Схуднення в домашніх умовах відгуки

Перед тим, як випробувати будь-який спосіб позбавлення від зайвої ваги, звичайно, хочеться детально дізнатися про особливості цієї методики. Зокрема, наскільки спосіб ефективний і безпечний для здоров’я. Розібратися в цьому допоможуть відгуки, які часто залишають на тематичних інтернет-порталах випробували різні методики схуднення незацікавлені люди.

Обгортання для схуднення в домашніх умовах: відгуки

Багато випробували процедури обгортання розповідають, що:

• не можна точно зазначити, яке саме обгортання справляється із зайвою вагою найкраще. Адже кожна людина має свої особливості будови клітин і тканин. Тому рекомендується спробувати кілька видів цієї процедури і вибрати найбільш підходящий для себе.
• довгоочікуваний ефект від обгортання можна отримати тільки в разі регулярного застосування цього методу (один раз на день);
• щоб підсилити дієвість цієї процедури, потрібно щодня займатися спортом;
• провідними видами медове обгортання є, гірчичне, содовое і шоколадне.

Ефективне схуднення в домашніх умовах: відгуки про дієти

Як показує практика вже схудлих в домашніх умовах людей, в топ-5 дієвих домашніх дієт входять наступні:

1. Білкова дієта. Цей метод живлення різноманітний, смачний і ефективним. Доведено, що на переробку білкової їжі організм витрачає більше енергії, чим отримує з нього. Ще одним плюсом є необмеженість кількості споживаної їжі. Деякі люди відзначали у себе поява проблем з травною системою: запори, розлади, болі в шлунку та ін.
2. Розвантажувальні дні. Вважається, що 3 розвантажувальних дні на тиждень забезпечують позбавлення від 2-3 кілограм зайвої ваги за сім днів. Особливою популярністю користуються такі дні на кефірі, гречці і яблуках. Однак, можливі побічні ефекти: запаморочення, блювота, слабкість, зниження тиску та ін.
3. Безвуглеводна дієта низькокалорійна. Суть — скоротити споживання вуглеводної їжі до мінімуму. Це потрібно, щоб змусити організм використовувати свої “запаси”. Безуглеводный раціон переноситься дуже легко, а схуднення настає плавно. Ця дієта суворо протипоказана людям, які страждають будь-якими хронічними захворюваннями.
4. Капустяна дієта. Цей спосіб боротьби із зайвою вагою прекрасно підійде любителям капусти. Адже в щоденний раціон входить суп з цього овоча + свіжі фрукти. Дієта не викликає постійне відчуття голоду і добре переноситься. Однак багато хто вже на третій день починають відчувати огиду до обов’язкового страви. Всього за тиждень можна схуднути на 4 кілограми.
5. Легка домашня дієта. Цей спосіб харчування передбачає дотримання основних правил здорового раціону, що і призводить до природного позбавленню від зайвої ваги. Але будьте готові до того, що кілограми будуть йти поступово. Плавне схуднення позбавить вас від розтяжок і обвислій шкіри.

Ванни для схуднення в домашніх умовах: відгуки

Найчастіше використовуються содові ванни для схуднення, які дають миттєвий результат. Але судячи з відгуків, содовий ефект тримається недовго. Часто втрачені кілограми повертаються вже через кілька годин після прийняття ванни. Справа в тому, що сода сприяє виведенню рідини з організму, а не жирових відкладень.

Клізми для схуднення в домашніх умовах: відгуки

Судячи з відгуків, клізми дієвими тільки у випадку, якщо у вас проблеми з кишечником. Наприклад, запори. Але часте використання клізм може викликати ряд захворювань. Наприклад, кровотеча, аритмію серця, виразку шлунка та ін.

Напої: рецепти для схуднення в домашніх умовах: відгуки

У число найбільш популярних напоїв для корекції ваги входять:

• імбирний чай з медом і лимоном;
• відвар з м’яти і ромашки;
• зелений чай.

Однак, курс вживання будь-якого з них не повинен перевищувати один місяць. В іншому випадку можуть з’явитися болючі симптоми в області шлунково-кишкового тракту.