Як правильно промивати ніс солоною водою в домашніх умовах

Яку воду використовувати

Для боротьби з нежиттю підійде звичайна кухонна сіль. Розмір фракцій не важливий, тому що речовина все одно доведеться розчиняти у воді. А ось підвищений вміст йоду, яким нерідко збагачується сіль для більш інтенсивного виведення нуклідів з організму, лише піде на користь, так як володіє протизапальними і протинабряковими якостями.

Звичайний соляний розчин для промивання носоглотки готується з розрахунку 1 чайна ложка речовини на 200 мл кип’яченої води. Але в кожному конкретному випадку потрібно звертати увагу на відчуття, які виникають під час процедури.

Якщо слизову оболонку починає пощипувати і палити, то розчин потрібно приблизно на третину розбавити водою, інакше є ймовірність отримати опіки носоглотки. Дітям до 1 року теж слід промивати ніс розчином меншої концентрації, готують його з розрахунку 2/3 чайної ложки солі на 200 мл рідини.

Якщо полоскати носову порожнину холодною водою, то можна погіршити ситуацію і замість звичайного нежитю заробити гайморит. Гаряча вода, в свою чергу, може призвести до термальних уражень слизової оболонки.

Якщо дорослим для того, щоб лікувати нежить сольовим розчином, не потрібно докладати особливих зусиль, то промиванням носа у новонародженої дитини можуть виникнути проблеми. Щоб не нашкодити малюкові, варто діяти обережно і чітко, не намагаючись залити йому в ніс якомога більше рідини. Навпаки, в цьому випадку досить буде декількох крапель солоної води для кожної ніздрі.

Перед тим як промивати ніс солоною водою дитині, його потрібно покласти на спину. Потім за допомогою піпетки ввести в кожну ніздрю по кілька крапель теплою солоною води.

Після закапування розчину необхідно за допомогою марлевого джгута або ж ватних паличок видалити рідину з носової порожнини малюка. Принагідно слід очистити ніс від слизу, акуратно знявши її з кожної ніздрі.

Це може бути важко, якщо внутрішня поверхня носоглотки стала набряклою. Щоб відновити дихальну функцію і при цьому мінімізувати кількість слизу, промивати ніс сольовим розчином дорослим потрібно приблизно кожні дві години протягом першої доби лікування.

Дітям віком до 3 років таку процедуру рекомендується виконувати кожні 3-4 години, уважно спостерігаючи за самопочуттям дитини. Якщо він дихає ротом і вередує, показуючи, що з «забитим» носом відчуває себе некомфортно, процедуру можна проводити частіше.

На другу добу при лікуванні нежиті водою з сіллю кількість слизу в носоглотці значно зменшується, тому можна скоротити кількість процедур як для дітей, так і для дорослих до 3-5 протягом дня.

У профілактичних цілях солоною водою чистити носоглотку рекомендується вечорами, що дозволить видалити зі слизової оболонки мікробів, накопичених за день. В якості профілактики застуди місці з промываниями носа також варто полоскати горло солоною водою.

Тим же, хто страждає на ангіну або тонзилітом, в солону воду варто додати 1-2 г соди й 2-3 краплі йоду. У підсумку ви отримаєте аналог розчину морської солі, які більш ефективно знімає набряки і лікує простудні захворювання.

Незважаючи на всі переваги такої процедури, можуть існувати певні обмеження використання цього способу для очищення носової порожнини від патогенного змісту для кожної конкретної людини (дорослого або дитини).

Тому перед проведенням промивання носової порожнини з допомогою сольового розчину краще звернутися за консультацією до фахівця (особливо ця рада застосуємо до випадків, коли процедуру проводять дітям).

Дуже важлива роль у приготуванні сольового розчину відводиться якості використовуваної води. Якщо вона буде недостатньо чистою, тобто ризик того, що інфекція потрапить всередину і погіршить ситуацію.

З приводу температури суміші: вона повинна бути злегка тепленькою. Пам’ятайте: дуже гаряча може призвести до опіку, а надто холодна спровокувати серйозне ускладнення.

Щоб вилікувати риніт, підійде будь-яка сіль – як звичайна харчова, так і морська, яка має переваги перед кухонної – в її складі крім основного натрію хлориду присутні інші мінерали і йод, що посилює її лікувальну дію.

Якщо дозволяє фінансова можливість, краще придбати готову аптечне засіб за типом «Квікс», «Аквамаріс», «Салін». Це краплі на основі очищеної морської або океанічної води, готові розчини з сіллю.

При дотриманні всіх заходів безпеки процедура абсолютно безпечна і для дорослих, і для дітей будь-якого віку, навіть немовлят. Промивання носа сольовим розчином необхідно для:

• видалення частинок пилу і всього того, що подразнює слизову і може спровокувати алергічну реакцію;
• зміцнення капілярів;
• поліпшення роботи клітин носової порожнини;
• дезінфекції;
• зняття набряку, полегшення носового дихання;
• підвищення місцевого імунітету.

Не варто робити промивання носа, якщо у вас:

• погана прохідність каналів;
• на носі виявлені освіти;
• хронічний або гострий отит;
• викривлена носова перегородка;
• часто йде кров.

Якщо у вас гайморит, синусит, риніт або будь-яка інша інфекційна хвороба, що вражає дихальну систему, то промивання допоможе вилікуватися набагато швидше. Мусульмани вже давно вважають цю промивку такою ж обов’язковою, як, наприклад, чищення зубів зранку.

Чайник

Метод користується популярністю серед індійських йогів і називається «Джала-неті». Щоб промити ніс сольовим розчином, його необхідно налити в спеціальний чайничок, але підійде і звичайний заварний. На кінчик кріплять звичайну дитячу соску.

Треба нагнутися над раковиною, схилити голову набік, відкрити рот. В ніздрю, яка виявиться вище, акуратно заливається розчин, а виходить через іншу. Дихати слід ротом. Коли приблизно половина рідини залишиться, промивка повторюється для іншої ніздрі.

Спринцівка

Невелика груша або навіть шприц чудово підійдуть для промивання. Спринцівка заповнюється розчином. Голову треба сильно нахилити вперед і в сторону. Потім варто частина рідини влити в верхню ніздрю і висякатися.

Техніка виконання залежить від віку дитини:

1. Немовляті. Промивання носа сольовим розчином найважче зробити немовляті, так як проходи дуже вузенькі, а слизова оболонка чутлива. Покладіть дитину на спину, акуратно очистіть носик вологою ватною паличкою. В кожну ніздрю по черзі треба закапати піпеткою по 2 краплі сольового розчину. Через пару хвилин треба видалити з ніздрів слиз маленькою грушею або ватяними паличками.
2. Дитині від року. Поставте малюка близько тазу і нахиліть його голову вперед. Ватяними паличками видаліть видимі забруднення. Попросіть малюка відкрити рот. Маленькою спринцівкою або шприцом введіть рідина в обидві ніздрі по черзі. Перед тим, як промивати ніс дитині фізрозчином, переконайтеся, що він спокійний, не нервує, інакше зробити процедуру буде дуже важко.
3. Дітям старше п’яти років. У цьому віці малюків потрібно привчати робити промивання самостійно. Наберіть сольовий розчин в грушу. Поставте дитини над ванною. Попросіть його нахилити голову вперед і вбік, взяти грушу і акуратно ввести її вміст в ту ніздрю, що виявиться вище. Після повторіть процедуру для іншого.

Поради батькам:

1. Якщо не можете навчити дитину промивати ніс, попросіть його просто набирати розчин у долоні, вдихати по черзі на одній і іншій ніздрями, а випускати через рот.
2. Для профілактики робіть промивання слабкою сольовий рідиною двічі на добу. Якщо він хворий, максимальна кількість сеансів – чотири-п’ять, дивлячись, який його вік.
3. Малюкам старше після самостійного виконання процедур потрібно висякатися.
4. Виконуйте промивання чистими руками і інструментами. Після промийте апарати, які використовували.

Рекомендації по застосуванню

Промивати ніс солоною водою, і з чого треба починати? А починати варто з підготовки правильного сольового розчину (щоб уникнути негативного результату від промивання), який можна приготувати двома методами:

• на основі морської солі;
• за допомогою звичайної кухонної (харчової) солі.

На замітку! Якщо немає бажання готувати суміш самостійно, ви можете придбати в аптечній мережі готовий на основі солі морського походження або фізіологічного розчину.

Так як приготувати сольовий розчин для промивання носа не складе праці, то цим способом промивання може скористатися навіть школяр. Суміш складається з солі, яка може бути звичайною або морської води чистого складу.

Перед початком процедури слід знати всі тонкощі застосування методу і впливу його на організм людини.

Сольовий розчин для промивання носа дитині може бути використаний з грудного віку.

Порушення нормалізації дихання через носову порожнину створює людині дискомфорт, а не рідко і утруднює дихання. Це може статися з різних причин – шляхом попадання мікробів або частинок пилу, які осідають на слизовій оболонці носових пазух.

Освіта нежитю може бути різного походження:

• вірусного;
• алергенного;
• бактеріального характеру.

Щоб зрозуміти, як промивати ніс солоною водою, не посилюючи запалену слизову носа, необхідно дотримуватися певних правил.

Не можна проводити метод при наявності закладеності носових пазух. Потрібно попередньо простимулювати звуження запаленої слизової, закапав відповідні краплі і прочистити ніс. Обов’язковою умовою є, щоб вода рухалася по перегородкам самопливом. Забороняється втягувати рідина.

Спринцювання носової порожнини сумішшю на основі морської солі

Навіщо промивати ніс при нежиті солоною водою? В чому суть? Подібна процедура дозволяє:

• Зробити слиз не такою щільною.
• Зняти набряк.
• Зменшити запальний процес слизової порожнини носа.
• Очистити порожнину носових ходів перед використанням лікарських крапель або мазі.

Для розчину використовуємо справжню морську сіль, яка навряд чи містить якісь домішки і добавки. Придбати її можна в абсолютно будь-якій аптеці і за відносно невисокою ціною.

На замітку! Рекомендуємо завчасно придбати морську сіль і завжди мати її під рукою в своїй домашній аптечці.

Наводимо кілька перевірених часом варіантів приготування сольової суміші:

• Розмішуємо в теплій кип’яченій воді (2 літра) морську сіль (4 чайні ложки). Суміш відмінним чином підходить для того, щоб прополоскати горло (в разі необхідності), очистити порожнину носа при будь-яких запальних процесах (наприклад, при синуситі).
• Змішуємо кип’ячену воду (4 склянки) і морську сіль (2 ч. ложки). Усе ретельно розмішуємо. Якщо суміш містить осад, то її слід процідити.
• Готуємо концентрований розчин, який рекомендований до використання тим, кому доводиться працювати в умовах, що сприяють надмірного пересихання слизової порожнини носа. Розводимо в 2 склянках води (обов’язково кип’яченою) 4 ч. ложки солі морського походження.

Важливо! Пам’ятайте: для приготування суміші, яка буде використана для промивання носа дитини, в обов’язковому порядку суттєво зменшуємо пропорції, а саме, на 2 склянки кип’яченої води додаємо лише ½ чайної ложки морської солі. Ця дозування буде цілком оптимальною.

Нічого страшного, якщо у вас в господарстві не виявилося солі морського походження. Ви можете використовувати звичайну кухонну, яка теж підійде для процедури. Головне – дотриматися правильну пропорцію, щоб не нашкодити.

На замітку! Можна приготувати змішаний розчин на основі соди і солі (по 2 ч. ложки кожного компонента) і теплої кип’яченої (краще профільтрованої води (4 склянки). Ця суміш відрізняється підвищеними антибактеріальними властивостями. Її рекомендуємо використовувати не тільки в лікувальних цілях, але і в профілактичних.

Скільки днів можна промивати ніс солоною водою і часто це треба робити протягом доби? В цілях профілактики процедуру цілком достатньо проводити кілька разів на тиждень. В процесі одного сеансу рекомендовано використовувати близько ¼ – ½ склянки розчину.

У разі виникнення запального процесу кількість необхідних процедур підвищується. Їх необхідно проводити щодня протягом тижня (досить двох разів протягом доби).

Важливо! Скільки можна промивати ніс солоною водою хворим, які страждають від таких хронічних хвороб, як риніт, ларингіт, синусит і їм подібним; або працюють в умовах, що сприяє надмірного пересихання слизової порожнини носа? Наша відповідь: робити це треба, практично постійно. Перед цим тільки варто проконсультуватися у лікаря.

Як правильно промивати ніс солоною водою? Яка технологія проведення цієї процедури? Сьогодні існує кілька перевірених часом варіантів промивання порожнини носа з допомогою:

• судини-лійки;
• піпетки або спринцівки;
• шприца.

Також існує ще варіант без використання яких-небудь засобів. Так що вибирайте той, який найбільше підходить вам (по доступності та ефективності) або вашій дитині.

Рецепти приготування

Рецепт приготування соляної рідини простий. Слід у літрі води (попередньо доведеної до стану кипіння і охолодженої до кімнатної температури), розчинити 2 чайні ложки солі і добре розмішати.

Якщо використовується морська сіль, то потрібно застосовувати в чистому вигляді, тобто без ароматизаторів і барвників. А також морську сіль необхідно перевірити перед застосуванням на наявність каменів дрібного розміру, так як можна поранити слизову носа. Для цього рекомендується процідити через звичайну марлю отриманий розчин.

Приготований рецепт розрахований на дорослу людину.

За бажанням в соляний розчин можна додати йодовані краплі, що сприяє терапевтичному ефекту.

Ще одним дієвим рецептом вважається додавання ложки харчової соди в одержаний розчин солі та йоду.

Такий склад сприяє:

• зменшення процесу запалення;
• усунення пилових частинок і бактерій;
• зняття набряклості слизової носа.

Розчин також обов’язковий до процеживанию перед початком промивання.

Існує кілька різних рецептів приготування сольових розчинів. Вони розрізняються за складом і кількістю компонентів. Розглянемо кілька з них.

Найпростіший, але не менш корисний рецепт, може приготувати абсолютно будь-яка людина. Я думаю у всіх вдома знайдеться вода і звичайна харчова сіль.

Для приготування цього рецепту досить просто розвести одну чайну ложку солі (без гірки) у 500 мл теплої води. Відповідно якщо ви розводите суміш у склянці (250 мл), то солі знадобиться всього половинка чайної ложки.

Воду краще всього брати відфільтровану, так як у водопровідній воді є багато шкідливих елементів. Але якщо у вас такої немає, а промити носові пазухи просто необхідно, то можна прокип’ятити звичайну і попередньо перед процедурою остудити.

Йод — це відмінне антибактеріальний засіб, тому він може стати корисним компонентом у лікуванні нежиті і гаймориту. Розвести йодований розчин можна двома способами.

1. Замість звичайної солі взяти йодовану. Дозування точно така ж як і з кухонною сіллю: 10 г (чайна ложка) на півлітра води.
2. У звичайний сольовий розчин додати 3-4 краплі йоду. Тут головне не перестаратися, так як йод з сіллю сильно сушать слизову оболонку і навіть можуть залишити опік.

Морська сіль

Морська сіль найбільш ефективна, так як вона вже містить у собі йод та інші корисні мікроелементи: фтор, магній, кальцій, калій.

Засіб для зрошення носа з морською сіллю робиться точно так само як і з звичайної. Змішати морську сіль (приблизно 10 грам) з теплою водою (півлітра).

Придбати її можна в будь-якій аптеці. Перед покупкою обов’язково подивіться на етикетку або уточніть у фармацевта, чи не містить вона ароматизаторів, інакше це сіль для ванн, а не для промивання пазух носа.

Сіль і сода

Поєднання солі з содою зазвичай застосовують, коли в гайморових пазух накопичується занадто багато гною. Гідрокарбонат натрію (харчова сода) розріджує густу слиз і сприяє її виведенню з носоглотки.

Готується це засіб дуже просто. На півлітра води знадобиться пів чайної ложки солі і пів чайної ложки соди. Під час лікування важких захворювань, наприклад, при бактеріальному гаймориті, в вийшло ліки можна додати 3 краплі йоду.

Про те, якою сіллю користуватися саме вам, краще проконсультуватися з лікарем, та дізнатися чи немає у вас алергії на якісь компоненти. Якщо такої можливості немає, використовуйте звичайну сіль.

Інструкція

Як промити ніс в домашніх умовах акуратно і не опинитися самому мокрим, можна дотримуючись покрокової інструкції:

• приготований сольовий розчин налити в ємність з подовженим носом (заварний чайник, лійка невеликого розміру);
• нагнутися перед раковиною, імітуючи ранкове вмивання;
• зробивши нахил голови вправо необхідно підняти її вгору;
• при вдиху затримується дихання, рот залишається у відкритому положенні;
• носик чайника притуляється до правого носового проходу і нахиляється так, щоб рідина лилась повільною цівкою;
• солона рідина буде виливатися через протилежний носовий прохід;
• тривалість маніпуляції становить 5-10 с.

Після кожного сеансу необхідно висякатися. Промивання здійснюється по 2 підходи в кожну ніздрю.

Методи

Існує ряд методів, за допомогою яких застосовується розчин для промивання носа в домашніх умовах.

Промивка спринцівкою – використовується метод при закладеності носових пазух. Суміш заливається в спринцівку, і вводитися по черзі в обидва носові проходи. Рот при промиванні знаходиться у відкритому положенні. Скупчилася суміш буде виходити через ротову порожнину.

Промивання носа сольовим розчином за допомогою шприца – ефективний спосіб як при початкових ознаках застуди, так і в процесі всього лікування. Методика виконання аналогічна попередньому способу, тільки замість спринцівки використовують шприц.

Очищення носа з допомогою багаторазового санітарно-гігієнічного пристосування (кружка Есмарха) – склад різний (силіконової, гумовою і т. д.) Пристосування встановлюється у ванній кімнаті перед раковиною.

Відстань від раковини до ємності повинна бути не менше півметра. Трубка пристосування закріплюється впритул до ноздревому проходу. Дихання здійснюється через ніс. Солона рідина буде повільно текти в одну ніздрю і витікати через протилежну.

Проточне промивання – спосіб застосовується при закладеності одночасно 2 носових проходів. Перед раковиною голова опускається таким чином, щоб ніздря перебувала одна під інший. У верхню носову пазуху заливається сольова рідину, а через нижню буде виливатися. Щоб виключити попадання у глотку слід при промиванні протягувати звук «і».

Періодичність процесу промивання

Промивати ніс солоною водою, використовуючи посудину-лійку, який являє собою чайник невеликого обсягу з досить вузьким носиком? Алгоритм процедури наступний:

• Щоб процедура була ефективна, спочатку переконуємося в тому, що порожнина носа не закладена, тобто, обидві ніздрі «дихають». В іншому випадку терапія буде абсолютно марною.
• Нахиляємося над поверхнею раковини, повертаємо голову злегка убік і відкриваємо рот.
• З допомогою судини-лійки вливаємо сольову суміш в ніздрю, що знаходиться в даний момент вище (по відношенню до іншої).

Важливо! Під час процедури обов’язково затримуємо подих щоб уникнути попадання рідини в бронхи або легені. Також дуже небажано потрапляння суміші в вушну порожнину, а саме, в євстахієву трубу. Це може призвести до загострення вже наявного в наявності запального процесу.

• Далі змінюємо положення голови і проробляємо всю процедуру тільки з іншою ніздрею.

Можна виконати промивання з допомогою судини-лійки, використовуючи інший спосіб: злегка запрокидываем голову назад, высовываем трохи мову, затримуємо дихання і вливаємо невелику кількість розчину спочатку в одну ніздрю, а потім, трохи почекавши, в іншу, щоразу спльовуючи рідина через порожнину рота. В цьому випадку відбувається очищення носоглотки.

Важливо! Щоб процедура принесла благо, необхідно протягом години після неї залишатися в приміщенні. Це дуже важливо, так як залишилася в пазухах рідина при виході на холод може викликати переохолодження і спровокувати подальший нежить або ще чого гірше.

Важливо! Коли процедура буде завершена, варто добре висякатися.

Промивати ніс солоною водою, використовуючи піпетку і в яких випадках використовувати саме її? Промивання порожнини носа дітям, особливо зовсім маленьким, дуже проблематично. Саме в цих випадках радимо скористатися піпеткою. Діяти треба наступним чином:

• Укладаємо малюка на ліжко на спинку.
• В кожну ніздрю вводимо суміш із сіллю (по 3-4 обсягу піпетки в кожну ніздрю).
• Через 20-30 секунд малюк може встати, і весь розчин з носоглотки переміщається в порожнину рота. При цьому дитині доведеться ковтнути вміст.
• Можна, звичайно, видалити рідину і слизу з порожнини носа за допомогою ватного джгутика. Тільки робити це треба вкрай обережно.

Можна скористатися й іншим способом:

• запрокидываете голову дитини назад і нахиляєте її злегка убік;
• закапайте 2-3 цілих піпетки сольової суміші в ту ніздрю, яка в даний момент знаходиться вище;
• чекаєте 25-30 секунд;
• повертаєте дитини у вертикальне положення;
• він высмаркивается;
• далі те ж саме робите з іншою ніздрею.

Важливо! Ми не закликаємо до самолікування. Застосування будь-яких способів оздоровлення повинно бути узгоджене з лікарем. Тільки медичний працівник може дати абсолютно точні рекомендації щодо терапії того чи іншого захворювання.

Залежно від занедбаності захворювання і віковій категорії пацієнтів розмежовується і періодичність промивання.

У профілактичних цілях рекомендується проводити не більше 3 промивань протягом добового періоду. При наявності захворювання тяжкого ступеня рекомендовано використовувати сольовий розчин для носа до 8 разів на день.

Коштувати мати на увазі, що перед початком процесу промивання обов’язково перевірити наявність наступних ознак:

• ослаблений стан судин носової порожнини;
• надмірна набряклість;
• різного роду нарости.

При виявленні цих ознак необхідно звернутися в лікувальний заклад.

Можливі протипоказання

Промивання носа солоною водою — це одне з найкращих засобів проти нежитю, так як воно дешево коштує, ефективно лікує, корисно для імунітету. Його призначають для лікування гаймориту, алергічного риніту, запальних процесів, які передаються повітряно-крапельним шляхом і для профілактики цих захворювань.

Незважаючи на уявну простоту корисні властивості сольового розчину дуже широкі. Він очищає носову порожнину від пилу і мікробів, дезінфікує слизову оболонку, зміцнює капіляри, знімає набряк. Ці благотворні ефекти допомагають не тільки нормалізувати дихання при нежиті, але і зміцнюють місцевий імунітет.

При правильному дотриманні техніки, про яку я розповім трохи пізніше, таке ліки повністю безпечно. Їм можна користуватися вагітним жінкам. Також цю процедуру призначають діткам маленьким. Але незважаючи на все це, і у нього є свої протипоказання:

• кровотеча з носа
• запалення внутрішнього вуха
• повністю закладений ніс (непрохідність носового ходу)
• індивідуальна непереносимість одного з компонентів розчину

Промити ніс сольовим розчином у домашніх умовах – це перше, що потрібно зробити при закладеності носових пазух.

З особливою обережністю варто проводити процедуру промивання людям, що мають схильність до носового кровотечі. В цьому випадку потрібно попередньо проконсультуватися з лікарем.

При викривленої носової перегородки процедуру потрібно починати повільним промиванням, подивившись, як буде витікати розчин.

Зверніть увагу, що при перших промивання можуть бути присутні наступні симптоми:

• головний біль;
• відчуття вушної закладеності;
• почервоніння очного яблука;
• паління;
• відчуття чхання.

Зроблений сольовий розчин як для дорослих, так і для дітей є дієвим профілактичним засобом.

Так як правильно промивати ніс в домашніх умовах необхідно знати кожному, цей навик в подальшому допоможе уникнути багатьох наслідків.

Висновок

https://www.youtube.com/watch?v=TcudBDXzQiY

Тепер ви знаєте, скільки разів промивати ніс солоною водою, як правильно готувати сольову суміш для процедури і з допомогою чого її можна здійснити. Сподіваємося, що промивання більше не викликає у вас побоювань і ви зможете зробити його самостійно, попередньо порадившись з фахівцем.

Тим більше, що процедура нешкідлива (якщо виконувати її згідно наших рекомендацій) на відміну від багатьох медикаментозних засобів антисептичний і судинозвужувального характеру, використання яких пов’язане з багатьма побічними ефектами і які мають цілий ряд неприємних протипоказань.