Молокочай

Розвантажувальний день на молокочаї – один із способів очищення та розвантаження організму. Переноситься досить легко. Сприяє виведенню зайвої рідини з організму. У статті буде розказано про засади розвантаження, дані рецепти напою.

Розвантажувальний день на молоці — в чому секрет?

Напій «молокочай» володіє відмінним ефектом схуднення і очищення. За день розвантаження цілком реально скинути до двох кг зайвої ваги. Але важливо розуміти, що йде в основному не жир, а надлишок води. Чай з молоком володіє сильним сечогінним ефектом. Також знижує рівень холестерину в крові і нормалізує обмін речовин. Така дієта практично не має протипоказань.

Ефективні розвантажувальні дні — рецепти молокочая

Один з корисних продуктів для організму – молоко. Розвантажувальний день на молоці з чаєм – оптимальний вибір для щотижневих розвантажень.

Рецепт №1

• Одну чайну ложку зеленого ароматного чаю залити 100 г киплячої води, залишити заварюватися 5-7 хвилин.
• Отриману заварку процідити через ситечко.
• Долити молоком чай до об’єму 200 мл

Рецепт №2

• 1 літр молока підігріти (не кип’ятити) градусів до 75–80.
• У гаряче молоко додати чай зелений – 2–3 столові ложки.
• Накрити кришкою і дати постояти хвилин тридцять.
• Процідити, пити в теплому або холодному вигляді.

Рецепт №3

• 0,5 літра молока розбавити 0,5 літра кип’яченої води.
• Прогріти суміш до температури 70–80 градусів.
• Додати 3 чайні ложки зеленого квіткового чаю.
• Накрити щільно і дати настоятися.
• Процідити і пити в теплому вигляді.

Розвантажувальні дні — вибір чаю та молока

Важливим критерієм для приготування якісного молокочая є правильний вибір молока і чаю. Чай обов’язково повинен бути «розсипним». Жодних швидко завариваемых пакетиків. Смачніше заварювати чай з додаванням квітів і ягід. Дозволено як чорний, так і зелений чай. Так виходить справжній молочний коктейль.

При виборі молока необхідно звернути увагу на жирність. Максимально допустимий вміст жиру 2,5%. Якщо молоко жирністю вище, то доречно використовувати Рецепт №3 молокочая. Купуючи молоко, варто віддати перевагу місцевим виробникам натуральних продуктів.

Як проводити розвантаження

Розвантаження на молокочаї можливо проводити 1–2 рази на тиждень. Протягом такого дієт-дня не можна нічого їсти. Пити дозволяється молокочайный напій і просту очищену воду. Якщо смак напою не подобається, припустимо додати кілька таблеток цукрозамінника. За день потрібно випивати не менше півтора літрів дієтичного напою. Якщо смак здасться занадто міцним, варто розбавити чай кип’яченою водою.

Молочні розвантажувальні дні — відгуки

Відгуки про молочній дієті вражають. При щотижневому проведенні розвантажень можна підтримувати вагу і не набирати зайвих кг. Якщо проводити розвантаження 2 рази на тиждень, можна скинути 3–4 кг за місяць. Додатково з організму піде зайва рідина, таким чином, зійдуть набряки.

Важливою умовою проведення розвантажувального дня на молокочаї є консультація у лікаря. Не всім можна вживати цей напій. Така дієта протипоказана людям з непереносимістю коров’ячого молока і лактози, також страждаючим захворюваннями нирок, підшлункової залози і жовчного міхура.