комплекс занять, потрібно познайомитися з анатомічною будовою шиї. На зображенні немає основної м’язи – так званої підшкірної м’язи.

Це тонка м’язова пластина, яка розташовується прямо під шкірою і відповідає за появу обвислого підборіддя.

Комплекс вправ, спрямованих на підтяжку шиї і підборіддя:

• Повороти. Цю вправу можна виконувати сидячи або стоячи. Розправте і злегка опустіть плечі, підніміть голову. Виконуйте повороти голови по черзі ліворуч і праворуч, намагайтеся максимально повернути голову, щоб відчувалося напруження трапецевидной і кивального м’язів. Виконуйте по 10 поворотів у кожну сторону.
• «Тенісний м’яч». Суть вправи полягає в тривалому утримуванні тенісного м’яча, затиснутого між підборіддям і шиєю. Замість м’ячика можна використовувати схожий предмет: невелику баночку з кремом, мандарин або маленьке яблуко. Потримайте предмет від 10 до 30 секунд.
• «Скажи «А». Займіть зручне положення сидячи або стоячи. Випряміть спину, розслабтеся. Широко відкрийте рот, ніби на прийомі у отоларинголога. Висуньте язик максимально далеко, шию тримайте рівно, не тягніться за мовою. Замріть в такому положенні на 10-15 секунд. Ви відразу відчуєте, як напружуються всі м’язи на обличчі і в області шиї. Цю вправу краще робити в домашніх умовах і без сторонніх глядачів, тому що ви будете виглядати дуже безглуздо. Воно допомагає прибрати не тільки «зоб», але і підтягнути обвислі щоки.
• «Повітряний поцілунок». Це одне з найлегших на перший погляд, але складних на практиці вправ. Воно ефективно підтягує підшкірну м’яз шиї. Займіть вертикальне положення, розпряміть плечі. Закиньте голову максимально назад, ніби дивіться на зірки. Потім витягніть губи трубочкою, ніби хочете поцілувати стелю, і замріть на 5 секунд. При цьому ви відразу відчуєте напругу підшкірної м’язи. Виконайте від 5 до 10 повітряних поцілунків.
• «Голуб». Займіть зручне положення, випряміть спину, злегка розслабтеся. Починайте тягнутися підборіддям вперед до невидимої точці, потім втягніть голову назад, «в шию». У кожній кінцевій точці потрібно завмерти на 5 секунд. Ви відчуєте розтягування кожного м’яза. Всього потрібно виконати від 10 до 20 потягувань.

Маски ефективні лише в комплексі з фізичними вправами і дієтою. Шкірі потрібно допомогти прийти в тонус.

Мета косметичних процедур – підвищити природне вироблення колагену. Маски можна приготувати з натуральних продуктів в домашніх умовах.

• Чорна глина. Косметичну глину можна придбати в аптеці або супермаркеті. Чорна глина має підтягуючим ефектом. 2 ст. л. порошку розмішати з водою до стану однорідної кашки. Додайте кілька крапель оливкової олії, щоб не пересушити шкіру. Нанесіть маску тонким шаром на підборіддя, накрийте рушником і полежіть 30 хвилин.
• Картопляне пюре. Відваріть 2 картоплини, потовчіть до стану пюре. Додайте в масу кип’ячене молоко і 3 ч. л. меду. Теплу масу нанесіть на шию, накрийте рушником. Змийте через 30 хвилин.
• Дріжджі. 4 пакетика сухих дріжджів (приблизно 100 г) залийте кип’яченим молоком. Отриману кашку нанесіть на проблемну зону і укутайте рушником або шарфом. Змийте після охолодження.

Макіяж-маскування

Дівчата давно знають, що правильним макіяжем можна замаскувати більшість зовнішніх недоліків. Це єдиний спосіб, який не зовсім підходить для чоловіків. Основне завдання такого макіяжу – відвернути увагу від нижньої частини обличчя, привернувши увагу до вилиць і очам.

Для маскувального макіяжу знадобиться тональний крем, бронзатор (для затемнення проблемних зон) і хайлайтер (для освітлення). Нанесіть бронзатор на лінію росту волосся, на вилиці і підкресліть кут підборіддя. Не забувайте про самої шиї. Можна також затемнити крила носа. Хайлайтер наноситься на верхню зону щік, середню лінію чола, носа й підборіддя. Розтушуйте лінії за допомогою кисті або губки (губки). Правильний макіяж – єдиний спосіб швидко позбутися ненависного «зобу».

Всі запропоновані способи боротьби з другим підборіддям можна застосовувати вдома. Всього 5 хвилин, витрачені на виконання вправ, допоможуть повернути особі молодість і підтягнутість.

Відгуки

Вирішили прибрати друге підборіддя в домашніх умовах? Відгуки допоможуть вам вибрати самі ефективні способи!

Олена:Після того як схудла на 8 кілограмів, з’явився другий підборіддя. Довго носила шарфики, щоб сховати його, потім вирішила діяти. Робила масаж обличчя кожен вечір. Чоловік спочатку сміявся наді мною, потім хвалив: результат був у прямому сенсі наявності!.

Тетяна: Я робила масаж обличчя і маски з дріжджів. Масаж кожен день, маску — один раз на два дні. Другий підборіддя не пішов, але став менш помітним. Думаю, доведеться йти до косметолога, але все ж я бачу ефект.

Марія:А мені забути другому підборідді допомогли вправи для обличчя. Я завжди робила гімнастику будинку, але не замислювалася, що навантаження потрібна не тільки тілу, але й особі! Дуже задоволена: у мене не тільки зник другий підборіддя, але і підтягнувся овал обличчя. Колеги помітили, що я стала виглядати значно краще. Збираюся почати робити масаж обличчя: це ж не тільки ефективно, але й дуже приємно.

Ольга:Маска з дріжджів — відмінна штука! Я наношу її не тільки на другий підборіддя, але і на все обличчя. Шкіра така м’яка, шовковиста від неї. І про висипання і запалення забула. Ще роблю масаж обличчя, але не кожен день: іноді забуваю. Так що, може бути, це працює в комплексі.

Прибрати друге підборіддя в домашніх умовах можливо! Головне — регулярно робити вправи і масаж.

Джерело