Лікування хребетної грижі в домашніх умовах: 4 дієвих методу

Трохи анатомії

Між хребцями розташовані створені самою природою амортизатори – міжхребцеві диски. Вони складаються з особливої речовини, за консистенцією нагадує густий гель. Це речовина (пульпозне ядро) захищено хрящовими волокнами або фіброзним кільцем. При певних умовах фіброзне кільце розривається і вміст диска виходить у канал хребта.

При цьому вона здавлює проходять там корінці нервів, викликаючи біль в спині і кінцівках. Вихід пульпозного ядра в спинно-мозковий канал — це і є міжхребцева грижа. Зазвичай вона утворюється в поперековому відділі, а ось в шийному набагато рідше. Інші відділи хребта утворення гриж майже не схильні.

Дієта при грижі хребта

Хребетна грижа виникає при порушенні харчування хрящеподобной структури – основною складовою міжхребцевого диска. Завдання дієти – покращити харчування “хворого” диска, а при наявності зайвої ваги – усунути підвищену навантаження на хребет, нормалізувавши вагу.

(якщо таблиця видно не повністю – гортайте її вправо)

Що корисно при міжхребцевої грижі

П’ять рецептів для місцевого лікування грижі хребта:

• Остеохондроз;
• травми, наприклад, падіння або сильний удар по спині. Травмувати хребет можна неправильним підняттям тягарів;
• неправильна постава;
• порушення процесів обміну речовин.

• Масаж;
• тепло;
• плавання;
• деякі вправи з йоги;
• російська лазня.

Зміна способу життя

• Під час загострення грижі при сильному болі в хребті – дотримуйтесь постільний режим, встаючи тільки в туалет і поїсти. Після стихання болів поступово починайте рухатися.
• При відсутності больового синдрому обов’язково ходіть пішки і займайтеся плаванням.
• Забороняється підйом тягарів більше 2 кг

  Якщо виникла необхідність щось підняти з підлоги – не нахиляйтеся до предмета, а сядьте поруч і підніміть його так, щоб навантаження відчувалася в ногах, а не на спині.

• Відмовтеся від куріння і алкоголю – вони погіршують кровопостачання міжхребцевого диска, заважаючи йому відновлюватися.

Симптоми грижі хребта

Якщо хребетна грижа невелика, то людина відчуває несильні больові відчуття в ураженому місці. Такі грижі незабаром зникають самі по собі. У більш серйозних випадках біль може іррадіювати в сідничний область, ногу або руку, якщо уражений шийний відділ. Іноді буває відчуття слабкості або поколювання в ногах.

Лікувальна фізкультура

Нижче – комплекс вправ для пацієнтів, яким не потрібна операція.

Повторюйте всі вправи по 5 раз, кожні 2 дня додаючи 1 повтор, поки кількість повторів не досягне 10.

Також для лікування міжхребцевої грижі будь-якого відділу хребта застосовують комплекси асан йоги.

До лікувальної фізкультури приступають після того, як хворий впорався з болем у спині та/або кінцівках, і тільки після попереднього узгодження занять з лікарем невропатологом. Щоб не нашкодити собі, дотримуйтеся простих правил:

• При виконанні вправ не повинно виникати болі. Якщо якісь рухи (махи кінцівками, присідання) супроводжуються дискомфортом – виконуйте їх з великою обережністю, поступово; можна на якийсь час відкласти ці вправи. Якщо надалі неприємні відчуття при виконанні даних вправ поступово зменшаться – значить, ви все робите правильно.
• Не можна виконувати “скручування” тулуба.
• Протипоказані різкі ривки, поштовхи, стрибки, удари спиною.
• Поступово збільшуйте амплітуду і кількість повторень вправ.
• Заборонено починати гімнастику з рухів у хворій ділянці хребта.
• Розділіть комплекс вправ на кілька частин; виконуйте їх протягом дня.

На допомогу прийдуть сили природи

Грижа міжхребцевих дисків піддається народній медицині. Можна застосовувати протизапальні збори трав, компреси, розтирання, масаж, ванни і навіть спеціальні вправи. Лікування полягає в необхідності зняти запалення, посилити кровообіг і відновити цілісність міжхребцевого диска. Запускати хворобу не можна, це в кінцевому підсумку призведе на операційний стіл.

Зустрівши в лісі цей гриб, всі поспішають дістати камеру і сфотографувати красеня. Мало кому прийде в голову зрізати його і покласти у кошик. Між тим, цей яскравий отруйний лісовий мешканець – відмінний засіб при болях у спині, викликаних обмеженням нервових корінців. Знахарі здавна використовували хворих настоянкою мухомора, лікуючи їх від сильних болів.

Для зілля підійде не кожен мухомор, а виключно червоний. З міцних молодих грибів беруть тільки капелюшки. Їх потрібно дрібно нарізати, скласти в скляну пляшку з-під вина. Щільно заткнути пробкою і відправити на всю ніч в духовку на саму мінімальну температуру. Щоб пляшка не лопнула, її ставлять у холодну духовку, тільки потім включають вогонь. Під низ потрібно підкласти щось вогнетривке, наприклад, лист фольги.

Отриману суміш на наступний ранок витрусити з пляшки і ретельно протерти через дрібне сито. Отриману масу перекласти в стерильні банки і поставити в прохолодному темному місці. Хвору спину кожен день на ніч натирати, після чого укутувати. Народні цілителі стверджують, що мухоморная мазь допомагає навіть у найважчих випадках.

Важливо! Мухомор отруйний. Працювати з ним потрібно тільки в рукавичках. Не можна допускати до нього дітей, особливо маленьких. Всередину приймати категорично забороняється.

Береза – одне з найулюбленіших дерев в народі. Але любили її не тільки за стрункість і красу. Це дерево – справжній універсальний лікар. Береза допомагає при багатьох захворюваннях, у тому числі і при міжхребцевої грижі. Застосовують у цьому випадку компреси з молодими листям і мазь з бруньок.

Березові компреси

Компреси з листя роблять так: треба нарвати побільше листочків берези, можна разом з гілочками. Чим молодші будуть листочки, тим краще. Запарити окропом. Коли трохи охолоне, потрібно обкласти хворе місце товстим шаром березового листя з гілочками і як слід укутати. Хворого покласти в ліжко на пару годин.

Незабаром з’явиться сильний піт, як якщо б людина парився в лазні. Треба трохи потерпіти. Коли потовиділення зменшиться, компрес обережно зняти, витерти насухо і розтерти хворого до почервоніння березової настойкою або маззю. Розтирати сильними, але обережними рухами, щоб не травмувати хребет.

Березова настоянка

Щоб зробити настоянку, потрібно березові бруньки подрібнити і залити спиртом. Пропорцію брати 1:10. Настоювати 3 тижні, не забуваючи періодично струшувати. Розтирати хвору спину на ніч і утеплювати. Не допускати протягів!

Березова мазь

Мазь з бруньок берези – сильний протизапальний засіб. Воно діє нічим не гірше уколів і таблеток, при цьому не впливає на печінку. Для виготовлення мазі знадобляться:

• глиняний горщик;
• березові бруньки;
• свіже вершкове масло домашнього виготовлення.

У горщик покласти шарами масло і нирки. Нижнім і верхнім шаром має бути масло. Товщина кожного з шарів – приблизно півтора сантиметра.

Коли горщик наповниться, його слід обмазати житнім тістом і поставити на ніч в духовку на мінімальну температуру. Вранці протерти через сито і розкласти по скляним банкам. Банки повинні стояти закритими, в прохолодному місці, захищеному від прямих сонячних променів. Натирати хворе місце перед сном.

Масаж з медом

Дуже корисний при міжхребцевої грижі масаж. Його роблять погладжуючими рухами, намагаючись не тиснути на хребет. Показаний масаж з медом і ефірним маслом кедра, ялиці або сосни. Змішати мед з кількома краплями олії і розтирати спину.

Важливо! Перш чим приступати до масажу, необхідно проконсультуватися у лікаря. При деяких видах грижі хребта масажі протипоказані. Бажано, щоб масаж робив фахівець.

Народна медицина рекомендує червону глину для лікування хребетної грижі. Ефект обумовлений властивостями червоної глини: вона містить велику кількість міді, покращує кровопостачання в тканинах. З червоної глини роблять компреси при хребетної грижі. В глину налити води, розмішати і нагрівати, поки маса стане однорідною і як би тягучою.

Отриману корж прикласти до спини, укутати і тримати, поки охолоне. Цей засіб допомагає тільки в тих випадках, коли грижа невелика.

Лікувальні ванни

Цілющим ефектом лікування хребетної грижі мають ванни із хвоєю, лавандою і сінної потертю. Приймають їх на ніч, після процедури можна зробити масаж з медом і маслом, як описано вище.

Ванни з сінної потертю

Сінна труха покращує обмін речовин в тканинах, виводить солі, розсмоктує запалення. Ванни з сінної потертю показано при багатьох судинних хворобах, в тому числі і при хребетної грижі. Для цього треба взяти кілограм потерті, запарити 3 літрами окропу, після чого настояти годину. Вилити відвар у воду. Приймати ванну щодня хвилин за 15. Температура води не повинна перевищувати 40 градусів.

Лавандові ванни

Лавандові ванни дуже корисні для чиї нервових корінців. Також вони покращують кровопостачання. Взяти пачку сухої трави, заварити літром окропу і настояти 2 години. Додати у ванну, приймати 20-30 хвилин.

Соснові ванни

Ефірні олії сосни знімають запалення нервів, викликані обмеженням. Для ванни потрібні гілки сосни, зрізані разом з шишками. Добре робити ці ванни навесні, коли хвоя сосни починає оновлюватися.

Соснові лапи заливають холодною водою, доводять до кипіння і на повільному вогні тушкують у закритому посуді півгодини. Потім загортають каструлю ковдрами і наполягають 12 годин. Ванну роблять на ніч. Вилити екстракт у воду і приймати ванну 15-20 хвилин. Для посилення ефекту змішати кілька крапель ефірного масла сосни з сіллю і додати в хвойний настій.

Ванни мають ефект в тому випадку, якщо робити регулярно. Після процедури добре буде зробити масаж з медом.

Купити в церкві масло для лампад, яке є нічим іншим, як низьким сортом оливкової олії. Взяти стручки червоного перцю, скласти їх в банку і залити олією. На 10-15 стручків знадобиться десь склянку лампадної олії. Наполягати засіб тиждень, можна трохи більше. Кожен день необхідно струшувати. Розтирати хворе місце на ніч, укутуючи спину хусткою з овечої або собачої шерсті.

Настоянка шабельника

Декоп або шабельник болотний здавна застосовується лікарями для лікування міжхребцевої грижі та інших суглобових хвороб. Шабельник володіє протизапальним і знеболюючим ефектом. Для посилення дії його настоянку одночасно приймають всередину і зовнішньо.

Для настоянки 100 грам коренів заливають 1 літром горілки. Настоюють 2 тижні. Приймають двічі на день перед їжею. Чайну ложку ліки розводять у невеликій кількості води.

Для растирки спини беруть 300 грам корінь шабельника на 1 літр горілки. Настоюють 3 тижні, розтирають 2 рази в день.

Сухі компреси

Корисні при хребетної грижі сухі компреси, які довго тримають тепло. Це можуть бути сухі насіння льону, розігріті на сковороді і додані до спини. Або можна взяти дрібний білий пісок, прогріти, насипати в лляний мішечок і прикласти на ніч до спини. Ці засоби допоможуть при невеликій грижі.

Компреси з хріном

Натерти на тертці хрін і змішати його з невеликою кількістю нерафінованої олії. Накласти суміш на хворе місце. На шкірі не повинно бути ніяких висипань, ранок і т. п. Вкрити спину харчовою плівкою і хусткою. Тримати не більше 30 хвилин, але не менше 20. Замість хрону можна взяти чорну редьку, тільки тримати її потрібно довше.

Перемелені плоди кінського каштана змішати з внутрішнім топленим жиром. Додати в мазь житнього борошна, або намазати суміш каштана з жиром на житній хліб. Прикласти «бутерброд» до хворої спині. Деякі хворі запевняють, що досить однієї процедури. Звичайно ж, швидке зцілення відбудеться у тих випадках, коли запалення зовсім невелике.

Разом з компресами і розтираннями потрібно приймати трав’яний бальзам. Він поліпшить кровообіг, надасть протизапальну і протинабрякову дію. Для нього потрібні наступні трави:

• квіти суниці, безсмертника, ромашки аптечної;
• бруньки берези;
• звіробою трава.

Всі інгредієнти взяти в однаковій кількості, залити горілкою і настояти 2 тижні. Пити по столовій ложці перед їжею.

Хребетну грижу вміють лікувати і східні лікарі. Вони рекомендують використовувати кінський жир. Його нарізають тоненькими пластинками і прикладають до хворого місця. Зверху обертають плівкою і утеплюють. Компрес тримають не менше доби. Досить кількох процедур і біль проходить.

Прополісна мазь

Купити в аптеці настоянку прополісу 30%, змішати з олією соняшниковою і медом. Інгредієнти беруть у рівних частках. Отриману масу нанести на компресний папір і закріпити. Робити процедуру на ніч.

Починаючи приготування мазей і компресів від міжхребцевої грижі, важливо налаштовувати себе на те, що хвороба буде з успіхом вилікувана. Крім того, не можна повністю відмовлятися від лікарської допомоги. Медики призначають не тільки ліки, але й лікувальну гімнастику. Вона дуже важлива при грижі хребта.