Дієта мінус 60: відгуки

Дієта мінус 60 Катерини Мірімановою довела свою результативність вже після того, як автор цієї системи харчування за 1,5 року схудла з 120 кг до 60 кг З 2005 року попрощатися із зайвою вагою за допомогою даної методики спробувало 3 млн осіб. Відгуки та фотозвіти схудлих – найкращі докази ефективності дієти мінус 60, вони ж – «мотиватор» для тих, хто тільки хоче спробувати скинути зайві кілограми.

Дієта мінус 60. Меню: відгуки, побажання, критика

Головне правило дієти – їсти можна все! Але з розумом, поступово відмовляючись від «порожніх» калорій начебто молочного шоколаду, цукру білого і фаст-фуду. До 12 годин дозволені будь-які продукти, які і формують сніданок, після 12 годин вступають у силу деякі обмеження на кшталт заборони на білий хліб і солодощі, правила поєднання продуктів. Вечеря повинна максимально легким, він будується за принципами роздільного харчування.

Вам здається занадто простою дієта мінус 60? Відгуки схудлих пояснюють, що відсутність строгих обмежень дозволяє організму звикнути до нової системи харчування. Такий підхід дозволяє позбутися психологічного голоду – звички «заїдати» неприємності і наїдатися на ніч. Також система виключає зриви, адже вранці можна з’їсти цукерку, коржика або варення.

Дієта система мінус 60 підходить навіть для годуючих мам. Збалансований раціон, багатий вітамінами, дозволяє не передати, але й не перешкоджає утворенню молока.

Ось які цікаві коментарі нещодавно були помічені в соціальній мережі ВКонтакте:

Єдина складність, яка виникає у новачків, пов’язана з чітким дотриманням розпорядку дня. Катерина Міріманова встановила три обов’язкових прийому їжі, причому останній – не пізніше 18.00 (20.00, якщо лягайте спати після двох ночі). Тим, хто звик об’їдатися, приходячи з роботи, на перших порах доводиться контролювати себе, але з часом виробляється звичка є приблизно в один і той же час.

Дієта мінус 60: результати реальних людей

Підхід Мірімановою насамперед підходить тим, хто бажає розлучитися з п’ятьма і більше зайвими кілограмами, а також тим, хто хоче переглянути свої харчові звички на тривалий термін.

Не варто очікувати стрімкої втрати ваги. Організму потрібен час, щоб звикнути до нового розпорядку дня, прискорити обмін речовин, звикнути отримувати енергію не з батончиків, а з фруктів і каш. Зате зайва вага йде непомітно – без стресів, розтяжок і обвислій шкіри.

Ось як виглядають відгуки реальних людей (взято з офіційного сайту Катерини Мірімановою).

Як бачимо, дієта мінус 60 – дієвий метод. Він підходить і жінкам, і чоловікам, причому вік не має значення. Головне – віра в себе і величезне бажання милуватися своїм відображенням у дзеркалі.

Дієта мінус 60: відгуки-фото

Ось результат дієти Мірімановою фото в форматі «до» і «після». Всі фотографії реальні, їх викладали в блоги, форуми, на сторінки в соціальних мережах ті, хто зміг втратити зайві кілограми, а знайти привабливість, здоров’я і впевненість у собі.

Ця дівчина побажала залишитися невідомою, вона ховалася на форумі під ніком, але викладене фото говорить саме за себе. Візуально вона схудла на 30-40 кг, перетворившись в апетитну красуню.

Це Ірина, їй 27 років. При зрості 168 см вона за 11 місяців схудла з 108 кг до заповітних 60 кг. Зараз продовжує дотримуватися системи харчування Катерини Мірімановою, так як схильна до набору ваги.

Ця дівчина теж не захотіла ділитися своєю історією схуднення, а тільки похвалилася фотографією. Але навіщо слова, найкраще підтвердження дієвості методики – відсутність зайвих кілограмів, причому без провисання шкіри.

Сама Катерина результативність дієти Мірімановою мінус 60, відгуки про яку є вище, ілюструє одним фото:

Правда, вражає?