Розторопша для схуднення

Сучасний світ знає безліч видів дієт для схуднення, для лікування, підтримки форми. Є дієти, які обмежують ряд продуктів, є монодієти, залишають в раціоні лише один продукт. Дієта – завжди обмежує в чомусь. Багатьох хвилює питання: чи можна схуднути, не обмежуючи свій раціон? Мова піде про розторопші, властивості цієї рослини для схуднення.

Є варіанти дієт, в яких обмін речовин посилюється допомогою якого-небудь продукту, що вживається постійно. Раціон при такій дієті не обмежується кардинально, а лише коригується до рівня нормального, здорового харчування. До такого виду схуднення можна віднести дієту на лікувальної розторопші. Розторопша або силімарин стали основою для безлічі харчових добавок і препаратів. Здавна використовувалась для лікування від важких отруєнь, при тривалої хвороби, для продовження молодості та бадьорості, це рослина по праву заслужила таку високу популярність.

Корисні властивості розторопші

Це рослина, що входить в сімейство Айстрові. Розторопша плямиста досить широко застосовується в народній і традиційній медицині. Насіння її містить більше 200 корисних компонентів, у них удосталь присутні потрібні для організму мікроелементи. З них готують олію, а також водні та спиртові розчини, розторопші в капсулах, харчові добавки та порошки. Її препарати використовуються при лікуванні уражень печінки, для очищення організму та лікування інших недуг.

У трави розторопші лікувальна дія не обмежується виведенням токсинів і шлаків, стимулюючи відновлення клітинних мембран печінки. Її вживання здатне позбавити навіть від важких захворювань цього органу, вона показана при отруєннях та лікуванні наслідків алкоголізму, після довгого курсу антибіотиків.

Характерне для розторопші лікувальна властивість – підвищення імунітету, тому її рекомендується вживати також при діабеті, радикуліті, геморої, алергії, варикозі, гінекологічних захворюваннях. Рослина, застосовувався у багатьох народів стародавності, широко використовується в сучасній медицині. Зазвичай, для застосування розторопші проходить в комплексі з іншими ліками. Вона знижує їх негативний вплив на організм.

Навіщо вживати розторопшу здоровій людині?

Неблагополучна екологічна середовище, забруднення води і повітря впливає абсолютно на всіх нас. Навіть при відмові від шкідливих звичок, в організмі роками накопичуються шлаки і токсини. Особливо інтенсивно це відбувається при порушенні обміну речовин і зайву вагу. Вплив розторопші очистить організм, який запрацює як добре налагоджений мотор. Обмін речовин налагодиться, жири почнуть спалюватися природним чином, і вага буде поступово знижуватися.

Багато відомі лікарі-дієтологи посилаються на використання розторопші для схуднення, відгуки про їх методи завжди мають позитивний характер. При високому ступені ожиріння, порушеному обміні речовин та проблеми органів травлення вона рекомендована, як засіб, супутнє дієті. Чекати від розторопші дії в короткий термін і отримати блискавичне схуднення – не можна.

Фітотерапія – лише допоміжний інструмент. Найкраще поєднувати курс прийому розторопші з правильним харчуванням і заняттями спортом. Листя рослини дають легкий послаблюючий ефект, що дозволяє швидше позбуватися від шлаків і м’яко очистити кишечник. Купуйте препарати з розторопші в аптеках, застосовуйте їх, суворо дотримуючись дозування.

Як краще приймати розторопшу – інструкція по застосуванню

Є кілька нескладних рецептів, використання розторопші для схуднення. Як приймати цілюща рослина, вирішувати вам:

• Рекомендовано є насіння розторопші плямистої по чайній ложці три – чотири рази за день, незадовго до прийому їжі. Запийте їх половиною склянки теплої води. Ефект такої дієти буде помітний після 4-6 тижнів прийому.
• Другий варіант – відвар з розторопші: 30 грам насіння (столова ложка) заварюється півлітра окропу і кип’ятити на водяній бані, до випарювання рідини наполовину. Відвар п’ється по столовій ложці щогодини.
• Приймайте масло або розторопшу в таблетках. Їх ви знайдете в будь-якій аптеці без рецепта. Більшість з них коштує не дорого. У всіх препаратів розторопші, інструкція по застосуванню повинна знаходиться всередині аптечної упаковки.

У розторопші протипоказань практично немає. Остаточний ефект буде досягнутий, коли ваш силует стане ідеальний, тому прийом може тривати кілька місяців. Обмежень по термінах даної дієти немає. У будь-якому випадку, від прийому розторопші користі для вашого організму буде значно більше.

Не рекомендується приймати її лише при хворобах серця і нервових розладах. Через вміст великої кількості калію в розторопші, шкоду для сердечників може перевищувати користь від її прийому. Необхідність прийому аптечного препарату або біологічної добавки може визначити тільки лікар.

Але, у людей, самостійно вживали розторопшу, відгуки про неї були дуже вдячними. Запорука краси – це здоров’я і фізична форма, яка залежить тільки від вас. Дієвими, часом, бувають самі прості рецепти для його підтримки. Прислухайтеся до перевіреним роками порад народної медицини, щоб поліпшити свій зовнішній вигляд і якість життя.