Як знизити тестостерон у чоловіків та чому надлишок гормону є шкідливим для організму

Що таке тестостерон? Це головний чоловічий гормон, який відповідає за нормальний розвиток вторинних статевих ознак. Він синтезується в корі надниркових та статевих залоз, відповідає за обмін речовин, статеву активність, нормальну мускулатуру, а також підтримує загальні процеси в організмі. Підвищення рівня гормону тестостерону може призвести до проблем з поведінкою (може виникати агресія), захворювань, таких як простатит чи проблеми з серцем та судинами, стати причиною безпліддя у чоловіків.

Як зрозуміти, що рівень тестостерону вище норми

У здорового чоловіка коливання кількості гормону упродовж життя невелике, але через деякі розлади його рівень може суттєво збільшитись. Про це свідчить:

облисіння або різка, надмірна втрата волосся;
поява великої кількості волосся на обличчі та тілі;
набір ваги без причини;
підвищена сексуальна активність;
поява набряків;
утворення прищів та вугрів у дорослих чоловіків;
різка зміна настрою та порушення сну.

Точно дізнатися рівень гормону можна за допомогою аналізу крові. Своєчасна перевірка цього показника дозволить лікарю точно поставити діагноз та продумати, як знизити тестостерон у чоловіків.

Чим шкідливий надлишок гормону тестостерону?

Високий рівень тестостерону призводить до загального порушення гормонального фону, яке може призвести до таких наслідків:

Підвищення тиску та навіть гіпертонія.
Захворювання жовчного міхура та печінки.
Формування тромбів.
Гіперплазія передміхурової залози та навіть виникнення онкології.

Коли рівень тестостерону постійно підвищений, організм починає самостійно його знижувати. Це стає причиною атрофії насінників, через що погіршується лібідо, виникають порушення статевої функції та навіть може виникнути безпліддя.

Для поліпшення фертильності у чоловіків може бути призначено натуральний комплекс Prolistem® СТАДІЯ 1 і 2 з коренем солодки, який допомагає нормалізувати рівень тестостерону та відновити вироблення сперми.

Пам’ятайте, що приймати будь-які медичні препарати можна лише за призначенням та під контролем лікаря! Самолікування може бути шкідливим для здоров’я та призвести до погіршення стану людини.

Чому збільшується рівень тестостерону

Питання – як знизити рівень тестостерону у чоловіків – може виникнути тоді, коли цей процес спровокував один чи декілька з цих факторів:

постійне фізичне навантаження;
вживання стероїдів;
неправильне харчування та шкідливі звички;
синдром тестикулярної фемінізації;
порушення роботи щитовидної залози;
злоякісні та доброякісні пухлини наднирників або яєчок;
запалення статевих органів.

Незалежно від причини, для нормального функціонування організму, потрібно знизити рівень тестостерону, щоб захистити чоловічу фертильність та здатність до зачаття дитини тощо.

Як знизити рівень тестостерону у чоловіків

Щоб знизити рівень гормону, потрібна медикаментозна терапія за призначенням лікаря та зміна способу життя й харчових звичок.

Поради зі здорового харчування

Щоб зменшити рівень гормону, варто перейти на низько вуглеводну дієту з обмеженим вживанням жирів. Варто наповнити раціон соєвими продуктами: якщо регулярно вживати сою упродовж місяця, рівень тестостерону можна зменшити на 19%. Також цьому сприятимуть свіжі овочі та не дуже солодкі фрукти. А кількість м’яса, яєць, риби та птиці варто скоротити, бо тваринні білки навпаки призводять до збільшення кількості андрогена.

Поради зі зміни способу життя

Якщо збільшення гормону викликано перевтомою чи навпаки малорухливим способом життя, для нормалізації гормонального фону потрібно знайти баланс між активністю та відпочинком.

Знизити рівень чоловічого гормону природним способом допоможуть:

Прогулянки на свіжому повітрі.
Регулярна фізкультура та ранкова зарядка.
Відмова від виснажливих тренувань, спортивного харчування та добавок.
Скорочення часу сну – рівень гормону знизиться, якщо спати не більше 6 годин на добу.

Пам’ятайте, що самостійно впливати на рівень андрогена можна лише за допомогою зміни способу життя та харчування. Медикаментозні препарати може призначати лише лікар.