Як знизити високий систолічний тиск?

Що таке систолічний тиск? Коли ми змінюємо ПЕКЛО, тонометр видає два числа. Це показники верхнього і нижнього тиску, званого відповідно систолічним і діастолічним.

Таке ПЕКЛО показує силу, з якою скорочується серцевий м’яз. Саме тому воно часто називають верхнім сердечним. Але це не зовсім вірне визначення, так як у формуванні показника беруть участь і великі артерії. Наприклад, аорта, яка виконує роль своєрідного буфера.

Високе і низьке систолічний тиск дуже небезпечно! Тривалий стан при його збої може призвести до інсульту чи інфаркту.

Після кожного серцевого скорочення йде закриття клапана аорти. Він перешкоджає зворотному надходженню крові в порожнині серця. На цьому етапі вони наповнюються новою порцією крові, збагаченої киснем. Він тече по судинах пасивно, формуючи показник діастолічного АТ. Серце готується до нового скорочення.

Саме відхилення від норми систолічного тиску дають негативні наслідки на той чи інший орган. Або вказують на небезпеку для життя. Навіть якщо у людини діагностовано гіпертонічний криз, діастолічний АТ може бути не особливо підвищеним. Його показники здебільшого підказують лікарям, що перед ними вже сформувався гіпертонік.

Причини патології

Високий систолічний тиск часто діагностують у гіпертоніків! Але і у здорових людей цей показник може збільшуватися в силу різних факторів.

Причини підвищення верхнього ПЕКЛО:

1. потовщення стінок кровоносних судин;
2. різні патології серця і судин.

Серед жінок молодше 50 років гіпертоніків значно менше, чим серед однолітків-чоловіків.

Однак за цим віковим бар’єром ситуація різко погіршується. Найчастіше у жінок розвивається саме систолічна гіпертензія. Припускають, що причина цього – зміна гормонального фону.

Провокуючими факторами зростання систолічного артеріального тиску прийнято вважати:

• алкогольні і тютюнові пристрасті;
• анемію;
• гормональні збої, зокрема, з-за підвищеної продуктивності наднирників та/або щитовидної залози;
• хвороби нирок;
• вікове погіршення стану великих артерій;
• ожиріння і малорухливий спосіб життя;
• порушення роботи клапана аорти.

Поки людина молода, артерії, коли серце виштовхує в них кров, справно розширюються, а потім звужуються. У людей похилого віку стінки кровоносних судин стрімко втрачають еластичність, і розширення/скорочення артерій може.

Старіння організму, як і ряд інших несприятливих факторів, що провокує холестеринові відкладення на стінках артерій. Так розвивається атеросклероз. В більшості випадків зростання систолічного АТ триває до кінця життя людини.

Норма тиску

Для здорової дорослої людини нормальний систолічний тиск від 110/80 до 139/89 (одиниці виміру – міліметри ртутного стовпа). Отже, показники 110 – 140 мм ртутного стовпа — це норма систолічного АТ.

Таблиця нижче дає наочне уявлення про класифікацію рівнів:

Різниця між систолічним і діастолічним тиском

Для цього показника є інший термін – пульсовий АТ. Якщо різниця між більшим і меншим показань тонометра перевищує 50, значить, серцевий м’яз при перекачуванні крові надмірно напружується.

Не менш важливо зауважити, який саме показник АТ перевищує норму або відстає від неї. У багатьох випадках це допомагає у визначенні причин проблеми з тиском.

Для максимальної достовірності вимірювань АТ їх необхідно робити хоча б двічі на день, причому на кожній руці.

Показники тонометра для кожної руки можуть незначно відрізнятися. Різниця в межах п’яти міліметрів допустима. Якщо різниця більше, то є підстави підозрювати порушення кровотоку в одного з рук. Ситуація вимагає уваги, якщо не змінюється протягом кількох днів.

Лікування і профілактика

Як знизити систолічний тиск? Адже часом симптоми патології виявляються неприємними неврозами, головним болем і втомою.

Якщо підвищений систолічний тиск, лікування повинен призначати лікар! Саме фахівець виявляє причини, обстежує організм і приймає рішення про тактику лікування.

Різке зниження АТ дуже небезпечно!

Бувають випадки, коли людина самостійно (без лікаря) використовує сильний препарат і йому стає ще гірше.

Якщо поставлений діагноз гіпертонія, то лікування здійснюється постійно за схемою лікаря. Гіпертонікам, починаючи з 2 ступеня гіпертензії, необхідно приймати таблетки довічно.

У випадках, коли тиск підвищився вперше, то існує ряд простих, але ефективних заходів:

• Перепад температур. Буде потрібно два відра – один з холодною водою, інший з гарячою. У першому необхідно потримати ноги 30 секунд, у другому – дві хвилини. Чергувати від трьох до п’яти разів.
• Оцтовий компрес. Оцет, в ідеалі яблучний, потрібно змішати в рівних частках з водою. Намочити в отриманій рідини рушник, покласти його на підлогу і встати ногами.
• Масаж голови. Необхідно спочатку легенями, а потім більш інтенсивними рухами масажувати послідовно лоб, тім’я та скроні. Краще довірити масаж досвідченому фахівцеві.
• Прийом настоянки календули. На одну частину рослинної сировини потрібно 50 частин спирту (40%). Дозування – тричі на день по 30 крапель. Курс повинен бути досить тривалим.
• Холодний компрес. Потрібно докласти до «горбушці» (виступаючому шийного хребця) кубик льоду, який повинен розтанути. Потім хребець потрібно розтерти з будь-яким маслом. Робити такий компрес можна не частіше одного разу протягом трьох днів.

Для людей, які не страждають перепадами артеріального тиску досить просто відпочити і послухати заспокійливу музику. Вчені довели, що людина силою думки може знизити кров’яний тиск. Для цього йому потрібно розслабитися і дати мозку імпульс, що все буде добре зі мною.

Якщо ні одна із запропонованих заходів не дає полегшення і явно не допомагає знизити систолічний тиск, викликаєте невідкладну швидку допомогу! Якщо лікарем вже призначений гіпотензивний препарат, його необхідно прийняти.

Є ПРОТИПОКАЗАННЯ

НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ