Астенія лікування народними засобами

Астенія виснажує організм

Сучасна медицина під терміном «астенія» або «астенічний синдром» має на увазі хворобливий стан центральної нервової системи, що виникає під впливом несприятливих факторів (інфекції, стресу, соматичних захворювань внутрішніх органів).

При цьому розвивається тривале підвищення збудливості підкіркових структур і клітин кори головного мозку.

Цей режим навантаження може привести за порівняно короткий термін до повного виснаження нервових клітин.

Здравствуйте, мої дорогі читачі і відвідувачі медичного блогу «Рецепти народної медицини»

Причини астенії

Послужити причиною розвитку астенічного синдрому здатні безліч різних чинників. Розглянемо найбільш поширені з них.

• Тривале перенапруження і виснаження психічних функцій людини. У цю групу факторів відносять відсутність відпочинку і відпустки, непосильне завантаженість, неправильний розподіл робочого часу. В результаті такого ритму життя вища нервова діяльність поступово починає менш ефективно функціонувати, і незабаром це призводить до розвитку хронічної втоми.
• Незбалансоване, мізерне харчування. Даний стан може розвинутися на тлі дефіциту певних вітамінів і мінералів, які ми споживаємо з їжі. Їх відсутність в раціоні тривалий час приводить до різних порушень здоров’я, в тому числі, і до астенічного синдрому. А також до цього можуть призвести розлади метаболічних процесів.
• Негативні фактори, що провокують ослаблення і виснаження організму. Сюди відносять всі патологічні стани, які тривалий час надають згубний вплив на нервову або травні системи: отруєння і інтоксикації, зараження інфекційними збудниками, тяжкий перебіг запальних захворювань, розлади психіки, важкі депресії, стреси. Часто астенія розвивається після перенесення важкого захворювання або операційного втручання.

Астенія лікування народними засобами в домашніх умовах

Антидепресанти в лікуванні астенії

Саме антидепресанти виступають основним засобом боротьби з недугою, а не тільки народні засоби. Ця група препаратів найкращим чином впливає на обмінні процеси в організмі людини. Серед цих препаратів для лікування астенії найчастіше призначаються інгібітори зворотного захоплення норадреналіну та серотоніну, і препарати, які сприяють природного вироблення серотоніну в організмі хворого.

Лікування астенії адаптогенами

Досить поширене застосування природних адаптогенів. Цими засобами народної медицини є: лимонник, женьшень, елеутерокок, аралія маньчжурська, золотий корінь. Хоча, справедливості заради варто відзначити, що застосування цих препаратів не дає стійкого поліпшення, і лише підстьобує організм.

Лікування астенії з допомогою вітамінів

Практика призначення ударних доз вітамінів групи В для лікування астенії прийшла до нас із США. Примітно, що цей метод лікування астенії народився на рубежі 19-го і 20-го століть, коли і були вперше відкриті корисні властивості цієї групи вітамінів. Особливе місце в нормалізації нервової системи надає вітамін В1.

Лікування ускладнень астенії

У тому випадку, якщо протягом астенії ускладнене сенсорної гиперстезией, тривожністю і фобіями, то, швидше за все, будуть призначені препарати типу циталопрама, сертраліну. У випадках нападів пригніченості, слабкості, терапія буде полягати у вживанні препарату милнаципрана, впливає на обмін норадреналіну.

При народному лікуванні астенії слід пам’ятати про те, що вона є тим захворюванням, яке не виліковується за пару днів, тижнів і місяців. В незалежності від будь-якої схеми лікування астенії, ви повинні бути готові до тривалого процесу.

Лікування астенії з допомогою народних засобів багато в чому схоже з лікуванням інших хронічних захворювання. Як правило, лікування астенії має призначатися в моменти погіршення вашого стану. Лікарі дотримуються призначення одного або чергування декількох препаратів.

Арсенал сучасної медицини володіє масою способів і препаратів для лікування астенії. Втім, народні засоби і домашній догляд також здатні вилікувати астенію.

У цій статті вашій увазі будуть представлені основні засоби народної медицини для лікування астенії, які можна приготувати в домашніх умовах.

Настоянка за народним рецептом для лікування астенії

Заваріть чайну ложку трави склянкою окропу, дайте відстоятися в домашніх умовах протягом півгодини і приймайте по чашці 4-5 разів на день. Добре допомагає чашка гарячого чаю перед сном.

Основні принципи лікування астенії

Велику допомогу в лікуванні астенії нададуть вам не тільки народні засоби, але і впорядкований спосіб життя, і вміло скоригований раціон харчування.

Щоб вилікувати астенію забудьте про куріння та алкоголь.

Почніть займатися спортом і фізкультурою. Тільки нехай це будуть нескладні і не важкі види спорту, які будуть приносити вам задоволення, а не перенапруженість.

Навчіться відпочивати. Без відпочинку ви не зможете повноцінно працювати і вилікуватися від астенії.

Проводячи народне лікування астенії не забувайте вводити в раціон продукти, багаті вітамінами групи В і триптофаном (м’ясо, яйця, квасоля, субпродукти, індичатина, тверді сири, висівки, банани).

Щоб вилікувати астенію збільшити загальну вітамінізацію свого меню, включаючи в нього якомога більше зелені, фруктів і овочів.

Симптоматика

Астенія має ряд специфічних симптомів, за описом яких кваліфікований лікар може зробити діагноз. Такими симптомами є:

• Втома і слабкість. Ці прояви характерні і для інших випадків. Однак при астенічному синдромі вони не проходять після тривалого відпочинку. Втома переслідує людину постійно. На даному етапі розвитку патології порушення перебуває на рівні вищої нервової діяльності, тому проблему варто вирішувати ретельно і тривало.
• Зниження продуктивності. В якій би сфері праці не був задіяний людина, при астенії ефективність його роботи в рази знижується. У нього зникає бажання і сили виконувати звичайні справи і завдання. На виконання знайомих завдань витрачається вдвічі більше часу, чим раніше. Особливо це стосується людей, задіяних в освітній та інтелектуальних сферах. Людині важко зосередити свою увагу, знижується кмітливість, порушується пам’ять. Спостерігаються також труднощі у формулюванні думок і їх вербалізації. Ці прояви мають накопичувальний і тривалий характер, в результаті чого хворий ще сильніше піддається стресу, його невдачі і знижена продуктивність погіршують його стан.

• Зміни в поведінці. Цілком очевидно, що до всіх супутніх симптомів приєднуються зміни емоційного стану. У відповідь на свої невдачі і погане самопочуття хворі, як правило, реагують гостро. Для них характерна запальність, плаксивість, дратівливість, навіть якщо ці прояви раніше не були притаманні. При астенії людина втрачає контроль над своїми діями і емоціями, його настрій дуже мінливий і нестабільний. Критична оцінка речей хворим стає все менш об’єктивною, їм рухають необґрунтовані емоції і почуття. Без усунення все це призводить до критичної точки і розвитку психічних розладів особистості.
• Зміни в фізичному стані. Крім поведінки і психіки, страждає також все тіло. Патологічні прояви спостерігаються з боку вегетативної системи. У хворого відзначаються прояви аритмії, прискорене серцебиття, перепади в значенні пульсу, різке падіння або підвищення артеріального тиску. Людина скаржиться на відчуття холоду або спеки, підвищену пітливість. Порушується також апетит, з’являються розлади травлення, пов’язані з запорами і болями, здуттям живота. У жінок часто спостерігаються головні болі, зниження сексуального лібідо.
• Безсоння та порушення денного сну. Людини, що страждає астенією, турбують нічні кошмари зі сновидіннями негативного характеру, спостерігаються труднощі при засинанні, безсоння. Часті нічні пробудження, відчуття втоми і виснаження після сну. Людина відчуває потребу у сні протягом дня, йому здається, що вночі він майже не спить. Вдень хворого турбує бажання поспати і непереборна сонливість, яка зникає у вечірні та нічні години.

Лікування астенії народними засобами

При виявленні даного порушення і з’ясування його причин можливо позначити загальні рекомендації для поліпшення стану хворого і позбавлення від симптомів хронічної втоми. Як правило, ці рекомендації полягають у зміні режиму роботи, відведення достатньої кількості часу відпочинку і розслабленню, відмова від спиртних напоїв, включення будь-якого виду спорту в повсякденне життя.

Не менш важливе значення для лікування має дотримання правильного, збалансованого харчування, так як саме нестача вітамінів стає частою причиною астенічного синдрому. У більшості випадків, особливо ускладнених, стає необхідним зміна звичайного середовища проживання. Лікування даного порушення найчастіше обходиться без медичних препаратів.

Представимо вам найпопулярніші способи лікування, які часто рекомендують лікарі різного профілю.

Липовий чай. Це засіб відомо, як природний седативний препарат, який надає м’яке розслабляючу і тонізуючу дію на вищу нервову систему, допомагає зняти напругу, сприяє здоровому та міцному сну.

Це відмінне заспокійливе засіб для нервової системи. Завдяки цим властивостям, липовий чай часто рекомендують при астенії різного походження. Готують його так: столову ложку липових кольорів залити 300 мл кип’яченої води, настояти під кришкою 20 хвилин.

Додати ложку меду і випити зілля за один раз. Після першого ж застосування ви відчуєте ефект: розслаблення і відчуття спокою. Для лікування астенії його потрібно приймати два рази на день: вранці і ввечері протягом трьох тижнів.

Лікувальний раціон. Збагатите вашу меню натуральними, корисними продуктами. Лікарі радять регулярно вживати в достатній кількості наступні продукти: біле натуральне м’ясо (індичка, курка), твердий і вершковий сир домашній, стиглі банани, хліб цільнозерновий борошна, яловича і куряча печінка, яйця, овочі і фрукти в достатку.

Крім основної користі для здоров’я, ці продукти володіють речовини, що допомагають боротися з депресивними станами і підвищувати настрій, тонізують м’язову масу. Крім того, такі зміни в харчуванні допоможуть —нормалізувати роботу кишечника— і налагодити обмін речовин.

Елеутерокок. У лікувальних цілях використовується спиртова настоянка цієї рослини, яку можна придбати за невелику вартість в будь-якій аптеці. Елеутерокок володіє відомими тонізуючими властивостями, підвищує витривалість нервової системи і її здатність протистояти стресам і подразників, допоможе нормалізувати тиск в домашніх умовах.

Особливо корисним це буде засіб для людей, яких турбують порушення когнітивних функцій: зниження концентрації, погана пам’ять, нестійка увага. Застосовується для лікування будь-яких форм астенії, в тому числі, при старечій і нейроциркуляторної.

Такий настій не має протипоказань і є безпечним для використання дітьми, вагітними жінками та людьми похилого віку. Спиртову настойку вживають один раз на день – вранці натщесерце. Для цього в 50 мл води потрібно розчинити 15 крапель розчину. Тривалість курсу – один місяць.

Китайський лимонник. Це засіб вважається рослинним антидепресантом і може скласти основу лікування навіть важких форм астенії. Лимонник має заспокійливу і розслаблюючу дію, допомагає усунути симптоми патологічного стану вже через 2-3 дні.

За цей час хворий починає відчувати прилив сил, нормалізацію нічного сну, поліпшення працездатності та уваги. Завдяки швидкому ефекту, це засіб воліє безліч людей, особливо ті, кому вкрай необхідно бути в зібраному стані весь час.

Вживають ліки у вигляді чаю. Для цього одну столову ложку сухих ягід лимонника заливають 300 мл окропу, настоюють 15 хвилин. Ще одним плюсом є приємний кисло-солодкий смак цих ягід, що дозволяє застосовувати його дітям.