Чому при клімаксі болять молочні залози

Збільшення грудей в кліматичний період

Вікові зміни, пов’язані із згасанням репродуктивної функції, нерідко лякають жінок. Вироблення статевих гормонів знижується, менструації з часом припиняються, тому що жінка більше не може здійснювати свою головну функцію.

Процес супроводжується безліччю симптомів: кісткова, серцево-судинна системи стають вразливими, слизові стоншуються, зростає навантаження на психіку, іноді можуть з’являтися порушення пам’яті.

Як починається клімакс у жінок? Симптоми — це не тільки припинення виділень. Глибока зміна концентрації гормонів веде за собою зміни у всьому організмі. Саме тому до такого періоду в житті жінки потрібно підготуватися заздалегідь.

Перші ознаки можуть бути дуже різними. Чи можуть при клімаксі боліти груди? Частіше жінки відчувають припливи жару в верхній частині тіла. Цей стан триває від однієї до трьох хвилин. Виникає безсоння, головний біль, можуть бути перепади настрою або навіть депресія. Хворобливі відчуття в молочних залозах теж можуть бути.

Однозначно розпізнати настання менопаузи можна за характером менструального циклу. З віком виділення стають більш мізерними, перерви між місячними подовжуються. Це призводить до повного загасання менструацій.

Не менш часте питання в період кліматичного синдрому: «чи можливе набухання грудей в даних період, і, якщо так, то чим воно обумовлено?». Такому процесу медичні працівники також мають наукове пояснення.

Збільшуватися соски можуть також з природних причин, так як в момент менопаузи груди перестають піддаватися гормонального впливу і в ніх відбуваються зміни. Але існує також і більш неприємне тлумачення такої їх деформації – ракове захворювання, яке вразило саме дану область.

Тому, в моменти будь-яких нестандартних процесів в області грудей, досвідчені фахівці настійно рекомендують звертатися до найближчого медичного закладу за ретельним діагностичним обстеженням і кваліфікованою консультацією лікаря.

Зміна раціону харчування під час клімаксу

Раціон потрібно переглянути, виключивши жирну їжу, консервацію. Від солі бажано взагалі відмовитися. Потрібно обмежити вживання алкоголю та кави. У раціоні повинні бути присутніми природні діуретики, а також клітковина.

Це речовини містяться в петрушці, огірках, бобових, крупах, малині. Обов’язково потрібно приймати комплекс вітамінів, який розроблений спеціально для жінок в період клімаксу. Зміна харчування дозволяє знизити больові відчуття на 20 %.

Нерідко менопауза супроводжується збільшенням ваги, а значить, і жирової тканини грудей. Також набухання грудей відбувається при інших процесах, наприклад, замінах тканини на сполучну.

Процес цей природний, але повинен знаходитися під контролем лікаря, оскільки мастопатія має схожі симптоми. Втім, груди збільшуються далеко не у кожної жінки, відбуватися це може до останньої менструації, а при повному настанні клімаксу, зростання грудей не відбувається.

У відповідь на зміну гормонального фону в період менопаузи молочні залози піддаються вираженим змінам. У них відбувається:

1. Зниження кількості залізистої тканини і її заміна на жирову.
2. Формування нових кровоносних судин і атрофія старих;
3. Посилення процесів закупорки і зміни просвіту кровоносних судин;
4. Збільшення частки фіброзної (сполучної тканини), зниження продукції колагену і еластину (білків, що забезпечують пружність покривів) – сполучна тканина втрачає еластичність, груди втрачають пружність, стають в’ялими, провисають;
5. Утворення сполучнотканинних перегородок;
6. Атрофія і зменшення просвіту протокової системи органу;
7. Підвищення продукції пігментних клітин;
8. Зниження метаболічних процесів за рахунок дії статевих гормонів і прискорення обміну речовин за рахунок розростання жирової тканини;
9. Зміни стану шкірних покривів через порушення струму крові і лімфи;
10. Зниження вмісту колагену, рідких сполук в шкірі;
11. Зміна чутливості грудей, особливо сосків.

У відповідь можуть спостерігатися такі зміни:

• поява больового симптому;
• виникнення відчуття печіння;
• набрякання;
• поява нехарактерних виділень;
• збільшення розмірів залоз;
• поява парестезій – почуття повзання мурашок, поколювання, похолодання, посмикування і т. д.

Важливо! Всі вищевказані зміни відбуваються через зміни балансу прогестерону і естрогену – провідних жіночих статевих гормонів. Його порушення викликає ефект «гормональних гойдалок».

Відчуття болю будь-яка людина сприймає як сигнал небезпеки. Біль у грудях при клімаксі – процес природний. Молочні залози відносять до гормонально-залежних органів. Будь-який збій в цій складній системі відбивається на стані грудей. Так організм реагує на дефіцит гормонів.

Неприємні відчуття при менопаузі прийнято називати мастодинією. Молочні залози стають дуже чутливими. Легкий дотик або найменше натискання віддаються болем і дискомфортом. Ці відчуття викликані різким зниженням естрогену і прогестерону.

Для жіночого здоров’я під час клімаксу дуже важливий спокій, але не всі готові звикнути до несподіваних незрозумілих симптомів. Молочні залози при менопаузі найбільш уразливі. Будь-яке відхилення в період гормональної перебудови небезпечне ускладненнями. За особистими відчуттями причину і характер патологій визначити неможливо.

В якому віці настає менопауза

Отже, чому під час клімаксу сильно болять молочні залози? Як відзначають фахівці, провідною причиною хворобливого дискомфорту в грудних залозах під час менопаузи вважається радикальна видозміна в гормональній системі. Істотні коливання гормонів у жіночої половини людства спостерігаються:

1. У передменструальний період.
2. Під час вагітності.
3. В період лактації.
4. З початком менопаузи.

Клімакс настає в 40-45 років, і полягає в поступовому згасанні репродуктивної здатності організму:

• Припиняється формування яйцеклітин.
• Знижується вироблення прогестерону і естрогену.
• Зникає менструація.

Чому болять соски при клімаксі? Слід зазначити, що реакція організму на гормональні зміни індивідуальна. У деяких жінок біль викликається надмірною або малою кількістю естрогену в крові.

Однак у інших представниць прекрасної статі причина неприємного відчуття пояснюється різким коливанням прогестерону, коли його концентрація може стрімко піднятися або швидко впасти нижче нормального показника.

Саме разючий дисбаланс гормонів провокує появу циклічного хворобливості в жіночих грудях і безпосередньо у сосці. Тому так важливо відвідати лікаря і уточнити, який саме фактор її викликав, адже грудні залози можуть хворіти і за наявності інших аномалій. Нижче наведений список патологічних процесів, присутність яких пояснює появу болю:

1. Кистообразна пухлина.
2. Доброякісне новоутворення.
3. Ракові процеси.
4. Травма молочної залози.
5. Великий розмір бюста.
6. Мастопатія.
7. Збій в роботі серцево-судинної системи.
8. Остеохондроз та інші хвороби кісткового скелета.
9. Операції на грудях у минулому.

Ще одним фактором болі в сосковій зоні і самій молочній залозі може бути вагітність. Думка про те, що при клімаксі жінка не може завагітніти, помилково. Зачаття неможливе тільки при повному припиненні місячних.

В свою чергу причиною гормонального дисбалансу, внаслідок якого і виникає болючість в жіночому бюсті, є:

• Патології печінки.
• Захоплення алкоголем.
• Вживання деяких медикаментів.
• Надмірна вага.
• Стресові ситуації.
• Неправильна відповідність жирних кислот.

Призначуване замісне гормональне лікування при клімаксі теж може спровокувати неприємний дискомфорт.

Присутність біль у залозах викликає у жінки занепокоєння, змушує думати про те, чому вони болять, наштовхує на думки про онкології. Такі переживання про своє здоров’я цілком зрозумілі, адже найменші зміни в грудній залозі можуть бути провісниками серйозних патологічних процесів.

Отже, з настанням менопаузи груди болять циклічно, тобто, як і при овуляції, але якщо жінка раніше не знала, що таке передменструальний синдром, то дискомфорт може проявлятися довільно.

Для клімактеричний біль у сосках грудей і властива неяскрава виразність, яка супроводжується супутньою клінікою:

• Скрутність.
• Набряклість.
• Печіння.
• Груди починає набухати.
• Збільшення чутливості сосків і грудей.
• З’являється відчуття тяжкості та розпухання.
• Болючість присутня під час руху, уві сні.
• Розпирання без чіткої локалізації.

При цьому сам характер болю може бути різним:

• Гострим.
• Тягнучим.
• Ниючим.
• Колючим.

Інтенсивність болю залежить від періоду клімаксу і індивідуальності жіночого організму.

У скільки років починається клімакс у жінок? Внутрішньо організм починає перебудовуватися задовго до того, як з’являються перші зовнішні ознаки. Вже починаючи з тридцяти п’яти років робота яєчників поступово згасає.

Це відбувається в зв’язку з тим, що є певне число фолікулів на все життя жінки. Кожен місяць дозріває від десяти до двадцяти фолікулів, але тільки один з них стає яйцеклітиною, яка може бути запліднена і дати життя.

У скільки років починається клімакс у жінок? Це залежить від початку менопаузи у близьких родичок. Розпитайте свою маму про те, як вона пережила цей період, в якому віці почала помічати перші зміни, коли припинилися місячні.

Швидше за все, у вас зміни будуть відбуватися приблизно в стільки ж років. Відстрочити початок клімаксу можна, звернувшись до лікаря. Гінеколог призначить необхідні аналізи та обстеження. Потім буде рекомендована гормонозамісна терапія.

Під час клімаксу перестають вироблятися гормони, які відповідають за репродуктивну систему. Тобто, статеві залози, гіпофіз більше не синтезують статеві стероїди і гормон гонадотропін, через що в яєчнику припиняється дозрівання яйцеклітин.

Гостро відчуваються ті зміни, що відбуваються у молочній залозі. Як правило, можна спостерігати наступні симптоми:

• Підвищення чутливості.
• Соски набухають.
• З’являється набряклість залози.
• Виникає відчуття печіння.
• Присутнє почуття тяжкості.
• Молочні залози болять. Причому пекучий біль виникає набагато частіше, чим колючий, гострий і короткочасний.

Інші причини

Зміна гормонального фону є частою, але не єдиною причиною того, що під час клімаксу у жінок болять груди. На чутливість також впливає їх розмір, недостатня кількість в організмі жирних кислот. Іноді біль виникає в результаті прийому гормональних медикаментів.

Чому ще болять молочні залози:

1. Проблеми з серцево-судинною системою. Це загрожує важкими наслідками, тому якщо у вас з’явилися такі симптоми, як відчуття здавленості, прискорене серцебиття, то негайно проконсультуйтеся з лікарем.
2. Мастопатія. Часто з початком клімаксу починають розростатися тканини грудей. Якщо проблема саме в хворобі, то вас буде мучити не тільки біль, вічний супутник запальних процесів, але і підвищена температура. Від недуги найчастіше страждають жінки, у яких менархе була в 11 років і раніше, народили пізно первістка. У групу ризику також потрапляють ті, хто стояв на обліку в ендокринолога.
3. Остеохондроз. З цією хворобою стикаються багато, особливо після менопаузи.
4. Рак. У цьому випадку біль є, як правило, останнім симптомом.

До другорядних причин можна віднести:

• Травму в цій області. Це може бути не тільки поранення, але і забій, гематома.
• Перенесення інфекції в органах грудної клітини, наприклад, бронхіту, запалення легенів.
• Сильний стрес.
• Хірургічне втручання.
• Алкоголь, куріння.
• Зайва вага.

Ще однією ймовірною причиною того, що болять груди, є вагітність. І хоча багато хто думає, що зачаття неможливе, адже в цей період відбуваються гормональні зміни, що насправді все не так.

Чому можливий біль у грудях

Чи може при клімаксі боліти груди? Це цілком можливо. Часто жінки пов’язують неприємні відчуття з нестабільним гормональним балансом, але завжди біль в грудях під час клімаксу викликана концентрацією статевих гормонів. Чому болять груди під час клімаксу? Не остання роль у цьому питанні належить:

1. Захворювання інших органів і систем. При остеохондрозі і проблемах з серцем, які при клімаксі розвиваються активніше, можуть виникати больові відчуття.
2. Зміни в жирних кислотах. У молочних залозах багато місця відведено жировій тканині. Тому дисбаланс кислот не залишається непоміченим процесом.
3. Хронічний стрес. Молочні залози можуть страждати через нестабільний психоемоційний фон. Плаксивість, дратівливість, зміни настрою — все це несприятливі фактори, при яких з’являються болі в грудях.
4. Шкідливі звички. Алкогольні напої і сигарети негативно позначаються на стані жирової тканини, перешкоджають нормальному кровообігу і перешкоджають обмінним процесам в організмі.
5. Зачаття у період передменопаузи. Якщо при клімаксі груди набрякли і болять, а місячні не починаються, то це може бути пов’язано з вагітністю. Жіноча репродуктивна система в цей непростий період зберігає ймовірність зачаття, хоча вона дуже мала. Виділення з грудей прозорої рідини при клімаксі теж можливо саме з причини вагітності.
6. Травми (у тому числі перенесені раніше). Жінка могла отримати ушкодження дуже давно, але відгукуються больовими відчуттями вони саме в період ослаблення організму.
7. Лікарські препарати. Постійне застосування лікарських препаратів впливає на хімічні реакції в організмі.
8. Брак прогестинів. У цьому випадку болі відчуваються в області сосків.
9. Мастопатія. Дане захворювання виникає при високій концентрації гормону естрогену. Це трапляється при неправильному прийомі гормональних препаратів, у тому числі засобів оральної контрацепції.
10. Онкологічні хвороби. Під час клімаксу груди можуть постраждати через раку, так що лікарі радять регулярно проходити повне обстеження і здавати аналізи. Це потрібно робити один-два рази на рік.

Збільшення грудей в кліматичний період

Чи можуть при клімаксі боліти груди так, як це було при зростанні молочних залоз під час вагітності? Груди зростають до 20-25 років, а під час виношування дитини збільшуються в розмірі, щоб забезпечити лактацію.

Але збільшення грудних залоз після 45 років викликає занепокоєння у багатьох жінок. У більшості випадків збільшення об’єму грудей і незначні болі є нормою. Цей процес викликаний зростанням жирової тканини.

Обсяг жирової тканини збільшується під впливом кількох чинників. Якщо в раціоні присутня багата кількість висококалорійної і жирної їжі, а надходячі калорії не витрачаються повністю, то утворюється жирове «депо».

Всі перераховані вище процеси можуть супроводжуватися болем. Але всі процеси повинні закінчитися до настання останньої менструації. Після цього зміна розміру грудей повинно припинитися.

Незважаючи на те, що збільшення розміру грудей під час клімаксу є варіантом норми, потрібно постійно контролювати стан жіночого здоров’я. Справа в тому, що під час активних вікових змін підвищується ризик розвитку різних патологій. Негайно відвідати лікаря потрібно в тому випадку, якщо біль відчувається в певній області.

Збільшення молочних залоз в період менопаузи відбувається через розростання жирової тканини, збільшення частки сполучнотканинних клітин, зниження еластичності тканин (особливо шкірних покривів). При цьому може спостерігатися як домінування певного типу тканини над іншими, так і пропорційне їх співвідношення. Збільшення обсягів яскраво виражено у разі ожиріння. Це пов’язано з:

• зниженням швидкості обмінних процесів в організмі але збереження в раціоні великої кількості калорійних і жирних продуктів – калорії не витрачаються, що провокує розростання жирової тканини (особливо ожиріння за жіночим типом);
• зниження рухової активності через загальний занепад сил (характерно для клімактеричного періоду) – енергетичні речовини не витрачаються, накопичуються у вигляді жирових депо;
• через зниження вироблення естрогену відбувається компенсаторне збільшення частки жирових клітин, здатних виробляти гормон.

В період клімаксу значно зростає ймовірність утворення пухлин. По мірі росту пухлини збільшується обсяг грудної залози. Доброякісні новоутворення характеризуються повільним ростом (можливі виключення), злоякісні – швидкими темпами росту, деформацією грудей, зміною шкірних покривів, соска, збільшенням прилеглих лімфатичних вузлів, іншими специфічними симптомами.

Важливо! При наявності будь-яких утворень у грудях, підозрілому збільшенні їх розміру, змінах на шкірі, рекомендовано в найкоротші терміни звернутись за медичною допомогою.

Виділення з молочних залоз

Виділення з соска – рідина, що виділяється за системою проток для грудного молока. Патологічними вважають будь-які виділення з соска поза періодом грудного вигодовування, декількох днів до і після нього.

Виділення можуть бути з 1-го або 2-х сосків, виникати спонтанно або при натисканні на груди. За кольором виділяють молочні, гнійні, гнієподібні (зеленуваті або жовтуваті), геморагічні (червоного, рожевого або коричневого кольору), серозні (прозорі або незначно забарвлені) виділення.

Вони можуть бути рідкими, густими, слизовими, водянистими і т. д. Їх кількість буває мінімальною (1-5 крапель), середнім, рясним. Чим більше у жінки було вагітностей і пологів, тим вище ймовірність, що обсяг виділень буде великим.

В періоді менопаузи виділення з молочних залоз можуть бути спровоковані:

• ектазією молочних проток – запалення грудної протоки залози, в якому утворюється липке з’єднання;
• внутрішньопротоковою папіломою – невеликим доброякісним новоутворенням у молочному протоці. Патологія супроводжується кров’янистими виділеннями, що виникають спонтанно або при натисканні на сосок;
• рідко галактореєю. Станом, при якому відбувається аномальне виділення молока через порушення балансу між пролактином (гормон, відповідальний за утворення молока) і гормонів з протилежною дією. Стан може бути викликаний прийомом протизаплідних препаратів, патологіями щитовидної залози або специфічною пухлиною в головному мозку;
• травмою грудей. Характерні геморагічні та/або серозні виділення;
• маститом або абсцесом. Для них характерні гнійні виділення з молочних проток;
• фіброзно-кістозною мастопатією (порушується баланс між формуванням різних тканин). Виділення можуть бути будь-якого характеру, але частіше серозні.

Діагностика болю у молочній залозі

Якщо болять груди під час клімаксу, рекомендується звернутися до мамолога. Потрібно виключити патології, вчасно діагностувати проблеми і призначити правильну терапію. У рамках обстеження проводяться огляд і пальпація грудних залоз.

Лікар оцінює наявність ущільнень, симетрію, форму і колір. УЗД дозволяє побачити структуру тканин і судин, а мамографія показує патологію. При необхідності можуть призначатися біопсія і аналізи на гормони.

Фахівець може призначити додаткові процедури. Наприклад, при підозрі на вагітність може знадобитись УЗД органів малого тазу. Можливі консультації з іншими фахівцями, якщо є гострі або хронічні захворювання органів і систем організму.

За результатами обстеження призначається терапія. Нерідко лікар рекомендує гормонозамісну. У деяких випадках достатньо заспокійливих препаратів, а в інших потрібно хірургічне втручання.

На початку клімактеричного періоду в організмі жінки запускаються процеси, які провокують активний розвиток вже існуючих хвороб, навіть хронічних, навіть якщо вони ніколи не приносили особливих проблем.

В грудній клітці пацієнтки часто відзначають неприємні відчуття, які можуть виявитися болем у серці. Також груди зазнають метаморфози: вони здатні наливатися, зменшуватися, з’являються характерні поколювання.

При настанні клімаксу необхідно відвідати не тільки гінеколога і ендокринолога, але і кардіолога, так як при подібних симптомах можуть діагностуватися такі недуги:

• захворювання серцево-судинної системи. Вони супроводжуються задишкою, тахікардією, тиском у грудній клітці, печінням. Такі симптоми ніяк не пов’язані з клімаксом і болями в грудях;
• неправильний ріст тканин – мастопатія. Один з найпоширеніших недуг, який розвивається на тлі гормонального збою;
• при клімаксі погано виробляється гормон, який перешкоджає руйнуванню кісткових тканин, чому розвиваються остеопороз і остеохондроз. У прогресивній стадії цих патологій з’являються больові відчуття в грудях;
• мастит – запалення молочних залоз. Одним з його явних ознак є постійно підвищена температура.

Існує ряд симптомів, які жінці слід звернути особливу увагу.

1. Зміна зовнішнього вигляду грудей: тріщини на сосках, потемніння або почервоніння шкіри, огрубіння і набухання молочних залоз.
2. Локалізовані біль та ущільнення в грудях. Такі ознаки можуть свідчити про ракову пухлину. Визначити це, напевно, можна тільки з допомогою мамографії, дане дослідження точно покаже наявність кісти в залозах. Лікарі рекомендують перевіряти груди кожен рік після 40 років, так як в такому віці ризик захворювання збільшується.
3. Виділення із сосків.

Лікування

Що робити, якщо болять груди в період менопаузи? Як вже згадувалося вище, в більшості випадків це явище з сорокарічного віку вважається нормальним, але з іншого боку, приносить жінці неприємний дискомфорт.

Під час сну, навколишні предмети (подушка, ковдра), з якими стикаються груди, також доставляють неприємні відчуття, тим самим порушуючи нормальний процес сну. Ситуація ускладнюється ще тим, що лікарі попереджають: систематичний прийом знеболюючих засобів або часте прикладання льоду до грудей – не вихід!

Коли в клімактеричний період болить низ живота, груди і спина, не варто кидатися в крайності і придумувати страшні діагнози. Тільки діагностування і лікарський огляд допоможе визначити їх справжнє підґрунтя.

На сьогодні можна виділити три основних методи усунення болю в грудях:

1. Коригування способу життя.
2. Медикаментозна терапія.
3. Нетрадиційна медицина.

Лікарі радить починати саме з корекції свого життєвого укладу, як правило, цього цілком достатньо, щоб жінка позбулася болю у грудях. Під цим терміном мається на увазі:

• Зменшення жирних, гірких і гострих страв у раціоні.
• Гуляти на свіжому повітрі не менше години.
• Носити підтримуючий бюстгальтер під час спортивних занять і не знімати на ніч.
• Ввести в меню продукти з клітковиною.
• Не забувати про систематичний контрастний душ.
• Знизити вживання солі.
• Контролювати об’єм споживаної рідини.
• У харчуванні повинні бути натуральні діуретики (петрушка, селера).
• Практикувати самостійний масаж або звернутися до професійного масажиста.
• Не захоплюватися алкоголем і кавою.
• Приймати комплекс вітамінів.
• Переглянути режим дня.
• Пити трав’яні відвари з відповідними цілющими властивостями.

Зазвичай всіх цих заходів достатньо, щоб пішли неприємні симптоми, однак в окремих епізодах потрібно застосування інших методів лікування.

Жінкам клімактеричного віку для усунення болючості в грудних залозах лікарі рекомендують проходження замісної гормональної терапії, але попереджають, що вона здатна призвести до розвитку:

• Ракових пухлин.
• Серцевих патологій.
• Хвороб судин.

Ні в якому разі не можна займатися самолікуванням і приймати синтетичні естрогенні засоби та фітопрепарати без дозволу лікаря. Наприклад, при мастопатії подібні ліки можуть посилити її тривалість, спровокувавши злоякісне переродження клітин.

До фітоестрогенів відносяться:

• Льон.
• Люцерна.
• Овес.
• Рис.
• Сочевиця.
• Соя.
• Ячмінь.

Вплив перерахованих вище засобів аналогічний дії гормону естрогену, тому вони повинні обов’язково бути присутні у раціоні при болях залози, але не захоплюватися, так як може виникнути ризик порушення формування естрогену самим організмом.

Добре себе зарекомендували:

• Риб’ячий жир.
• Масло примули (енотери).

У складі антиестрогенних рослин відсутні гормональні субстанції. Подібні трави діють на клітинний рівень ендокринних залоз і гіпофіза, внаслідок цього починає підвищуватися їх активність, тим самим збільшується кількість потрібних гормонів. Середовищ таких трав добре себе зарекомендували:

• Болиголов.
• Воробейник.
• Румянка.
• Живокіст.
• Чорнокорінь.

Однак їх прийом буде безпечний тільки в тих ситуаціях, коли організм жінки здатний самостійно виробляти потрібні гормони.

Фітотерапія пропонує різноманітні трав’яні збори, які допомагають зменшити болючість молочних залоз при менопаузі. Відмінно себе зарекомендували народні рецепти, пропоновані нижче.

Набрякання грудей при клімаксі в більшості випадків є варіантом норми, але в тому разі, якщо виявлено будь-яке захворювання, потрібно негайно починати лікування. Важливо пам’ятати, що тільки лікар може правильно діагностувати захворювання, визначити причини патології і призначити адекватне лікування.

Перед призначенням лікування, лікар обов’язково з’ясовує причину, чому виникають болі в грудях. Тому після збору анамнезу, пацієнток направляють на мамографію або УЗД грудей.

Призначають їх не в якості знеболюючих засобів, а для зняття деяких неприємних симптомів, що супроводжують клімакс. Естрогени при мастопатії взагалі не рекомендовані, оскільки можуть призвести до переродження клітин.

При болях у грудях призначають:

• Парацетамол;
• Ібупрофен;
• Диклофенак;
• Вітаміни A, B, C, D, Е.

Рекомендовані заспокійливі засоби:

• Екстракт валеріани;
• Настоянка пустирника.

Щоб зняти болі в області молочної залози в домашніх умовах, рекомендовані:

• Легкий масаж;
• Обмежені фізичні навантаження;
• Використання спеціальної підтримучої білизни;
• Крижані компреси.

Як полегшити стан

Коли клімакс приносить дуже багато дискомфорту і заважає повноцінному життю, то на перше місце постає питання про те, як усунути біль і полегшити стан. Болючість можна знизити народними засобами або медикаментами. Самими безпечними і ефективними є:

• вітаміни A, B, C, D, E;
• знеболюючі препарати: «Ібупрофен», «Нурофен», «Парацетамол», «Кетанов»;
• заспокійливі засоби: настоянка пустирника, «Корвалол», «Ново-Пасит», валеріана;
• обмеження вживання води та інших рідин, якщо помічені набряки.

Для полегшення стану рекомендовано змінити спосіб життя, носити зручну білизну, одяг, скорегувати раціон харчування. Вдаватися до методів народної медицини не рекомендовано, оскільки це може завдати шкоди здоров’ю. З лікарських засобів вдаються до:

• спеціальних вітамінних і мінеральних комплексів;
• заспокійливих препаратів;
• знеболювальних засобів;
• замісної гормональної терапії.

Спосіб життя

Значна роль відводиться коригуванню власної поведінки, ставлення до настання клімаксу. Менопауза є фізіологічним станом, тому ставитися до неї потрібно як до норми, а не як до патології, захворювання. Це новий період у житті жінки – час зрілості.

Рекомендації для полегшення стану:

1. Більше бувати на свіжому повітрі. Знаходиться поза приміщення не менше 1,5 год в день – покращує насичення тканин киснем, сприятливо впливає на процеси обміну речовин, стан нервової системи.
2. Більше рухів. Радять займатися улюбленими видами активного спорту, йогою, танцями і т. д. Але потрібно уникати різких рухів – в період клімаксу значно зростає ймовірність отримати травму. Регулярна фізична активність дозволить прискорити обмінні процеси в організмі, ефективно витрачати поживні речовини, знизити частку жирової тканини, поліпшити кровопостачання органів.
3. Відмова від вживання тютюну в будь-якому вигляді.

Білизна та одяг

Фахівці рекомендують носити зручний, не стискуючий рухи одяг з натуральних тканин. В іншому випадку молочні залози здавлюються, у них порушується потік крові і лімфи, процеси випаровування, шкірного дихання, тривале носіння такого одягу збільшує ризик розвитку патологій грудей.

Носіння бюстгальтера нормалізує потік крові і лімфи, обмін речовин, знижує травматизацію тканин, перешкоджає розвитку застійних процесів, надмірного напруження мускулатури грудної клітини, провисання грудей.

Раціон

Знизити прояви патологічних симптомів допоможуть такі рекомендації:

• необхідно знизити вміст жирів тваринного походження, замінивши їх на рослинні. Але повністю відмовлятися від їх вживання заборонено;
• зниження вживання солі до 2,5-3 г на добу;
• зменшити частку консервованих, смажених, копчених, надто гострих і пряних продуктів;
• збільшити споживання зелені, овочів, фруктів, круп, ягід;
• цукор замінити медом;
• знизити вживання кофеїновмісних продуктів;
• мінімізувати або відмовитися від прийому алкоголю в будь-якому вигляді;
• приймати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси для клімактеричного періоду.

Прийом лікарських препаратів залежить від вираженості проявів клімаксу, індивідуальних особливостей перебігу, і можливий тільки з призначення лікаря. Використовують:

• вітамінно-мінеральні комплекси – вони дозволяють полегшити перебіг при легкій і середньої вираженості симптоматики;
• заспокійливі препарати – Ново-пасит, Нотта, Персен, Седавіт, настойки валеріани, пустирника і т. д. В тяжких випадках можливе застосування антидепресантів;
• знеболюючі засоби. Найчастіше використовують стандартні анальгетики (Ацетилсаліцилова кислота, Анальгін та ін), нестероїдні протизапальні (Ібупрофен, Еврофаст, Ібунорм та ін);
• гормональні препарати. Визнані найбільш ефективними в плані досягнення стійкого ефекту. Індивідуальний підбір препарату.

Зміни в молочних залозах при менопаузі – природний віковий процес. Коригувати перебіг клімаксу, полегшити стан можна як медикаментозно, так і без прийому лікарських препаратів. Але при наявності побоювань за здоров’я рекомендовано в найкоротші терміни звернеться за медичною допомогою.

Загальні рекомендації при болях у грудях

Потрібно уникати різких рухів. При виборі натільної білизни краще зупинятися на моделях, які добре підтримують груди, але не здавлюють її. При необхідності в бюстгальтері можна навіть спати. Це знизить навантаження на м’язи і не дасть шкірі розтягуватися.

Рекомендована лікарська терапія

Залежно від загального стану здоров’я жінки і тяжкості симптомів клімаксу можуть призначатися лікарські препарати. В першу чергу це спеціальні вітамінні комплекси, які сприяють надходженню в організм корисних речовин в необхідній кількості.

Симптоматика, яка свідчить про наявність серйозних захворювань

Як починається клімакс у жінок? Симптоми, які виникають у більшості представниць слабкої статі в цей період, наступні:

• приливи;
• пересихання слизових;
• зменшення об’єму виділень з піхви;
• перепади настрою;
• безсоння;
• мігрені;
• погіршення пам’яті.

Відстрочити настання клімаксу можна, якщо вчасно звернутися до лікаря і регулярно приймати гормонозамісні препарати.

На дане питання кваліфіковані медики відповідають, що незалежно від наявних ознак, які свідчать про небезпечні хвороби, представниця жіночої статі, вік якої перевищив позначку 40, повинна щорічно відвідувати медичний заклад, перевіряючи при цьому стан молочних залоз за допомогою мамографії.

Під час таких планових досліджень можна на ранніх стадіях виявити всілякі захворювання і вчасно зайнятися їх лікуванням. Але у випадку, якщо немає можливості відвідувати діагностичні кабінети, то слід знати ряд ознак, які вказують на наявність небезпечних патологій в жіночому організмі:

• різні зміни кольору і зморщування шкірних покривів;
• неприродна деформація однієї молочної залози;
• всілякі зміни у зовнішньому вигляді сосків;
• виділення якої-небудь рідини з грудей;
• підвищення температури тіла, озноб.

Також, якщо починають боліти груди при клімаксі спільно з такими симптомами, необхідно негайно викликати бригаду швидкої допомоги:

• погіршення роботи дихальної системи;
• часті запаморочення;
• позиви блювоти;
• порушення роботи рухового апарату.